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1、.儀表儀態(tài)展籠統(tǒng)儀表、儀態(tài)儀表，即人的外表。它包括人的容貌、服 飾、個人衛(wèi)生和姿態(tài)等。儀態(tài)，即人在行為中的姿態(tài)，風(fēng)度。.挺直如松的站姿文雅端莊的坐姿儀態(tài)雅觀得體的蹲姿從容穩(wěn)直的行姿儀 態(tài) 禮 儀.男子陽剛之美女子優(yōu)雅得體.男士、女士站姿一、升旗儀式莊嚴(yán) 男士、女士雙腳成小八字步，兩手放在大腿兩側(cè)，手的中指貼于褲縫。 .女士站姿二、女士前腹式站姿 雙腳八字步或丁字步，雙手虎口相交疊放于小腹位。手指伸直但不要外翹。下額微收，面帶淺笑。適用于任務(wù)及社交場所.女士站姿三、女士腰際式站姿 雙手虎口交叉放于腰際，用拇指可以頂?shù)蕉悄毺庍m用于迎賓或頒獎儀式.女士站姿四、女士交流式雙手輕握放在腰際，手指可自然彎

2、曲與客戶或同事交流時可采用.男士站姿五、男士前腹式站姿 雙腳跨立步，左手在腹前握住右手手腕，或右手握住左手手腕，適宜與人交流時運用.男士站姿六、男士后背式站姿 雙手在背后腰際相握，右手握住左手手腕。適宜在迎賓時運用.他發(fā)現(xiàn)了什么？.學(xué)生上課應(yīng)該怎樣坐？.不雅的坐姿. 規(guī)范坐姿規(guī)范1、入座2、手的擺放3、腿的放置4、離座.女士規(guī)范坐姿.男士規(guī)范坐姿.日常坐姿要求： 輕松而文明伏案坐姿： 文雅端正.靜態(tài)美動態(tài)美自然、流暢的走姿 走姿可以表達(dá)動態(tài)的美感。中國古代描畫美女的步態(tài)為“其形也，翩假設(shè)驚鴻，宛假設(shè)游龍、“飄飄兮假設(shè)流風(fēng)之回雪，可見步態(tài)可以到達(dá)極美的境界。 女性步態(tài)美的關(guān)鍵在于踩出“貓步，即腳印構(gòu)成一條直線，如此才干翩翩有致、搖曳生姿。男性步態(tài)重在節(jié)拍、步幅，表達(dá)瀟灑、陽剛氣概。 .走姿禮儀視頻.上身耿直，重心稍前頭部端正，雙目平視挺胸立腰，腹部略提禁“內(nèi)八字、“外八字路遇賓客，側(cè)身止步讓行，淺笑致意規(guī)范走姿.正確的行姿.特殊場所上下樓梯人行橫道靠右行觀看信號燈，綠燈時平安經(jīng)過.不雅蹲姿例如 .得體的蹲姿.男士蹲姿.小故事看吃相，辨無賴談?wù)勊母形?思索：中學(xué)生在日常生活中堅持正確 的坐立行蹲姿對我們的生活有什么協(xié)助？.1、生長發(fā)育有益處1近

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