九年級上體育與健康挺身式跳遠(yuǎn)43課時

1、第 PAGE6 頁 共 NUMPAGES6 頁九年級上體育與健康挺身式跳遠(yuǎn)43課時磚井鎮(zhèn)中學(xué)“136”模式導(dǎo)學(xué)稿年級：八年級（下） 科目：體育與健康 執(zhí)筆人： 屈建科 備課組長簽字：包科領(lǐng)導(dǎo)簽字：總第 28 課時一、課 題：挺身式跳遠(yuǎn)二、學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、學(xué)會：學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作，建立正確的技術(shù)動作表象；2、會學(xué)：發(fā)展學(xué)生跳躍能力與發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，并初步掌握跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)動作；3、樂學(xué)：讓學(xué)生體驗運動的樂趣和成功的愉悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和不怕困難的精神。三、學(xué)習(xí)重難點：重點：挺身式跳遠(yuǎn)的騰空和落地技術(shù)難點：助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)四、教具學(xué)具準(zhǔn)備： 體操墊子（大）_2五、教材分析

2、p ： 其技術(shù)要領(lǐng)是單腿起跳進(jìn)入騰空步后，擺動腿的膝關(guān)節(jié)伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行擺動，此時留在體后的起跳腿與后擺的腿靠攏，挺胸展髖，成展體姿勢。快落地時，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。六、教學(xué)過程： 結(jié) 構(gòu)準(zhǔn)備活動及教學(xué)過程學(xué)生訓(xùn)練與探究合作開始準(zhǔn)備部分10集合整隊，報告上課人數(shù)，師生 問好，考勤，安排見習(xí)生。準(zhǔn)備活動：1、擴胸運動。2、體轉(zhuǎn)運動。3、體側(cè)運動。4、弓步壓腿。5、側(cè)壓腿。7、膝關(guān)節(jié)運動。8、踝、腕關(guān)節(jié)運動。教學(xué)要求：列隊做到快、靜、齊專心聽講，記清學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求組織方法：基本部分25組織形式：分組練習(xí) 二、教與學(xué)：1、教師示范、講解練習(xí)方法和要求。2、每排四名學(xué)生一起練習(xí)，教師喊口令指導(dǎo)全班同學(xué)練習(xí)。組織：（同圖三）學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)教法：1.教師口令指揮；2.教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。要點：2.保持身體平衡 八、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)騰空、落地技術(shù)：1.講解動作技術(shù)要領(lǐng)：騰空步手臂姿勢規(guī)范、自然；起跳腿蹬伸充分，擺動腿積極下壓；放腿配合手臂，同時、挺胸展髖；落地前雙臂快速前擺，收腹、屈膝、并腳；2.原地模仿空中挺身動作；3.助跑騰空下放擺動腿與落地練習(xí)；4.短距離助跑完整技術(shù)練習(xí)。九、丈量步點及半程挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)（下沙坑）要點：1、步點丈量準(zhǔn)確；2、注意空中挺胸、展髖；3、落地收腹、屈膝。結(jié)束部分5鞏固提升，檢查反饋（1）合理安排運動量，注意改進(jìn)