高一3班第五周班會《談?wù)剬W(xué)習(xí)和生活習(xí)慣

1、習(xí)慣命運性格決定行為思想是什么決定了命運的不同？高一（3）班第五周主題班會談?wù)剬W(xué)習(xí)和生活習(xí)慣習(xí)慣決定成功 有一個窮人,生活困苦，一個富人可憐他，就起了善心，想幫他致富。 富人送給他一頭牛，囑咐他好好開荒，等春天來了撒上種子，秋天就可以遠離貧窮。 窮人滿懷希望開始奮斗?？墒菦]過幾天，牛要吃草，人要吃飯，日子比過去還難，窮人就想，不如把牛賣了，買幾只羊，先殺一只吃，剩下的還可生小羊，長大了拿去賣，可以賺更多的錢。 窮人的計劃如愿以償，只是吃了一只羊之后，小羊遲遲沒有生下來，日子又艱難了，忍不住又吃了一只，。窮人想，這樣下去不得了，不如把羊賣了，買成雞，雞生蛋的速度要快一些，雞蛋立刻可以賺錢，日子立

2、刻可以好轉(zhuǎn)。 窮人的計劃又如愿以償了，但是日子并沒有改變，又艱難了，又忍不住殺雞，終于殺到只剩一只雞時，窮人的理想徹底崩潰。他想，致富是無望了，還不如把雞賣了，打一壺酒，三杯下肚，萬事不愁。 當(dāng)“輕易放棄”已成為我們的一種習(xí)慣，我們將習(xí)慣性地放棄我們的夢想，最終貽害自己的一生！ 學(xué)習(xí)中，生活中，固然將遇到很多困難，例如可是，如果我們一旦遇到困難，就選擇退縮，選擇放棄我們的目標(biāo)，當(dāng)我們習(xí)慣了退縮，習(xí)慣了放棄，那么我們最終將失去目標(biāo)，失去人生的方向，最終達到不了我們期望去到的地方！（3）班的同學(xué)們：絕不能讓“放棄”成為習(xí)慣！良好的習(xí)慣是通向成功的橋梁結(jié)論：良好習(xí)慣的重要性一滴水折射太陽的光輝一個細

3、節(jié)反映一個人的品質(zhì)勿以惡小而為之，勿以善小而不為。他律自律。慎獨。一則報道：一名技校生前去應(yīng)聘，在應(yīng)聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學(xué)歷的競爭者，這名技校生的成功率幾乎為零，然而結(jié)果大大出乎人的意料，這名技校生成了唯一的一名被聘者。事例一 因為只有他隨手揀起了應(yīng)聘現(xiàn)場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經(jīng)意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態(tài)度，于是他獲得了這份工作。北京有一家外資企業(yè)招工，對學(xué)歷、外語、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素質(zhì)人才都來應(yīng)聘。這一些年輕人，過五關(guān)斬六將，到了最后一關(guān)：總經(jīng)理面試。這些年輕人想，這很簡單，只不過是走走過場罷了，準(zhǔn)

4、十拿九穩(wěn)了。事例二 沒想到，這一面試出問題了。一見面，總經(jīng)理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”年輕人說：“沒問題，您去吧，我們等您。”經(jīng)理走了，年輕人一個個躊躇滿志，得意非凡，閑不著，圍著經(jīng)理的大寫字臺看，只見上面文件一摞，信一摞，資料一摞。年輕人你看這一摞，我看這一摞，看完了還交換：哎喲，這個好看。10分鐘后，總經(jīng)理回來了，說：“面試已經(jīng)結(jié)束?！?本公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人。20世紀(jì)60年代，蘇聯(lián)發(fā)射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員我們大家都知道叫加加林。 當(dāng)時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，

5、只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢？”就加加林的這一個動作，讓主設(shè)計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。事例三：壞習(xí)慣的危害 日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經(jīng)理的好感，沒想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？ 當(dāng)然，年輕人到死也不會知道是他摳鼻孔的壞習(xí)慣毀

6、了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。事例一： 2003年1月18日下午1時46分，在武漢某高校研究生考點外，一考生被幾個保安人員攔下，被告知超過了規(guī)定入場時間（1時45分），眼睜睜地失去了考試資格。該考生說，為了專心備考，他辭掉了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，犧牲了很多東西，到頭來卻因為這個緣故被拒之門外。在上海，也有考研生因為進不了考場而痛哭流涕，其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經(jīng)準(zhǔn)備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧?！笔吕?類似的情形其他地方也存在。淚水，值得同情；規(guī)則，應(yīng)該遵守。 須知，“守時”，既是一種行為規(guī)范，也是一種必不可少的品格修養(yǎng)。 某高校的幾位學(xué)者，有一次到國

7、外參加會議期間，按照約定，擬與某一外國組織成員開個座談會。不料，我們的這幾位學(xué)者不知什么緣故遲到了幾分鐘。結(jié)果，對方彬彬有禮地退了席。事例三： 有個年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無損。但是，他每次剃完之后都會順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個壞習(xí)慣，但徒弟總是說：“沒事的，我以后為顧客理發(fā)時絕對不會這樣做。”結(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個顧客理完發(fā)時，順手就把剃刀往顧客頭上一插。 啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。 事例四：介紹習(xí)慣形成的三個階段： 行為心理學(xué)研究表明：21天以

8、上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段。 第一階段17天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 第二階段：721天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。 你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。 第三階

9、段：2190天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。 一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。美國著名教育學(xué)心理學(xué)家威廉.詹姆士這樣一段話： 播下一個行動、收獲一種習(xí)慣； 播下一種習(xí)慣、收獲一種性格； 播下一種性格、收獲一種命運?！癗othing is more powerful than habit.”沒有什么比習(xí)慣的力量更強大三、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣 1.學(xué)習(xí)習(xí)慣A.學(xué)會傾聽的習(xí)慣 學(xué)生在課堂上認真傾聽老師的講話，傾聽同學(xué)的發(fā)言，就能積極地有效地參與學(xué)習(xí)

10、過程，就能保證課堂活動有效地進行。 1.上課不做小動作，不玩手機及學(xué)習(xí)用品，不做 與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。 2.認真傾聽其他同學(xué)發(fā)言，看他們發(fā)言是否正 確，有沒有需要補充的。 3.要傾聽老師講解，并按要求認真練習(xí)。B.善于思考的習(xí)慣 1.上課專心聽講，認真思考，積極發(fā)言。 2.善于發(fā)現(xiàn)，大膽發(fā)表自己的見解，對不懂的問 題要主動向教師請教。 3.課前預(yù)習(xí)知識，不明白的問題提前做好標(biāo)記。C.敢于提問的習(xí)慣“提出一個問題比解決一個問題更重要”。 1.勤于思考，敢于質(zhì)疑，與人交流，不怕說錯。 2. 發(fā)言時，站得直，口齒清，講普通話，聲音要洪亮。D.與人合作的習(xí)慣 1.主動和同學(xué)、老師合作，學(xué)會表達自己 的觀點

11、和見解，共同解決問題。 2.與同學(xué)交流時，要尊重別人的意見和觀點。E.自主讀書的習(xí)慣 1.養(yǎng)成邊讀邊想、圈點勾畫、寫讀書筆記的良 好習(xí)慣，注重知識的積累。 2.樂于讀書，愿意和書交朋友，養(yǎng)成閱讀的好 習(xí)慣。 3.不閱讀不健康書籍。 F.認真書寫的習(xí)慣認真書寫不僅能提高作業(yè)的準(zhǔn)確率，而且對端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成認真負責(zé)的習(xí)慣有積極的意義。 1.讀寫姿勢端正，會正確執(zhí)筆，做到“三個一”眼離書本一尺，胸離桌子一拳頭，執(zhí)筆處離筆尖一寸。 2.書寫端正大方，保持卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。文字和符號都要規(guī)范，格式要美觀。 G.按時完成作業(yè)的習(xí)慣認真、獨立、按時完成作業(yè)，是進一步理解、鞏固深化所學(xué)知

12、識，形成技能、技巧的重要環(huán)節(jié)。 1.能復(fù)習(xí)鞏固當(dāng)天所學(xué)的知識，認真完成 并細心檢查作業(yè)。 2.注意運用所學(xué)知識解決實際問題，培養(yǎng) 自己的各種能力。H 養(yǎng)成獨立思考的習(xí)慣 獨立的思考才培養(yǎng)自己獨立解決問題的能力，獨立的思考才能培養(yǎng)自己鉆研問題的習(xí)慣。 有些同學(xué)總喜歡在自修時間討論問題，這是一個很不好的習(xí)慣，不但影響到周圍的同學(xué)安靜思考問題，還讓自己養(yǎng)成了依賴他人的習(xí)慣！I 養(yǎng)成做事有計劃性的習(xí)慣凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！例如：一整天的時間安排， 晚修和自習(xí)課時間學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排 2.生活習(xí)慣A.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感冒克 服不了的，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在 紙 上，再扔進垃圾桶

13、； 要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣。要把廢 紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶中，特別 要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行 為； 要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在衛(wèi)生保 潔或值日時，無論走再遠的路，都要把垃 圾及時倒進垃圾容器中，且不可亂倒；撿拾地面上廢棄物。要有隨手撿拾地面上 廢棄物的意識和習(xí)慣，共同維護學(xué)校環(huán)境 的整潔；不把包裝袋帶進課室。每個人都保證做到 不把包裝袋帶進課室，從根本上杜絕亂扔 亂丟現(xiàn)象。 據(jù)中央電視臺報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴(yán)形成了強烈反差。 心 情 很 沉 重！在巴黎，公共場合有中文的地方并不多，但去過巴黎圣母院的中國人都會看到這句中文告示；據(jù)說，這是專門示意給咱們愛在公眾場合“熱鬧”的中國人看的，而其他國家包括法國的游客并沒有這種“禮遇”。美國人的環(huán)保藝術(shù)很到位，在珍珠港景區(qū)，與園林互為一體的垃圾桶時很難發(fā)現(xiàn)的，為此，美國人特意在垃圾桶前寫下這句中文告示；據(jù)說，這是專門提醒咱們沒有耐心找垃圾桶的中國人，而其他國家包括美國的游客并沒有這樣的“待遇