小學(xué)語文積累名言格言

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)高爾基的名言：書籍是人類進步的階梯。青春是有限的，智慧是無窮的，趁短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。珍惜時間的諺語：明日復(fù)明日，明日何其多! 少壯不努力，老大徒傷悲?；ㄓ兄亻_日，人無再少年。一日之計在于晨，一年之計在于春。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。莫等閑，白了少年頭，空悲切。放棄時間的人，時間也放棄他。假若你一直和時間賽跑，你就可以成功。從不浪費時間的人，沒有工夫抱怨時間不夠。 合理安排時間，就等于節(jié)約時間。 培根 拋棄時間的人，時間也

2、拋棄他。 莎士比亞 一切節(jié)省，歸根到底都歸結(jié)為時間的節(jié)省。馬克思 浪費時間是一樁大罪過。 盧梭 時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。 郭沫若時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。 魯迅時間是由分秒積成的，善于利用零星時間的人，才會做出更大的成績來。 華羅庚世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人后悔的就是時間。高爾基所有時間里的事物，都永遠不會回來了。雖然明天還會有新的太陽，但永遠不會有今天的太陽了。雖然我知道人永遠跑不過時間，但是可以比原來跑快一步，如果加把勁，有時可以快好幾步。那幾步雖然很小很小，用途卻很大很大。逝者如斯夫，不舍晝夜。 孔子人生天地

3、之間，若白駒過隙，忽然而已。 莊子你熱愛生命嗎？那么別浪費時間，因為時間是構(gòu)成生命的材料。富蘭克林人往高處走，水往低處流。關(guān)于讀書的諺語：吃一塹，長一智。好記性不如爛筆頭。拳不離手，曲不離口。三人同行，必有我?guī)煛；鹨招?，人要虛心。書籍是人類進步的階梯。讀書須用心，一字值千金。三百六十行，行行出狀元。知識是我們飛向天空的翅膀。書海浩瀚，撲進去其樂無窮。東西越用越少，學(xué)問越學(xué)越多。刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后。不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。書籍如船只，穿行在茫茫的時間海洋里。思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識。天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水?？茖W(xué)的未來，只能屬于勤奮而又謙虛的年輕一

4、代。聰明在于學(xué)習(xí)，天才在于積累。 列寧世上無難事，只要肯登攀。 毛澤東為中華之崛起而讀書。 周恩來任何成就都是刻苦勞動的成果。 宋慶齡書籍是人類進步的階梯。 高爾基好書不厭百回讀，熟讀精思子自知。蘇軾與有肝膽人共事，從無字句處讀書。周恩來世事洞明皆學(xué)問，人情練達即文章。曹雪芹做學(xué)問的功夫，是細嚼慢咽的功夫。好比吃飯一樣，要嚼得爛，方好消化，才會對人體有益。陶鑄古今中外有學(xué)問的人，有成就的人，總是十分注意積累的。知識就是積累起來的，經(jīng)驗也是積累起來的。我們對什么事情都不應(yīng)該像“過眼云煙”。 鄧拓千里之行，始于足下。千里的路程是從邁第一步開始的，比喻事情的成功是由小到大逐漸積累的。百尺竿頭，更進一

5、步。比喻學(xué)問。成績等達到了很高的程度后還要繼續(xù)努力，向前發(fā)展。耳聽為虛，眼見為實。耳聽不如眼見，親眼見到的才是真實的。強調(diào)深入實際，親自調(diào)查的重要。人無完人，金無足赤。金子不全是純金，人都有缺點，完美的人是不存在的。揭示實事求是道理的句子：你看見一件東西，是什么樣的，就畫成什么樣，不要想當(dāng)然，畫走了樣。我們應(yīng)該相信自己的眼睛，看到是什么樣的就畫成什么樣。團結(jié)合作、互相幫助的諺語：人心齊，泰山移。齊心協(xié)力，精誠團結(jié)?；ㄒ~扶，人要人幫。贈人玫瑰，手有余香。獨腳難行，孤掌難鳴。萬眾一心，風(fēng)雨同舟。人多計謀廣，柴多火焰高。不怕巨浪高，只怕槳不齊。柴多火焰高，人多辦法好。滴水不成海，獨木難成林。三個臭

6、皮匠，頂個諸葛亮。一人知識有限，眾人智慧無窮。一根筷子容易折，一把筷子難折斷。一花獨放不是春，百花齊放春滿園。一塊磚頭無用場，千塊磚頭砌高墻。一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。一人難挑千斤擔(dān)，眾人能移萬座山。樹多成林不怕風(fēng)，線多搓繩挑千斤。萬丈高樓平地起，千年古樹靠根撐。輕霜凍死單草根，狂風(fēng)難毀萬木林。村子團結(jié)力量大，家庭團結(jié)幸福多。幫助別人的人，能得到別人的幫助。莫學(xué)蜘蛛各結(jié)網(wǎng)，要學(xué)蜜蜂共釀蜜。一塊磚砌不成墻，一根甘蔗榨不成糖。一個人踩不倒地上草，眾人能踏出陽光道。多一個鈴鐺多一聲響，多一支蠟燭多一分光。名言警句：誠心能叫石頭落淚，實意能叫枯木發(fā)芽。雪中送炭見真情，助人為樂獻愛心。人人獻出一點

7、愛，人間永遠是春天。百聞不如一見，百見不如一干。人往高處走，水往低處流。有理走遍天下，無理寸步難行。虛心使人進步，驕傲使人落后逆水行舟，不進則退。表現(xiàn)思想方面的諺語：繩在細處斷，冰在薄處裂。寓意：事物常在最脆弱的地方斷裂，告訴人們要特別注意事物的薄弱環(huán)節(jié)。親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜。寓意：任何事物都要親自實踐才會有全面細致的了解和認識。莫看江面平如鏡，要看水底萬丈深。寓意：看待一個事物，不能僅看它的表面，要深入內(nèi)部，要透過現(xiàn)象看到本質(zhì)?；ㄅ枥镩L不出蒼松，鳥籠里飛不出雄鷹。寓意：一個人在舒適的環(huán)境里，缺少風(fēng)雨的磨煉，就不能成才，要成為有用之才必須到更廣闊的天地去鍛煉。日日行，不怕千萬里；常常

8、做嗎，不怕千萬事。寓意：做事情要堅持不懈，持之以恒，不要一曝十寒。單絲不成線，孤樹不成林。海闊憑魚躍，天高任鳥飛。前人栽樹，后人乘涼。害人之心不可有，防人之心不可無。關(guān)于誠實守信的名人名言：生命不可能從謊言中開出燦爛的鮮花。海涅沒有誠實，何來尊嚴。 西塞羅如果要別人誠信，首先要自己誠信。 莎士比亞誠實和勤勉，應(yīng)該成為你永久的伴侶。本富蘭克林關(guān)于“觀察”的名言：細節(jié)在于觀察，成功在于積累。愛默生觀察對于兒童之必不可少，正如陽光、空氣、水分對于植物之必不可少一樣。在這里，觀察是智慧的最重要的能源。蘇霍姆林斯基欲要看究竟，處處細留心。宋帆一切推理都必須從觀察與實驗中得來。伽利略觀察與經(jīng)驗和諧地應(yīng)用到

9、生活上就是智慧。岡察洛夫有關(guān)環(huán)保的名言警句：人類的最后一滴水，將是環(huán)境破壞后悔恨的淚。人類善待自然，就是善待自己。人類是花的根，環(huán)境是未綻的花苞，根努力就能開出美麗，反之只有枯竭、謝落。人類只有一個生息的村莊地球，保護環(huán)境是每個地球村民的責(zé)任。各種各樣的“笑”：開懷縱情的笑 （哈哈大笑）藏在心里不公開的笑 （暗笑）捂住肚子開心的笑 （捧腹大笑）不愉快而勉強的笑 （苦笑）故意做出的，不真實的笑（假笑）常見的禮貌用語：與人相見說（您好），問人姓氏說（貴姓）言行不妥說（對不起），求人幫忙說（勞駕）得人幫助說（謝謝），求人辦事說（拜托）向人詢問說（請問），請人解答說（請教）無法滿足說（抱歉），請人諒解

10、說（包涵）祝人健康說（保重），慰問他人說（辛苦）迎接客人說（歡迎），賓客到來說（恭候）客人入座說（請坐），臨分別時說（再見）請人不送說（留步），送人遠行說（平安）等候別人叫（恭候），中途先走叫（失陪）送人書畫叫（雅正），歸還原物叫（奉還）最吝嗇的人 （一毛不拔）最長的腿 （一步登天）最短的季節(jié) （一日三秋）最遙遠的地方 （天涯海角）描寫孔子“謙虛好學(xué)”的句子：學(xué)習(xí)是沒有止境的。您的學(xué)問淵博，跟您學(xué)習(xí)，一定會大有長進。從此，孔子每天不離老師左右，隨時請教。學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。只學(xué)習(xí)而不思考，就會迷惑不解；只空想而不學(xué)習(xí)，就會對自己有害。學(xué)而不厭，誨人不倦。學(xué)習(xí)而不知滿足，教導(dǎo)別人而不知疲

11、倦。敏而好學(xué)，不恥下問。天資聰明而又好學(xué)的人，不以向地位比自己低、學(xué)識比自己差的人請教為恥。溫故而知新。溫習(xí)舊的知識，能夠得到新的理解和體會。三人行，必有我?guī)熝?。如果幾個人在一起走，其中必定有可以作為我老師的人。學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？學(xué)習(xí)了然后按時溫習(xí)，不也很快樂嗎？知之為知之，不知為不知，是知也。知道就是知道，不知道就是不知道，這就是聰明。有關(guān)孔子知識：1、名言：溫故而知新。（溫習(xí)舊的知識，進而懂得新的知識，）三人行，必有我?guī)熝桑▂n）。(三個人同行，其中必定有我的老師。)學(xué)而時習(xí)之，不亦(y)說(yu)乎？(學(xué)習(xí)知識,并且經(jīng)常復(fù)習(xí)知識,不也是一件快樂的事情嗎？)知之為知之，不知為不知，是知

12、也。（知道就是知道，不知道就是不知道，這樣才是真正的智慧。）2、孔子：春秋時代，我國偉大的思想家和教育家。他有三千弟子，其中七十二人名氣很大。他的弟子把孔子的言行記錄下來，編成論（ln）語。孔子和老子各是什么樣的人？孔子是一個謙虛好學(xué)、不怕吃苦、彬彬有禮的人。老子是一個博學(xué)多才、謙和大度、誨人不倦的人。描寫四季的古詩名句：一枝紅杏出墻來。 二月春風(fēng)似剪刀。 （春天）鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。 映日荷花別樣紅。 （夏天）停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。 （秋天）千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。 北風(fēng)吹雁雪紛紛。 （冬天）詠柳的詩句：碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。 賀知章詠柳兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天

13、。 杜甫絕句柳條百尺拂銀塘，且莫深青只淺黃。 楊萬里新柳白雪花繁空撲地，綠絲條弱不勝鶯。 白居易楊柳枝描寫鳥的詩句：月出驚山鳥，時鳴春澗中。 王維鳥鳴澗千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。 柳宗元江雪感時花濺淚，恨別鳥驚心。 杜甫春望春眠不覺曉，處處聞啼鳥。 孟浩然春曉山氣日夕佳，飛鳥相與還。 陶淵明飲酒眾鳥高飛盡，孤云獨去閑。 李白獨坐敬亭山鳥宿池邊樹，僧敲月下門。 賈島題李凝幽居蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽。 王籍入若耶溪孤鴻海上來，池潢不敢顧。 張九齡感遇側(cè)見雙翠鳥，巢在三珠樹。 張九齡感遇描寫景色的諺語：上有天堂，下有蘇杭。峨眉天下秀，三峽天下雄。五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳。桂林山水甲天下，陽朔山水

14、甲桂林。描寫景色的詩句：日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。 李白望廬山瀑布兩個黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。 杜甫絕句兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。 李白早發(fā)白帝城泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。 杜甫絕句水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。 蘇軾飲湖上初晴后雨描寫春天的詩句：春眠不覺曉，處處聞啼鳥。 孟浩然春曉草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。高鼎村居籬落疏疏一徑深，樹頭花落未成陰。楊萬里宿新市徐公店碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。不知細葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀。賀知章詠柳描寫夏天的詩句：泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。楊萬里小池 描寫秋天的詩句：一年好景君須記，最是橙黃橘綠

15、時。 蘇軾贈劉景文稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片。 辛棄疾停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。 杜牧山行荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝。 蘇軾贈劉景文描寫長江的詩句：兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流。 李白黃鶴樓送孟浩然之廣陵天門中斷楚江開，碧水東流至此回。 李白望天門山無邊落木蕭蕭下，不見長江滾滾來。 杜甫登高明月松間照，清泉石上流。 王維山居秋暝江碧鳥逾白，山青花欲燃。 杜甫絕句千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)。 杜牧江南春山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。 陸游游山西村水南水北重重柳，山后山前處處梅。 王安石庚申正月游齊安描寫友情深厚的古詩：桃花潭水深千尺，不及汪倫送

16、我情。海內(nèi)存知己，涯若比鄰。勸君更盡一杯酒，西出陽關(guān)無故人。洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。描寫思鄉(xiāng)之情的古詩：獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。 王維九月九日憶山東兄弟舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。 李白靜夜思露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。 杜甫月夜憶舍弟反義詞韻文對聯(lián)：美對丑，愛對恨。真誠對虛偽，冷漠對熱忱。雪中送炭見真情，助人為樂獻愛心。貧對富，冷對暖。饑寒對溫飽，索取對奉獻。人人獻出一點愛，人間永遠是春天。天對地，雨對風(fēng)。大陸對長空。 山花對海樹，赤日對蒼穹。隱隱，霧蒙蒙。日下對天中。風(fēng)高秋月白，雨霽晚霞紅。硬對軟、深對淺、反對正、容易對困難、危險對安全。關(guān)于四季瓜果蔬菜的農(nóng)諺歌謠：正月菠菜才吐綠,

17、二月栽下羊角蔥;三月韭菜長得旺,四月竹筍雨后生;五月黃瓜大街賣,六月葫蘆彎似弓;七月茄子頭朝下,八月辣椒個個紅;九月柿子紅似火,十月籮卜上稱稱;冬月白菜家家有,臘月蒜苗正泛青.巧填古詩文中的數(shù)字：故人西辭黃鶴樓，煙花（三）月下?lián)P州。（兩）岸青山相對出，孤帆（一）片日邊來?？蓱z（九）月初（三）夜，露似珍珠月似弓。朝辭白帝彩云間，（千）里江陵（一）日還。南朝（四）（百）（八）（十）寺，多少樓臺煙雨中。填寫與三國演義相關(guān)的歇后語：（劉備）借荊州有借無還；（徐庶）進曹營一言不發(fā)；（張飛）吃豆芽小菜一碟；（曹操）下江南來得兇敗得慘；（關(guān)公）面前耍大刀不自量力。- 高氯酸對阿膠進行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰

18、原子吸收光譜技術(shù)測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠。”阿膠的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運動對小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 1996,19(1):8.1 運動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強力飲”增強運動機能的臨床J中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：

19、10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運動小鼠肝損傷的實驗性J.天津體育學(xué)院黨報, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運動性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補劑強力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運動醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報. 199

20、6,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對機體機能影響的J.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capaciti

21、es in men. The5 周志宏等補腎益元方對運動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運動醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對運動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強啡膚Al-13 影響的實驗研。仙靈口服液可提高機體運動能力，加速運動后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強壯作用的J.中藥藥理與臨床，198

22、7，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補血止血、滋陰潤肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補而不滋膩, 共奏益氣補血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對細有促進作用；提示阿膠能提高機體免疫功能。 另外

23、阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運動員或人群中的實踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，運動員在大運動量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯

24、效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進一本以運動性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運動員為對象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對于月經(jīng)病步了解運動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運動員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運動時產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水

25、平為測定指標，產(chǎn)生運動。從中醫(yī)學(xué)的觀點來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運動后的疲勞, 已經(jīng)成為運動醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點,而中醫(yī)藥在改善、消除運動性促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進機體運動后的恢復(fù)和消除促進血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細胞，白細胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細胞破裂, 內(nèi)容物進入竇狀隙, 未受損的肝細胞糖原明的核心問題之一, 也是運動訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一

26、, 疲勞是機體的一的滋補類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標準水解法和氨基低運動后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點、“肝之合筋”的觀點、“肝者,其充在筋” 的觀點、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動性疲勞后機體恢復(fù)作用和機制的十分活躍。動員和貯備，以及機體對運動刺激的適應(yīng)和運動后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標準液, 加適量天

27、青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運動產(chǎn)生的機理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實質(zhì)器而略于補立法，以健脾保肝、補中益氣組方的確是防治運動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運動性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動血運于經(jīng),”的論述。明確指出運動能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動物運

28、動能力下降, 也有大量實驗觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關(guān)，由此可以推測神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點。如“肝主筋” 的觀肝臟對內(nèi)分泌具有促進作用。中醫(yī)認為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運動所肝主疏泄，調(diào)暢氣機，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運動后血清尿素氮

29、含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復(fù)雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強力寶能促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運動性疲勞的關(guān)系極為密切。國際運動醫(yī)學(xué)協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認為運動性疲勞問題是運動醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強應(yīng)激反應(yīng)會導(dǎo)致機體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時間，抗運動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血

30、方得以運生”，說明和血虛者，如服用阿膠補益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補血、恢復(fù)正常，促進酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會更多的向機體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運動量、高強度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水,

31、不竭性運動后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運動使肝細胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點、“肝主身之筋膜”的觀點以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對運動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血歸于景天圣露、補腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細胞的亢不抑,就會能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對運動技術(shù)水平的充分抗運動

32、性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實驗抗運動性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強力飲、強力寶、參寶片、紅可用，是強身健體的滋補佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補血起到滋潤皮膚勞感?！?運動性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強力舉重、持重遠行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強壯有力；如果氣機調(diào)暢,那么力勞動時的疲勞, 并有效減少相同體力勞動下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實驗亦證實人量方法表明, 阿膠水溶液(M

33、urphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實阿膠能提高運動員的抗運動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運動聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國際運動生物化學(xué)會議將疲勞定義為: “機體生理過程不能持續(xù)其機能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運動醫(yī)學(xué)界，對中醫(yī)藥提高體能和促進運品將會更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運動、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強力飲能提高心臟

34、的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運動與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注, 目前,很多實驗已證明人們?yōu)榱思o念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認識運動性疲勞對肝臟的影響及判定指標、肝臟與運動性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運動就會受賽場是證明運動健兒的運動能力及其為國爭光的最好場所。運動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認為,五臟之中,與疏

35、于補。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運動所輸送；當(dāng)運動結(jié)束或安靜休息時,機體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運動對肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進入三羧酸循環(huán), 為機體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進行和成果的問世，阿膠將會得到國內(nèi)外運動

36、員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動則血運于諸經(jīng)，人靜則血歸于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實驗結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運動的

37、重要功能結(jié)構(gòu),人的運動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運動性疲勞關(guān)系密切。在運動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因為鹿茸乙醇提取物不能使去勢小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補或寓謝，增強細胞能量代謝和提高體細胞免疫功能 。體復(fù)康對機體在運動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促

38、進阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進一步促進阿膠產(chǎn)品在運性貧血的紅細胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運動過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機體在運動時，運動血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運動所需能源物質(zhì)的補充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進而影響運動員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗, 所以運動性疲勞可以看作一種對機體消耗更大的“勞”。嚴重制約著運動員運動水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補血健身效果，自北魏或更要治好