中暑和溺水的預(yù)防常識

1、 中暑和溺水的預(yù)防及安全教育 學(xué)校：凌海市第二高級中學(xué) 教師：高連海 中暑和溺水預(yù)防安全教育知識的導(dǎo)入1.作為高中學(xué)生安全教育應(yīng)急避險的安全常識有很多。從日常生活中的衣食住行常識，到學(xué)習(xí)工作中客觀實際，安全常識無處不在。有效預(yù)判各種各樣的安全事故的發(fā)生，減少生命財產(chǎn)的損失，在我們學(xué)習(xí)和生活中具有重要意義。2.教師與學(xué)生關(guān)于應(yīng)急避險常識的互動。3.隨著夏季的到來，預(yù)防中暑和溺水是我們學(xué)習(xí)生活中最重要的安全常識之一，它貫穿于我們生活的始終。中暑的概述： 中暑是指以長時間暴露在高溫環(huán)境中，或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動引起機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一種臨床癥侯群，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀病因

2、: 1、環(huán)境因素 在高溫作業(yè)的車間里工作，如果再加上通風(fēng)差。 農(nóng)業(yè)露天作業(yè)時，受陽光直接暴曬，再加上大地受陽光的暴曬，使大氣溫度再度升高。病因: 2、個人體質(zhì)因素 在公共場所、家族中、人群擁擠集中、產(chǎn)熱集中、散熱困難、中暑衰竭主要因周圍環(huán)境循環(huán)不足引起虛脫或短暫暈厥。中暑分類 1、先兆中暑 2、輕癥中暑 3、重癥中暑中暑的臨床表現(xiàn)： 先兆中暑 、輕癥中暑者，表現(xiàn)為口渴、食欲不振、頭暈、頭痛、多汗、疲乏、惡心及嘔吐、心悸、注意力渙散、動作不協(xié)調(diào)、體溫正?；蛏叩?。 重癥中暑 : 重癥中暑包括熱痙攣和熱射病 1、熱痙攣是突然發(fā)生活動中或者活動后痛性肌肉痙攣，通常發(fā)生在下肢背面的肌肉群，也可以發(fā)生在

3、腹部。 肌肉痙攣，可能與嚴(yán)重體鈉缺失和過度通氣有關(guān)。熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn)。2、熱衰竭是由于大量出汗導(dǎo)致體液和體鹽丟失過多，常發(fā)生在炎熱環(huán)境中工作或者運動而沒 有補(bǔ)充足夠水分的人中，也發(fā)生于不適合高溫潮濕環(huán)境的人中，其征象為，大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐，有明顯脫水癥狀。如心動過數(shù)、低血壓、暈厥，無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn)。 熱衰竭可以是熱痙攣和熱身癥的中介過程，治療不及時可發(fā)展為熱射病。 3.熱射病是一種致命性急癥，根據(jù)發(fā)病時患者所處的狀態(tài)和發(fā)病機(jī)制。臨床上分為兩種類型，勞力性和非勞力性。 勞力性者主要表現(xiàn)在高溫環(huán)境下內(nèi)源性產(chǎn)熱過多（如炙熱天氣中長距離的跑步者），它可以迅速發(fā)生

4、。 非勞力性主要是在高溫下，體溫調(diào)節(jié)功能障礙引起的散熱減少，（如在熱浪襲擊期間生活環(huán)境中沒有空調(diào)的老人）它可以在數(shù)天之內(nèi)發(fā)生。中暑的預(yù)防： 1、不宜在天氣炎熱的太陽下及高溫潮濕的環(huán)境下，活動太長的時間。 2、注意通風(fēng)，夏天易出汗，多喝水及時補(bǔ)充體內(nèi)水分。 3、運動量要有所限制，不要過度疲勞。 4、科學(xué)合理的安排工作和休息。中暑的治療： 1、停止活動，并在涼爽通風(fēng)的環(huán)境中休息，脫去多余的或者緊身的衣服。 2、如果患者有反應(yīng)并且沒有惡心嘔吐，可以給喝水或飲料。 3、讓患者躺下，抬高下肢15至30cm。 4、用濕的涼毛巾放置患者的頭部和軀干部以降溫。 5、嚴(yán)重者尋求醫(yī)學(xué)救助。中暑的現(xiàn)場自救： 1、脫

5、離熱源環(huán)境，迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處。 2、迅速降低體溫，采用加速散熱的方法。如用濕涼毛巾放在患者的頭頸部，降低體溫等。 3、及時補(bǔ)充水分和鹽分。游泳的安全知識：1、游泳的注意事項： 不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。 必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的領(lǐng)下去游泳，做好安全防護(hù)。 要清楚自己的身體健康狀況，做好下水前的準(zhǔn)備。 對自己的水性要有自知之明，不能逞能。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，應(yīng)立即停止游泳，上岸休息。 在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要，呼吸是急救成敗關(guān)鍵。 2、預(yù)防溺水的措施 不準(zhǔn)私自下水游泳。 不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳。 不準(zhǔn)到不熟悉的的水域去游泳。 不準(zhǔn)到無安全設(shè)施，無救護(hù)人員的水域游泳。 嚴(yán)禁酒后游泳。 小結(jié)：通過中