站姿坐姿禮儀（30頁)ppt課件

1、儀態(tài)禮儀訓(xùn)練站姿、坐姿的禮儀一、站姿 站立是人們生活交往中的一種最根本的舉止。 站姿是人靜態(tài)的外型動作，優(yōu)美、典雅的站姿是開展人的不同動態(tài)美的根底和起點。優(yōu)美的站姿能顯示個人的自信，烘托出愉快的氣質(zhì)和風(fēng)度，并給他人留下愉快的印象。站姿、坐姿禮儀假設(shè)他是某五星級賓館的前臺迎賓員，請他以他以為的規(guī)范站姿站立迎賓 1、每組一男一女生，站姿展現(xiàn) 2、學(xué)生討論評價學(xué)生情景扮演第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀1頭正。2肩平。3臂垂。4軀挺。5腿并。6身體重心主要支撐于腳掌、 腳弓上。7從側(cè)面看，頭部肩部、上 體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。一正確的站姿要求二手位 站立時，雙手可取以下之一手位： 1雙

2、手置于身體兩側(cè)。 2右手搭在左手上疊放于體前。 3雙手疊放于體后。 第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀雙手置于身體兩側(cè) 右手搭在左手上疊放于體前 雙手疊放于體后 第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀“V型雙腳平行分開不超越肩寬小“丁字型第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀三腳位 站立時可采取以下幾種腳位：1“V型。 男女2雙腳平行分開不超越肩寬。-男3小“丁字型。 女1男士的根本站姿1身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V字型。四幾種根本站姿第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀2身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳間間隔不超越肩寬，普通

3、以20厘米為宜，雙手手指自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹部，不要挺腹或后仰。四幾種根本站姿第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀3身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，雙腳平行分開，兩腳之間間隔不超越肩寬，普通以20厘米為宜，雙手在身后交叉，右手搭在左手上，貼于臀部。四幾種根本站姿第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀2女士的根本站姿1身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶淺笑，雙手自然垂直于身體兩側(cè)，雙膝并攏，兩腿繃直，腳跟靠緊，腳尖分開呈“V字型。四幾種根本站姿第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀2身體立直，抬頭挺胸，下頜微收，雙目平視，嘴角微閉，面帶淺笑，兩腳尖略分開，右腳在前，將右腳跟靠在左腳腳弓處，

4、兩腳尖呈“V字型，雙手自然并攏，右手搭在左手上，輕貼于腹前，身體重心可放在兩腳上，也可放在一腳上，并經(jīng)過重心的挪動減輕疲勞。四幾種根本站姿第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀第一組第二組第三組第四組第五組男“V”字雙臂側(cè)放“V”字腹前握指“V”字背后握指兩腳平行腹前握指兩腳平行背后握指女“V”字雙臂側(cè)放“V”字腹前握指“V”字背后握指“丁”字腹前握指“丁”字背后握指 評分（各10分）組別姿態(tài)視頻講解示范站姿觀看后請前面展現(xiàn)的幾組同窗對比視頻修正動作完成以下站姿五站立本卷須知1站立時，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在 墻上、桌子上。2不要低著頭、歪著脖子、含胸、端肩、駝背。3不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)

5、，只用一條腿支 撐著身體。4身體不要下認(rèn)識地做小動作。5在正式場所，不要將手叉在褲袋里面，切忌雙手交 叉抱在胸前，或是雙手叉腰。6男子雙腳左右開立時，留意兩腳之間的間隔不可過 大，不要挺腹翹臀。7不要兩腿交叉站立。第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀六站姿訓(xùn)練 1背靠墻 2兩人背靠背 3頭頂書本 4對鏡訓(xùn)練第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀二、坐姿 坐姿文雅、端莊，不僅給人以冷靜、穩(wěn)重、冷靜的覺得，而且也是展現(xiàn)本人氣質(zhì)與涵養(yǎng)的重要方式。第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀學(xué)生坐姿展現(xiàn)一正確的坐姿要求1入座時要輕穩(wěn)。2入座后上體自然挺直，挺胸，雙膝自然并攏，雙腿自然彎 曲，雙肩平整放松，雙臂自然彎曲，雙手自然放在雙腿上 或椅子、沙發(fā)扶

6、手上，掌心向下。3頭正、嘴角微閉，下頜微收，雙目平視，面容平和自然。4坐在椅子上，應(yīng)座滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。5離座時，要自然穩(wěn)當(dāng)。第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀男士正確坐姿 女士正確坐姿 第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀二雙手的擺法 坐時，雙手可采取以下手位之一：1雙手平放在雙膝上。2雙手疊放，放在一條腿的中前部。3一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀雙手平放在雙膝上 雙手疊放于一條腿的中前部 第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀三雙腿的擺法 坐時，雙腿可采取以下姿態(tài)之一：1根本式2側(cè)腿式一3側(cè)腿式二4交叉式第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀 規(guī)范式雙腿垂直式 側(cè)腿式 交叉式 第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀四幾種根本坐姿 1女士坐姿1根本式 2斜放式3交叉式第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀根本式斜放式交叉式第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀四幾種根本坐姿 2男子坐姿1根本式 2交叉式3重疊式第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀根本式交叉式第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀重疊式五坐的本卷須知1坐時不可前傾后仰，或歪歪扭扭。2雙腿不可過于叉開，或長長地伸出。3坐下后不可隨意挪動椅子。4不可將大腿并攏，小腿分開，或雙手放于臀部下面。5高架“二郎腿或“ 4 字型腿。6腿、腳不停抖動。7不要猛坐猛起。第二節(jié) 站姿、坐姿禮儀坐姿訓(xùn)練課堂總結(jié)站姿