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頭正腰直腳放平一尺一拳頭正、身直、臂開、足平一尺、一寸、一拳頭，牢牢記在心里頭。坐姿歌正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法正確的寫字姿勢由于坐姿不正導致頸椎病的發(fā)生由于坐姿不正導致頸椎病的發(fā)生近視脊柱畸形頭正腰直腳放平一尺一拳頭正、身直、臂開、足平一尺、一寸、一拳頭，牢牢記在心里頭。坐姿歌橫搭型埋頭型常見錯誤拿筆手勢 扭曲型扭轉型常見錯誤拿筆手勢 直線型拳頭型常見錯誤拿筆手勢 正確的寫字姿式兩指捏一寸，中指托在下，筆靠虎口旁。筆尖斜向前，手指收攏來，變成望遠鏡。握筆姿勢歌正確的寫字姿式右手寫字左手壓在本子上頭正腰直腳放平一尺一拳頭正、身直、臂開、足平一尺、一寸、一拳頭，牢牢記在心里頭。坐姿歌站如松，坐如鐘，行如風讀寫標準：眼睛離課本一尺；胸距課桌一拳；指尖距筆尖距離一寸。坐姿標準：上身與站立姿勢基本相同，頭正、肩平、身正、立腰挺胸。下身應當是臀部坐在椅子或凳子上，兩腿上半部（即大腿部分）自然平放，從膝蓋以下的小腿部分自然垂直。兩腳自然平放在地上。站姿標準：頭正、頸直、挺胸、收腹、立腰。走路還應該保持一定的速度，符合“行如風”的要求。謝謝！供婁浪頹藍辣襖駒靴鋸瀾互慌仲寫繹衰斡染圾明將呆則孰盆瘸砒腥悉漠塹

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