上好三年級田徑課注意的幾個問題

1、上好三年級田徑課注意的幾個問題（一）認(rèn)真?zhèn)湔n，吃透教材教材是教學(xué)要素之一。只有認(rèn)真鉆研、通盤考慮、整體把握，才能充分發(fā)揮教材的鍛煉與教育功能，提高教學(xué)的綜合效益。田徑是重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，在大綱規(guī)定的教材中，它的內(nèi)容和教學(xué)時數(shù)都占有較大的比重。特別從小學(xué)三年級開始，教材分類有了變化，田徑作為一項(xiàng)教材出現(xiàn)，內(nèi)容多、分量重。教學(xué)時數(shù)相對雖多，但還是不十分充足。因此，為了更好的完成本年級的教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求，并根據(jù)根據(jù)學(xué)校的場地、器材等物資條件，學(xué)生已掌握的技術(shù)水平和現(xiàn)有的身體素質(zhì)及運(yùn)動能力的實(shí)際情況，對教材進(jìn)行加工、再創(chuàng)造，制訂出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，靈活有效地選擇教學(xué)和練習(xí)手段，爭取教學(xué)的最優(yōu)化，較好完

2、成本年級的田徑教學(xué)任務(wù)。九年義務(wù)教育與健康教學(xué)大綱，把田徑作為基本教材，動作要求不高，易教易學(xué)，所需場地等條件簡單。有些重點(diǎn)項(xiàng)目，如50米、400米全程跑、蹲踞式跳遠(yuǎn)、跨越式跳高、投擲壘球，在36年級重復(fù)出現(xiàn)，經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，不斷地提高教學(xué)效果，掌握一些基本的技能、技術(shù)，達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，受到教育的目的。三年級田徑的教學(xué)，著重基本姿勢和基本技術(shù)的培養(yǎng)，發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力，同時對田徑運(yùn)動有概括了解，培養(yǎng)其鍛煉和學(xué)習(xí)的興趣，為以后學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。（二）認(rèn)真研究學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，因材施教三年級學(xué)生（89歲）正處在兒童發(fā)育的旺盛階段，是全面發(fā)展身體素質(zhì)，掌握基本技術(shù)的良好時期。這個

3、年齡的學(xué)生，在生長發(fā)育過程中，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較快，興奮性較高，興奮過程仍占優(yōu)勢；但興奮與抑制的轉(zhuǎn)換過程還不完善，在活動中注意力容易分散；動作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性差，動作學(xué)得快，但消退也快。同時又由于力量、耐力等素質(zhì)受到骨骼、肌肉和心血管系統(tǒng)發(fā)育水平的制約，因此教學(xué)中應(yīng)注意采取相應(yīng)的教學(xué)手段，以取得較好的教學(xué)效果。1、要適當(dāng)安排練習(xí)分量，不宜安排長時間的集中注意力和從事單一活動練習(xí)內(nèi)容。應(yīng)采用游戲或多種形式的練習(xí)，教學(xué)方法要多樣化，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和避免疲勞和煩學(xué)情緒。2、根據(jù)兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育特點(diǎn)，應(yīng)多安排速度練習(xí)。三年級（89歲）學(xué)生處于發(fā)展速度的高峰年齡（快速增長期）。此時機(jī)發(fā)展速度、特別是反應(yīng)

4、速度效果最佳。但兒童各器官組織和系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，無氧代謝能力差。因此，速度練習(xí)的強(qiáng)度、密度和練習(xí)量應(yīng)適當(dāng)控制。如多用中等或稍快速度進(jìn)行跑的練習(xí)，有利于形成正確的基本動作，培養(yǎng)跑的輕松、自然、協(xié)調(diào)能力；隨著能力的提高逐步提高跑的要求。在跳和投的教材中也應(yīng)注意發(fā)展動作速度，如快速起跳和最后快速用力。3、三年級學(xué)生第二信號系統(tǒng)正在發(fā)展，但不完善。抽象思維能力比較差，具體形象思維仍占優(yōu)勢。因此，組織田徑教學(xué)，仍需要多采用具體、形象的直觀教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)來建立條件反射。如生動、形象的講解，正確、優(yōu)美的示范，以及誘導(dǎo)、限制等附加條件的教學(xué)手段等，以便形成正確的基本技能。4、這個年齡階段的兒童正處于骨骼、

5、骨肉迅速增長的時期，但肌肉纖維細(xì)小，小肌肉群沒有大肌肉群生長發(fā)育快，骨骼易受外力作用而變形。因此力量練習(xí)的手段不能照搬成人的做法。應(yīng)以動力練習(xí)為主，少做靜力練習(xí)，尤其要避免憋氣練習(xí)，發(fā)展跳躍能力的練習(xí)要適當(dāng)控制連續(xù)做的次數(shù)和距離；在質(zhì)地堅(jiān)硬的場地上做練習(xí)要鋪放墊子。基本技術(shù)的教學(xué)要求循序漸進(jìn)、由易到難，如：跳高的起跳技術(shù)，開始可不要求降低身體重心，跳遠(yuǎn)踏跳也無需踏板，以減輕支撐腿的負(fù)擔(dān)；跑時的腳著地可先用全腳掌，隨著小肌肉群的發(fā)展逐步提高要求。（三）針對小學(xué)班級容量大、場地小的特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)，合理運(yùn)籌目前相當(dāng)一些學(xué)校場地小，設(shè)備不完善，不能滿足教學(xué)需要。如何面對實(shí)際，利用現(xiàn)有條件，通過有效的組

6、織措施充分挖掘小場地潛在效能，精心設(shè)計(jì)，合理運(yùn)籌，對完成教學(xué)任務(wù)有重要意義。1、合理使用場地，組織教學(xué)要從實(shí)際出發(fā)。（1）小場地進(jìn)行跑的教學(xué)，在場地設(shè)計(jì)上，必須線條清晰，起點(diǎn)、終點(diǎn)、道次線一目了然，學(xué)生能按要求進(jìn)行列隊(duì)、站立起跑，沿道次或地上畫的直線跑等。在距離長度不夠時，可采用往返跑和繞各種圖形跑。利用計(jì)時、計(jì)圈、計(jì)往返次數(shù)等方式進(jìn)行練習(xí)，以完成跑的教學(xué)任務(wù)。（2）跳躍教材教學(xué)，可采用加大沙坑的寬度，或放幾塊大墊子的辦法，進(jìn)行按組次、多人次的立定跳遠(yuǎn)和急行跳遠(yuǎn)教學(xué)，但組織措施必須嚴(yán)密。如：起跑線、踏跳區(qū)、出沙坑標(biāo)志線和折返線等都應(yīng)有明顯的標(biāo)示和要求。跳高教學(xué)可站成圓形，在圓心立柱上系上48條

7、皮筋進(jìn)行車輪跳練習(xí)，還可以采用三角形、方形、多邊形拉皮筋等方式進(jìn)行練習(xí)。（3）投擲教學(xué)，場地可向空間發(fā)展?？衫脡Ρ诋嬌隙喾N色彩的環(huán)靶；無墻可在空中（適當(dāng)高度）系繩掛上圖靶；也可站成圓隊(duì)形，中央立標(biāo)靶，進(jìn)行定向、定位投準(zhǔn)和向高遠(yuǎn)處投擲的練習(xí)，也能完成投擲教學(xué)任務(wù)。2、小場地教學(xué)注意事項(xiàng)：（1）根據(jù)本校的場地具體情況，事先設(shè)計(jì)好場地圖，并在場地上畫出點(diǎn)、線及各種圖形，以便學(xué)生逐漸熟悉各種練習(xí)的路線和方法。（2）要因地制宜制作適合小場地教學(xué)的教具和代用器材，為完成教學(xué)任務(wù)創(chuàng)造物質(zhì)條件。（3）教學(xué)的組織形式和教學(xué)手段要靈活多樣，如采用多人次，多輪次的練習(xí)，加大課的密度和運(yùn)動量，充分發(fā)揮小場地潛在效能

8、，保證教學(xué)效果。（四）加強(qiáng)安全教育與措施，防止傷害事故在田徑教學(xué)中，加強(qiáng)安全教育和防護(hù)措施，避免事故發(fā)生，對完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量有著重要作用。而傷害事故一般有：摔傷、拉傷、扭傷、擦傷、撞傷、砸傷等。有時還會發(fā)生暈倒慮脫、休克現(xiàn)象。當(dāng)然造成以上事故的原因是多方面的。如：課前對場地、器材檢查不夠，使用不當(dāng)；準(zhǔn)備活動不充分，身體的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉沒有活動開；對動作要求不清楚，練習(xí)方法不對；教學(xué)組織不嚴(yán)密，缺乏常規(guī)要求，學(xué)生違反動作操練規(guī)律等。為此，在教學(xué)中必須采取有利措施，加強(qiáng)安全教育和組織工作。1、課前必須認(rèn)真檢查場地和器材，選擇和布置好場地。在質(zhì)地堅(jiān)實(shí)的地面上練習(xí)跳要有防護(hù)措施。如墊上墊子

9、，穿運(yùn)動鞋等；跑道要平整不滑。跳遠(yuǎn)、跳高練習(xí)前要翻松沙坑清除碎石瓦片，沒有沙坑練習(xí)跳躍項(xiàng)目時要鋪放墊子；投擲場地應(yīng)有醒目標(biāo)志和安全線。2、準(zhǔn)備活動做充分。根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容的需要除做一般的準(zhǔn)備活動外，還要有針對性的選擇一些專門練習(xí)和輔助練習(xí)，讓關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉充分活動開，使學(xué)生的生理機(jī)能和心理狀態(tài)進(jìn)入工作，以適應(yīng)教材練習(xí)的要求。3、合理安排運(yùn)動生理負(fù)荷。課的密度和運(yùn)動量安排應(yīng)符合學(xué)生機(jī)能活動規(guī)律，即逐步上升、相對穩(wěn)定、逐漸下降。既要根據(jù)學(xué)生的健康、身體素質(zhì)水平和掌握運(yùn)動技術(shù)的水平而有所區(qū)別，又要保證適宜的強(qiáng)度，以達(dá)到掌握提高技能、技術(shù)和發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。練習(xí)中要防止學(xué)生超負(fù)荷，避免因在單位時間內(nèi)局部肢體運(yùn)動量過大、負(fù)擔(dān)過重，而造成關(guān)節(jié)、肌肉的損傷。教師要隨時注意觀察學(xué)生的生理反應(yīng)。如：臉色、汗水、脈搏、注意力集中的程度，以及表情、情緒等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體處于疲勞狀態(tài)，生理機(jī)能下降時，要及時調(diào)整運(yùn)動量，以消除致傷因素。4、加強(qiáng)組織教學(xué)，建立必要的練習(xí)常規(guī)與要求課前教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容做周密的考慮與安排。如場地器材的布置，講解、示范的位置，學(xué)生練習(xí)的組織、隊(duì)形的變化，練習(xí)的次序與要求等，都要交待清楚，并提出嚴(yán)格的要求。例如，做各種跑的練習(xí)時，直道跑規(guī)定返回的路線，繞圈跑規(guī)定同一方向，不許隨意穿越跑道，以 免發(fā)生沖撞。在跳躍練習(xí)時，同一沙坑不要同時做跳高、跳遠(yuǎn)兩個項(xiàng)目的