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文檔簡介

1、心理健康教育 之自信心培育-蒙城中學(xué) 2013年11月 七年級我自信，我成功心理學(xué)家曾做了一個實(shí)驗(yàn)：將一只跳蚤放入杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋了透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但是碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。跳蚤還能跳出杯子嗎？為什么？跳蚤失去了自信，跳不出杯子了 自信又叫自信心，是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。 有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。信心可以改變惡劣的現(xiàn)狀，使我們充滿激情去笑對困難，過關(guān)斬將，實(shí)現(xiàn)理想。即使在最困難的時候，仍能保持樂觀奮進(jìn)的拼搏精神?？梢哉f，人的一生取得的任何一次成功，都是伴隨著自尊自

2、信取得的 正常人只運(yùn)用了自身潛力的2%到5%，也就是說，最成功的人只運(yùn)用了自身潛力的5%，前蘇聯(lián)學(xué)者做了一個形象的比喻，一個正常人如果發(fā)揮了自身潛力的一半，那么他可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書背得滾瓜爛熟。因此，只要把我們的潛能發(fā)揮出來，別人能做到的事，我們自己也一定能做到，相信自己，只要堅(jiān)持不懈地積極進(jìn)取，就一定會獲得成功。那么如何培養(yǎng)自信心呢？ A、善于發(fā)現(xiàn)自己的長處。B、給自己一個微笑。 C、學(xué)會積極的自我暗示。D、學(xué)會自我激勵。E、感受別人的欣賞。F、成功的體驗(yàn)。H、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)。請大聲說出三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。請大聲說出自己的三個優(yōu)點(diǎn)。 請大聲告訴自己：他有他的優(yōu)點(diǎn)；我也有我的優(yōu)點(diǎn)！這樣不行那樣行；今天不行明天行！我可以，我能！我能，我能行！我就是我， 是顏色不一樣的

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