乒乓球教案第四課

1、乒乓球教案第四課任務(wù)1、發(fā)球技術(shù)；反手發(fā)平擊球2、復(fù)習(xí)推擋球技術(shù)3、教學(xué)比賽4、提高學(xué)生身體靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智的品質(zhì)部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法開(kāi)始部分5分鐘1、集合整隊(duì)2、師生問(wèn)好3、點(diǎn)名4、宣布課的任務(wù)5、安排見(jiàn)習(xí)生1、集合隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x2、課堂要求服裝整齊，注意聽(tīng)講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)生隨班聽(tīng)講。準(zhǔn)備部分15分鐘1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)1、沿球臺(tái)跑 向后xx 向 左向 側(cè)右 側(cè) xx向前2、徒手操隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x

2、3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做48拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開(kāi)立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原10次2組部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法基本部分60分鐘1、學(xué)習(xí)反手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)：左手拋球后，持拍手由身體左側(cè)向前擺動(dòng)，拍形稍前傾，擊球的中上部。2、復(fù)習(xí)快推球技術(shù)糾正動(dòng)作1）前臂：手腕前揮不夠。2）前揮拍時(shí)，翻拍動(dòng)作。3）向下?lián)]拍。3、教學(xué)比賽檢驗(yàn)發(fā)球和推擋球的學(xué)習(xí)效果。1、講解、示范隊(duì)形：x x x x x x xx x x x x x x2、步法練習(xí)x x x x x x xx x x x x x x1）連續(xù)引拍揮拍練習(xí)20次5組。2）單步、換步、跳

3、步、側(cè)身步各10次。3、講解、示范反手發(fā)平擊球。1）反手發(fā)平擊球模仿動(dòng)作2）拋球練習(xí)2次隊(duì)形：x x x x x x xx x x x x x x3）反手發(fā)平擊球練習(xí)x x 發(fā)球隊(duì) 推球x x要求：每10個(gè)球后，發(fā)球、推球互換，輪換6次。4、改進(jìn)快推球動(dòng)作x x x 1）距臺(tái)面10厘米，沿臺(tái)面推拍練習(xí)10次5組2）發(fā)球推球練習(xí)，要求把球推到中線(xiàn)位置20次。部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法基本部分60分鐘5、教學(xué)比賽四人一組，分半決賽決賽。采用11分制5局3勝。6、身體素質(zhì)練習(xí)1）三級(jí)蛙跳5次2）推小車(chē)練習(xí)10米5次結(jié)束部分10分鐘1、放松練習(xí)2、課后小結(jié)3、布置作業(yè)4、師生再見(jiàn)1、結(jié)束隊(duì)形x x x x x x xx x x