中學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)(修訂稿)資料

1、送你一把金鑰匙掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法 養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣(xgun)（初中常規(guī)講座版）李書洞 共二十八頁(yè)為什么說(shuō)學(xué)習(xí)(xux)方法是金鑰匙？ 能夠減輕負(fù)擔(dān)，提高效率，讓同學(xué)們輕松、愉快地打開知識(shí)寶庫(kù)的大門，穩(wěn)步提高學(xué)習(xí)成績(jī)。在這個(gè)終身學(xué)習(xí)的社會(huì)里，能使大家一生受益。 在農(nóng)耕時(shí)代，一個(gè)人讀幾年書，就可以用一輩子；在工業(yè)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，一個(gè)人讀十幾年書，才夠用一輩子；到了知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，一個(gè)人必須學(xué)習(xí)一輩子，才能跟上(n shn)時(shí)代前進(jìn)的腳步。共二十八頁(yè)請(qǐng)同學(xué)(tng xu)們回答：1、你在上課之前預(yù)習(xí)嗎？2、你在做作業(yè)之前復(fù)習(xí)所學(xué)的知識(shí)嗎？3、你做作業(yè)時(shí)記錄時(shí)間嗎？4、 你有自己(zj)的錯(cuò)題、難題本嗎 ？

2、如果你已經(jīng)做到其中兩點(diǎn)以上，并堅(jiān)持了一個(gè)時(shí)期，說(shuō)明你已經(jīng)初步具備了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，只要在具體操作上，做的再科學(xué)些、細(xì)致些，就會(huì)收到事半功倍的效果。共二十八頁(yè)七步(q b)學(xué)習(xí)法： 下面就從制定(zhdng)學(xué)習(xí)計(jì)劃，預(yù)習(xí)，聽課，復(fù)習(xí)，作業(yè)，管理錯(cuò)題、難題，考試結(jié)果運(yùn)用這七個(gè)常規(guī)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，給大家介紹一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，我們也可以把它稱為七步學(xué)習(xí)法。共二十八頁(yè)一、 計(jì)劃(jhu)法 科學(xué)制訂計(jì)劃，嚴(yán)格按計(jì)劃辦事，形成有序的操作規(guī)程，效果必然事半功倍。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要注意：1、著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)：使學(xué)習(xí)計(jì)劃與自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的人生發(fā)展規(guī)劃緊密聯(lián)系。(織夢(mèng)、追夢(mèng)、圓夢(mèng)） 為四十歲做準(zhǔn)備：十八歲是美麗的，而人生旅途中最

3、絢麗的一頁(yè)卻應(yīng)該在生命的四十歲時(shí)翻開。不要說(shuō)四十歲有多么遙遠(yuǎn)，二十年其實(shí)是彈指一揮間。雖說(shuō)四十歲就在眼前，但二十年的歷史跨越足以讓我們眼花繚亂。虛度今日等待你的將是無(wú)盡的悔恨和遺憾。追尋先賢成才路，浩瀚人世間，我們定會(huì)發(fā)現(xiàn)，四十歲的輝煌來(lái)自于十八歲的志向、二十年的血汗。珍視你擁有的青春年華，好好的把握現(xiàn)在，才能真正贏得未來(lái)，才能將你那如日中天的四十歲勾畫的絢麗璀璨！(原高密(o m)一中校訓(xùn)）共二十八頁(yè)2、立足當(dāng)前：分析自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)情況，看清自己與設(shè)定目標(biāo)的距離，增強(qiáng)目標(biāo)的針對(duì)性。3、任務(wù)適中：制定短期計(jì)劃時(shí)，要使目標(biāo)適中，每次的進(jìn)步目標(biāo)都要符合自己的實(shí)際，保證自己能完成目標(biāo)，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)

4、自信。4、落實(shí)細(xì)微：學(xué)習(xí)計(jì)劃要落實(shí)到每一天，每一個(gè)時(shí)間段，把每個(gè)時(shí)間段的學(xué)習(xí)任務(wù)具體化。(分組討論，可利用的業(yè)余時(shí)間） 特別提示：愛(ài)拖拉的同學(xué)要設(shè)計(jì)(shj)一個(gè)更加細(xì)致的日計(jì)劃表，逐條列上要做的事情，放在自己書桌上角醒目處，每晚檢查落實(shí)情況。發(fā)現(xiàn)沒(méi)有執(zhí)行的，列入第二天的頭一項(xiàng)；逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。 共二十八頁(yè)學(xué)習(xí)計(jì)劃(jhu)的形式：1、文章式：適合于長(zhǎng)計(jì)劃；2、條條(tio tio)式：適合于月計(jì)劃；3、作息時(shí)間表式： 適合于周計(jì)劃和日計(jì)劃，有利于養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；4、腦記式：適合于階段短計(jì)劃。共二十八頁(yè)學(xué)習(xí)(xux)計(jì)劃示例： 北京理科狀元的學(xué)習(xí)計(jì)劃：早： 5:306:00起床練長(zhǎng)跑（鍛煉意

5、志） 6:307:00 讀英語(yǔ)（課外讀物）中午：12:301:00自學(xué)法語(yǔ)（跟廣播學(xué)） 1:00_1:40 午休 下午： 4:004:40球類活動(dòng) 晚上：8:009:00練鋼琴 另外堅(jiān)持跑步到勞動(dòng)人民文化宮，學(xué)習(xí)欣賞(xnshng)交響樂(lè) 周日下午安排一到兩個(gè)小時(shí)，和父親的朋友學(xué)日語(yǔ)。 共二十八頁(yè)二、預(yù)習(xí)(yx)法 1、讀：通讀教材（2-3分鐘）；2、寫：把讀教材過(guò)程中形成的問(wèn)題(wnt)寫下來(lái)；3、查：用字典，網(wǎng)絡(luò)等工具，查找、解決疑難點(diǎn)；3、練：選一道課后練習(xí)題做一做，測(cè)試一下自己的預(yù)習(xí) 情況。(一堂課所學(xué)的知識(shí)有60%和舊知識(shí)聯(lián)系密切，可以通過(guò)自學(xué)掌握。）（使用導(dǎo)學(xué)案的班級(jí)可以把導(dǎo)學(xué)案作

6、為預(yù)習(xí)的依據(jù)，但對(duì)于個(gè)性化的問(wèn)題還是要單獨(dú)記錄下來(lái)）注意：1、同學(xué)們可以設(shè)計(jì)一個(gè)預(yù)習(xí)管理表，寫明哪個(gè)學(xué)科什么時(shí)間預(yù)習(xí)了，預(yù)習(xí)的情況怎么樣，也可以請(qǐng)家長(zhǎng)幫助填寫，監(jiān)督自己落實(shí)。2、老師要安排時(shí)間，組織學(xué)生進(jìn)行周預(yù)習(xí)和單元、學(xué)期預(yù)習(xí)。畫出知識(shí)結(jié)構(gòu)目錄樹。增強(qiáng)知識(shí)的系統(tǒng)性。共二十八頁(yè)三、聽課(tn k)法 1、跟著老師的思路走。（提問(wèn)奕秋的故事，引出“專心致志”） 2、抓住重點(diǎn)：老師在課堂上要求的公共重點(diǎn)。 3、掌握難點(diǎn)：在預(yù)習(xí)中形成的個(gè)性化重點(diǎn)。（難點(diǎn)、疑點(diǎn)）。 4、記筆記：簡(jiǎn)明扼要、突出重點(diǎn)。注意：個(gè)別同學(xué)出現(xiàn)因?qū)δ硞€(gè)老師有看法，而不認(rèn)真聽課傾向的時(shí)候，要請(qǐng)求班主任和家長(zhǎng)及時(shí)幫助(bngzh)矯

7、正。共二十八頁(yè)四、復(fù)習(xí)(fx)法：（一)怎樣復(fù)習(xí)：（課后）1、想：像“過(guò)電影”一樣，把老師講的內(nèi)容回想一遍。2、查：回想不起來(lái)的內(nèi)容，要及時(shí)查閱一下課本或輔導(dǎo)資料。3、問(wèn)：還不懂的問(wèn)題(wnt)，問(wèn)問(wèn)老師或同學(xué)。4、說(shuō)：在進(jìn)行了想、查、問(wèn)幾個(gè)環(huán)節(jié)后，把當(dāng)天所學(xué)的各科內(nèi)容復(fù)述一遍。（說(shuō)給家長(zhǎng)或者同學(xué)聽）（俗話說(shuō)：聽明白不是真明白，說(shuō)明白才是真明白）共二十八頁(yè)（二）什么(shn me)時(shí)間復(fù)習(xí)？了解遺忘的發(fā)展規(guī)律艾賓浩斯遺忘曲線：德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)了人類的記憶規(guī)律，并據(jù)此畫出了遺忘曲線。圖中豎軸表示學(xué)習(xí)中記住的知識(shí)(zh shi)數(shù)量，橫軸表示天數(shù)，曲線表示記憶量變化的規(guī)律 ，即在

8、記憶的最初階段，遺忘的速度很快，后來(lái)逐步減慢， 這種先快后慢的原則，就是遺忘的發(fā)展規(guī)律。共二十八頁(yè)有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)同一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不久進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，乙組不予復(fù)習(xí)，一天后甲組保持98%，乙組保持56%；一周后甲組保持83%，乙組保持33%。乙組的遺忘平均值比甲組高。由此可見(jiàn)學(xué)習(xí)新知識(shí)后，間隔一段時(shí)間及時(shí)復(fù)習(xí)，有利于鞏固記憶。所以我們說(shuō)課后復(fù)習(xí)進(jìn)行的越早越好。（可以利用課間休息時(shí)間，也可以利用午飯(wfn)或晚飯前后的時(shí)間進(jìn)行）共二十八頁(yè)艾賓浩斯記憶法 有人通過(guò)研究艾賓浩斯遺忘曲線的規(guī)律，得出結(jié)論，及時(shí)復(fù)習(xí)，不斷反饋，遺忘會(huì)逐漸變慢，直至不再遺忘。遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的

9、記憶規(guī)律，對(duì)所學(xué)知識(shí)及時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，這種記憶方法就是艾賓浩斯記憶法。 研究證明，第一次復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間，是在新知識(shí)學(xué)習(xí)后10分鐘，然后(rnhu)依次是30分鐘、一天、四天、七天、十四天（1、3、1、4、7、14）。按照這個(gè)規(guī)律，適時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)就可以把短期記憶變成長(zhǎng)期記憶。 定期復(fù)習(xí)與自測(cè)：即對(duì)自己所學(xué)的課程、知識(shí)定個(gè)復(fù)習(xí)與自測(cè)計(jì)劃，然后按時(shí)執(zhí)行。日測(cè)：每晚上睡覺(jué)前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下，如條件不允許，默寫提綱或干脆默想也行。共二十八頁(yè) 周測(cè)：星期天休息，可將一周來(lái)所學(xué)課程(kchng)的內(nèi)容換個(gè)角度提出問(wèn)題，寫在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。單元測(cè)驗(yàn)

10、：一個(gè)單元學(xué)完了，可以自測(cè)一下這個(gè)單元有哪些主要內(nèi)容，學(xué)完有什么收獲，從而及時(shí)消化，鞏固記憶。全書測(cè)驗(yàn)：一本書學(xué)完后，可以翻開目錄，逐次回憶內(nèi)容，在單元測(cè)的基礎(chǔ)，全書測(cè)就問(wèn)題不大了。如果沒(méi)有時(shí)間，可以挑選那些重要內(nèi)容先進(jìn)行。如果把這種復(fù)習(xí)堅(jiān)持一段時(shí)間，就會(huì)感到：記憶力好了，概括能力、領(lǐng)悟能力、表達(dá)能力都提高了。提示：在進(jìn)行周復(fù)習(xí)和單元復(fù)習(xí)時(shí)，要通過(guò)復(fù)習(xí)進(jìn)一步完善預(yù)習(xí)時(shí)的目錄樹，使之成為總復(fù)習(xí)時(shí)的檢查提綱共二十八頁(yè)五、作業(yè)(zuy)法：1、不復(fù)習(xí)不作業(yè)。每次都要堅(jiān)持先復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，全部弄懂所學(xué)內(nèi)容后，再寫作業(yè)2、不計(jì)時(shí)不作業(yè)。每次寫作業(yè)都要計(jì)時(shí)。3、不檢查不作業(yè)。每次寫作業(yè)后都要堅(jiān)持檢查。4、不

11、小結(jié)不作業(yè)。每次寫作業(yè)以后對(duì)自己寫作業(yè)的情況做個(gè)小結(jié)。（記錄作業(yè)用時(shí)，作業(yè)過(guò)程中遇到的問(wèn)題(wnt)，檢查出的正錯(cuò)率等）提示：1、重點(diǎn)的是限時(shí)作業(yè)。每次都要記錄完成作業(yè)時(shí)間，培養(yǎng)自己集中精力，提高效率的意識(shí)。 2、從開始到結(jié)束，每一階段的學(xué)習(xí)至少要堅(jiān)持40分鐘，如果堅(jiān)持不好，可以請(qǐng)家長(zhǎng)坐在身邊陪同。或者請(qǐng)同桌、同組的同學(xué)相互監(jiān)督。（研究表明，集中注意力的時(shí)間，小學(xué)低年級(jí)是20分鐘，高年級(jí)是40分鐘）共二十八頁(yè)六、錯(cuò)題、難題(nnt)管理法（一） 、建立錯(cuò)題本、難題本（用大橫格本）1、原題2、錯(cuò)因（難因）3、正確的做法(zuf)4、涉及的知識(shí)點(diǎn)5、舉一反三（一個(gè)單元學(xué)習(xí)結(jié)束后，總結(jié)同一類型的題目

12、）管理共二十八頁(yè)（二）、復(fù)習(xí)、鞏固。1、及時(shí)復(fù)習(xí)：隔三、五天看著原題，想一下解題(ji t)思路。連續(xù)三次都能準(zhǔn)確、迅速回想起來(lái)的，視為已熟練掌握。做出標(biāo)記。回想不起來(lái)或者印象模糊的要再重做一遍。每次復(fù)習(xí)都要記下復(fù)習(xí)的次數(shù)、 時(shí)間。2、制作試卷：把復(fù)習(xí)三次以上仍不能熟練掌握的錯(cuò)題、難題，制作成考卷樣式，每隔20天到一個(gè)月做一遍。最后的在考試沖刺階段再做一下。共二十八頁(yè)四、考試(kosh)管理法：考試的類型：1、檢查診斷型（隨堂考試、周考、月考。）；2、評(píng)價(jià)型（期中考試(q zhn ko sh)、期末考試、畢業(yè)考試等）；3、選拔型（各類升學(xué)考試）。共二十八頁(yè)對(duì)一、二兩個(gè)類型的考試我們可以采用以下

13、三種方式：1、設(shè)立丟分統(tǒng)計(jì)表。每次考試都記下丟分的題型和知識(shí)點(diǎn)。2、對(duì)知識(shí)缺漏做到心中有數(shù)，及時(shí)(jsh)進(jìn)行彌補(bǔ)、鏈接知識(shí)鏈條。3、把丟分題弄懂、弄通后，整理集合到一起，作為綜合復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)，爭(zhēng)取以后在類似的題目上不丟分。丟分題目題型丟分點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)共二十八頁(yè)成功(chnggng)案例：洋思中學(xué)(zhngxu)的成功經(jīng)驗(yàn)（蔡林森）堂堂清（預(yù)習(xí)、認(rèn)真聽課、及時(shí)復(fù)習(xí)）天天清（正確作業(yè)）周周清、月月清（錯(cuò)題，難題的及時(shí)復(fù)習(xí)、鞏固、考試管理） 共二十八頁(yè)小結(jié)(xioji)：按照科學(xué)的方法所進(jìn)行的學(xué)習(xí)行為，我們稱之為規(guī)范的學(xué)習(xí)行為。 專家研究證明：一個(gè)行為堅(jiān)持30天就會(huì)成為穩(wěn)定(wndng)的行為，穩(wěn)定(

14、wndng)的行為超過(guò)3個(gè)月就會(huì)成為習(xí)慣。 習(xí)慣了的事情，常常會(huì)不由自主地去做，想停止都很難。當(dāng)這種規(guī)范的行為，變成了我們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)效率肯定會(huì)大幅度提高。靠進(jìn)步取得自信，靠自信贏得成功!共二十八頁(yè)提示(tsh)： 心動(dòng)不如行動(dòng)，但只有行動(dòng)還不夠，還要用堅(jiān)持把今天的行動(dòng)變成明天的習(xí)慣。 老師們要科學(xué)安排學(xué)生(xu sheng)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，組織學(xué)生(xu sheng)進(jìn)行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、作業(yè)等，有效地消化、吸收知識(shí)，形成良好的習(xí)慣。 有些同學(xué)如果感覺(jué)全部改變自己的學(xué)習(xí)行為有困難，可以循序漸進(jìn)，先改變一兩項(xiàng)行為，待這幾項(xiàng)行為變成良好習(xí)慣后，再逐步改進(jìn)其他行為。共二十八頁(yè)共二十八頁(yè)謝謝(xi xie

15、)大家！共二十八頁(yè)結(jié)語(yǔ)(jiy)： 好習(xí)慣決定好人生，千里之行始于足下。讓我們從今天開始,啟航追夢(mèng)之旅，用科學(xué)的方法，規(guī)范的行為，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)(xux)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)我們的人生“夢(mèng)想”！進(jìn)而把我們的夢(mèng)，集合成偉大的“中國(guó)夢(mèng)”，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興！共二十八頁(yè)作業(yè)(zuy)： 請(qǐng)回答這樣幾個(gè)(j )問(wèn)題：1、今天講授的內(nèi)容你有哪些方面還沒(méi)有完全聽懂？2、你更喜歡什么樣的講授方式？3、你覺(jué)得今天講授的內(nèi)容有哪些錯(cuò)誤和遺漏？4、在學(xué)習(xí)方法上，你還希望得到哪些指導(dǎo)？E-mail:()共二十八頁(yè)內(nèi)容摘要送你一把金鑰匙掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法 養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣（初中常規(guī)講座版）李書洞。為四十歲做準(zhǔn)備：十八歲是美麗的，而人生旅