比比誰的反應(yīng)快

1、水平二：四年級4班內(nèi)容設(shè)計教學目標2015-9-22重點：學生快速反應(yīng)能力教師：江滿水平二-比比誰的反應(yīng)快（快速跑）知識與技能學練運用各種方法訓練學生的快速反應(yīng)能力難點：學生快速反應(yīng)時身體的協(xié)調(diào)性體能發(fā)展發(fā)展學生的反應(yīng)快速、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)情意與合作表現(xiàn)培養(yǎng)學生勇于拼搏的精神過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間1、課堂常規(guī)要求：加強學生集體紀律教育，讓學生養(yǎng)成遵守紀律與愛護集體的習慣1、學生集合整隊2、介紹學習內(nèi)容3、加強安全與紀律教育安排見習生準備部分2、熱身活動1、2、快速徒手操：a擴胸運動（4*8拍）b體前屈運動c踢腿運動d跳躍運動e膝踝關(guān)節(jié)運動游戲：比比誰的反應(yīng)快方法：兩人背

2、對背屈膝做半蹲狀站立，并在兩名學生之間放置一個小沙袋。當老師吹哨時學生原地做快速小步跑，在老師喊出身體某個部位名稱時學生迅速用兩手觸摸該部位，并保持身體禁止不動狀態(tài)，當聽到沙袋時兩人同時低頭搶沙袋（3次）隊列練習：立正、向右（左）轉(zhuǎn)OoooooooooOoooooooooOoooooooooOooooooooo隊形：四排橫隊練習要求：1同學之間保持兩臂長的距離，以免學生手臂或腿發(fā)生碰擊，2學生動作協(xié)調(diào)，力量適中，不得用力過猛，以免損傷損傷規(guī)則：1聽到哨聲做小步跑，聽到部位名稱即停止，2不得轉(zhuǎn)身去搶沙袋，3沒有搶到沙袋的同學要做十個深蹲目標：1訓練學生的快速反應(yīng)能力2訓練學生的集中注意力3訓練學

3、生的反應(yīng)速度基本部分1不同姿勢的起跑練習2、游戲（左右換腿跳格）1、坐地式起跑2、背對單膝跪地式教法：1教師示范動作，學生觀察并模仿2學生分組進行坐地式快速反應(yīng)練習，向前跑進十米；3老師示范背背地單膝跪地式方法，接合接小壘球的反應(yīng)練習，4學生進行練習5總結(jié)設(shè)計目的：通過不同姿勢加強學生的集中注意力，同時訓練學生的反應(yīng)速度方法：學生分成四組，在跑道上劃上方格，并在方格內(nèi)寫上左、右、雙字，讓學生根據(jù)方格里面的字，快速變換腳向前跳躍，然后返回，此時學生看到的字是相反的，學生及時判斷，并跳回與同組學生擊掌依次進行（2次）。最后每組選出兩名代表進行比賽，并選出監(jiān)督的學生給每組計錯，錯誤少且較快的小組獲勝

4、，最后一名做十個深蹲。要求：1學生不得踩地面上的字，2學生只得在自己的方格內(nèi)進行練習，3跳回到起點與同伴擊掌接力目的：通過學生對接收的信息并迅速做出反應(yīng)，以及訓練學生的身體協(xié)調(diào)性。隊形方法：oooooooooooooooo約10米要求：1學生成四路縱隊站在各自的跑道內(nèi)2學生不得碰及起跑線3學生練習聽老師的哨聲進行練習4各組在自己的跑道內(nèi)進行練習不得跑到別組的道內(nèi)，以免發(fā)生相撞造成傷害隊形：oooooooooooooooo27大左1左1左1左1右2右2右2右2雙3雙3雙3雙3左1左1左1左1左1左1左1左1右2右2右2右2左1左1左1左1雙3雙3雙3雙3左1左1左1左1右2右2右2右2女全提?。?學生女全有序進行以免相撞造成損傷，2基礎(chǔ)差的學生可以速度放慢，完成即可1放松活2教師總結(jié)本課內(nèi)3學生集合整隊并結(jié)束部分收回器材方法：踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)拉伸要求：1學生盡量運用單支撐，2腳尖向內(nèi)與向外各做2*8拍且力量適中，3有困難的學生可以用腳跟著地進行練習內(nèi)容：1反應(yīng)速度的練習2運用不同的方法訓練反應(yīng)速度隊形：四排橫隊OoooooooooOoooooooooOoooooooooOooooooooo4宣布下課安全知識技能教育：跑道內(nèi)學生應(yīng)當在自己組的跑道完成動作練