關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì) 關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文 當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，可用寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，這樣能夠培養(yǎng)人斟酌的習(xí)慣。那么心得體會(huì)該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧，以下是工作在這我收集整理的關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文，夢(mèng)想對(duì)大家有所扶助。 關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文1 前兩天，我加入了凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地惠顧我們，但同事們?cè)诖笞匀坏膽驯е?，?jiǎn)樸和諧的氣氛下，還是抑制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和激勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的氣力! 拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式

2、培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、群眾中的天性、顛峰體驗(yàn)、自我教導(dǎo)。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。透過用心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)到達(dá)磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。 這是本人加入的其次次加入凌鷹戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的識(shí)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律按照命令;戶外拓展那么重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;領(lǐng)會(huì)個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與職責(zé);掌管溝通技巧，提高溝通潛力;加強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信仰與

3、掌管協(xié)調(diào)各種關(guān)系的潛力;激發(fā)自身潛能，熱心投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。 訓(xùn)練開頭前先舉行了團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦。破冰起航營(yíng)造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的根基。大家一齊高聲回復(fù)好、很好、特別好，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消釋慌張，以便簡(jiǎn)樸愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本工程的體力消耗為低、難易值為低。 這次戶外拓展訓(xùn)練的工程有一齊走過的日子、人生交錯(cuò)點(diǎn)、荒島求生、意大利粉、密碼傳遞等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的工程為主。 一齊走過的日子是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)工程以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)群眾的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，透過繁雜而艱辛的活動(dòng)工程，促進(jìn)學(xué)員

4、之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織計(jì)劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作潛力等。 人生交錯(cuò)點(diǎn)屬于個(gè)人工程。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原那么設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。 荒島求生主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對(duì)資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的調(diào)配，提升對(duì)目標(biāo)管理的意識(shí)。 其中團(tuán)隊(duì)合作的工程意大利粉使我感受最深。大家在蒙著眼睛的狀況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后透過身體語言來引導(dǎo)，用完繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的外形。充分表達(dá)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對(duì)指令的曲解都會(huì)展現(xiàn)失敗。而在這個(gè)工程中，每個(gè)人都輪替充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)

5、者，透過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家斟酌什么才是真正的溝通。本人透過活動(dòng)熟悉到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅僅局限于簡(jiǎn)樸的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)告成人士必備的潛力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是特別重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)假設(shè)能多站在干部職工的角度斟酌，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。 總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)： 一是團(tuán)隊(duì)的氣力大于個(gè)人氣力之和，并且告成務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，有好多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有好多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一

6、個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。 二是誠(chéng)懇體會(huì)了人的潛力是深不成測(cè)的這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。 三是決不輕言放下。我體會(huì)到，能多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)輕易放下。 今后的自我務(wù)必會(huì)更好。透過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：熟悉自身潛能，鞏固自信仰，改善自身形象;抑制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的潛力;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作?；叵?，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便到達(dá)活動(dòng)的概括目的。總結(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)

7、目標(biāo)。 關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文2 以前我對(duì)拓展訓(xùn)練并不是很領(lǐng)會(huì)，透過這一天下來，我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和聰慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們加入的工程并不好多，但是正是這幾個(gè)小小的工程，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。 一大早我們一大幫人便坐著大巴啟程了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。 很快我們到達(dá)了目的地，首先開頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為野狼隊(duì)，隊(duì)歌是呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威信的。隊(duì)長(zhǎng)嘛，那么選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)承擔(dān)。 訓(xùn)練正式開頭了。第一

8、個(gè)工程是翻越電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。工程開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的率領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積對(duì)比旁大的先過。休積對(duì)比弱小的在大家的協(xié)助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，結(jié)果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)工程。 活動(dòng)在有條不紊的舉行著，在每項(xiàng)活動(dòng)終止之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕?，開展工作的根基。心靈苦旅讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的協(xié)助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群眾，他們?cè)谀阈枰獏f(xié)助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持

9、;只有信任你的同伴、相信你的群眾，我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。 關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文3 拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng)，在我看來他還還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)深層次的內(nèi)涵。以前，對(duì)于拓展培訓(xùn)這個(gè)活動(dòng)只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的拓展到底是何資料。這次有機(jī)遇參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深! 當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)潛力。 雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷

10、卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無論我們身處何種崗位、只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面： 一、目標(biāo)一致、彼此信任 無論是訓(xùn)練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在精心的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔膜和本位主義而是相互協(xié)助和協(xié)作，假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在背摔中，讓我真正領(lǐng)會(huì)到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也務(wù)必要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責(zé)。 二、永恒的微笑 畢業(yè)墻這個(gè)工程，使我感覺到翻越求生墻訓(xùn)

11、練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎樣過去?大家齊心協(xié)力共同努力，結(jié)果征服了石墻，但是更讓我無法忘卻的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬仰的是為了協(xié)助結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)炫噬袭厴I(yè)墻，取得最終告成的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。 拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我熟悉到個(gè)人的告成永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的告成，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人告成的團(tuán)隊(duì)告成所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所賦予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃重團(tuán)隊(duì)空氣所激發(fā)出的振奮斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏偉，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得告成的精華。 世上無難事，只怕

12、有心人。沒有什么不成能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信透過這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的勞績(jī)。 透過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為告成注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承受的群眾職責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就宛如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的群眾。 透過這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了大量東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，學(xué)會(huì)激勵(lì)他

13、人，學(xué)會(huì)賞識(shí)他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在嬉戲中學(xué)習(xí)、在歡樂中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的潛力;熟悉到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)切，更為融洽地與群體合作。 總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的體驗(yàn)，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)舉行得更好! 關(guān)于素質(zhì)拓展的心得體會(huì)范文4 拓展培訓(xùn)之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)： 一、明確職責(zé)，落實(shí)分

14、工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又斟酌怎樣做好。在做群眾拓展工程時(shí)，每個(gè)人開頭尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安置，僅說些觀法，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在概括工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。 二、做事要先做籌劃，再開展行動(dòng)。在做穿越電網(wǎng)活動(dòng)工程時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，結(jié)果一舉透過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要

15、到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。 三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位斟酌。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為外觀的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的細(xì)心和聰慧，透過分析、抉擇，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。 四、學(xué)識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的氣力。拓展訓(xùn)練的工程對(duì)人的體能的要求并不高，更多的那么是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是小嬉戲、大道理。更切當(dāng)?shù)卣f，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和聰慧、挖掘人的潛能

16、和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的氣力是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，起初我們感覺這是不成能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力結(jié)果完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。 五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不成想象。幾個(gè)群眾工程假設(shè)沒有人指揮，沒有簡(jiǎn)樸的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一齊就

17、能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對(duì)結(jié)果一個(gè)工程是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的畢業(yè)墻。一個(gè)人的氣力是無論怎樣也翻但是去，我們相互協(xié)助，結(jié)果告成將其翻越，真的是團(tuán)結(jié)就是氣力，眾力斷金。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親近無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。 六、相互信任是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何鼓舞都重要。在信任倒工程中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的士氣與信任;還有在穿越電網(wǎng)訓(xùn)練中，需要全體的隊(duì)員在不接觸電網(wǎng)的狀況下穿過全體的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的協(xié)助下是很難色一個(gè)人自身透過的，這就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持。 七、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通好過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互合作和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成氣力的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們應(yīng)對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能實(shí)時(shí)溝通，裁減隔膜，裁減沖突，多些理解，多些支持，就會(huì)制止諸多不必要的麻煩。 八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要