四季泡腳養(yǎng)生課件

1、全民養(yǎng)生 瘋狂泡腳 怡美妝業(yè) 劉梅 人之有腳，猶似樹之有根人 老 腳 先 衰樹老根先枯古代四季泡腳詞春天泡腳 “升陽固脫”夏天泡腳 “署濕可去”秋天泡腳 “肺潤腸蠕”冬天泡腳 “丹田溫灼”經(jīng)絡腎臟肢節(jié)皮膚器官現(xiàn)代泡腳養(yǎng)生正當時 現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環(huán)不良。 倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。 膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，腳底66個穴位，六條經(jīng)絡。如果我們常泡腳，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，效果非常好。1.額頭出汗=肝陽上亢 如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。平

2、時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。 .鼻子出汗=肺氣不足 如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。 建議：你每天用雙手或工具敲打雙臂。其中，重點是多次敲打，并按壓雙臂的左右兩側，因為這是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當?shù)拇碳み_到調理肺經(jīng)的目的。建議：做腸胃調理 .頸部出汗 = 容易內(nèi)分泌失調 頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調有關 建議：做卵巢保養(yǎng) 胸口出汗=脾胃失和 如果胸口常出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西

3、醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運輸不順暢。 建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀 腋下出汗=汗腺過大或飲食過重 腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。 醫(yī)師建議：汗腺過大時，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。 .手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛 如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛

4、。 建議：每天餐后按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。 .背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞 背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經(jīng)極度疲勞。 建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養(yǎng)，以滋陰補陽為主建議：做腎部保養(yǎng)胃經(jīng)腎經(jīng)膀胱經(jīng)膽經(jīng)膽經(jīng)脾經(jīng)肝經(jīng)藥草油泡腳的好處藥草油泡腳的原理藥草分子入臟腑、經(jīng)絡及筋骨。精油分子入淋巴、血液及神經(jīng)。迅速滲透肌膚筋骨、關節(jié)、驅風止痛舒筋活絡泡腳時通過熱力，雙腿毛孔張開，血管擴張，血液循環(huán)加快，泡腳時藥草分子通過歸經(jīng)的原理，各種分子直達臟腑，快速調節(jié)，直達病灶、達到去病、調養(yǎng)的作用。泡腳最

5、佳水位脾胃失調：口臭、便溏、胃脹、生冷食物消化不良、寒濕重泡腳秘方：黑胡椒健脾養(yǎng)胃藥草油+檸檬藥草油+肉桂去內(nèi)寒藥草油+川芎白芷藥草油長斑是體質寒涼、代謝不暢泡腳秘方：檸檬+玫瑰好藥草油+肉桂去內(nèi)寒藥草油+川芎白芷藥草油+艾葉各4-5滴，一泡見效，四次明顯，連泡三個月面部色素淡化，氣色紅潤、心情好。長痘是濕熱體質，泡腳快速去除濕熱泡腳秘方：薄荷順氣藥草油+杜松利水藥草油+天竺葵淋巴排毒藥草油+艾葉一星期見效：每款每次4-5滴高血壓 ：20分鐘直降血壓、泡腳秘法：芹菜籽降血壓藥草油+胡蘿卜籽藥草油+艾葉藥草油+川芎白芷藥草油性冷感：性欲下降、不孕不育、腰腹寒涼茉莉+生姜+藍甘菊+人參肝氣郁結、常

6、喝酒、應酬、保肝護肝泡腳秘方：檸檬清肝血藥草油+胡蘿卜籽護肝藥草油+艾葉行氣血藥草油疏肝理氣、加速代謝功能失眠、多夢、難入睡、睡醒后疲勞泡腳配方：檀香好舒服藥草油+橙花好開心藥草油+藍甘菊益氣補腎藥草油+迷迭香腦輕松藥草油+艾葉活血化瘀：氣血兩虧、腫瘤、肌瘤、婦科泡腳目的：化瘀、活血、驅寒、肉桂藥草油+川芎白芷藥草油+人參藥草油+艾葉藥草+茶樹藥草油宮寒、胃寒、痛經(jīng)、腹脹、經(jīng)前綜合癥、四肢冰涼泡腳秘法：肉桂去內(nèi)寒藥草油+玫瑰藥草油+茉莉兩性藥草油+黑胡椒健脾養(yǎng)胃藥草油+川芎白芷藥草油+艾葉行氣血藥草油泡腳時喝些紅棗姜糖水、內(nèi)外加熱、腰腹寒涼，經(jīng)期血塊會隨排經(jīng)一起排出。風濕關節(jié)炎、腿酸、腿脹、腿麻松針抗風濕藥草油+杜松利水排毒藥草油+生姜驅寒藥草油+藍甘菊益氣