團(tuán)體心理輔導(dǎo)課件

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)練習(xí)一、促進(jìn)團(tuán)體成員相識的練習(xí)1.誰是誰信息特征符合條件的人姓名來自天津喜歡吃餃子有男或女朋友每天堅持鍛煉身體半個小時以上有五雙運動鞋喜歡上網(wǎng)聊天有時外出旅游喜歡交朋友喜歡在團(tuán)體中成長2.知你識我過程：指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手。給一定的時間讓成員自然相遇，鼓勵成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)指導(dǎo)者說：“?！保總€成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，所屬部門、性格特點、個人興趣愛好、家庭情況，以及個人愿意讓對方了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。對對方自我介紹時，傾聽者

2、要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對方。3對對碰過程：剛才自我介紹的兩個組合并，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識的朋友相另外兩位新朋友介紹，沒人2-3分鐘。然后4人一起自由交談幾分鐘。4連環(huán)自我介紹過程：兩個4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個內(nèi)容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當(dāng)?shù)?個人說完后，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，而且在多次重復(fù)中，不知不覺地記住了他人的信息。5.關(guān)注練習(xí)過程：8個人或6個人一組，自由協(xié)商，確定組長

3、，然后從其中1位成員開始，例如A，其他幾人每人向A提1個自己想知道的問題，A立即回答。除了政治問題、宗教問題，可以隨便提問，A如果認(rèn)為別人問的問題自己不想說，可以表達(dá)出來。為了不使自己的問題與他人重復(fù)，也為了更多地了解被詢問者的有關(guān)信息，提問者會把注意力集中在小組內(nèi)，回答者因被全組其他成員關(guān)注而增加信心。對A的提問結(jié)束后，可以圍繞A再自由交談幾分鐘。第1圈時每人只有1次權(quán)利問1個問題，如果還有想問的留到自由交談時再問。組長要掌握時間，把握方向。當(dāng)A結(jié)束時就輪到向B提問，依次下去，一直到F。6.尋找我的那一半準(zhǔn)備：彩色紙剪成三角形或正方形，并一分為二，膠水、硬紙板過程：對裁好的彩色紙由團(tuán)體成員自

4、由抽取。然后，成員必須在團(tuán)體內(nèi)找到與自己同色的且形狀相匹配的另一半。找到后，將色紙貼在硬紙板上，并在彩色紙上寫上兩個人的名字，兩人自由交談5分鐘，互相認(rèn)識。然后全體成員圍圈坐下，每一對輪流向大家介紹對方，使團(tuán)體中每個人都能相識。7.棒打薄情郎準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒過程：初次聚會，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、愛好等個人資料。每個人都專心去記其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一位成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，直到大家熟悉互相

5、的姓名為止。二、建立互相信任與彼此接納的練習(xí)1.信任之旅準(zhǔn)備：指導(dǎo)者事先要選擇好盲行路線，最好道路不是坦途，有阻礙，如上樓、下坡、拐彎，室內(nèi)室外結(jié)合。每人準(zhǔn)備蒙眼睛用的毛巾或頭巾。過程：團(tuán)體成員兩人一組，一位做盲人，一位做幫助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地轉(zhuǎn)三圈，暫時失去方向感，然后在幫助人的攙扶下，沿著指導(dǎo)者選定的路線，帶領(lǐng)“盲人”繞室內(nèi)外練習(xí)。其間不能講話，只能用手勢、動作幫助“盲人”體驗各種感覺。練習(xí)結(jié)束后兩人坐下交流當(dāng)“盲人”的感覺與幫助別人的感覺，并在團(tuán)體內(nèi)交流。然后互換角色，再來一遍，再互相交流。交流討論集中在以下幾個方面：對于“盲人”，你看不見后是什么感覺；使你想起什么；你對你的伙

6、伴的幫助是否滿意，為什么；你對自己或他人有什么新發(fā)現(xiàn)；對于助人者，你怎樣理解你的伙伴；你是怎樣想方設(shè)法幫助他的；這使你想起什么。2.戴高帽子過程：5-10一組圍圈坐。請一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處事.）。然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不知道的。每個成員到中央戴一次高帽。規(guī)則是必須說優(yōu)點，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人。參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)他人的長處；怎樣做一個樂于欣賞他人的人；練習(xí)結(jié)束時，大家心情愉快，互相接納性增高。3.鏡中人過程：團(tuán)體成員2人一組，

7、一人自由做動作，另一個人模仿，輪流模仿兩分鐘后互換角色，不可說話，用心體會對方用意。結(jié)束后互相交流，看看自己對他人的理解是否準(zhǔn)確。然后仍然兩人一組，一人說話，一人照原話重復(fù)敘述，兩分鐘后互換角色。結(jié)束后兩人交流思想，全身心投入地觀察理解他人。4.信任圈過程：每組圍圈，邀請一位成員到中間，其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時，圈內(nèi)人閉上眼睛，自覺舒適地導(dǎo)向任何一方，其他成員必須手挽手，形成保護(hù)圈給予保護(hù)，不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒，團(tuán)體就往哪里去接住他，給予保護(hù)，將他推倒中間的位置。重復(fù)倒下、接住，使中間的成員從緊張到很放松?？梢該Q人到圈內(nèi)去體驗。5.猜猜我是誰過程：每人發(fā)一張白紙，請寫下3-5句描

8、寫自己的句子。如“我是”不寫名字。寫完后將紙折疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人隨機(jī)抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這一張是誰寫的。猜中的人要說理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或被他人猜中時的感受。三、加強(qiáng)團(tuán)隊合作的練習(xí)1.同舟共濟(jì)準(zhǔn)備：每組1張大報紙，可視為大海中的一條船，每組8人。過程：練習(xí)開始時，指導(dǎo)者要求將圖紙鋪在地上，代表汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在，需要團(tuán)體成員8人同時站在船上，一個也不能少，必須同生死共命運。隨后讓成員們想方設(shè)法，使全體成員同時登上船。行動之前團(tuán)體可以充分討論，拿出最佳方案。當(dāng)成功地完成任務(wù)后，領(lǐng)導(dǎo)者可以要求將面積減半，繼續(xù)進(jìn)行。完成后可以繼續(xù)將面積減半，隨著

9、難度增加，成員的努力也會越來越加強(qiáng)，團(tuán)隊的凝聚力空前提高。2.解開千千結(jié)過程：指導(dǎo)者讓每組成員手拉手成為一個圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動，指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動，伸手拉左右手，從而形成許多結(jié)或扣，不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，回復(fù)到起始狀況。當(dāng)排除困難，解決問題時，請成員分享活動的感受。3.建高塔準(zhǔn)備：每組8人，觀察員一人，40張畫報紙，膠帶2卷，剪刀一把，膠水一瓶過程：指導(dǎo)者先說明活動規(guī)則：全程不許說話，只能用非語言表達(dá)。搭塔時間只有40分鐘，到時間必須停下。結(jié)束后將評比出哪組的塔最堅固、哪組的塔最高、哪組的塔最美麗、哪組的塔最富創(chuàng)意

10、。觀察員必須記錄作業(yè)過程中，團(tuán)體內(nèi)發(fā)生的狀況，如主意是怎樣產(chǎn)生的；有分歧是怎樣解決的；誰是團(tuán)體中的關(guān)鍵人物；每個成員在團(tuán)體過程中的表現(xiàn)與貢獻(xiàn)；有無違反規(guī)定（不許講話），等。經(jīng)過40分鐘，叫停，讓各組成員自由走動觀摩其他小組的塔，然后回到自己的塔前，每組推薦一人代表小組向全體推介自己組的塔，說明塔名是什么，為什么；塔的特色是什么；搭塔過程的感受是什么。全部分享后，邀請每組觀察員將記錄到的組內(nèi)發(fā)生的現(xiàn)象說出來，引發(fā)小組成員的思考。最后，指導(dǎo)者總結(jié)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體成功需要合作，合作需要投入，合作需要找準(zhǔn)自己的位置、揚長避短等。四、促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索的練習(xí)1.20個我是誰2.我了解自己嗎自我探索表請你寫下

11、：（1）性別（2）年齡（3）最欣賞自己的2-3項（4）你生命中最重要的人物2-3人（5）你記得童年最開心的一個經(jīng)驗是（6）在你學(xué)習(xí)或工作中最有滿足感的一個經(jīng)驗是（7）如果危機(jī)降臨你身上，你生命降至，只有十幾小時，你最想做什么？（8）現(xiàn)在是50年后，你從空中眺望此處，你的感受是最想對誰說.（9）200年后，你希望別人怎樣評價你，記得你？（10）如果現(xiàn)在是一個禮物（活在當(dāng)下），你最想送給自己的一句話是什么？3.小小動物園過程：領(lǐng)導(dǎo)者將紙筆發(fā)給每一個成員，然后要求成員想一想，如果用一種動物代表自己，會選擇哪種動物，思考一會兒，在卡片上寫上此種動物的名稱。等所有成員寫完后，同時出牌，先請每個成員看一看

12、在這個小小動物園里都有哪些動物，哪些與自己相似，哪些不同，你在這個動物園中的感受如何。然后，每個成員輪流介紹自己為什么會選出這個動物代表自己。五、探索家庭影響的練習(xí)1.原生家庭家庭對我的影響A：原生家庭請寫三大你欣賞他們的地方和三點你不欣賞他們的地方。這些人物必須是與你自小同住或多年來照顧你的。你對他們的印象是18歲以前的。 欣賞 不欣賞祖父祖母外祖父外祖母爸爸媽媽B:我的發(fā)現(xiàn)C：小組交流分享2.當(dāng)我小的時候過程：命題繪畫，題目為“當(dāng)我小的時候”。指導(dǎo)者可以啟發(fā)成員回想小時候住過的地方、讀書的地方、家里的人物、周圍的環(huán)境。畫完后組內(nèi)交流，以了解成員與家人的關(guān)系，探討個人的生活。六、澄清價值觀的

13、練習(xí)1.火光熊熊過程：指導(dǎo)者將團(tuán)體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你的宿舍正被烈火吞噬，情況危急，時間只夠你沖進(jìn)火海取出三樣?xùn)|西，你會選擇哪三樣？先后順序是怎么樣？為什么？他們對你的價值是什么？還有沒有重要的物品不在搶救之列，為什么？然后小組內(nèi)交流。2.臨終遺命過程：指導(dǎo)者告訴團(tuán)體成員，由于種種原因，你正面臨著死亡。終期將至，時間只允許你再做最后10件事，你會做哪10件事，并排出先后次序；然后寫下你的遺囑。每個成員認(rèn)真思索后寫下你的決定和遺囑，再向團(tuán)體內(nèi)其他成員說出，并解釋原因，談一談你在寫的時候有什么感受，這感受對你今后的生活有什么影響。3.價值觀探索過程：每人發(fā)一張練習(xí)用紙，指導(dǎo)者請成員想一想個人生活中什么最重要，依次寫下，并思考為什么這樣寫。組內(nèi)交流分享。然后請成員逐一刪除，每刪一項，就交流一遍。以幫助成員澄清自己的價