提高學習效率的常用方法

1、 建議中學生每天要有八小時的睡眠時間，晚上不要熬夜，要按時休息。中午要堅持午睡（午睡不要過久），充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。【提示】很多學生效率不高就是因為睡眠問題，導致精神不高，所以提高學習效率先從睡眠入手。D這個很關鍵，每次課前預習下，上課的時候就不會聽的很吃力，這樣學起來效率就提高了很多，而且預習也能發(fā)現(xiàn)自己不太明白的地方，這樣上課的時候可以重點去聽?！咎崾尽勘M量養(yǎng)成課前預習的好習慣，不要求把所有的都看懂，但是大體做到心中有數(shù)也是很重要的。這一點非常關鍵，課堂上是提高效率的最關鍵的時候，如果你上課的效率都保證不了，那么你下課肯定要花更多的時間去學習，去復習?！咎崾尽勘ＷC了

2、睡眠、提前預習上課的效率肯定就會提高了，這些都是相互關聯(lián)的。4【慣】成養(yǎng)筆習記如果覺得自己上課聽不進去，那么可以嘗試著記筆記，這樣可以不讓自己分心，跟上老師的思路，間接的保證了上課能聽講?！咎崾尽坑浌P記的意義除了保證能上課聽課之外，還有課后的復習也可以查看筆記有助于自己提高復習的速度。5【】習練后課只有不斷的去練習才能保證自己對知識的掌握，理論再熟悉，背的再熟練不去動手做題，考試的時候還是不會考個好成績。【提示】課后一定要記得去做練習，熟能生巧。6【心】致志專不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好辦法那么

3、你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了?！咎崾尽快o心下來專注的去做一件事，你才會有高的效率。7【復】習叉交不要整個晚上都復習同一門功課或者同種類型的課程。比如說晚上同時復習數(shù)學和物理，這樣會導致后面越學越累，可以考慮在兩者間穿插語文或者英語，這么一來大腦就不會一直處于理科的思維。8【做】題限時不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，

4、以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了?！咎崾尽吭俣嗟膬热?，被分割后也會慢慢被消化掉，所以覺得不知道該怎么下手的同學可以嘗試一下這個方法。9【逸】合結勞不要連續(xù)長時間的學習，其實這樣后期不是為了學習而是為了讓自己覺得安心，讓自己覺得我多學一點就會有收獲，其實不然，如果覺得自己腦袋沉了那就停下來去外面跑跑步，看看風景休息一下，大腦也是需要休息的。【提示】學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。玩是為了更好的學，但玩也不能玩的過頭！10【做會練學題習】很多同學是題海戰(zhàn)術見題就做，這樣能提高成績，但是效率不是很高，最

5、重要的是選好題，千萬不能見題就做，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半?！咎崾尽款}都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。做題效率的提高，很大程度上還取決于做題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。11【調動所有學官感習】在學記憶性比較強的科目時候，一定要調動所有的感官，手寫、口讀、眼看、耳聽、腦記，這樣一來效率就提高了，所以不要單單去無目的的去讀或者背，要動腦子

6、?！咎崾尽堪阉械母泄僬{用最終目的都是為了幫助記憶。12【聯(lián)憶想記】學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯(lián)想的作用。提示】圖文或者聯(lián)想記憶往往效果會更好。13【持堅體育煉鍛】身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？【提示】鍛煉好身體，保證好睡眠，才能提高學習效率。14【調整情心保持舒暢緒】每個人都曾經有

7、過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神?！咎崾尽啃那椴缓玫臅r候就不要追求學習效率了。15【注意理整】學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。【提示】規(guī)律的物品擺放，有助于學習效率的提高。16【學總結會】無論是課堂知識、作業(yè)錯題、考試錯題，一定要學會去整理這些錯題，要反復去思考總結自己，為什么會做錯，保證自己能再次做對?！咎崾尽坎粩嗫偨Y不斷反思才有進步。17【流交多】經常和同學交流學習方法，多多