觀視頻促訓(xùn)練

1、觀視頻 促訓(xùn)練 內(nèi)蒙古赤峰市巴林左旗林東第一小學(xué) 孫廣輝開學(xué)初，學(xué)校接到教育局下發(fā)的關(guān)于組織全旗中小學(xué)生排球比賽的通知。要求三月份組隊，六月份比賽。期間各學(xué)校組織排球隊認(rèn)真訓(xùn)練，屆時參加比賽。我有幸承擔(dān)我校的排球隊訓(xùn)練。時間緊任務(wù)重，說干就干！首先，選拔隊員、訓(xùn)練基本功、持球練習(xí)（一拋一墊、相互墊球、移動腳步互墊等）。通過一個多月的刻苦訓(xùn)練、強化動作，隊員們基本掌握了排球的基本動作要領(lǐng)。準(zhǔn)備開始上場實戰(zhàn)訓(xùn)練，安排好各隊員在場上的站位。訓(xùn)練隊員之間的合作及配合的方法和進攻的戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)過一段時間的實戰(zhàn)訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)隊員在平常訓(xùn)練時積極主動的移動接球在場上運用的不靈活，接球不積極，互相謙讓，互相攀比，怕相互

2、碰撞，墊起質(zhì)量不好的球沒有隊員及時接應(yīng)、補救的意識，白白丟分很是可惜。多次指導(dǎo)、強調(diào)，訓(xùn)練效果也不明顯，使我很頭疼。于是，我到網(wǎng)上找了一些比賽視頻觀看。看到每位隊員都積極主動的去接每個球，被那種奮不顧身的去補救每個球的團結(jié)合作的精神所感動。還有互相用語言、手勢、眼神的鼓勵感到心潮澎湃。我想和我的隊員一起看能不能對隊員有所提高呢？能不能改變隊員的意識和狀態(tài)呢？一個想法突然冒出來，于是我就收藏了幾場比賽視頻利用課余訓(xùn)練時間組織隊員一起觀看比賽視頻。在觀看比賽視頻的同時，我同步講解比賽中隊員主動接球和主動補救球的意識及移動步伐與墊球的動作、技巧。結(jié)合我們隊員對接球的現(xiàn)狀進行對比與分析，指導(dǎo)隊員學(xué)習(xí)、

3、改進自己的意識，值得大家學(xué)習(xí)的技術(shù)強調(diào)隊員要用心去領(lǐng)悟，并運用到自己的實戰(zhàn)中去。在觀看比賽時出現(xiàn)的精彩進攻和主動補救接應(yīng)的好球大家也是感動不已，歡呼雀躍。羨慕的表情，佩服、驚訝的語言時時會出現(xiàn)。當(dāng)看到一傳失誤把球墊到自己場外有三名隊員迅速跑過去奮力救回時，大家控制不住內(nèi)心的喜悅站起來歡呼、叫好。決心一定學(xué)習(xí)她們的接球意識和為每個球頑強拼搏的精神，以她們?yōu)閷W(xué)習(xí)的榜樣。比賽視頻就像一面鏡子，讓隊員找到了自己訓(xùn)練時出現(xiàn)的問題，找出自己訓(xùn)練中的不足。觀看完幾場比賽視頻，看到隊員們情緒高漲、意猶未盡處于興奮狀態(tài)，我就趁熱打鐵組織隊員到場地實戰(zhàn)訓(xùn)練。此時，隊員們有所改進變化不小。都積極主動的去墊球，也能迅

4、速移動，積極配合。尤其是一傳把球墊到網(wǎng)邊下落時三號隊員迅速從網(wǎng)下挑起另外一名隊員把球墊過對方的場地并贏得一分時，有一名隊員大聲喊“我們剛看比賽視頻時就有這樣的救球，他學(xué)的真快呀?！蔽乙姶饲闆r，便順勢對隊員進行指導(dǎo)教育?！笆茄剑】磥泶蠹矣^看比賽視頻真的是受益匪淺，也學(xué)會了很多技術(shù)技巧。以前我們沒有接球的意識導(dǎo)致這樣的球白白失分，通過觀看比賽視頻增強了意識之后就能救起這樣的球。對方?jīng)]想到能把球救起就沒有接球的意識，所以就失分了。以后大家一定有接球的意識，時刻想到對方能把球打過來就有能力有意識把球接好?！标爢T們都會意的點點頭。在以后的訓(xùn)練中隊員們的意識改進的越來越好，而且還時時出現(xiàn)意想不到的高潮。短短的幾場比賽視頻，讓學(xué)生感悟出很多平常訓(xùn)練中自己沒有意識發(fā)現(xiàn)的問題和改進的方法。這也是我事先沒有意料到的，她們