解讀人體身體成分及體重

1、解讀人體身體成分及體重體重與身體成分：體重是人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶和脂肪組織等部分以重量為單位的總和，是反映人體充實(shí)程度的整體指標(biāo)，可間接反映人體的營(yíng)養(yǎng)情況。體重過(guò)輕可作為營(yíng)養(yǎng)不良或者患有疾病的重要特征，體重過(guò)重則表明出現(xiàn)了不同程度的肥胖。根據(jù)人體各組成成分的生理功效的不同，通常把體重分為脂肪重（即體脂重）和去脂體重（又稱瘦體重，通常以反映人體肌肉量）身體成分通常以體脂百分?jǐn)?shù)（體脂）或者去脂體重（Kg）來(lái)表示，體脂百分?jǐn)?shù)=體脂重/體重*100%。人體基本身體成分如表一、表二所示。表一成年人基本身體成分基本身體成分去隱用i（瘦體聿J1%體胎小肌肉骨胎|其他組織儲(chǔ)存脂肪必需脂肪男性451525

2、.03361.2515.r45%肌肉36%3%必需脂肪-12%12%）儲(chǔ)存脂肪-R|4%.（*0蠹皿）IS%I骨112%25%V其它25%身體成分與體重控制的意義：目前，人體身體成分可以通過(guò)人體成分分析儀及部分智能體重秤進(jìn)行測(cè)量， 且各成分都有一定判定標(biāo)準(zhǔn)。人體需要合理的體重和身體成分，體重過(guò)輕或過(guò)重以及身體成分比例失調(diào)都會(huì)對(duì)人體健康造成危害。體脂量過(guò)多會(huì)造成肥胖這不僅會(huì)給生活、工作帶來(lái)諸多不便，而且嚴(yán)重影響健康。大量流行病學(xué)研究表明：成年肥胖，尤其是腹部脂肪積累過(guò)多的肥胖與胰島素抵抗、高血脂、高血壓、心血管疾病、腦血管意外、糖尿病、脂肪肝及某些腫瘤具有一定的病學(xué)關(guān)系。式1內(nèi)雷酶指H低偏低扇隹第寓TRpE4b|產(chǎn)1*0-1L1-221-9915我a角幅肌聿指財(cái)徒標(biāo)菖1tl制低|偏低標(biāo)偏富1高男urrAti03/mJF.35,l49sXP*52?j上424.42453】r315*T5S%jC49表人體脂肪率目前，兒童肥胖也正面臨許多問(wèn)題，如肥胖腦的形成會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，導(dǎo)致智力水平的降低，反應(yīng)遲鈍；生長(zhǎng)素水平的降低影響正常生長(zhǎng)發(fā)育；心肺功能降低、肢體行動(dòng)困難等。兒童肥胖不僅影響現(xiàn)階段的生活、學(xué)習(xí)以及健康，而且也為成年肥胖及多種相關(guān)疾病埋下了禍根。肥胖能增加相關(guān)疾病的發(fā)病率和死亡率，縮短人的壽命，所以肥胖已