世界無煙日宣傳ppt

1、世界無煙日宣傳ppt【篇一：戒煙培訓(xùn)課件】我們?yōu)槭裁匆麄鹘錈?？吸煙的危害；戒煙的益處；吸煙動機(jī)以及成癮性分析；戒煙的方法；走出吸煙者認(rèn)識誤區(qū)。?控?zé)熤R培訓(xùn)全世界吸煙人數(shù)約有13億。每年有490萬人死于煙草相關(guān)疾病，占總死亡構(gòu)成的1/10，是全球死因構(gòu)成的第一位，預(yù)計(jì)2030年該數(shù)目將升至1000萬，其中700萬分布在發(fā)展中國家，占總死亡構(gòu)成的1/6。我國目前吸煙人數(shù)約有3.5億。每年有100萬人死于煙草相關(guān)疾病預(yù)計(jì)2020年與吸煙相關(guān)的死亡將增至200萬，50年內(nèi)將有1億中國人死于煙草相關(guān)疾病，其中一半將在中年（3560歲）死亡，即損失2025年的壽命。中國疾控中心控?zé)熮k發(fā)布2010年中國

2、控制吸煙報(bào)告指出，我國15至24歲年齡段女性吸煙率呈上升趨勢。在重點(diǎn)監(jiān)控城市上海，2002年到2009年，20至39歲女性吸煙率從原來不足2上升到im我國目前遭受被動吸煙危害的人數(shù)高達(dá)約4.5億，其中15歲以下兒童有1.8億。?1988年，who確定首個(gè)世界無煙日此后每年5月31日為世界無煙日。?1990年，globalink網(wǎng)站創(chuàng)建，該網(wǎng)站是國際抗癌聯(lián)盟幫助創(chuàng)建的世界性控?zé)熃涣髌脚_。?1990年，中國控?zé)焻f(xié)會成立。?1993年，美國環(huán)境保護(hù)署公布，香煙煙霧屬a級致癌物質(zhì)。?尼古丁的毒性試驗(yàn)20支香煙?香煙與毒品?冠心病是吸煙致死疾病的前三位之一?吸煙促發(fā)心血管疾病的發(fā)病機(jī)理?內(nèi)皮功能紊亂?血

3、栓生成增加?炎癥反應(yīng)加強(qiáng)?氧化修飾?戒煙$2,000-6,000?降血壓藥物$9,000-26,000?降血脂藥物$50,000-196,000?為何戒煙?戒煙的益處?戒煙的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)?直接效應(yīng)-戒煙1年后，冠心?。╟hd）死亡的危險(xiǎn)性大約可以降低一半，且隨戒煙時(shí)間的延長而繼續(xù)降低-可減少很多疾病的發(fā)病率及病死率，包括中風(fēng)、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾?。╟opd）、肺炎以及胃和十二指腸潰瘍-改善健康狀況和生活質(zhì)量-明顯的經(jīng)濟(jì)效益-間接效應(yīng)查戒煙的理由讓吸煙者記吸煙日記觀察自己的吸煙類型在1周或2周的準(zhǔn)備期后，開始戒煙回顧以往的戒煙經(jīng)歷對面臨的挑戰(zhàn)要有思想準(zhǔn)備-戒斷癥狀與心理依賴選擇

4、適當(dāng)?shù)慕錈煼椒?“逐漸減量法”與“突然停止法”，推薦后者簽一份戒煙協(xié)議給自己一些適當(dāng)?shù)莫剟罡淖冃袨轭愋停?清晨改變吸煙者的行為順序，不喝咖啡或酒精飲料、飯后迅速從座位上起來一善環(huán)境：-扔掉所有煙草制品、打火機(jī)、煙灰缸和其他吸煙用品、遠(yuǎn)離吸煙者、避免停留在很有可能使吸煙者想吸煙的地方，如酒吧-建立一些補(bǔ)償行為：-吸煙者可以借用一些煙草替代物，例如飲水或茶、咀嚼干海藻或無糖口香糖、進(jìn)行深呼吸、刷牙、散步等，或找到適合自己的方法，以便能夠應(yīng)付持續(xù)的吸煙欲望?“我一直有吸煙的欲望”：飲水喝茶，咀嚼干海藻或無糖口香糖“我感覺易激動，不能平靜”：散步或適度鍛煉“我不能夠集中精力”：減少工作負(fù)擔(dān)1周“我感覺

5、身體疲乏，而且總想睡覺”：充分睡眠，適度鍛煉、洗熱水澡“我不能睡覺”：避免飲用含咖啡因的飲料，適度鍛煉，用溫水洗澡“我開始便秘了”：大量飲水“我總想吃東西”：多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高熱量零食，以防發(fā)胖戒煙階段會不時(shí)有吸煙的沖動-要求吸煙者觀察自己的吸煙習(xí)慣，告訴吸煙者事先準(zhǔn)備好有針對性的對抗措施，以防再次吸煙-可能再次吸煙的危險(xiǎn)情況包括：-當(dāng)吸煙者在工作和人際關(guān)系方面感覺不安時(shí)；-心情抑郁時(shí)；-外出飲酒時(shí)；-戒煙者看到有人正在吸煙時(shí)?答：戒煙永不會遲。煙草不可能讓100的吸煙者都患上肺癌或早死。但不可否認(rèn)的是，煙草確實(shí)奪去了許多人的生命。僅根據(jù)身邊的個(gè)別現(xiàn)象，就認(rèn)為吸煙可能無害，是不明智

6、的想法。我吸煙多年，要有問題早有了，戒煙又有什么用呢？而且有些人吸了一輩子也沒事。?答：事實(shí)上，由于吸煙者對尼古丁和抽煙的動作產(chǎn)生了依賴性，因而在不吸煙時(shí)很難集中注意力，產(chǎn)生煩躁和焦慮等感覺，吸煙可以解除人體的這些依賴，從而使吸煙者能夠集中注意力思考問題。吸煙有助于思考問題，我干嗎要戒煙？?答：減少焦油的吸入，可能會減少患某些疾病的危險(xiǎn)，但不會降低患肺癌和心臟病的幾率。我吸的是帶過濾嘴的“好煙”，焦油含量少，對身體危害不大。?答：醫(yī)學(xué)研究表明，人們在進(jìn)食后立即吸煙，對人體健康危害極大。這句話應(yīng)換個(gè)說法：飯后一支煙，害處大無邊。人在進(jìn)食后，消化系統(tǒng)進(jìn)入全面消化和吸收狀態(tài)，這時(shí)胃腸蠕動頻繁，血液循

7、環(huán)加快，全身毛孔張開，而且排放一些多余的熱能和加快組織細(xì)胞生物呼吸。如果這時(shí)候吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)會被肺部和全身組織大量吸收，給人體機(jī)能和組織帶來比平時(shí)吸煙大得多的傷害。因此這時(shí)吸一支煙的危害相當(dāng)于其他時(shí)候吸10支。飯后吸煙還可使膽汁分泌過多，使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受抑制，影響食物的消化和吸收。飯后一支煙，賽過活神仙。?無煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要求?四無?單位領(lǐng)導(dǎo)成員都不吸煙?室內(nèi)場所完全禁止吸煙，無煙頭，無員工室內(nèi)抽煙?無機(jī)構(gòu)員工穿工作服在吸煙區(qū)吸煙?機(jī)構(gòu)內(nèi)商店、小賣部不出售煙草制品?無煙醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要求相關(guān)工作開展控?zé)煴O(jiān)督員和巡查員培訓(xùn)，有培訓(xùn)紀(jì)錄開展對外宣傳活動（講座、5.31宣傳活動等）開

8、展職工控?zé)熤R相關(guān)培訓(xùn)（包括勸阻技巧等）開展員工吸煙情況調(diào)查，掌握機(jī)構(gòu)所有員工吸煙情況，為員工提供戒煙服務(wù)開展監(jiān)督巡查，有控?zé)煴O(jiān)督和巡查工作記錄及值班表開展勸阻活動，有勸阻制度及記錄醫(yī)務(wù)人員開展控?zé)熤R咨詢和簡短戒煙干預(yù)醫(yī)務(wù)人員了解吸煙的危害和戒煙的益處相關(guān)科室的醫(yī)生掌握戒煙方法和技巧相關(guān)科室的醫(yī)生對吸煙者提供簡短戒煙指導(dǎo)并有記錄篇二：戒煙課件】01234吸煙已成人類二號殺手據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全球13有億煙民，每年5有00萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，每年還有成千上萬的非吸煙者因?yàn)楸粺煻劳?。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，心吸腦煙血是管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，在吸煙者中，大約有一半人最終

9、將死于吸煙所導(dǎo)致的疾病，吸煙為繼高血壓之后的第二號全球殺手。動吸當(dāng)已成辦公室二手煙危害更甚吸煙危害健康已毋庸置疑，二手煙的危害更可謂“猛于虎”。據(jù)世衛(wèi)估算，每年全球有20萬人因?yàn)樵谵k公室吸入二手煙而死于相關(guān)疾??；歐盟在2002年死于二手煙或被動吸煙的人數(shù)高達(dá)8萬人；全球一半兒童，也就是7億兒童長年呼吸著被煙草污染的空氣。青少年吸煙現(xiàn)象嚴(yán)重美國疾病控制和預(yù)防中心的查爾斯?沃倫博士領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)調(diào)查了131個(gè)國家75萬青少年的吸煙狀況后，在英國柳葉刀雜志網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表了名為全球青年煙草調(diào)查的報(bào)告。報(bào)告說，近9的學(xué)生吸煙，11使用其它煙草制品，包括咀嚼類煙草、雪茄和水煙等。世衛(wèi)組織在132個(gè)國家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)

10、查中發(fā)現(xiàn)，44%的13歲到15歲青少年表示，他們在家中被迫吸入二手煙，另外56%的青少年表示他們在公共場所深受二手煙危害；在接受調(diào)查的青少年中，超過75%的人贊成在公共場所禁煙。公共場所實(shí)施禁煙愛爾蘭于2004年立法在室內(nèi)環(huán)境的公共場所，包括酒吧、餐廳和火車站，實(shí)施全面禁煙，是世界上首個(gè)實(shí)現(xiàn)室內(nèi)公共場所禁煙的國家。隨后，意大利、新西蘭、挪威和烏拉圭也實(shí)施了類似的禁煙措施。我國目前還沒有相關(guān)的法律出臺。全球吸煙狀況不容樂觀美國研究人員說，20到2年0，全球每年吸煙致死人數(shù)將在目前的基礎(chǔ)上翻一番，1達(dá)00到萬0人。而考慮到年輕女性吸煙增加、被動吸煙等因素，實(shí)際數(shù)字可能超過這一預(yù)美國疾病控制和預(yù)防中

11、心的查?沃爾倫斯博士說“：煙草使用對于全球死亡人數(shù)的影響甚至可以超過預(yù)料。除非措施否則將導(dǎo)致更高的死亡”率。5月31日“世界無煙日”200年95月31日是第20個(gè)世界無煙日，今年無煙日的主題是“創(chuàng)建無煙環(huán)境”，世界衛(wèi)生組織呼吁全世界所有國家實(shí)現(xiàn)公共場10所0禁%煙，率先要保證在室內(nèi)環(huán)境的公共場所和辦公室全面禁煙。測。采取吸煙的危害吸煙的致癌作用2006年中國“吸煙與健康”報(bào)告指出，自20世紀(jì)50年代以來，全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí)：吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素；因肺癌死亡的患者中，87%是由吸煙（包括被動吸煙）引起的；男性吸煙者肺癌的死亡率是不吸煙者的820倍；吸煙與肺癌的發(fā)生呈劑量-

12、效應(yīng)關(guān)系，每日吸煙25支以上，肺癌發(fā)病率為227/10萬；1524支為139/10萬；114支為75/10萬。吸煙的危害吸煙易引起猝死吸煙是心臟性猝死的重要危險(xiǎn)因子。吸煙者由冠心病引起的猝死要比非吸煙者高四倍以上；猝死的發(fā)生率還與每天吸煙數(shù)成比率；追蹤研究發(fā)現(xiàn)，戒煙組猝死的復(fù)發(fā)率為19%，而繼續(xù)吸煙組為27%有顯著差別。煙草中的有害物質(zhì)化物、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：II醛類、（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致

13、癌作用。5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰ξ鼰煹奈：ξ鼰煂π?、腦血管的危害許多研究證實(shí)，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。吸煙者高血壓、冠心病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸3.5煙倍，冠心病死亡率前者較者高后者高6倍，高血壓、高膽固醇血癥及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加9-12倍；心肌梗死發(fā)病率前者較后者高2-6倍；心血管疾病死亡人數(shù)的30%-40%由吸煙引起，死亡率的增長與吸煙量成正比；吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性是不吸煙者的2-3.5倍，如果吸煙和高血壓同時(shí)存在，中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會升高近20

14、倍。吸煙的危害吸煙導(dǎo)致視力衰退美國圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的對比研究指出：吸煙是缺血性視神經(jīng)前部病變導(dǎo)致視力突然下降的一個(gè)顯著危險(xiǎn)因素；缺血性視神經(jīng)病變的常見癥狀包括視物質(zhì)發(fā)暗、模糊，單皮膚上或下半視野缺損，甚至全盲。吸煙的危害吸煙對女性影響吸煙對婦女的危害更甚于男性。吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及更年期提前；煙霧中的一氧化碳等有害物質(zhì)進(jìn)入胎兒血液，形成碳氧血紅蛋白，造成缺氧；尼古丁又使血管收縮，減少了胎兒的血供及營養(yǎng)供應(yīng)，影響胎兒的正常生長發(fā)育。吸煙致自然流產(chǎn)、胎膜早破、胎盤早剝、前置胎盤、早產(chǎn)及胎兒生長異常等發(fā)生率增加，圍產(chǎn)兒死亡率上升。吸煙的危害被動吸煙的危害

15、被動吸煙比主動吸煙吸入的有害物質(zhì)多得多，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。?同一個(gè)吸煙者共同生活患癌癥機(jī)會增加1.4倍，同2個(gè)吸煙者共同生活患癌癥機(jī)會增加2.3倍；?室內(nèi)吸2支煙的污染比室外高20倍；?丈夫吸煙的女性的肺癌患病率為丈夫不吸煙者的1.6-3.4倍；?吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙的危害吸煙致使意外損傷增吸煙者受傷率比一般人1.要高5倍最常見的有扭傷，擦傷和類似肌腱炎的損傷；吸煙能導(dǎo)致?lián)p傷，是因?yàn)槲鼰熌芙档凸琴|(zhì)密度，減緩傷口愈合。，癌煙后者【篇三：趣味主題班會ppt】一戰(zhàn)到底臨場找十位同學(xué)站起來參戰(zhàn)。先由兩位同學(xué)輪

16、流答各兩題。答題前先說一句挑戰(zhàn)宣言。挑戰(zhàn)者共有一次免答權(quán)。敗的淘汰，勝的挑選下一位挑戰(zhàn)。答題時(shí)間10秒內(nèi)。贏最多者獲獎。誰能定錯(cuò)對先找兩位同學(xué)起立石頭剪子布，勝的決定自己答還是對方答答對的可以罰對方，答錯(cuò)的被對方罰罰“要且能”執(zhí)行1.李白筆下的“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”指的是哪個(gè)風(fēng)景區(qū)？（）a、廬山b、香山c、華山d、恒山2、被稱為我國最最大的古典藝術(shù)寶庫的是哪一個(gè)？（）a、敦煌莫高窟b、樂山大佛c、布達(dá)拉宮d、秦始皇兵馬俑3阿詩瑪是我國云南哪個(gè)民族塑造的藝術(shù)形象?a.瑤族b彝族c苗族4在開闊地遇強(qiáng)雷雨時(shí)怎么辦：a快速aname=baidusnapO/a奔跑/b,遠(yuǎn)離高大物體b站立不動

17、，靜候雷息c抱膝下蹲5戛納電影節(jié)在哪國舉辦？a英國b.意大利c.法國6.“天時(shí)不如地利，地利不如人和”出自：a.孟子b.莊子7世界地球日是哪一天？（）a3月21日b4月22日c4月23日d4月26日8.中國民間為什么要吃臘八粥？a迎接春節(jié)b紀(jì)念釋迦牟尼c紀(jì)念小寒來臨9山東山西的“山”通常指的是：（）a太行山b呂梁山c平頂山10我b歐陽洵噪聲對人體哪個(gè)系統(tǒng)有害：a、心血管系統(tǒng)b、消化系統(tǒng)c、呼吸系統(tǒng)a地球上的人觀看晴朗的天空呈現(xiàn)藍(lán)色，這是因?yàn)椋篴、大陸上的海水把天空映成藍(lán)色b、太陽光中的藍(lán)色被物體反射成藍(lán)色c、太陽光中的藍(lán)色光被天空中的微粒散射成藍(lán)色d、宇宙空間本身是藍(lán)色c植物是很多動物的食物,

18、植物自身則主要是利用光合作用制造養(yǎng)料。植物在進(jìn)行光合作用的時(shí)候,除利用太陽能和自身的葉綠素外,還需要空氣中的a、二氧化碳b、一氧化碳c、氧氣d、一氧化氮a哺乳動物是最高等的脊椎動物,靠母體的乳腺分泌乳汁哺育初生幼體。面哪種是哺乳動物？a海豚b海馬c海星d海龍a蝙蝠晚上捉蚊子不靠眼睛，靠什么呢？a超聲波b電磁波c腦電波a冬天用手摸室外的鐵和木頭a、一樣涼b、鐵比木頭涼c、木頭比鐵涼b水是生命之源，人體各部位無一不含有水，水占人體重量的：a、50以上b、60-70c80%以上b發(fā)射第一顆人造衛(wèi)星的國家是：a、美國b、前蘇聯(lián)b放大鏡的設(shè)計(jì)原理是采用了：a、凸透鏡b、凹透鏡a下面哪一種樹被稱為“活化石

19、”？a、銀杉b、銀杏c.松b企鵝是一種：a、卵生動物b、哺乳動物a天生的“捕鼠能手”的鳥和享有“森林醫(yī)生”美稱的鳥是貓頭鷹、啄木鳥馬拉松全程有多長?a、35129公里b、42.129公里c、41.129公里b第一個(gè)踏上月球的人是：阿姆斯特朗少數(shù)民族最多的省份是：云南忽如一夜春風(fēng)來，（）出自岑參的白雪歌送武判官歸京千樹萬樹梨花開長風(fēng)破浪會有時(shí)，（）李白行路難直掛云帆濟(jì)滄海每年九年錢塘江潮波瀾壯闊，吸引了無數(shù)游人觀看，請問錢塘江在我國哪個(gè)??？浙江居里夫人榮獲了兩次諾貝爾物理學(xué)獎對嗎？對的人不惑之年是指50歲對嗎？不對我國的植樹節(jié)是3月12號徐志摩的名詩再別康橋中的“康橋”是指劍橋大學(xué)自然界已知的最

20、硬物質(zhì)是什么？（）a、金剛石（鉆石）b、白金a會當(dāng)凌絕頂，（）杜甫望岳一覽眾山小水星上（）水a(chǎn)、有b、沒有b大雨過后，蚯蚓常常爬到地面活動，其原因是a洞中缺少食物b洞中缺少陽光c洞中缺少氧氣d洞中溫度過低c被稱為我國“瓷都”的是哪一城市？景德鎮(zhèn)“吸煙有害健康”世界無煙日是指每年的（）a、4月22日b、5月25日c、5月31日c秦山核電站位于我國省海鹽縣境內(nèi)（）a、江蘇b、安徽c、浙江c人類的主要造血器官是:a、心臟b、骨髓c、脊髓d、大腦b生物體的基本單位是：（）a、器官b、分子c、組織d、細(xì)胞d補(bǔ)充哪種維生素有利于兒童骨骼生長？（）a、維ab、維dc、維eb我國各省每年開展“愛鳥周”活動的目

21、的是：集中宣傳鳥類在人類生活中的重要性，增強(qiáng)全民的意識，是社會主義精神文明的一項(xiàng)重要內(nèi)容。a愛鳥、養(yǎng)鳥b放鳥、護(hù)鳥c愛鳥、護(hù)鳥d養(yǎng)鳥、放鳥b鳶的俗稱是什么？a、烏鴉b、老鷹c.雕b“烽火連三月，家書抵萬金”出自杜甫的哪首詩？春望蝸牛在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上是：a、害蟲b、益蟲a小時(shí)候用鰓呼吸，長大后用肺呼吸的動物是青蛙乒乓球癟了用什么辦法能使它鼓起來？a放到冰柜里b向里吹氣c泡在開水里c“光年”是什么單位？a、長度單位b、時(shí)間單位a以下哪種動物不是軟體動物？a、蝸牛b、蜆c、蚯蚓c蚯蚓（環(huán)節(jié)動物）鏡子主要利用的是光的原理。a、折射b、反射c、投射d、全反射b白熾燈用久了會發(fā)黑是因?yàn)椋海ǎ゛、玻璃老化b、玻

22、璃遇熱變色c、鎢絲蒸發(fā)c中國歷史上最后一個(gè)皇帝是清朝的宣統(tǒng)皇帝對嗎？（7）落紅不是無情物，（化作春泥更護(hù)花”兩彈一星”指的是什么？答：原子彈、氫彈和人造衛(wèi)星泰國的國花是什么？答案：睡蓮黃河大合唱的作曲者是：高級題1冼星海2聶耳冼星海雞蛋里蛋黃和蛋清哪個(gè)的脂肪含量高？（中級）1.蛋黃蛋清蛋黃“香山居士”是？白居易魯迅的兩部小說集是什么?吶喊彷徨巴金的“激流三部曲”指哪三部作品？家春秋自小在起，目前少聯(lián)系（打一字）省請說出中國農(nóng)歷中的十二生肖。鼠?；⑼谬埳唏R羊猴雞狗豬“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”是誰說的？屈原小荷才露尖尖角，（）早有蜻蜓上頭請說出三字經(jīng)中的前4句。人之初性本善性相近習(xí)相遠(yuǎn)茍不

23、教性乃遷教之道貴以專槍桿子里出政權(quán)是誰提出的毛澤東火把節(jié)是哪個(gè)民族的傳統(tǒng)節(jié)日彝族我國著名的趙州橋建于哪個(gè)朝代？明“回眸一笑百媚生”是指哪個(gè)美女？楊貴妃史記是：a編年體通史b紀(jì)傳體通史b被稱為有野人出沒的神農(nóng)架在我國哪一省份？湖北誰能定錯(cuò)對先找兩位同學(xué)起立石頭剪子布，勝的決定自己答還是對方答答對的可以罰對方，答錯(cuò)的被對方罰罰“要且能”執(zhí)行成年人身上有多少塊骨骼a.205b.206篇二：勵志主題班會ppt勵志主題班會ppt高三學(xué)生勵志主題班會【教學(xué)目的意義】通過勵志主題班會課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，放松緊繃的神經(jīng)。并試圖

24、用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。教學(xué)內(nèi)容】課前玩一個(gè)簡單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調(diào)動學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。二、簡單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）。三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生（18分鐘）。四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬美好的未來。并且用心理暗示法激勵同學(xué)

25、為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起（7分鐘）?！窘虒W(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】4）讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。5）通過與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。6）激勵學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂地學(xué)習(xí)?！窘虒W(xué)方法】一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法?！窘虒W(xué)課時(shí)】一課時(shí)（45分鐘）【教學(xué)設(shè)計(jì)】1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（簡單自我介紹）同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十五分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過一個(gè)簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。

26、（小蜜蜂游戲5分鐘）二、講授環(huán)節(jié)（一）初步發(fā)掘壓力游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來討論。每個(gè)人會經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識到這個(gè)階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，.=J更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門

27、考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?，只要你跨過這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，l=j好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識武裝自己。不斷吸

28、入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動力。（二）與學(xué)生之間的互動那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?（提問同學(xué)）（三）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)高考

29、壓力來自幾方面：1.對高考信心不足;2.擔(dān)心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時(shí)水平來;4.害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：心理方面注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了頭等等。敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會的相互關(guān)系，與人相處時(shí)

30、有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。精力喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。自我評價(jià)過低：往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動很大，其中一