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文檔簡介

讓青春成長遠離傷害經期護理保健提示1、保持正常的生活習慣和充足的睡眠；2、不參加劇烈運動和重體力勞動，避免過度勞累；3、不淋雨，不用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不坐涼地，避免受寒；4、多吃水果、蔬菜和豆制品； 5、每天用專用盆和毛巾清洗外陰部，并勤換內衣褲；6、每隔2-3小時更換衛(wèi)生巾。1、不要因害羞而束胸；2、適時配戴適合自己的胸罩；3、晚上睡覺時不要戴胸罩。青春期女生乳房保護如何自我保護？胸部腹部臀部陰部大腿內側如何預防性侵害？1.盡量避免黑夜單獨外出2.外出時征得父母同意3.不要輕易相信陌生人4.不要輕易讓外人進屋5.不要出入錄像廳、歌舞廳等娛樂場所1.報警，尋求援助當侵害發(fā)生時2.去醫(yī)院就診3.積極尋求心理幫助 祝愿每個女孩都度過一個安全、快樂、充實、無悔的青春！

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