職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理

1、一、初入職場二、職業(yè)適應(yīng)與重塑自我三、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃與管理職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理從“我為什么不要應(yīng)屆畢業(yè)生”談起 據(jù)專家分析，從目前到2020年期間，大學(xué)生就業(yè)仍面臨最嚴(yán)峻的考驗(yàn)，大學(xué)生就業(yè)市場寒流暗通，就業(yè)形式不容樂觀。而近年來，在各類人才招聘會上，以及各網(wǎng)站上掛著的招聘信息里，近80%的職位要求有經(jīng)驗(yàn)者，求職者中卻有60是應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生；有的用人單旗幟鮮明打出“應(yīng)屆位畢業(yè)生免談!”這是為什么?應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生多數(shù)不理解。不識廬山真面目，只緣身在此山中。 我為什么不要應(yīng)屆畢業(yè)生 宋三弦等重慶出版社出版2005年4月第一版第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理大學(xué)生就業(yè)之所以成為熱點(diǎn)是因?yàn)榇嬖?/p>

2、社會矛盾，矛盾的焦點(diǎn)就是理想與現(xiàn)實(shí)、理論與實(shí)踐的沖突。如果每個大學(xué)生清楚地知道自己具備哪些能力，未來從事的工作崗位需要什么樣的素質(zhì)，并有意識地進(jìn)行自我培養(yǎng)，就能真正提升自己的能力與素質(zhì)，自覺地進(jìn)行從大學(xué)生到職業(yè)人的迅速轉(zhuǎn)換。不同的心態(tài)決定就業(yè)準(zhǔn)備的得失，同時決定就業(yè)實(shí)踐的成敗。第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理不要應(yīng)屆生的原因1、仍然有一些不切實(shí)際的期望 有報(bào)告調(diào)查顯示，近八成大學(xué)生仍存在期望過高的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在薪酬、地域、個人發(fā)展機(jī)會、職位要求、行業(yè)要求、假期要求和要求專業(yè)對口等方面。 不少大學(xué)生自以為在大學(xué)時期接受了精英教育，大學(xué)畢業(yè)生“理所應(yīng)當(dāng)”有一份好工作相配，剛剛走上社會的大

3、學(xué)生一般成功欲望很強(qiáng)，其中就會有一些不切實(shí)際的期望。不肯改變自己的就業(yè)趨向，不肯降低自己的身價，這是大學(xué)生就業(yè)的最大障礙。 第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理2、就業(yè)心態(tài)浮躁，喜歡相互攀比 應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生沒有經(jīng)歷社會生活的磨煉，就業(yè)心態(tài)浮躁，往往陷入相互攀比，一味強(qiáng)調(diào)單位應(yīng)給予他什么，而很少考慮自己能為單位創(chuàng)造什么，對物質(zhì)和生活待遇的要求超出企業(yè)愿意支付的標(biāo)準(zhǔn)。 3、動手能力差，眼高手低，大事做不了小事不愿做。 4、頻繁跳槽第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理第一節(jié) 初入職場 初入職場知識生活節(jié)奏明顯加快工作壓力顯著增加人際關(guān)系復(fù)雜職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 從大學(xué)生到職業(yè)人是一種社會

4、角色的重要轉(zhuǎn)換 社會角色是指有人們所處的特定社會地位和身份所決定的一整套規(guī)范系列和行為的模式，是人們對具有特定地位的人的行為的一種期望，它是社會群體的基礎(chǔ)，隨著社會實(shí)踐的發(fā)展而不斷更新內(nèi)容。第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 從大學(xué)生到職業(yè)人是一種社會角色的重要轉(zhuǎn)換第一節(jié) 初入職場（一）角色轉(zhuǎn)換的兩個過程1、畢業(yè)前夕的“半職業(yè)化”角色轉(zhuǎn)換即完成畢業(yè)實(shí)習(xí)期的角色轉(zhuǎn)換。一方面，為完成畢業(yè)論文做準(zhǔn)備；另一方面，在實(shí)習(xí)單位積累工作經(jīng)驗(yàn)。如何做到？首先，努力向單位同事學(xué)習(xí)，爭取盡快工作上手；其次，力爭把所學(xué)專業(yè)知識應(yīng)用到實(shí)際工作中去；第三，從實(shí)際工作中積累經(jīng)驗(yàn)，提高工作能力，位今后就業(yè)做好準(zhǔn)備。第

5、四，將實(shí)際工作中提煉的經(jīng)驗(yàn)上升到理論，為完成畢業(yè)論文打好基礎(chǔ)。2、見習(xí)期的角色轉(zhuǎn)換重視崗前培訓(xùn)這一重要環(huán)節(jié)。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理（二）角色轉(zhuǎn)換的內(nèi)容主要表現(xiàn)為： 1、 從“要”到“給”的轉(zhuǎn)變，從“索取”到“貢獻(xiàn)”的轉(zhuǎn)變 大學(xué)生因?yàn)楦改傅母冻?，可以從家里“要”到寵愛與照顧；因?yàn)槔蠋煹母冻?，校里“要到知識與技能；因?yàn)樯鐣母冻?、國家的付出，可在社會中“要”到社會的資助與培養(yǎng)。 大學(xué)生要轉(zhuǎn)換成職業(yè)人，必須先“給”，否則你什么也“要”不到。將“索取”的心態(tài)變成貢獻(xiàn)”的心態(tài)，是成為職業(yè)人的關(guān)鍵。從企業(yè)的角度來說，企業(yè)對人的判斷有兩個要求，一個叫做潛力，看你未來成長的空間，一個叫做貢獻(xiàn)，你的加入對這個

6、團(tuán)隊(duì)能夠產(chǎn)生什么樣的價值。作為職業(yè)人，應(yīng)考慮我能為單位帶來什么?我能為企業(yè)創(chuàng)造什么?而不應(yīng)首先去想單位、企業(yè)或老板應(yīng)該給我什么樣的回報(bào)?只有既能為我們的企業(yè)或老板帶來實(shí)際的貢獻(xiàn)，又能有可持續(xù)的發(fā)展，這樣的員工才最受歡迎的。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 2、“不再可以隨便犯錯”理念的樹立 考試成績不好不會給班級和學(xué)院造成經(jīng)濟(jì)損失，會有補(bǔ)考的機(jī)會；如果和同學(xué)不能相處融洽，仍然可以保持自己的個性，孤芳自賞；如果你不喜歡那個老師，你可以不去聽他的課，可以期盼著下學(xué)期換另一個老師；如果遲到、曠課只是耽誤你自己的學(xué)習(xí)，與其他同學(xué)沒有多大的關(guān)系。 大學(xué)畢業(yè)生從校園走上社會成為職業(yè)人，如果工作失誤，會造成重大的

7、經(jīng)濟(jì)損失，沒有挽回的機(jī)會；如果與同事關(guān)系不好，會被組織認(rèn)為沒有團(tuán)隊(duì)合作精神，將成為出局的人；如果遲到、曠工，耽誤的是整個團(tuán)隊(duì)的業(yè)績，你隨時有被開除的可能；作為職業(yè)人，在單位里你必須成為社會、企業(yè)或老板財(cái)富的創(chuàng)造者。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理（一）承擔(dān)的責(zé)任不同 大學(xué)生是以學(xué)習(xí)、探索為主要任務(wù)，在校園里是不怕犯錯誤，什么事情你都可以去嘗試，為了學(xué)習(xí)的嘗試哪怕是錯了，學(xué)院是會原諒你。所以要是給大學(xué)生一個簡單的角色定位，那就是你可以做錯，你做錯了不用承擔(dān)過多的社會責(zé)任，應(yīng)為大學(xué)生有天然的獲免權(quán)。其次，大學(xué)生最快樂的事情就是有依靠，在學(xué)習(xí)方面可以依靠導(dǎo)師，有什么問題你都可以向他請教；在生活上有什么困難

8、可以依靠父母?？傊?，大學(xué)生在學(xué)院里基本沒有基本負(fù)擔(dān)。成為一個職業(yè)人以后，應(yīng)盡快地適應(yīng)社會。首先必須學(xué)會服從領(lǐng)導(dǎo)和管理，迅速適應(yīng)上級的管理風(fēng)格；職業(yè)人如果在工作中犯了錯誤，是要承擔(dān)成本和風(fēng)險(xiǎn)的責(zé)任，承擔(dān)相應(yīng)的社會責(zé)任的 大學(xué)生角色與職業(yè)角色的區(qū)別：第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理（二）面對的環(huán)境不同。大學(xué)生在校園里是寢室教室圖書館食堂四點(diǎn)一線的簡單而安靜的生活方式，單純而簡單的校園文化氣氛。但成為職業(yè)人在緊張的職場上，面臨的社會環(huán)境是快速的生活節(jié)奏，緊張的工作和加班；沒有了寒暑假，自由支配的時間少；還要承受不同地域的生活環(huán)境和習(xí)慣；由于缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，開始工作時往往不能得心應(yīng)手；感覺工

9、作壓力顯著增加，給心理造成很大的負(fù)擔(dān)。 大學(xué)生角色與職業(yè)角色的區(qū)別：第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理（三）人際關(guān)系復(fù)雜。處理好人際關(guān)系是每一個大學(xué)畢業(yè)生走上社會后必須學(xué)會的課題。初出茅廬人際交往比較單純，社會上的人際關(guān)系相對于學(xué)院中的同學(xué)關(guān)系要復(fù)雜得多，一時感覺不適應(yīng)。事實(shí)上不同的環(huán)境對人的影響和要求也不同。大學(xué)生角色與職業(yè)角色的區(qū)別：第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理（四）面對不同的文化環(huán)境。作為學(xué)生在大學(xué)里，學(xué)習(xí)時間可彈性安排，少許逃課沒人管你，有較長的節(jié)假休息日，教學(xué)大綱提供清晰的學(xué)習(xí)任務(wù)；學(xué)術(shù)上多鼓勵師生討論甚至爭論；布置作業(yè)或工作規(guī)定時間完成；公平對待學(xué)生；以知識為導(dǎo)向

10、；學(xué)習(xí)的過程，以抽象性與理論性為主要原則等。但作為職業(yè)人在單位里，規(guī)定上下班時間，不能遲到早退，經(jīng)常加班加點(diǎn)，節(jié)假日很少，工作任務(wù)急又重；老板通常對討論不感興趣，多數(shù)老板比較獨(dú)斷；待職工不一定很公平；一切以經(jīng)濟(jì)利益為導(dǎo)向；要完成上司或老板交給一件件具體的實(shí)實(shí)在在的工作任務(wù)等。 大學(xué)生角色與職業(yè)角色的區(qū)別：第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 從大學(xué)生到職業(yè)人角色轉(zhuǎn)換：盡快適應(yīng)，安心本職從零開始，虛心學(xué)習(xí)善于觀察，勤于思考樂于奉獻(xiàn)，勇挑重?fù)?dān)第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 做好本職工作從工作中培養(yǎng)興趣學(xué)會科學(xué)的工作充分發(fā)揮個人能力、潛力和創(chuàng)造力第一節(jié) 初入職場職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理

11、 職業(yè)適應(yīng)也稱工作適應(yīng)，是指人在職業(yè)活動中，面對工作提出的各種問題是一系列的心理適應(yīng)和行為調(diào)整的過程，包括個體對工作環(huán)境、工作任務(wù)的適應(yīng)，以及對自身行為和新的工作需要的適應(yīng)。第二節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我 職業(yè)適應(yīng)職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 職業(yè)適應(yīng)智能適應(yīng)崗位適應(yīng)生理適應(yīng)心理適應(yīng)人際關(guān)系的適應(yīng)職業(yè)適應(yīng)第二節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理1、心理適應(yīng) 關(guān)鍵：發(fā)揮自身健康的心理機(jī)能-整體協(xié)作意識、獨(dú)立工作意識、創(chuàng)造意識 一般新人剛跨上職場總是從基層做起。俗話說，良好的開端是成功的一半。你首先要學(xué)會心理適應(yīng)。學(xué)會適應(yīng)艱苦、緊張而又有節(jié)奏的基層生活。你缺少基層生活經(jīng)歷，可能不習(xí)慣一些制度、做

12、法，這時，你千萬不要用你的習(xí)慣去改變環(huán)境，而是要學(xué)會入鄉(xiāng)隨俗，適應(yīng)新的環(huán)境。在這個階段，培養(yǎng)出你的整體協(xié)作意識、獨(dú)立工作意識和創(chuàng)造意識。 一是要有自信。雖然在剛開始的時候可能你會做錯無數(shù)事情，但只要能夠吸取經(jīng)驗(yàn)，慢慢的，在同事前輩們的幫助下，你的整體協(xié)作意識，獨(dú)立工作意識就會養(yǎng)成了。 其次，做事要有耐性，要充分發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)造性，凡事要進(jìn)行具體分析、具體對待，然后腳踏實(shí)地的工作，自然而然的，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，你的創(chuàng)造力也挺強(qiáng)的。在一個行業(yè)準(zhǔn)備好從底層做起，不斷積累經(jīng)驗(yàn)提升能力，就能為今后的職業(yè)發(fā)展打下一個良好基礎(chǔ)，形成一個有延續(xù)性的職業(yè)發(fā)展歷程。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 2生理適應(yīng)

13、既然步入了職場，就已經(jīng)從一個學(xué)生轉(zhuǎn)換成了一個職業(yè)人。原來的許多生活習(xí)慣就都得改變。 也許在學(xué)校的時候，喜歡睡懶覺，經(jīng)常上課遲到或者頻繁的來些“貴恙”，在讀書期間，這也許不會帶來什么嚴(yán)重的后果，可是，在工作期間，如果你犯些什么懶病，嬌病，饞病，每一件都可能給你帶來非常嚴(yán)重的后果。所以，請你為了自己的職業(yè)前途調(diào)整生活規(guī)律，當(dāng)然，讓你調(diào)整規(guī)律并非要求你成為一個機(jī)器人，有些事你可以自己靈活的決定是否調(diào)整。這主要得看你的工作環(huán)境與公司文化。如果你是在GOOGLE公司工作的話，也許大部分習(xí)慣都還能保留。但，如果你在一些規(guī)定較嚴(yán)格的企業(yè)工作，也一定要嚴(yán)格規(guī)定自己。愛睡懶覺的，應(yīng)該提早上床休息。愛生病的，不妨

14、平時多多鍛煉。愛吃零嘴的，那可一定要分清場合，愛抽煙的，也許得請你戒煙。有時候，那些不成文的規(guī)定更是需要你遵守。如果，想要好好的發(fā)展的話，那就一定要快速的生理適應(yīng)職場生活。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理3、崗位適應(yīng) 年輕人容易將事情看得簡單而理想化，在跨出校門之前，都對未來充滿憧憬，初出校門的大學(xué)生不能適應(yīng)新環(huán)境，大多與其事先對新崗位估計(jì)不足、不切實(shí)際有關(guān)。當(dāng)他們按照這個過高的目標(biāo)接觸現(xiàn)實(shí)環(huán)境時，許多所謂的“現(xiàn)實(shí)所迫”讓他們在初入職場時就走了彎路，以至于碰了壁還莫名其妙、不知所措。往往會產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意、事事不順心。因此畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要能夠根據(jù)現(xiàn)實(shí)的環(huán)境調(diào)整自己的期望值和目

15、標(biāo)。原因就在于，他們都沒有一個職業(yè)角色的意識，并不真正了解自己能做什么，該往哪方面發(fā)展，以至于頻繁跳槽。而如果新人們可以為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃，明確自己的職業(yè)目標(biāo)是什么，在職場中自己該扮演什么角色，該怎樣強(qiáng)化自己的職業(yè)，并且在這個行當(dāng)上鉆研下去，自然就能得到較好的發(fā)展。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理4、知識技能適應(yīng) 剛出道的新人可能文憑比單位里一些前輩要過硬，但是經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況：剛剛工作的學(xué)生什么都不會。因?yàn)樵趯W(xué)校里的時候，我們比較注重的是學(xué)習(xí)理論知識。然而到了職場上，更注重的是動手能力和累積的經(jīng)驗(yàn)。因此，新人們要投入到再學(xué)習(xí)中。 這個學(xué)習(xí)是一種見機(jī)行事，是讓你適應(yīng)工作中的知識技能。正所

16、謂，干到老，學(xué)到老。競爭在加劇，學(xué)習(xí)不但是一種心態(tài)，更應(yīng)該是我們的一種生活方式。二十一世紀(jì)，實(shí)力和能力的打拼將越加激烈。誰不去學(xué)習(xí)，誰就不能提高，誰就不會去創(chuàng)新，誰就會落后。同事、上級、客戶、競爭對手都是老師。誰會學(xué)習(xí)，誰就會成功，就能使得自己職業(yè)崗位的智能機(jī)構(gòu)更加完善。學(xué)習(xí)增強(qiáng)了自己的競爭力，也增強(qiáng)了企業(yè)的競爭力。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理5、人際關(guān)系適應(yīng) 與象牙塔里單純的人際關(guān)系不同，踏入了職場，人際關(guān)系也相應(yīng)的復(fù)雜了起來。剛走上工作崗位的新人最容易犯的毛病是過于高傲，把姿態(tài)放低一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)亩Y貌往往會贏得好感。無論對領(lǐng)導(dǎo)還是同事，無論喜歡還是討厭，都要彬彬有禮。對待年長的同事，如果他沒有職

17、務(wù)，不妨稱呼“X老師”或“X師傅”，因?yàn)樗麄冇泻芏喙ぷ鹘?jīng)驗(yàn)值得你學(xué)習(xí)。 同時，在單位里，努力工作，適當(dāng)表現(xiàn)自己，最大限度地得到老板和同事的認(rèn)可，是必須的，在論功行賞時應(yīng)展現(xiàn)一個新人的寬廣胸懷，贏得職場人緣。千萬不要居功自傲，任何老板都討厭自己的下屬居功自傲，擅做主張，更沒有人能忍受自己的下屬對自己指手畫腳。進(jìn)入了社會，不妨把自己的個性磨的圓滑一點(diǎn)。 如果真正能夠注意并做到這五種適應(yīng)，那么，雖然你還是新人，但是已經(jīng)能夠勝任你的工作崗位，并且會給你的老板和同事留下很好的印象。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理初入職場應(yīng)注意的幾個問題1、了解你單位的文化氛圍每個公司都有自己的文化氛圍：有的崇尚張揚(yáng)，有的崇尚

18、沉穩(wěn)踏實(shí)，有的要求員工按部就班，有的需要員工更活躍一些等等。要先去了解這個企業(yè)的“生存法則”，盡量及早融入。2、從小事做起年輕人容易好高騖遠(yuǎn)，不屑于做日常工作中的瑣事。其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)考察你，正是從小事開始，所以無論領(lǐng)導(dǎo)交給你的事多么零散，或者根本不是你份內(nèi)的事，你都要及時地、充滿熱情地處理好，即使領(lǐng)導(dǎo)不再追問，也不可不了了之，一定要給一個下文。只有逐漸得到領(lǐng)導(dǎo)的信任和肯定，才會有“做大事”的希望。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理3、適時表現(xiàn)自己領(lǐng)導(dǎo)在場時不要縮頭縮腦，退到別人后面，而是要適度表現(xiàn)，敢于說話。開會時不防坐得離領(lǐng)導(dǎo)近一點(diǎn)，尤其當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)讓大家發(fā)言時，平時積累的幾條合理化建議可以讓領(lǐng)導(dǎo)對你刮目相看。

19、當(dāng)然，舉止應(yīng)穩(wěn)重，不要隨便打斷領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)言，更不可夸夸其談，喧賓奪主。4、正確對待批評剛開始工作時犯的錯誤不會葬送你的前途，要搶先道歉或主動檢討，并虛心聽取批評?？傁胫谏w錯誤或滿口辯解之辭不是強(qiáng)調(diào)客觀、就是推罪別人，這種表現(xiàn)比錯誤本身更糟糕。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理5、不要隨便踏入人際關(guān)系的旋渦畢業(yè)生缺乏處世經(jīng)驗(yàn)，有時一上班會發(fā)現(xiàn)辦公室里分成幾個小幫派，千萬別急著給自己歸堆。有時某些同事會對你講一大堆某人怎樣好、某人怎樣壞的話，道聽途說、添油加醋，千萬別輕易被誤導(dǎo)。最好先對是非保持沉默，對同事全都笑臉相迎，獨(dú)立觀察和思考，看清形勢再說。不要講同事與領(lǐng)導(dǎo)的壞話，這些話多半會很快傳到他本人耳朵里

20、，弄得你不好立足。6、善于向別人學(xué)習(xí)畢業(yè)生畢竟缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，要想迅速成長，必須善于向同事學(xué)習(xí)，虛心請教，不要自以為是。另外，近幾年企業(yè)常提到“團(tuán)隊(duì)精神”，就是因?yàn)樵S多人自恃學(xué)歷高或畢業(yè)于名校，不善于與他人合作，過于自我中心，企業(yè)絕不歡迎這種人。所以年輕人應(yīng)謙虛，善于傾聽，常做換位思考，不說非建設(shè)性的話。 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理7、注重一些細(xì)節(jié)手腳要勤快，不僅自己的辦公桌要井井有條，同事或上司做一些體力活如打掃辦公室衛(wèi)生時一定要主動搶著做。穿得干凈利落，會讓人覺得你精神百倍，干勁十足。不要遲到。有必要時，把工作帶回家處理，不要對領(lǐng)導(dǎo)說“這事我明天再干行不行”一類的話。當(dāng)然，大學(xué)生在校期間如果能

21、去單位做些實(shí)習(xí)、假期去公司打工，或接受專門的職業(yè)培訓(xùn)，對進(jìn)入工作崗位后少犯錯誤、爭取好開端還是挺有必要的。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 重塑自我1.增強(qiáng)責(zé)任意識第二節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 積極適應(yīng)社會珍惜第一份工作，積累經(jīng)驗(yàn)，增長閱歷留下良好的第一印象：前攝作用、光環(huán)作用、定勢作用注重知識轉(zhuǎn)化、重視崗位培訓(xùn)多做實(shí)事和小事，盡快融入集體建立和諧人際關(guān)系敢于接受風(fēng)險(xiǎn)，樂于擴(kuò)展自己的工作范圍第二節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 提升職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)意識：即從業(yè)者在特定的社會條件和職業(yè)環(huán)境影響下，在教育培養(yǎng)和職業(yè)崗位任職實(shí)踐中形成的某種與所從事的職業(yè)有關(guān)的思想和觀念。第二

22、節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理職業(yè)形象設(shè)計(jì)原則：與個人職業(yè)氣質(zhì)相契合與個人年齡相契合與辦公室風(fēng)格相契合與工作特點(diǎn)相契合與行業(yè)要求相契合 提升職業(yè)素養(yǎng)主要體現(xiàn)：著裝方式：整潔，個性，和諧基本禮儀：打 ，使用名片，辦公室禮儀，與別人交談第二節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 提升職業(yè)素養(yǎng)職業(yè)道德：誠實(shí)正直守信忠誠公平公平關(guān)心他人尊重他人追求卓越承擔(dān)責(zé)任第二節(jié) 職業(yè)適應(yīng)與重塑自我職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 把一只青蛙放進(jìn)裝有沸水的杯子，它會馬上跳出來。 把一只青蛙放進(jìn)溫水并慢慢加熱，開始它很舒適，等到發(fā)現(xiàn)水太熱時， 卻已沒有能力跳出。 青蛙實(shí)驗(yàn)啟示：身在職場中，真正的威脅不

23、是突發(fā)的變故，而是身在危險(xiǎn)中卻不知不覺，慢慢地消耗著自己的青春、能力和進(jìn)取心職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理第三節(jié) 職業(yè)發(fā)展規(guī)劃與管理 畢業(yè)生的職業(yè)生涯發(fā)展1、職業(yè)準(zhǔn)備階段 2、職業(yè)選擇階段3、工作初期4、工作中期5、工作后期6、職業(yè)結(jié)束階段1、職業(yè)準(zhǔn)備階段 2、職業(yè)選擇階段4、工作中期1、職業(yè)準(zhǔn)備階段 2、職業(yè)選擇階段3、工作初期4、工作中期1、職業(yè)準(zhǔn)備階段 2、職業(yè)選擇階段5、工作后期3、工作初期4、工作中期1、職業(yè)準(zhǔn)備階段 2、職業(yè)選擇階段6、職業(yè)結(jié)束階段5、職業(yè)發(fā)展后期3、職業(yè)發(fā)展早期4、職業(yè)發(fā)展中期1、職業(yè)準(zhǔn)備階段 2、職業(yè)選擇階段職業(yè)生涯發(fā)展階段 職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 畢業(yè)生的職業(yè)生涯

24、發(fā)展的途徑（一）學(xué)會管理自我是成功的基礎(chǔ)人們經(jīng)常想改變他人，卻少有人愿意改變自己，學(xué)會管理自我是成功的基礎(chǔ)。自我管理包括：情緒管理、事業(yè)（職業(yè)生涯）管理、知識管理和時間管理。在此基礎(chǔ)上，培養(yǎng)出激情、毅力、創(chuàng)新和效率等成功的要素。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 （二）提升自己的無形資產(chǎn) 工作中注意積累經(jīng)驗(yàn)，拓展專業(yè)領(lǐng)域，不斷更新自己的知識結(jié)構(gòu)，提升自己的無形資產(chǎn)和未來發(fā)展的核心競爭力，使自己成為成為職場上的稀缺資源，使未來的事業(yè)發(fā)展得更好。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理（三）協(xié)調(diào)好職場關(guān)系1、協(xié)調(diào)與上級的關(guān)系 服從指揮，努力工作是處理各種關(guān)系的最基本要求。在工作中勤于思考，富有開拓精神，能提出建設(shè)性意見并主

25、動與上級交流，以尊重上級、尊重自我的尊重原則來處理與上級的關(guān)系。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理2、協(xié)調(diào)與同事的關(guān)系樂于助人、善于合作、不侵犯同事的各種職權(quán)；在競爭中能夠與人為善、彼此幫助、學(xué)習(xí)他人之長；嚴(yán)于律己、寬于待人；善于傾聽同事的意見，爭取他們的支持，是順利工作的保障。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理3、協(xié)調(diào)與下屬的關(guān)系 “己所不欲，勿施于人”是與下屬相處的重要原則。尊重下屬，視下屬為合作伙伴，關(guān)心下屬，為他們提供幫助與指導(dǎo)。切忌以勢壓人，盛氣凌人、頤指氣使。職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理 畢業(yè)生的職業(yè)生涯發(fā)展職業(yè)生涯發(fā)展路線：在發(fā)展路線抉擇過程中要問：我想干什么？我會干什么？我能干成什么？一般的講，有3種職業(yè)生涯路線可供我們選擇：專業(yè)技術(shù)型路線、行政管理型路線和自我創(chuàng)業(yè)型路線。第三節(jié) 職業(yè)發(fā)展規(guī)劃與管理職場適應(yīng)與成長及規(guī)劃管理全程性原則階段及時限性原則發(fā)展性原則第六章 職場適應(yīng)與職業(yè)發(fā)展第三節(jié) 畢業(yè)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃