大學(xué)生心理危機(jī)現(xiàn)狀對(duì)策探討

1、-PAGE . z大學(xué)生心理危機(jī)的現(xiàn)狀及對(duì)策探討作 者：賀 東文理學(xué)院教育科學(xué)與技術(shù)系， 721016摘要：隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇，大學(xué)生承受的壓力不斷加大，心理安康和心理危機(jī)問題日益受到人們的關(guān)注和研究。本文從大學(xué)生心理危機(jī)的涵入手，結(jié)合大學(xué)生心理危機(jī)現(xiàn)狀，分析了大學(xué)生心理危機(jī)產(chǎn)生的原因，表現(xiàn)特征。之后運(yùn)用危機(jī)干預(yù)理論及外因與因相互作用的原理來尋找解決大學(xué)生心理危機(jī)的對(duì)策，并就高校有效構(gòu)建大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)和干預(yù)機(jī)制進(jìn)展了探討。關(guān)鍵詞：心理危機(jī)；心理危機(jī)誘因；心理危機(jī)干預(yù) Situation and Countermeasuresof college studentsPsychological

2、 CrisisAuthor: He DongBaiji University of arts and sciences educate department, Baoji ,Shaan*i,721016)Abstract: With the development of social petition, students facedbigger and bigger pressure, mental health and psychological crisis, has attracted increasing attention and researchment. In this pape

3、r, through the connotation of psychological crisis, bined with psychological crisis situation, analyzes the causes of psychological crisis, the performance characteristics. Then after the using of crisis intervention theory and principles of interaction between e*ternal and internal factors , findin

4、g solutions to mental health crisis response, and to build on the university effective early warning systems and mental health crisis intervention mechanisms were discussed. Key words: psychological crisis; psychological crisis incentives; mental crisis intervention目錄HYPERLINK l _Toc262060003一、心理危機(jī)的

5、涵 PAGEREF _Toc262060003 h 3HYPERLINK l _Toc262060004二、大學(xué)生心理危機(jī)的現(xiàn)狀 PAGEREF _Toc262060004 h 4HYPERLINK l _Toc262060005一學(xué)生心理危機(jī)的成因 PAGEREF _Toc262060005 h 4HYPERLINK l _Toc262060006二大學(xué)生心理危機(jī)的類別 PAGEREF _Toc262060006 h 5HYPERLINK l _Toc262060007三大學(xué)生心理危機(jī)的特征 PAGEREF _Toc262060007 h 6HYPERLINK l _Toc262060008

6、三、解決大學(xué)生心理危機(jī)的對(duì)策 PAGEREF _Toc262060008 h 8HYPERLINK l _Toc262060009一在危機(jī)干預(yù)理論的指導(dǎo)下實(shí)施針對(duì)性干預(yù) PAGEREF _Toc262060009 h 8HYPERLINK l _Toc262060010二預(yù)防為主，消除誘因 PAGEREF _Toc262060010 h 9HYPERLINK l _Toc262060011三建立心理危機(jī)干預(yù)的體系，確保具有系統(tǒng)、全面的干預(yù)能力 PAGEREF _Toc262060011 h 10HYPERLINK l _Toc262060012參考文獻(xiàn) PAGEREF _Toc26206001

7、2 h 14HYPERLINK l _Toc262060013辭 PAGEREF _Toc262060013 h 15隨著近年來我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)的迅速開展、社會(huì)轉(zhuǎn)型、體制改革，加上貧富差距擴(kuò)大，成長(zhǎng)于改革開展的關(guān)鍵時(shí)期的大學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、個(gè)人情感、社會(huì)工作等方面需要面臨更加復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和心理挑戰(zhàn)。社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)劇烈，學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力增大,加上身心疾病、感情曲折和經(jīng)濟(jì)困難等因素,大學(xué)生心理危機(jī)時(shí)有發(fā)生,甚至出現(xiàn)自殺和犯罪等惡性事件。大學(xué)生心理危機(jī)問題已經(jīng)開場(chǎng)引起全社會(huì)的廣泛關(guān)注。據(jù)官方公布資料說明，患有各種心理疾病和心理障礙的大學(xué)生比例呈逐年上升的趨勢(shì)。據(jù)網(wǎng)上調(diào)查，1989年，在參加調(diào)查的12.6萬名

8、大學(xué)生中有心理障礙者為20.23%，1992年調(diào)查的4萬名大學(xué)生中其比例為31.12%，1995年各高校的調(diào)查結(jié)果竟高達(dá)33.47。16所高校的調(diào)查報(bào)告反映，因精神病而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的39.7%和64.4。最近幾年，大學(xué)生的心理問題變得更為復(fù)雜和特殊。這種現(xiàn)象不能不引起我們的重視和深思。2004年8月，中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改良大學(xué)生思想政治教育的文件，再次強(qiáng)調(diào)要開展深入細(xì)致的思想政治工作和心理安康教育。這些都反映了國(guó)家對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重視和政策上的支持。隨后，為貫徹落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改良大學(xué)生思想政治教育的意見，教育部、衛(wèi)生部、共青團(tuán)中

9、央聯(lián)合出臺(tái)了關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改良大學(xué)生心理安康教育的意見，提出了關(guān)于進(jìn)一步明確大學(xué)生心理安康教育的總體要求、根本原則、工作水平。明確提出要大力加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育隊(duì)伍建立，建立一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理安康和心理咨詢工作隊(duì)伍。要求要切實(shí)建立和完善大學(xué)生心理安康教育領(lǐng)導(dǎo)體制與工作機(jī)制，在學(xué)工系統(tǒng)設(shè)立大學(xué)生心理安康教育和心理咨詢工作的專門機(jī)構(gòu)，配備專職專業(yè)人員，具體負(fù)責(zé)組織實(shí)施大學(xué)生心理安康教育，切實(shí)做好心理咨詢工作，不斷完善大學(xué)生心理安康教育的保障機(jī)制。 一、心理危機(jī)的涵目前關(guān)于心理危機(jī)的定義比擬權(quán)威的是美國(guó)心理學(xué)家卡普蘭的理論 ,他認(rèn)為每個(gè)人都在

10、努力保持一種心的穩(wěn)定狀態(tài) ,保持自身與環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào),當(dāng)重大問題或變化發(fā)生使個(gè)體感到難以解決、 難以把握時(shí) ,平衡就會(huì)打破 ,正常的生活受到干擾 ,心的緊不斷積蓄,繼而出現(xiàn)無所適從甚至思維和行為的紊亂,進(jìn)入一種失衡狀態(tài) ,就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的心理困擾。這種暫時(shí)性的心理失衡狀態(tài)就是心理危機(jī)。生活中發(fā)生任何變化都會(huì)帶來相應(yīng)的生活方式的改變 ,如果個(gè)體不能及時(shí)調(diào)整自己應(yīng)付這種變化 ,就容易發(fā)生心理危機(jī)。產(chǎn)生心理危機(jī)的原因在于 他遇到了對(duì)他的生活足以產(chǎn)生影響的事件 ,而正是由于這些事件才讓人產(chǎn)生了心理危機(jī),所以這些事件就被看作為心理危機(jī)的誘因。心理危機(jī)的誘因可以是突發(fā)性的公共心理危機(jī)的誘因,如非典、 瘟疫

11、、 地震、 戰(zhàn)爭(zhēng)等;也可以是個(gè)人在的沖突,如失戀、失業(yè)、喪失親人、人際關(guān)系緊、認(rèn)知失調(diào)等。而這些心理危機(jī)的誘因能否使一個(gè)人產(chǎn)生心理危機(jī)不僅僅取決于事件的本身,更重要的是還取決于個(gè)人對(duì)心理危機(jī)的誘因的認(rèn)識(shí)及其認(rèn)知水平的上下。也就是說個(gè)體對(duì)心理危機(jī)的誘因的反響是不一樣的 ,給個(gè)體帶來的影響也是不一樣的。比方 ,對(duì)待人際關(guān)系,有的人發(fā)現(xiàn)自己在這方面存在缺點(diǎn) ,他能夠正確的對(duì)待自己并積極的采取相應(yīng)的措施來彌補(bǔ)自己的缺乏 ,主動(dòng)來適應(yīng)周圍的環(huán)境。經(jīng)過他的努力 ,交際困難不僅沒有對(duì)他造成多大的心理負(fù)擔(dān) ,自身還得到了提高;而有的人采取消極的態(tài)度去對(duì)待 ,久而久之會(huì)在自卑以及逃避中慢慢消沉下去 , 心理危機(jī)

12、的誘因 就會(huì)對(duì)他產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。二、大學(xué)生心理危機(jī)的現(xiàn)狀一學(xué)生心理危機(jī)的成因通過對(duì)大學(xué)生心理危機(jī)的現(xiàn)狀、特征包括種類的分析，我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理狀況處于明顯的外夾擊下。影響大學(xué)生心理安康的原因既有生理根底、自身心理狀況的影響，也有環(huán)境的作用。概括而言，成因可分為兩類：1.在因素：大學(xué)生心理開展階段的特殊性。處于青春期中、后階段的大學(xué)生，是心理開展逐漸走向成熟的重要階段，是一個(gè)人心理變化的最劇烈時(shí)期，同時(shí)也是心理開展與成長(zhǎng)的困惑期。他們的心理開展呈現(xiàn)出兩重性的特點(diǎn)：在掌握知識(shí)與思維能力方面似乎與成人無異；但是因?yàn)殚啔v淺、經(jīng)歷少，在人生觀、價(jià)值觀、社會(huì)適應(yīng)等方面，帶有很大的盲從和稚嫩，因而產(chǎn)生多

13、種心理矛盾和沖突。這使得其心理傾向既有積極的一面，又有消極的一面，比方富有理想又易脫離實(shí)際、熱愛生活又易因受挫而悲觀失望、思維活潑卻容易偏激、自我意識(shí)強(qiáng)又難以對(duì)自己客觀準(zhǔn)確地定位。種種這些，都是同其心理開展階段密切相關(guān)的，要消除上述心理障礙，一方面依賴自我身心的逐步發(fā)育，另方面更需要學(xué)校的心理安康教育和實(shí)踐的磨練過程。2.外在因素：周圍環(huán)境的綜合影響。1日趨多元化的社會(huì)環(huán)境加劇了大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的迷茫和不適。社會(huì)經(jīng)濟(jì)政治生活狀況是決定一個(gè)人生活方式的最重要根底，特別是在改革開展的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)不僅使我國(guó)經(jīng)濟(jì)繁榮，科技進(jìn)步，而且人們的生活方式、價(jià)值觀念、行為模式乃至民族文化、國(guó)民性格

14、都發(fā)生了一系列的變化，常常使學(xué)生失去穩(wěn)定感而變得難以認(rèn)同、無所適從?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)劇烈、就業(yè)困難、環(huán)境污染等經(jīng)濟(jì)危機(jī)都不同程度地加重了大學(xué)生的心理負(fù)荷。大學(xué)生不再只是生活在圣潔的象牙塔里，他們不可防止地受到社會(huì)上的腐敗現(xiàn)象、不正之風(fēng)的影響和干擾。有些社會(huì)問題甚至成為大學(xué)生心理障礙的直接原因。如特困生問題等。調(diào)查說明，貧困大學(xué)生在校期間最大的心理壓力來自于經(jīng)濟(jì)上的困難。因此貧困生都存在著將來如何通過自己的成就改變家庭經(jīng)濟(jì)狀況的壓力。對(duì)于臨近畢業(yè)的貧困生來說，由于家庭背景和社會(huì)關(guān)系方面的原因，在聯(lián)系就業(yè)單位問題上也明顯處于不利地位。這些外部壓力都容易使貧困大學(xué)生形成心理上的緊、焦慮和自

15、卑情結(jié)，如果得不到正確的調(diào)適，可能導(dǎo)致抑郁或絕望等較嚴(yán)重的心理疾病。 2人際交往困惑和障礙阻礙了大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的自我調(diào)節(jié)和積極適應(yīng)。大學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校后即處于新的群體之中，不僅要與教師和同學(xué)發(fā)生各種交往關(guān)系，同時(shí)也要發(fā)生受個(gè)體人格特征調(diào)節(jié)的心理關(guān)系。社會(huì)心理學(xué)將這種心理關(guān)系稱為人際關(guān)系，它帶有濃厚的感情色彩，具體表達(dá)為群體成員間的心理吸引或心理排斥，表現(xiàn)為個(gè)人與他人感到滿意或不滿意。這種人際關(guān)系不僅與個(gè)人心理特征有關(guān)，也與其社會(huì)生活背景有關(guān)，同時(shí)又與外部環(huán)境形成強(qiáng)烈的互動(dòng)性。進(jìn)入大學(xué)后，環(huán)境、角色的變化也容易引起心理不適應(yīng)。在生活上由父母包辦的狀況被一切生活要靠自己打理的生活方式所代替，這種依

16、賴性和獨(dú)立性的反差和矛盾造成了他們對(duì)以往生活方式的迷戀，對(duì)新的生活方式感到難已適應(yīng)。同時(shí)，大學(xué)里學(xué)習(xí)容復(fù)雜，難度大，中學(xué)時(shí)代教師包教包學(xué)、保姆式的教學(xué)被更多的自學(xué)所代替。這就打破了他們浪漫殿堂式校園的夢(mèng)幻，產(chǎn)生失望的情緒。在學(xué)校教育中，不僅存在班級(jí)、年級(jí)等正式組織，同時(shí)也會(huì)形成與學(xué)生家庭背景和社會(huì)身份、文化差異有關(guān)的非正式組織以及相應(yīng)的生活方式。當(dāng)今社會(huì)拜金主義風(fēng)氣日盛，反映到大學(xué)校園里，學(xué)生喜歡相互攀比，表現(xiàn)在同學(xué)聚會(huì)、拜訪教師和衣著消費(fèi)等各個(gè)方面。從積極意義上講，導(dǎo)致大學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)強(qiáng)烈，人際交往水平提高；但從消極意義上講，自信心有所下降。二大學(xué)生心理危機(jī)的類別根據(jù) CapLAN . G

17、和 Burgess的危機(jī)種類劃分,結(jié)合大學(xué)生在成長(zhǎng)過程中所遇到的心理危機(jī)的誘因,大學(xué)生心理危機(jī)大體可以分為三類:1.成長(zhǎng)性危機(jī):是指在大學(xué)生從*一個(gè)階段轉(zhuǎn)入下一個(gè)階段時(shí),原有的行為缺乏以適應(yīng)新的社會(huì)角色,足以調(diào)正其需要構(gòu)造,如從高中升入大學(xué) ,生活、 學(xué)習(xí)、 人際關(guān)系等都會(huì)發(fā)生改變。2.境遇性危機(jī):是指突如其來的、 無法預(yù)料的和難以控制的心理危機(jī)。區(qū)別境遇性心理危機(jī)和其他心理危機(jī)的關(guān)鍵在于引發(fā)大學(xué)心理危機(jī)的重大生活事件是大學(xué)生本人無法預(yù)料和難以控制的,如父母離婚、 經(jīng)濟(jì)來源突然中斷、 非典、 親人逝世等。3.存在性危機(jī):是指大學(xué)生因?yàn)槿松拇嬖谛詥栴}而產(chǎn)生的心理危機(jī)。中國(guó)學(xué)者石中英曾總結(jié)出人作

18、為人的六個(gè)存在特征 ,這些作為人的存在的特征決定了人的一生中所必須面對(duì)的存在問題的存在。它們是死亡、 自由、 有限、 孤獨(dú)和自我認(rèn)同的問題。實(shí)際上 ,個(gè)體在大學(xué)階段前和在大學(xué)階段后都在不斷地追問和探索存在問題 ,但大學(xué)生因?yàn)槟挲g和身心的特點(diǎn)對(duì)存在性問題的思考是特別的集中。存在性心理危機(jī)的成功解決對(duì)大學(xué)生的人生觀、 價(jià)值觀和世界觀的正確樹立有著重大的影響。三大學(xué)生心理危機(jī)的特征 從上述的數(shù)據(jù)和實(shí)例我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理危機(jī)日益普遍化、復(fù)雜化；成因多元化和深層次化。具體說來，表現(xiàn)為如下三個(gè)特征：1.個(gè)性與共性統(tǒng)一性從一定意義上講，心理危機(jī)是每個(gè)人成長(zhǎng)過程中都會(huì)遇到的事件，它說明個(gè)體正在努力抗?fàn)帲η?/p>

19、保持自身與環(huán)境間的平衡。成長(zhǎng)性心理危機(jī)是不可防止的。然而，從來源上看，其來源可以是部的，即個(gè)體生理和心理的變化和要求，這就具有個(gè)性特征。同時(shí)，心理危機(jī)的程度與生活事件的強(qiáng)度并不一定成正比，而更重要地取決于個(gè)體對(duì)生活事件的認(rèn)識(shí)，以及個(gè)體的應(yīng)對(duì)能力、既往經(jīng)歷和個(gè)性等。因此，它表達(dá)了個(gè)性與共性相統(tǒng)一的特征。2.結(jié)果的不確定性心理危機(jī)的結(jié)局由危機(jī)事件對(duì)大學(xué)生引起的心理危機(jī)所產(chǎn)生的情緒失衡狀態(tài)并不是持續(xù)終生的。絕大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為,人的心理危機(jī)狀態(tài)大約要持續(xù) 4 - 6周 ,在這段時(shí)期里 ,由于處理危機(jī)的手段不同,個(gè)體先前經(jīng)歷危機(jī)的體驗(yàn)不同,個(gè)體人格特質(zhì)的不同 ,當(dāng)事人的結(jié)局也不一樣 ,危機(jī)事件對(duì)大學(xué)生可能

20、是一個(gè)危險(xiǎn),也可能是一個(gè)時(shí)機(jī)。它對(duì)大學(xué)生的生活、 工作和身心造成的影響一般有四種結(jié)局:1危機(jī)事件激發(fā)他去解決困難 ,假設(shè)方法得當(dāng) ,不僅能順利度過危機(jī) ,而且通過危機(jī)學(xué)會(huì)了處理困境的新方法 ,并總結(jié)經(jīng)歷和教訓(xùn) ,使整個(gè)身心安康水平得到提高 ,心理素質(zhì)得到增強(qiáng),這是最正確的結(jié)局。2雖然度過了危機(jī)但留下心理創(chuàng)傷,特別是對(duì)成長(zhǎng)中的大學(xué)生,會(huì)讓他形成一種偏見,留下痛點(diǎn),影響今后的社會(huì)適應(yīng),遇到同樣的事情會(huì)采取消極的態(tài)度,比方大學(xué)生失戀之后如果留下陰影,會(huì)對(duì)愛產(chǎn)生疑心,不利于當(dāng)事者日后的生活。3缺少應(yīng)對(duì)危機(jī)的方法 ,表現(xiàn)出心理的恐慌、 無助 ,出現(xiàn)心理障礙,限于神經(jīng)質(zhì)或精神病 ,以后任何生活變故都會(huì)誘發(fā)

21、心理危機(jī) ,當(dāng)事人的心理承受能力明顯降低 ,心理安康程度嚴(yán)重下降。4未能渡過危機(jī) ,心理承受不了 ,出現(xiàn)崩潰,采取自傷自毀 ,甚至自殺的行為。同時(shí)，還有學(xué)者認(rèn)為，心理危機(jī)所帶來的焦慮和沖突必然在一定時(shí)期對(duì)個(gè)體各方面的開展產(chǎn)生不利影響，形成阻力。然而，亦正如中國(guó)漢字危機(jī)二字的表意，危代表著危險(xiǎn)，機(jī)則有時(shí)機(jī)之義。如果心理危機(jī)過分嚴(yán)重，威脅到一個(gè)人的生活，個(gè)體可能采用不恰當(dāng)?shù)姆椒☉?yīng)對(duì)問題，會(huì)導(dǎo)致心理社會(huì)功能的下降，甚至出現(xiàn)精神崩潰或自殺，這就是危險(xiǎn)。如果在危機(jī)狀況下，個(gè)體成功地把握心理危機(jī)或及時(shí)得到適當(dāng)有效的干預(yù)，個(gè)體可能學(xué)會(huì)了新的應(yīng)對(duì)技能，不但重新得到了心理平衡，還獲得了心理的進(jìn)一步成熟和開展，這

22、就是機(jī)遇。如果順利度過危機(jī)，個(gè)體的人格就得到成長(zhǎng)。每一次開展性危機(jī)的成功解決都是大學(xué)生朝著成熟和完善邁步的動(dòng)力。3.突發(fā)性與持久性并存如前所述，成長(zhǎng)性心理危機(jī)是大學(xué)生生命中的必要和重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，如升學(xué)心理危機(jī)、就業(yè)心理危機(jī)等。這些轉(zhuǎn)折點(diǎn)伴隨著人的一生，具有持久性。同樣，存在性心理危機(jī)是大學(xué)生因?yàn)槿松拇嬖趩栴}而產(chǎn)生的心理危機(jī)，如關(guān)于我是誰.的疑問，對(duì)生命、自由、死亡等的理解。這也是需要在人的一生中不斷探索的問題。具有持久性。而境遇性危機(jī)則是指突如其來的、無法預(yù)料和難以控制的心理危機(jī)。如突發(fā)的環(huán)境事件親友突然亡故、父母失業(yè)、天災(zāi)人禍等或受到突然的侵犯等恐懼事件。這種心理危機(jī)具有突發(fā)性，對(duì)個(gè)體的起

23、情緒智力是一個(gè)極大的考驗(yàn)。因此，大學(xué)生心理危機(jī)具有突發(fā)性與持久性并存的特點(diǎn)。由于個(gè)體的成長(zhǎng)成熟過程總是在一定的社會(huì)自然環(huán)境中進(jìn)展，同時(shí)，大學(xué)生本身的自我意識(shí)、自我控制能力和自我評(píng)價(jià)能力很容易外表化、片面化、理想化：激情有余、理性缺乏或者是現(xiàn)實(shí)過頭、缺乏理想。理想自我與現(xiàn)實(shí)自我沖突、自尊心與自卑感沖突、渴望交往與自我封閉沖突以及獨(dú)立意向與依附心理沖突。因此，依托社會(huì)大環(huán)境、以大學(xué)生為主體的大學(xué)生心理危機(jī)特征突出表現(xiàn)出了上述個(gè)性與共性的統(tǒng)一、 結(jié)果的不確定性以及突發(fā)性與持久性并存三個(gè)方面。三、解決大學(xué)生心理危機(jī)的對(duì)策在中共中央、國(guó)務(wù)院發(fā)布的關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改良大學(xué)生思想政治教育的文件中指出：要結(jié)合

24、大學(xué)生實(shí)際，廣泛深入開展談心活動(dòng)，有針對(duì)性地幫助大學(xué)生處理好學(xué)習(xí)成才、擇業(yè)交友、安康生活等方面的具體問題，提高思想認(rèn)識(shí)和精神境界。要重視心理安康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心開展特點(diǎn)和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，增強(qiáng)大學(xué)生克制困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力。要制定大學(xué)生心理安康教育方案，確定相應(yīng)的教育容、教育方法。要建立健全心理安康教育和咨詢的專門機(jī)構(gòu)，配備足夠數(shù)量的專兼職心理安康教育教師，積極開展大學(xué)生心理安康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生安康成長(zhǎng)。結(jié)合外因相互作用的辨證規(guī)律，我認(rèn)為解決大學(xué)生心理危機(jī)的具體對(duì)策可以從如下幾個(gè)方面著手：一在危機(jī)干預(yù)理論的指

25、導(dǎo)下實(shí)施針對(duì)性干預(yù)危機(jī)干預(yù)指對(duì)處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施 ,幫助其盡快恢復(fù)心理平衡,戰(zhàn)勝危機(jī) ,重新適應(yīng)生活。目的一是防止自傷或傷及他人 ,二是恢復(fù)心理平衡心理危機(jī)干預(yù)的許多理論產(chǎn)生于西方國(guó)家。這些理論從不同角度對(duì)危機(jī)干預(yù)的本質(zhì)以及方法、策略、過程進(jìn)展了探討，既是對(duì)危機(jī)干預(yù)實(shí)踐的提升，反過來對(duì)危機(jī)干預(yù)的實(shí)施又起著重論指導(dǎo)作用。例如，西方學(xué)者貝爾金把危機(jī)干預(yù)歸納為三種根本模式：平衡模式、認(rèn)知模式和心理轉(zhuǎn)變模式。平衡模式：危機(jī)中的人通常處于一種心理或情緒失衡的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，原有的應(yīng)對(duì)機(jī)制和解決問題的方法不能滿足他們的需要。平衡模式的目的在于幫助人們重新獲得危機(jī)前的平衡狀態(tài)。平衡

26、模式最適合早期干預(yù)，這時(shí)人們失去了對(duì)自己的控制，分不清解決問題的方向且不能作出適當(dāng)?shù)倪x擇；認(rèn)知模式：危機(jī)根植于對(duì)事件和圍繞事件的境遇的錯(cuò)誤思維，而不是事件本身或與事件和境遇有關(guān)的事實(shí)。該模式的根本原則是，通過改變思維方式，尤其是通過認(rèn)識(shí)其認(rèn)知中的非理性和自我否認(rèn)局部，通過獲得理性和強(qiáng)化思維中的理性和自強(qiáng)的成分，人們能夠獲得對(duì)自己生活中危機(jī)的控制。認(rèn)知模式最適合危機(jī)穩(wěn)定下來并回到接近危機(jī)平衡狀態(tài)的求助者；心理轉(zhuǎn)變模式：該模式認(rèn)為人是遺傳天賦和從特殊的社會(huì)環(huán)境中學(xué)習(xí)的產(chǎn)物。因?yàn)槿藗兛偸窃诓粩嗟刈兓?、開展和成長(zhǎng)，他們的社會(huì)環(huán)境和社會(huì)影響總是在不斷地變化，危機(jī)可能與部和外部心理的、社會(huì)的或環(huán)境的困難有

27、關(guān)。危機(jī)干預(yù)的目的在于與求助者合作，以測(cè)定與危機(jī)有關(guān)的部和外部困難，幫助他們選擇替代他們現(xiàn)有行為、態(tài)度和使用環(huán)境資源的方法，結(jié)適宜當(dāng)?shù)牟繎?yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持和環(huán)境資源以幫助他們獲得對(duì)自己生活非危機(jī)的的自主控制。這個(gè)模式適合已經(jīng)穩(wěn)定下來的求助者。不同模式指明了不同危機(jī)干預(yù)時(shí)期的重點(diǎn)，每種模式下又包含許多種不同的操作方式和方法。危機(jī)干預(yù)工作者應(yīng)當(dāng)了解不同干預(yù)模式適應(yīng)的對(duì)象及各自的優(yōu)點(diǎn)與缺乏，深入掌握一些危機(jī)干預(yù)的手段和方法，積累實(shí)踐經(jīng)歷，從而幫助大學(xué)生面對(duì)危機(jī)，度過危機(jī)。二預(yù)防為主，消除誘因優(yōu)化各項(xiàng)工作，營(yíng)造有利于心理安康開展大環(huán)境，影響大學(xué)生心理狀況的有在和外在兩個(gè)因素，心理安康教育與咨詢職能的充

28、分發(fā)揮，機(jī)構(gòu)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)也是要在整體的大環(huán)境中進(jìn)展。為此，我們還應(yīng)完善相關(guān)設(shè)施建立，營(yíng)造良好環(huán)境，消除心理危機(jī)的誘因。具體來說，要做到以下幾點(diǎn)：1.與德育教育有機(jī)結(jié)合，樹立學(xué)生正確的人生觀與世界觀，提高心理免疫力心理安康教育的目的是培養(yǎng)完善人格、提高人的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。高校的心理安康教育可借助德育途徑，在加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育中，因勢(shì)利導(dǎo)，教育學(xué)生在關(guān)注個(gè)人開展和關(guān)注社會(huì)開展之間達(dá)成平衡，從意識(shí)層面上提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在樹立學(xué)生科學(xué)的人生觀、世界觀的根底上，逐步培養(yǎng)和提高心理自我調(diào)節(jié)能力，緩解過渡焦慮、無助等情緒及因此產(chǎn)生的種種心理不安康行為。要明白精神力量的強(qiáng)大和無可替代的作用。2.加強(qiáng)

29、心理安康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)與應(yīng)對(duì)技能危機(jī)通常是需要立即處理的緊急情形，個(gè)體的心理安康水平和心理素質(zhì)直接影響對(duì)危機(jī)的克制與應(yīng)對(duì)，因此，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和心理安康水平，可視為危機(jī)干預(yù)的源頭工作。如何營(yíng)造心理安康的環(huán)境，提高個(gè)體對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)技能呢.我們認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)角度考慮。第一，正確對(duì)待壓力、挫折和危機(jī)。首先，壓力、挫折和危機(jī)都是客觀存在的。其次，壓力、挫折和危機(jī)又是辯證的。它們對(duì)人既是刺激、威脅，然而也是挑戰(zhàn)，有人將其稱之為生命之鹽是有一定道理的。從積極的意義上看，適度的壓力、挫折是維系正常心理功能的條件，有助于人們適應(yīng)環(huán)境，提高能力，有助于認(rèn)識(shí)自身的長(zhǎng)處與短處。而危機(jī)能激發(fā)潛能的發(fā)揮

30、乃至發(fā)揮之極至。危機(jī)的克制能使人在增長(zhǎng)人生經(jīng)歷的同時(shí)提高自信心，使人生變得豐富而充實(shí)。第二，爭(zhēng)取社會(huì)支持。大學(xué)生應(yīng)該努力爭(zhēng)取擁有良好的人際關(guān)系，當(dāng)面臨自身難于應(yīng)付的困難、挫折時(shí)，應(yīng)主動(dòng)尋求、善于利用并樂于承受他人所提供的社會(huì)支持，包括工具性的和情感性的支持。第三，營(yíng)造積極的自我概念。提高自我調(diào)節(jié)能力的核心是營(yíng)造積極的自我概念。3.發(fā)揚(yáng)文明的生活方式和習(xí)慣積極引導(dǎo)校園學(xué)生自治組織及非正式群體發(fā)揮有利于學(xué)生身心安康開展的作用當(dāng)前，高校學(xué)生活動(dòng)活潑，除學(xué)生會(huì)、研究生會(huì)等學(xué)生自治組織以外，還有眾多的學(xué)生社團(tuán)以及學(xué)生非正式群體組織。有些學(xué)校還擁有諸如心理學(xué)社這樣與心理安康教育與咨詢效勞高度相關(guān)的學(xué)生社團(tuán)

31、。對(duì)于它們，我們應(yīng)充分發(fā)揮他們?cè)从趯W(xué)生的親和力和凝集力，積極引導(dǎo)、合理指導(dǎo)，為弘揚(yáng)安康向上的校園文化，為構(gòu)建良好的心理安康教育環(huán)境創(chuàng)造條件。三建立心理危機(jī)干預(yù)的體系，確保具有系統(tǒng)、全面的干預(yù)能力1.建立大學(xué)生心理干預(yù)的隊(duì)伍大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程。對(duì)從事這項(xiàng)工作的隊(duì)伍而言，心理危機(jī)干預(yù)的主力是受過專門訓(xùn)練的心理咨詢師，但教師、管理者、同學(xué)、家長(zhǎng)、社會(huì)工作者也都是危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍中的重要成員。從危機(jī)干預(yù)的體系建構(gòu)來講，僅僅依靠*個(gè)部門或中心如危機(jī)干預(yù)或心理咨詢中心常常難以做到有效干預(yù)，它需要學(xué)校不同部門、機(jī)構(gòu)的相互配合，這些部門和機(jī)構(gòu)包括學(xué)生處、校醫(yī)院、保衛(wèi)處、院系學(xué)生工作委員會(huì)、輔導(dǎo)

32、員、學(xué)生會(huì)等。心理問題的特殊性及其在的復(fù)雜性需要專業(yè)化的工作和專業(yè)工作人員。由于所有的大學(xué)生均會(huì)遇到開展性心理危機(jī)和存在性心理危機(jī)，因此，心理安康教育與咨詢本身就意味著是一種要求全面覆蓋廣闊學(xué)生，重開展能力培養(yǎng)和危機(jī)預(yù)防機(jī)制建立而非以治療為主的心理救助方式。這便要求將心理安康教育列入現(xiàn)代教育的一個(gè)重要容；其目標(biāo)是培養(yǎng)具備較高綜合素質(zhì)的高層次人才，實(shí)現(xiàn)人的自由而全面的開展。在方法上，要充分采用講座、工作坊、情景局、個(gè)案訪談等形式多樣、富有生活氣息、各有特色的方式；在途徑上，廣辟渠道，如通過專兼職心理安康教育與咨詢?nèi)藛T，通過各類媒體，通過諸如學(xué)生社團(tuán)等非正式群體等。其宗旨是提高覆蓋面，普及知識(shí)，促

33、進(jìn)大學(xué)生的和諧開展、安康成才。然而，對(duì)于發(fā)生心理危機(jī)情節(jié)較重，很難通過普遍的教育和咨詢解決困惑的同學(xué)，我們就應(yīng)交付有關(guān)專家提供治療效勞。同時(shí)，咨詢師的專業(yè)化水平和程度亦是評(píng)價(jià)一個(gè)心理咨詢效勞機(jī)構(gòu)乃至其所在高校的心理安康效勞的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是高校應(yīng)對(duì)心理危機(jī)突發(fā)事件的可靠利器。針對(duì)處于心理危機(jī)當(dāng)中的大學(xué)生如果采取相應(yīng)的危機(jī)干預(yù)手段能提高渡過危機(jī)的能力。2.注意合理分配權(quán)責(zé)，明確責(zé)任、配套資源。對(duì)發(fā)生心理危機(jī)的學(xué)生 ,國(guó)學(xué)者根據(jù)國(guó)外的危機(jī)干預(yù)機(jī)制提出了要加強(qiáng)大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和管理,建立由社會(huì)、 學(xué)校、 家庭三方的所組成的預(yù)警機(jī)制并構(gòu)建了各種類型的危機(jī)管理體系。危機(jī)管理具有預(yù)測(cè)危機(jī)、 防危機(jī)和處理危

34、機(jī)的職能: 1完善大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)機(jī)制的組織建立:建立學(xué)校 -學(xué)院 -宿舍三級(jí)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系 ,發(fā)揮心理咨詢中心的作用,加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員、 班主任的 培訓(xùn)工作。2作好大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與預(yù)警工作:建立大學(xué)生心理衛(wèi)生電子檔案 ,定期開展心理安康測(cè)評(píng) ,開展心理安康教育 ,開設(shè)相關(guān)課程對(duì)學(xué)生心理進(jìn)展心理知識(shí)的普及,提高學(xué)生應(yīng)對(duì)危機(jī)的能力。3營(yíng)造溫馨和諧的校園文化環(huán)境 ,給學(xué)生提供一個(gè)寬松的環(huán)境。心理安康教育的綜合性和系統(tǒng)性需要科學(xué)、合理的工作體系?？蓮娜齻€(gè)方面入手：首先機(jī)構(gòu)設(shè)施健全、人員配置合理。如設(shè)立有專門的心理安康教育與咨詢中心并配套相應(yīng)設(shè)施設(shè)備，有專業(yè)人士承當(dāng)相關(guān)效勞，同時(shí)也有一定的管理人

35、員來協(xié)調(diào)各部門，使機(jī)構(gòu)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。其次，各類相關(guān)機(jī)構(gòu)既能區(qū)分層次又能形成互補(bǔ)，如掛靠在學(xué)工系統(tǒng)下的心理安康教育與咨詢中心同掛靠校醫(yī)院的心理咨詢中心應(yīng)該有各自明確的定位和職能分工，整合利用資源。再次，各機(jī)構(gòu)的專兼職人員協(xié)調(diào)分配，有完備的流入流出機(jī)制，人員在體系可以合理流動(dòng)；同時(shí)，各機(jī)構(gòu)收集的學(xué)生信息、專業(yè)信息等信息資源也有備案、整合以及一定條件下的流轉(zhuǎn)。鑒于當(dāng)前高校具備心理安康教育與咨詢功能的機(jī)構(gòu)實(shí)體或虛體有可能掛靠不同的單位和部門。這種所屬不一的現(xiàn)象客觀上給管理的高效、有序帶來了不便。在明確各機(jī)構(gòu)定位和所屬的根底上，可嘗試建立委員會(huì)制的統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)或小組，分清權(quán)責(zé)，建立監(jiān)視并配備相對(duì)完善的培訓(xùn)機(jī)制，從而實(shí)現(xiàn)資源的最優(yōu)化利用。此外，心理安康教育是一個(gè)系統(tǒng)的、全面的工作，因此可以考慮充分開發(fā)和利用大學(xué)的人力資源，鼓勵(lì)全員參與開展性心理安康教育與咨詢?nèi)鐚?dǎo)師資源，從*種程度上說，當(dāng)前高校的導(dǎo)師事實(shí)上已經(jīng)自覺或不自覺地承當(dāng)了部門心理安康教育與咨詢的功能。3.正確的界定心理危機(jī)對(duì)象在對(duì)象的界定上，我們要注意：1 情緒反響:當(dāng)事人表現(xiàn)高度的焦慮、 緊、 喪失感、 空虛感 ,且可伴隨恐懼、 憤怒、 罪惡、 煩惱、 羞慚等。2認(rèn)知方面:身