下肢肌課件介紹

1、 髂腰肌 腰大肌 髂肌 腰小肌 下肢肌盆帶肌（一）前群1.髂腰?。▓D109）位置：髂窩及腰椎兩側(cè)，由髂肌和腰大肌組成；起點(diǎn)：腰大?。旱?2T、第1-5L椎體 骼?。瑚母C。止點(diǎn)：股骨小轉(zhuǎn)子。功能：近固定：大腿屈，旋外； 遠(yuǎn)固定：單側(cè)：同側(cè)軀干側(cè)屈 雙側(cè)：軀干屈，骨盆前傾； 輔助練習(xí)：負(fù)重高抬腿跑等（一）盆帶肌 前群髂腰肌 位置：腰椎兩側(cè)及髂窩內(nèi) （1）腰大肌 形態(tài)：單羽狀肌起點(diǎn)：第12胸椎和第1-5腰椎體側(cè)面和橫突止點(diǎn)：股骨小轉(zhuǎn)子（2）髂肌形態(tài)：扇形起點(diǎn)：髂窩止點(diǎn)：股骨小轉(zhuǎn)子髂腰肌后群臀大肌位置：骨盆后外側(cè)，臀部皮下起點(diǎn)：髂骨翼外面，骶、尾骨背面止點(diǎn)：臀肌粗隆和髂脛束功能：近固定髖關(guān)節(jié)伸、外旋

2、遠(yuǎn)固定一側(cè)收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè) 兩側(cè)同時收縮使骨盆后傾 （二）后群 臀大肌 臀中肌 臀小肌 梨狀肌 閉孔內(nèi)肌 閉孔外肌 股方肌臀大肌梨狀肌股方肌臀中肌臀小肌閉孔內(nèi)肌臀大肌臀大肌1.臀大?。≒122 圖 111）位置：臀部皮下，起點(diǎn)：髂骨翼外面；骶、尾骨背面。止點(diǎn)：臀肌粗隆；髂脛束：功能：近固定：大腿伸，旋外收展 遠(yuǎn)固定：骨盆后傾。輔助練習(xí)：后踢腿，后蹬跑，等。闊筋膜張肌 （一）前群 縫匠肌 股四頭肌 股直肌 股內(nèi)側(cè)肌 股外側(cè)肌 股中間肌 （二）內(nèi)側(cè)群 恥骨肌,長收肌,股薄肌 短收肌,大收肌 大腿肌（二）大腿肌前群股四頭肌位置：大腿前面，人體最大的肌肉起點(diǎn) 股 直 肌髂前下棘 股 中 肌股骨體前面

3、 股內(nèi)側(cè)肌股骨粗線內(nèi)側(cè)唇 股外側(cè)肌股骨粗線外側(cè)唇止點(diǎn)：脛骨粗隆功能：近固定伸髖、屈膝 遠(yuǎn)固定伸髖股四頭肌1.股四頭?。≒123 圖 113 114）位置：大腿前面， 起點(diǎn)：股骨粗線內(nèi)側(cè)唇等止點(diǎn)：脛骨粗隆。功能：近固定：屈大腿，伸小腿； 遠(yuǎn)固定：伸股骨，維持人體直立。輔助練習(xí)：負(fù)重深蹲，跪撐后倒。（三）后群 股二頭肌,半腱肌,半膜肌股二頭肌半腱肌半膜肌后群（1）股二頭肌位置：大腿后外側(cè)淺層起點(diǎn) 長頭坐骨結(jié)節(jié) 短頭股骨粗線外側(cè)唇下半部止點(diǎn)：腓骨頭功能：近固定伸髖、屈膝 遠(yuǎn)固定屈膝股二頭肌2.股二頭?。≒125 圖115）位置：大腿后外側(cè)淺層；起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)，股骨粗線外側(cè)唇止點(diǎn)：腓骨頭；功能：近固定

4、：伸大腿，屈小腿等 遠(yuǎn)固定：骨盆后傾。（2）半腱肌和半膜肌位置：大腿后外內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)止點(diǎn)：半睷肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面 半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁的內(nèi)側(cè)面功能：近固定伸髖、屈膝 遠(yuǎn)固定屈膝半腱肌和半膜肌.半腱肌、半膜?。▓D115）位置：大腿后內(nèi)側(cè)，起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)；止點(diǎn)：脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面；功能：近固定：伸大腿，屈小腿等 遠(yuǎn)固定：骨盆后傾。輔助練習(xí)：蛙跳，縱跳摸高（一）前群 脛骨前肌 趾長伸肌小腿肌長伸?。ㄈ┬⊥燃『笕盒⊥热^肌位置：小腿后部淺層起點(diǎn) 腓 腸 肌股骨內(nèi)外上髁 比目魚機(jī)脛骨和腓骨的后上部止點(diǎn)：跟骨結(jié)節(jié)功能：近固定屈踝 遠(yuǎn)固定協(xié)助伸膝小腿三頭?。ǘ┩鈧?cè)群 腓骨長肌 腓骨短肌（三）后群 1 淺層 小腿三頭肌 腓腸肌 比目魚肌 腘肌 1.小腿三頭?。≒129 圖118）位置：小腿后面淺層；起點(diǎn)：腓腸?。汗晒莾?nèi)外上髁，比目魚?。好?、腓骨后上；止點(diǎn)：跟結(jié)節(jié)；功能：近固定：足跖屈，屈小腿， 遠(yuǎn)固定：維持人體直立等輔助練習(xí)：后蹬跑；勾足尖前壓腿，常見運(yùn)動損傷：跟腱拉傷或斷裂。2 深層趾長屈肌, ,脛骨后肌長屈肌足肌足底肌足背肌短伸肌趾短伸肌外側(cè)群小趾展肌小趾短屈肌展肌短屈肌收肌中間群趾短屈肌足底方肌4條蚓狀肌3塊骨間足底肌4塊骨間背側(cè)肌內(nèi)側(cè)群 梨狀肌上孔 (臀上血管、神經(jīng))梨狀肌下孔 (坐骨神經(jīng),臀下血管、神經(jīng),陰部血管、神經(jīng))下肢