立春驅寒養(yǎng)血養(yǎng)生湯有哪些

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁立春驅寒養(yǎng)血養(yǎng)生湯有哪些立春到了，預示著春天的開始，春季氣溫變化大，人體免疫力降低，容易患感冒。春季進補湯水可以選擇能提高免疫力、預防感冒，蛋白質含量高，且易消化，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的湯品。那么有哪些驅寒養(yǎng)血的養(yǎng)生湯呢?下面由WTT帶領大家簡單了解一下吧。立春驅寒養(yǎng)生湯仔雞湯祛春寒主料：母雞600克、柚子調料：黃酒10克,赤砂糖20克柚子仔雞湯的特色：湯香味美，入口不膩。制作：1. 柚子洗凈，切碎;2. 仔母雞宰殺后，除毛去內臟，洗凈;3. 柚子、仔母雞放入鍋內，加入黃酒、紅糖蒸至爛熟即成。立春驅寒養(yǎng)生湯暖身花果茶果粒茶：10

2、g;蘋果丁或柳橙丁：適量;檸檬濃縮汁：15ml;蜂蜜柚子茶：1530g;開水：適量。飲用建議：趁熱飲用，風味最佳;夏天建議添加冰塊冰鎮(zhèn)飲用茶品特色：冬春時節(jié)，氣候比較干燥。多飲用此類果茶不但能緩解人體燥熱，同時能夠補充人體所需的維生素C，有利于抵抗流感，緩解食欲不振之功效。立春驅寒養(yǎng)生湯拍姜芥菜雞紅湯調味料：雞粉：1/4湯匙鹽：適量做法：1.芥菜擇好洗凈，切長段;2.生姜去皮，用刀背拍裂;雞紅用水漂洗，切成幾塊;3.將清水和生姜放入煲里，煮沸后稍滾兩三分鐘，下芥菜燒開，再下雞紅，煮至剛熟，便可下鹽和雞粉調味食用。功效：健脾和胃，解毒祛濕，溫中益陽。立春驅寒養(yǎng)生湯辣椒葉滾咸蛋湯：逐寒濕，養(yǎng)氣血材

3、料：辣椒葉350克(除莖后約150克)，咸蛋1只，生姜2片，清水適量，玉米油少許。做法：1、洗凈辣椒葉，擇葉除莖;2、鍋中煮沸清水，放入姜片，咸蛋滾5分鐘，再放入辣椒葉，玉米油滾5-10分鐘即可。放鹽調味。鹽些許即可，咸蛋已有咸味。立春驅寒養(yǎng)生湯紫菜肉茸湯材料：姜：2片;水：4碗;香芹：150克;紫菜：50克;瘦肉：200克調味料：油2湯匙、生抽1湯匙、淀粉1湯匙、鹽適量做法：1.紫菜漂洗干凈，撕碎;2.瘦肉洗凈，切片或剁碎，下1湯匙生抽、1湯匙淀粉拌勻;3.香芹洗凈切粒;姜片剁成茸;4.熱鍋下油，放香芹和姜茸炒香，倒入4碗水煮沸，下紫菜煮15分鐘，放入肉茸攪拌至熟，下鹽和香油調味即可品嘗。功效：清熱利水，養(yǎng)顏明目。立春驅寒養(yǎng)生湯芡實枸杞湯材料：上湯、鮮芡實、枸杞做法：簡單的不能簡單了，鮮芡實、枸杞子洗干凈后一起放入高壓鍋，鍋置火上調大火15分鐘后改中火，再15分鐘可關火，揭蓋后調味，裝碗里OK立春驅寒養(yǎng)生湯益母草養(yǎng)血湯3.雞蛋連殼涼水下鍋，加點鹽防止蛋殼破裂4.將熟雞蛋去殼后回鍋與肉片一起煮，水開后飄去血沫，加幾滴油，然后投入益母草，菜變色后即可關火5.上桌前加鹽調味喝湯吃菜，藥補不如食補哦。立春驅寒養(yǎng)生湯冬筍老鴨湯做法：1.老鴨洗凈，斬塊，汆水撈起;2.冬筍剝去筍衣，切去硬硬的根部，洗凈，切厚片;3.金華火腿稍稍