考生高考考前考生最常見10個(gè)意外狀況教你如何應(yīng)對(duì)

1、考前考生最常見10個(gè)意外狀況 教你如何應(yīng)對(duì) 高考在即，考生和家長(zhǎng)的心情同溽熱的天氣一樣。不過不管怎么緊張地準(zhǔn)備考試，也無論如何精心地加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。沒有放松的狀態(tài)，就一定沒有最好的發(fā)揮，缺少了發(fā)揮的高考也就不是一個(gè)最理想的高考。考試期間，一些微小的“意外”都可能使考生緊張，從而影響考試。可是很多意外的出現(xiàn)都有解決的辦法，并且這些意外在每年的考試中發(fā)生的也不在少數(shù)。心態(tài)是一個(gè)方面，但是提前做好準(zhǔn)備也是很關(guān)鍵的一個(gè)步驟。這是一個(gè)常說的問題，但是每年高考期間一定會(huì)發(fā)生很多很多次這樣的事件，輕則虛驚一場(chǎng)但造成氣氛緊張，影響接下來的考試，重則失去高考的機(jī)會(huì)或者考試

2、成績(jī)，所 以還是有必要在高考即將到來的時(shí)候給大家提個(gè)醒。老生常談的高考考生十大“終極提醒”，請(qǐng)多加關(guān)注，以備考試的不時(shí)之需。1、準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?如果考生已到考點(diǎn)，突然發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證了，不要慌亂，也千萬不要自己回家拿，可以打電話通知家人送來。因?yàn)橐坏┳约涸诨丶夷脺?zhǔn)考證的時(shí)候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去參加考試的機(jī)會(huì)，得不償失。同時(shí)，不要慌亂，穩(wěn)定自己情緒的前提下及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師說明情況，他們一定會(huì)有比學(xué)生更好的解決辦法。2、路上堵車了怎么辦?考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間至少提前半個(gè)小時(shí)趕到考點(diǎn)，不過我建議還是更早一點(diǎn)出發(fā)更好，因?yàn)楝F(xiàn)在每個(gè)城市的交通狀況都不是那么理想，堵車隨時(shí)可能發(fā)生。一

3、旦在去考場(chǎng)的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。防患于未然是避免問題的最好辦法，所以在得知考試地點(diǎn)之后最好提前先去看一下考場(chǎng)周圍的交通環(huán)境狀況，要做到心中有數(shù)，這樣才能在考試的當(dāng)天計(jì)算好時(shí)間以免出現(xiàn)這樣的意外。3、筆壞了怎么辦?這是不該發(fā)生的意外，但還是有辦法解決：多準(zhǔn)備幾支筆，最少要準(zhǔn)備兩支新筆，并且提前驗(yàn)證一下，保證出水流暢。假如考試過程中筆沒水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài)，莫要著急。其它必要的考試文具出了問題，也同樣可以求助監(jiān)考老師，而不要慌亂，更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。4、被小題目難倒了怎么辦?高考試題肯定有難度，所以要

4、有充分的心理準(zhǔn)備，不是每個(gè)題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想：我不會(huì)做，那好多人也未必會(huì)做，所以一定要穩(wěn)定心態(tài)，可做幾個(gè)深呼吸。必要時(shí)可暫時(shí)放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會(huì)越來越緊張，導(dǎo)致大腦抑制，還會(huì)浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。5、女生來例假了怎么辦?這個(gè)是針對(duì)女學(xué)生的一條建議，如果高考期間適逢孩子生理期（不少女生也會(huì)因?yàn)榫o張等原因造成月經(jīng)提前或者推后），家長(zhǎng)可以幫女兒把姜剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果很好。同時(shí)敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。6、腦子緊張發(fā)蒙了怎么辦?這是由于過度緊張?jiān)斐傻模欢ㄒㄟ^強(qiáng)烈的

5、心理暗示來抑制緊張情緒，不緊張才能有更好的發(fā)揮。不妨試著告訴自己：“我復(fù)習(xí)得很好，一定會(huì)考出好成績(jī)”；“不要緊張”等心理暗示。可以先去解決簡(jiǎn)單的題目來調(diào)整心情，過一段時(shí)間后，情況自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。7、穿錯(cuò)衣服了怎么辦?高考期間天氣炎熱，考生的穿著也會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時(shí)候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會(huì)產(chǎn)生燥熱感。不過要記住一點(diǎn)：考試期間最好不要穿新衣服，因?yàn)樾乱路赡茉谝欢ǔ潭壬蠒?huì)造成自己的暫時(shí)不適應(yīng)，同時(shí)也會(huì)分散考生的注意力。舒適和放松的心情會(huì)讓學(xué)生心情變好，從而認(rèn)真答題。8、第一門考砸了怎么辦?高考的功課排列是有一定規(guī)

6、律的，如果第一門考試正好碰到弱項(xiàng)，學(xué)生可以告訴自己：“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了?！庇涀∫稽c(diǎn)，千萬不要在考完跟別人對(duì)題或回味哪些題目有沒有做對(duì)，這會(huì)嚴(yán)重影響接下來的考試?？歼^了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。9、忘記填姓名了怎么辦?這是經(jīng)常發(fā)生的意外。考生本該在考試開始的時(shí)候首先填寫姓名等資料，但不少學(xué)生為了搶時(shí)間答題，顧不上寫名字，到了考試結(jié)束的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒寫名字，一下子就慌了。避免這種問題的最好辦法就是千萬別忘記最先寫姓名資料，然后答題。如果真的遇到了考試結(jié)束仍沒寫名字的情況也不要慌亂，可以和監(jiān)考老師打一聲招呼，表明自己的情況

7、，然后聽從監(jiān)考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改，以免讓監(jiān)考老師誤會(huì)為作弊或者其他違規(guī)行為，得不償失。10、考卷出問題了怎么辦?千萬不要弄臟了考試卷。開考后要認(rèn)真通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映，及時(shí)調(diào)換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡，也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，調(diào)換備用試卷或答題卡。出現(xiàn)污損但不報(bào)告更換，很可能會(huì)導(dǎo)致試卷作廢，所以還是需要格外注意的。這些意外我們當(dāng)然都不希望他們出現(xiàn)，但是若真的出現(xiàn)就要準(zhǔn)備好解決的方法，沉著冷噤大哥去面對(duì)考試，千萬不要過度緊張，讓自己的情緒而影響了自己的未來。高考飲食的九個(gè)問答題 注意飲食衛(wèi)生成重點(diǎn) 專家說道出場(chǎng)專家：

8、范志紅中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品安全系副教授，食品科學(xué)博士。目前即將參加高考的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入沖刺階段，有關(guān)考試期飲食的話題又成了各大媒體的熱點(diǎn)。今天，我們聽聽范老師是怎么回答家長(zhǎng)的問題?？荚嚻诘娘嬍秤惺裁椿驹瓌t?考試飲食的總體原則，可以歸納為以下三個(gè)主題：把握安全，不要因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起任何不適。保持思維能力，讓大腦長(zhǎng)時(shí)間高效率地工作。保證夜間睡眠良好，第二天充分恢復(fù)精力。既然知道目標(biāo)，也就能夠知道考試飲食的原則所在。首先，要注意飲食衛(wèi)生，避免任何形式的食物中毒。最好父母親自選購(gòu)食物，為孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的體質(zhì)而定。如果孩子脾胃虛弱怕冷，就要少吃冷飲和涼菜;如果孩子消化不好

9、，就不要給他吃油膩煎炸;如果孩子容易上火，就要吃得清淡一些。凡是有可能發(fā)生過敏的食物，或者引起胃腸不適的食物，都應(yīng)當(dāng)非常慎重。其次，就是要供應(yīng)能夠穩(wěn)定血糖，B族維生素含量又高的食物。食物不要完全精白細(xì)軟，因?yàn)檫@樣的食物血糖波動(dòng)太大，不利于長(zhǎng)時(shí)間的腦力活動(dòng)。配合一些粗糧、豆制品、蛋類、奶類和少量肉類，可以提供大量的B族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素;同時(shí)，這樣還能延緩血糖反應(yīng)，讓大腦在三小時(shí)內(nèi)有持續(xù)的能量供應(yīng)。最后，為了保證高效的復(fù)習(xí)和良好的睡眠，晚餐吃七八成飽即可，多吃蔬菜和豆制品，肉類不過多，烹調(diào)不油膩，以便餐后不會(huì)昏昏欲睡，夜間不至于影響睡眠。我現(xiàn)在挺重視給孩子吃早餐的，可是早餐吃

10、什么好呢?答：早餐中，如果淀粉食物、高蛋白質(zhì)食物和蔬菜水果三類食物齊備，就是合格的早餐了。如果再加上一小把堅(jiān)果仁，就是優(yōu)質(zhì)的早餐了。這樣的早餐就適合于考生。因?yàn)楹⒆訌某酝暝顼埖娇荚嚱Y(jié)束，通常都需要3小時(shí)以上的時(shí)間，甚至更久，如果早餐馬馬虎虎，就難以保證幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)穩(wěn)定發(fā)揮高度的思維效率。至于早餐是中式還是西式，并不重要。比如說，吃兩個(gè)菜肉包子，加一碗小米粥，一個(gè)蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，就更為理想。聽說牛奶能安神，可是孩子早上喝奶會(huì)不會(huì)讓人昏昏欲睡影響學(xué)習(xí)?答：沒有這樣的麻煩。牛奶在晚上喝對(duì)安眠有幫助，不等于它是一種催眠食品。早上人體處于逐漸進(jìn)入興奮的狀態(tài)，一杯牛

11、奶不會(huì)改變這個(gè)趨勢(shì)。相反，牛奶中大量的鈣，以及牛奶蛋白分解產(chǎn)生的安神肽，能夠幫助人體保持一種心平氣和的狀態(tài)，正好有利于克服考試期間的煩躁不安感。在鈣缺乏的時(shí)候，人們往往會(huì)過度緊張，耐性不足，這是考試的大忌。不過，牛奶雖好，如果孩子平日不喜歡喝，或者喝奶之后腹脹腹瀉，就不要刻意去喝奶了?？梢該Q用酸奶。青少年通常都很喜歡喝酸奶，而且酸奶沒有不耐受問題，又有利于消化吸收。聽說生食品維生素最豐富，是不是蔬菜都吃生的最有利于腦力?答：不一定。蔬菜生吃有利于保存維生素C和葉酸，但不必所有蔬菜都追求生吃。因?yàn)榭荚嚻陂g最要緊的是飲食衛(wèi)生，生吃蔬菜對(duì)衛(wèi)生要求更高。同時(shí)，有部分孩子平日不習(xí)慣于吃生蔬菜，或者吃生冷

12、食物容易腹瀉，這些孩子應(yīng)當(dāng)以溫?zé)崾澄餅橹?。把菜做熟了吃，只要烹調(diào)不過度，菜炒得不太軟爛，不用煎炸方法，也能得到蔬菜中的大部分維生素。孩子晚上復(fù)習(xí)到很晚，加點(diǎn)什么夜宵好啊?答：按理說，考試之前應(yīng)當(dāng)充分休息，不必熬夜準(zhǔn)備，也就不用吃夜宵了。但如果一定要學(xué)習(xí)到11點(diǎn)以后，準(zhǔn)備一些夜宵是必要的。夜宵要容易消化，不給胃腸帶來負(fù)擔(dān)，不影響夜間休息。比如說，小米粥、藕粉糊、牛奶、酸奶等。最好不要在夜間吃烤肉串之類食物。另外一個(gè)需要注意的事項(xiàng)，就是考試期間最好不要用濃茶、咖啡和提神飲料來增強(qiáng)精力?？Х纫螂m然能讓人暫時(shí)不困，但是會(huì)消耗更多的營(yíng)養(yǎng)素，并影響夜間的睡眠質(zhì)量。它讓人不能及時(shí)感覺到疲勞的信號(hào)，身體也就不

13、能及時(shí)地休整，最終反而不利于精力的恢復(fù)。聽說海鮮類的食物含有omega-3脂肪酸，對(duì)腦子最好，是不是多吃海鮮有幫助?答：不一定。海鮮類食物高蛋白、低脂肪，含有omega-3脂肪酸，是大腦的重要組成部分。但是，人類的大腦細(xì)胞增殖在幼年時(shí)已經(jīng)完成，成年后補(bǔ)充大量omega-3脂肪酸并不會(huì)讓大腦細(xì)胞有什么明顯變化。對(duì)于平日很少吃海鮮的孩子來說，突然多吃海鮮，有可能引起胃腸不適，甚至有部分孩子對(duì)某些海鮮食品有過敏現(xiàn)象。對(duì)于內(nèi)地來說，海鮮類食物的新鮮度不足，引起食物中毒的危險(xiǎn)較大。另一方面，海鮮類食品污染問題較為突出，會(huì)增加人體的解毒負(fù)擔(dān)。因此，如果不是沿海地區(qū)，不建議考生多吃海鮮。高考時(shí)想給孩子進(jìn)補(bǔ)，

14、什么益智的啊，補(bǔ)氣的啊，有用嗎?答：不建議考試前突擊進(jìn)補(bǔ)。青少年正處于旺盛的生長(zhǎng)發(fā)育當(dāng)中，不像中老年人那樣需要補(bǔ)氣之類的補(bǔ)品。如果沒有專業(yè)人員指導(dǎo)，補(bǔ)錯(cuò)了反而引起麻煩。吃各種所謂的益智營(yíng)養(yǎng)品，都不會(huì)對(duì)智商有什么明顯影響，因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)在幼年完成了發(fā)育，以后的主要問題是如何開發(fā)利用。只要基本營(yíng)養(yǎng)需求能夠滿足，大腦能量供應(yīng)充足，就能發(fā)揮智力水平。在很大程度上，吃這些營(yíng)養(yǎng)品是一種精神安慰。由于考試前精神壓力比較大，如果平日飲食不是非常滿意，適當(dāng)服用復(fù)合維生素是可以考慮的。注意按照推薦劑量來吃，不要隨意多吃，因?yàn)橛行I(yíng)養(yǎng)成分過多攝入反而不利健康。平日家庭餐桌太平淡了，總是老幾樣。中考時(shí)想要做些好

15、吃的，又不知道該吃點(diǎn)什么新鮮東西，特頭疼。答：不用這樣煩惱。如果平日飲食平淡，考試期間突然做很多不一樣的食品，在無形中會(huì)加大考生的壓力。其實(shí)高考也好，中考也好，不過是一次考試而已。既然平日都能考好，這次只要正常發(fā)揮就可以了。家人只需考慮在食物多樣化方面適當(dāng)改善即可，不要引入平日沒有吃過的很多新食物。因?yàn)樾率澄锟赡軙?huì)讓孩子分心，而且因?yàn)槠饺諞]吃過，還可能存在過敏、不耐受、胃腸不適等問題。比如說，有些人感覺大蝦是高級(jí)食品，就大量做給孩子吃，結(jié)果孩子胃腸不適應(yīng)發(fā)生腹瀉，這就得不償失了。甚至有的孩子會(huì)對(duì)蝦蟹過敏。豆子也是一樣，平日不吃的孩子突然大量食用，可能引起脹氣，妨礙臨場(chǎng)發(fā)揮。如果實(shí)在要做點(diǎn)新鮮花

16、樣慰勞孩子，不妨等到考試之后。能不能推薦幾種人人能吃的、對(duì)考試很有幫助的優(yōu)質(zhì)食物?答：只要合乎考生的體質(zhì)，考試期間什么都能吃。如果一定要推薦，那么推薦酸奶、豆腐、青菜、小米和百合。 酸奶富含B族維生素，對(duì)思維是有益的;同時(shí)富含鈣，有利于平緩情緒;它還能促進(jìn)消化吸收，減少胃腸道疾病的危險(xiǎn)。豆腐也富含鈣，同時(shí)含有大豆中的豐富卵磷脂，在人體中可以作為神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的原料物質(zhì)，對(duì)維持記憶力有好處。青菜富含維生素C、鈣、鎂和膳食纖維，能幫助預(yù)防便秘，還有助于抵抗壓力。小米和百合煮粥，是很好的夜宵食品，清爽容易消化，有利于平緩情緒，一夜安眠。其中豐富的B族維生素對(duì)維持腦力也有幫助。這幾樣食物沒有過敏問題

17、和不耐受問題，基本上是人人能吃，價(jià)格公道，到處都能買到。高考生注意17個(gè)考場(chǎng)細(xì)節(jié) 接到試卷莫急于答題 高考考場(chǎng)17個(gè)細(xì)節(jié)需注意提醒一：臨陣該“磨”哪些“槍”專家提示：仔細(xì)閱讀考試說明，對(duì)復(fù)習(xí)準(zhǔn)備工作進(jìn)行系統(tǒng)整理，進(jìn)行針對(duì)性攻關(guān)。老考生提示：確認(rèn)自己參加考試的考點(diǎn)和考場(chǎng)。提醒二：手機(jī)的“煩惱”專家提示：手機(jī)是參加考試嚴(yán)禁攜帶的物品。攜帶手機(jī)參加考試，你會(huì)被視為考試違規(guī)，考試機(jī)構(gòu)將會(huì)按規(guī)定對(duì)你進(jìn)行處罰。監(jiān)考員提示：如將手機(jī)帶入考場(chǎng)，考生須立即向監(jiān)考老師報(bào)告，關(guān)機(jī)后按照規(guī)定存放于指定位置。提醒三：考生證、條形碼的重要性專家提示：考生證、考試用條形碼是考生參加考試必須攜帶的證件和物品。考試用條形碼記錄

18、了考生參加考試所在的考場(chǎng)、座位號(hào)等信息，考試時(shí)，考生須將考試用條形碼粘貼在客觀題答題卡的指定位置上。班主任提示：考生拿到考生證、考試用條形碼后，要認(rèn)真仔細(xì)核對(duì)上面記錄的內(nèi)容是否正確，如有疑問或錯(cuò)誤，須立即反映。提醒四：確認(rèn)好考場(chǎng)、座位老考生提示：在考試前，確認(rèn)自己所在的考點(diǎn)，確定到達(dá)考點(diǎn)的最佳路線，計(jì)算好路途所需時(shí)間?？键c(diǎn)、考場(chǎng)、座位在考試用條形碼上已標(biāo)明。班主任提示：考生入場(chǎng)，要首先確認(rèn)是否是自己的應(yīng)試考場(chǎng)，并對(duì)號(hào)入座，將有關(guān)證件放在考桌左上角以便監(jiān)考員核對(duì)。如果走錯(cuò)了考場(chǎng)，監(jiān)考員老師根據(jù)規(guī)定會(huì)謝絕你入場(chǎng)考試的。提醒五：考試莫遲到交警提示：在確定了去考場(chǎng)的路線和交通工具后，考試期間最好不要隨

19、意變換路線和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因?yàn)榻煌ǘ氯诱`進(jìn)入考場(chǎng)的時(shí)間。監(jiān)考員提示：根據(jù)規(guī)定，考生自身遲到所延誤的時(shí)間也不予增補(bǔ)。開考15分鐘后，考生就不得進(jìn)入考點(diǎn)了。提醒六：備齊證件、考試用品老考生提示：考試的前一天，考生在臨睡前應(yīng)該將考生證、身份證和考試用條形碼放進(jìn)考試專用袋。轉(zhuǎn)天出門前應(yīng)該再次確認(rèn)是否已經(jīng)帶在身上。班主任提示：考生在考試的前一天，應(yīng)把考試用品(鋼筆、簽字筆、填涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、手表等)都準(zhǔn)備好，最好將文具用品準(zhǔn)備雙份備用?？忌霭l(fā)前，家長(zhǎng)應(yīng)再次提醒考生帶齊考試證件和用品。提醒七：告別失眠的苦惱醫(yī)生提示：考前復(fù)習(xí)最好不要熬夜，每天睡覺前20分鐘做腹式深呼

20、吸效果會(huì)更好?？荚嚂r(shí)，中午時(shí)間比較長(zhǎng)，小憩片刻不是一件壞事。但是要小心午睡過頭。有午睡習(xí)慣的考生最好由家長(zhǎng)陪伴睡午覺。午睡時(shí)間最好控制在30分鐘左右。老考生提示：睡眠質(zhì)量對(duì)你的考試發(fā)揮有一定影響?？荚嚽皫兹掌?，要按照考試時(shí)間主動(dòng)調(diào)整自己的作息時(shí)間。提醒八：接到試卷別急于答題考點(diǎn)提示：接到試卷后，要按照要求將本人的準(zhǔn)考號(hào)和姓名正確、清楚地填寫在試卷和答題卡規(guī)定的位置上，并在答題卡的指定位置處粘貼考試用條形碼，切勿遺漏。根據(jù)規(guī)定，開考信號(hào)發(fā)出后才能開始答題。監(jiān)考員提示：考生拿到試卷后，還要檢查試卷是否完整，有無污染、破損、漏印、字跡不清等問題。如發(fā)現(xiàn)有上述情況，應(yīng)立即反映。提醒九：處理好“記憶堵塞

21、”班主任提示：遇到這種情況時(shí)應(yīng)首先保持冷靜，做深呼吸，然后再積極地努力回憶，并將回憶的內(nèi)容記錄下來，從中挑選出有用的材料或線索。老考生提示：遇到“記憶堵塞”，可暫時(shí)回避這個(gè)問題去答其他題目。有時(shí)可從其他試題中得到啟示，切忌“硬碰硬”。 提醒十：怎么用好草稿紙班主任提示：所有科目都發(fā)草稿紙，草稿紙要使用得當(dāng)，做到有序而不亂。草稿紙上一定要有合適的規(guī)劃，不要在紙上東寫一些，西寫一些，要一道挨著一道往下寫，而且要步驟清晰，便于檢查核對(duì)。老考生提示：如草稿紙寫滿后，可將語文、數(shù)學(xué)第1卷、其他科目試題卷的空白部分用于草稿。提醒十一：答題卡要及時(shí)填專家提示：一些考生總是習(xí)慣把答題卡放在最后去填涂，這樣很危

22、險(xiǎn)。萬一由于最后一兩道題做不出來，冥思苦想之際忘了時(shí)間，會(huì)造成極大遺憾。因此，做完選擇題后最好馬上涂答題卡。提醒十二：綜合科目考試對(duì)策專家提示：考生可結(jié)合自身情況采取不同的答題技巧，通常有三種方式：一是按照自己的學(xué)科強(qiáng)弱順序答題；二是按照難易程度答題，先易后難；三是按照題目?jī)?nèi)容和類型答題。班主任提示：考生要合理地安排好綜合科目中各學(xué)科的答題時(shí)間，并在答題卡規(guī)定的區(qū)域內(nèi)作答，確保涂寫內(nèi)容與考試科目、題號(hào)順序相一致。提醒十三：一科沒有發(fā)揮好咋辦班主任提示：如果一科考得不理想，要盡快忘掉它。考完一科后應(yīng)該盡量避免與同學(xué)、老師討論考題答案，要集中精力全身心投入下一個(gè)考試科目的準(zhǔn)備。提醒十四：家長(zhǎng)該做哪

23、些事專家提示：家長(zhǎng)可以做的事情還是很多的，但一定要把握好“度”，不要太啰嗦，更不可全部代勞。另外，家長(zhǎng)千萬不要在考場(chǎng)外陪考。老考生提示：一旦知道家長(zhǎng)始終在場(chǎng)外陪考，會(huì)增加考生的緊張情緒，下一科考試壓力會(huì)更大。家長(zhǎng)可在與考生分手時(shí)采取擁抱或擊掌等方式鼓勵(lì)考生。提醒十五：準(zhǔn)備好英語聽力考試專家提示：參加英語聽力考試時(shí)，考生須攜帶供自身專用且?guī)в卸鷻C(jī)的收音機(jī)。老考生提示：根據(jù)考試機(jī)構(gòu)提供的信息，提前調(diào)整好播放聽力錄音的廣播頻道(天津人民廣播電臺(tái)經(jīng)濟(jì)廣播，中波1071千赫，調(diào)頻101.4兆赫)。考試前，只需微調(diào)即可獲得最佳的收聽效果。班主任提示：英語科考試分為兩個(gè)階段，筆試考試結(jié)束后，進(jìn)行聽力考試。試

24、聽前必須戴好耳機(jī)。提醒十六：網(wǎng)上評(píng)卷對(duì)用筆要求考試機(jī)構(gòu)提示：今年天津英語、文科綜合和理科綜合實(shí)行計(jì)算機(jī)網(wǎng)上評(píng)卷。專家提示：計(jì)算機(jī)網(wǎng)上評(píng)卷是通過閱讀考生書寫在特制答題卡上的文字信息進(jìn)行的。為保證計(jì)算機(jī)能夠準(zhǔn)確識(shí)別，在特制的答題卡書寫文字時(shí)，考生必須使用黑色墨水筆或簽字筆。班主任提示：在整個(gè)考試過程中，無論參加哪一科考試，考生都要攜帶并使用黑色墨水筆或簽字筆答題(填涂答題卡除外)，使之成為習(xí)慣。提醒十七：考試結(jié)束前退場(chǎng)須知考試機(jī)構(gòu)提示：按照教育部的有關(guān)規(guī)定，高考試卷在啟封并使用完畢前按絕密級(jí)事項(xiàng)管理。因此，考試結(jié)束前30分鐘允許考生提前交卷離場(chǎng)，但不得離開考點(diǎn)，須到考點(diǎn)指定的地點(diǎn)等待，考試結(jié)束后方

25、可離開。考場(chǎng)這些行為將影響你前程下列9種行為屬于違紀(jì)攜帶與考試無關(guān)的物品進(jìn)入考場(chǎng)或者未放在指定位置的；未在規(guī)定的考點(diǎn)、考場(chǎng)和座位參加考試的；考試開始信號(hào)發(fā)出前答題或者考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后繼續(xù)答題的；在考試過程中旁窺、交頭接耳、互打暗號(hào)或者手勢(shì)的；在考場(chǎng)或者教育考試機(jī)構(gòu)禁止的范圍內(nèi)，喧嘩、吸煙或者實(shí)施其他影響考場(chǎng)秩序的行為的；未經(jīng)考試工作人員同意在考試過程中擅自離開考場(chǎng)的；將試卷、答卷(含答題卡、答題紙等)、草稿紙等考試用紙帶出考場(chǎng)的；用規(guī)定以外的筆或者答題紙或者在試卷規(guī)定以外的地方書寫姓名、考號(hào)或者以其他方式在答卷上標(biāo)記信息的；其他違反考場(chǎng)規(guī)則但尚未構(gòu)成作弊的行為。結(jié)果參加當(dāng)場(chǎng)考試的科目成績(jī)將被

26、取消。下列8種行為屬于作弊故意攜帶與考試內(nèi)容相關(guān)的文字材料或者存儲(chǔ)有與考試內(nèi)容相關(guān)資料的電子設(shè)備參加考試的；抄襲或者協(xié)助他人抄襲試題答案或者與考試內(nèi)容相關(guān)的資料的；搶奪、偷取他人試卷、答案或者強(qiáng)迫他人為自己抄襲提供方便的；在考試過程中使用通訊、電子設(shè)備或者利用其他工具、方式傳遞試題答案、信息的；由他人冒名頂替參加考試的；故意銷毀試卷、答案的；在答卷上填寫與本人身份不符的姓名、考號(hào)等信息的；其他以欺騙手段獲得試題答案或者考試成績(jī)的作弊行為。結(jié)果本次參加所有考試科目的考試成績(jī)將全部無效。下列行為將受到嚴(yán)肅處理故意擾亂考點(diǎn)、考場(chǎng)、評(píng)卷場(chǎng)所等考試工作場(chǎng)所秩序；無禮拒絕、妨礙考試工作人員履行管理職責(zé)；威

27、脅、侮辱、誹謗、誣陷考試工作人員或其他考生；其他擾亂考試管理秩序的行為。結(jié)果將被終止繼續(xù)參加考試，本次報(bào)名參加考試的所有科目成績(jī)無效；行為違反治安管理處罰條例的，由公安機(jī)關(guān)進(jìn)行處理，構(gòu)成犯罪的，由司法機(jī)關(guān)依法追究刑事責(zé)任。招考辦權(quán)威人士提醒高考考生十大注意事項(xiàng) 每年高考中，總有一些考生因各種主觀因素產(chǎn)生不應(yīng)有的失誤，或因?qū)忣}不清，答非所問；或因馬虎大意，漏問漏答；或因某道題卡殼，耽誤答題時(shí)間；或因慌亂緊張，將答案寫在指定區(qū)域外，影響了單科成績(jī)等等。針對(duì)以往考生在高考中存在的失誤或需要了解的事項(xiàng)，省招考辦權(quán)威人士總結(jié)了考生應(yīng)考的十大注意事項(xiàng)，提醒考生注意。填名號(hào)，粘條碼。進(jìn)入考場(chǎng)后，考生應(yīng)按考試

28、操作指令完成答題前的準(zhǔn)備考場(chǎng)分發(fā)題（卡）后，應(yīng)按考場(chǎng)提示先將姓名、考號(hào)準(zhǔn)確填寫在答題卡指定處，再將本人條形碼粘貼到答題卡相應(yīng)位置，然后須檢查核對(duì)本人的試題題數(shù)、頁數(shù)和答題卡上的題數(shù)是否完整、對(duì)應(yīng)。先審題，后作答。對(duì)任何一道試題都須仔細(xì)審題，先看清題意，看準(zhǔn)提問，然后作答；對(duì)綜合題、作文題等則要先審題構(gòu)思再動(dòng)手答題，并看清答題區(qū)域大小，以免因理解有誤答錯(cuò)試題回頭修改?？齑鹨?，再答難。應(yīng)按試題順序作答選擇、填空、簡(jiǎn)答、綜合應(yīng)用等，先做簡(jiǎn)單、有把握得分的試題。遇到難題不緊張、不糾纏，以便節(jié)省時(shí)間解答相對(duì)較容易的試題，確保會(huì)做的題都能得分，將疑難試題留到最后分析解決。答題后，速涂卡。涂卡時(shí)要涂點(diǎn)準(zhǔn)確，

29、不能漏涂，更不能串格；涂后如需更正涂點(diǎn)，要用橡皮將原涂點(diǎn)擦凈，不致影響得分。字跡清，卷面潔。在回答主觀性試題時(shí)，不要只顧答題速度，不計(jì)書寫質(zhì)量，切忌亂涂亂改。一定力求字跡清晰，保持卷面整潔，且敘述要有條理，避免因字跡辨認(rèn)不清引起不必要的失分。心氣靜，抗干擾。進(jìn)入考場(chǎng)后，可先簡(jiǎn)單地熟悉一下環(huán)境，平心靜氣地專心應(yīng)考?？荚嚻陂g，無論陰天下雨，還是刮風(fēng)打雷，甚至是考場(chǎng)內(nèi)其他考生發(fā)生意外情況，都不應(yīng)分心聽看，分散精力。不懊悔，不自責(zé)。高考是選拔性考試，試題具有一定區(qū)分度，因此有答不出的題目，或有的題目答題失誤實(shí)屬正常。考過一科就該忘記一科，切勿因一味責(zé)怪自己而影響下一科的正常發(fā)揮。遵時(shí)間，守紀(jì)律。按照規(guī)

30、定，交卷時(shí)間不得早于每科考試結(jié)束前30分鐘。如有考生在規(guī)定出場(chǎng)時(shí)間內(nèi)答完試題，應(yīng)認(rèn)真檢查、修正答案，既不要違犯規(guī)定提前退出考場(chǎng)，更不得在考場(chǎng)內(nèi)影響其他考生答題，若違犯考場(chǎng)紀(jì)律，將被按有關(guān)規(guī)定取消單科或所有各科的考試成績(jī)。區(qū)域外，莫答題。答題卡中每道題都限定了答題區(qū)域，如在限定區(qū)域外答題，包括將答案寫在試題上、草紙上，答案都無效。更不得將姓名、考號(hào)寫在答題卡非指定位置，或以其他方式在答題卡留有“特殊標(biāo)記”。第一天，勿估分。參考答案將在各科考試結(jié)束后，統(tǒng)一由各地招考辦下發(fā)。但高考第一天結(jié)束，就可能有人在網(wǎng)絡(luò)上散布“答案”，考生千萬不要相信，更不能把網(wǎng)上“答案”當(dāng)成正確答案給自己估分，這樣既白白浪費(fèi)

31、時(shí)間和精力，也可能影響其他科目考試的心態(tài)。六招答題技巧教你獲得高分 高考答題除了有良好的心態(tài)之外，還要講究答題技巧。建平中學(xué)副校長(zhǎng)張少波介紹，該校根據(jù)往年成功學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了6個(gè)方面的答題經(jīng)驗(yàn)供學(xué)生參考：1、接到試卷,先規(guī)劃時(shí)間。從分發(fā)試卷到開考鈴響，一般有五分鐘的時(shí)間，考生可以在這段時(shí)間內(nèi)，作出時(shí)間的安排，保證答題速度,以免答題時(shí)，前松后緊，造成時(shí)間不夠用，慌了手腳。2、先易后難,步步登高。答題時(shí)，建議考生把自己最有把握，最容易得分的題目先做。如果時(shí)間允許，每一個(gè)題目都不能輕易放棄，如果時(shí)間不夠，那么就應(yīng)該采取“抓大放小，”的策略，優(yōu)先確保分值高的題目做好。3、做選擇題時(shí)，相信自己的第一反

32、應(yīng)，一錘定音。有的考生做完選擇題后,不斷復(fù)驗(yàn),反復(fù)修改,結(jié)果反而吃不準(zhǔn)。遇到卡殼時(shí),要保持冷靜,不急不躁,繼續(xù)做下去,把失分降到最底點(diǎn)，一般而言，卡殼是由緊張?jiān)斐傻模绻欢螘r(shí)間后，心情放松，頭腦清醒，回過頭來再做卡殼題時(shí)，會(huì)有靈感的。4、答題時(shí),先求正確,再講速度。答題準(zhǔn)確是考試得分的關(guān)鍵。建議考生答題時(shí)想好概念，解題一步到位，這樣不僅可以提高準(zhǔn)確率，還可提高時(shí)間的效率。5、認(rèn)真書寫、保持卷面整潔。端正的字跡和整潔卷面讓人賞心悅目、給閱卷老師留下好印象。6、考完一門丟一門。建議考生考場(chǎng)出來后,不對(duì)答案,不問老師答案,過分的激動(dòng)或沮喪都會(huì)影響以后的考試,甚至造成一些心理素質(zhì)差的考生在以后的考試

33、中一落千丈?！凹芯Α睂＜抑д懈呖忌酶叻志糯竺钫?各種考試即將開始，為使同學(xué)們?cè)诳荚囍邪l(fā)揮出應(yīng)有的水平，現(xiàn)將學(xué)大教育多年從事教育工作中總結(jié)的應(yīng)試技藝教給學(xué)子們，希望對(duì)大家有所幫助。一、對(duì)題目的審查要認(rèn)真，審題正確是正確解題的開始和基礎(chǔ)。二、清除焦慮，集中精力。三、最簡(jiǎn)單的題目可以看一遍，一般的題目至少要看兩遍。四、對(duì)“生題”的審查更要有耐心地讀。五、審題過程中要邊閱讀邊分辨出已知量和待求量。六、對(duì)題目的應(yīng)答要準(zhǔn)確，每一種題型都有各自的測(cè)試功能，應(yīng)答時(shí)也應(yīng)有各自注重點(diǎn)。七、立足一次成功，重視復(fù)查環(huán)節(jié)。八、對(duì)題目的書寫要清楚、工整、準(zhǔn)確。九、注重答題時(shí)間的安排，合理計(jì)劃各題的答題時(shí)間。考試是智

34、力與非智力因素的綜合考察，學(xué)大祝各位學(xué)子考取好成績(jī)。難題先跳過手熱好得分十年寒窗，一朝及第。高考(論壇)成績(jī)的一分之差，可能會(huì)導(dǎo)致最終錄取相差一個(gè)批次。抱有每分必爭(zhēng)，盡量不失分的原則，多位往屆高考生中的尖子和黑馬，對(duì)高考如何搶分，道出了不少錦囊妙計(jì)。難題先跳過手熱好得分周潔嫻，畢業(yè)于華師一附中理科班，去年高考664分，現(xiàn)就讀于北大法學(xué)院。說到去年高考數(shù)學(xué)和理科綜合，周潔嫻仍心有余悸。數(shù)學(xué)開考時(shí)不順，她幾道選擇題拿不準(zhǔn)，十幾分鐘后越做越慌。她決定跳過這幾題往后面做，沒想到思路打開了，答題很順利，之前拿不準(zhǔn)的題也好上手了?！拔腋杏X腦袋也像機(jī)器，需要預(yù)熱！”開頭最易錯(cuò)回頭可救分“基礎(chǔ)題得分和丟分都很

35、容易?！比ツ戤厴I(yè)于武漢三中的黑馬陳野介紹，越容易的題越要仔細(xì)。陳野說，自己能超常發(fā)揮，很大程度因?yàn)榭荚嚂r(shí)基礎(chǔ)題得分高，特別是理科綜合和數(shù)學(xué)兩門。做選填題時(shí)，無論題目多簡(jiǎn)單，都會(huì)保證做完后再檢查一遍，確保能做的題目不出錯(cuò)?！凹热坏貌坏诫y題分，一定要保證簡(jiǎn)單題不錯(cuò)?！敝軡崑够貞洠紨?shù)學(xué)時(shí)，離交卷還剩10分鐘，她開始回頭檢查。結(jié)果重新算了算看上去不對(duì)勁的答案，發(fā)現(xiàn)真有錯(cuò)誤，救回10多分。時(shí)間很寶貴掐表做綜合對(duì)于綜合考試的時(shí)間，受訪學(xué)生均認(rèn)為，一定要學(xué)會(huì)合理分配時(shí)間。周潔嫻回憶，做綜合試卷的物理部分時(shí)，最后一題有點(diǎn)難。當(dāng)時(shí)她做前面部分花的時(shí)間已超出預(yù)算，結(jié)果越做越急，無奈之下只得放棄物理最后一題。好在自己做化學(xué)時(shí)擠出了一些時(shí)間，最后回頭才完成物理這道壓軸題。畢業(yè)于武漢一中的黑馬梁巾認(rèn)為，綜合科目的答題沒必要刻意按照統(tǒng)一的答題模式，但最好分科進(jìn)行，不交叉答題。答題時(shí)，應(yīng)先做自己最拿手的科目。審題別偷懶用時(shí)別吝嗇“不集中精力仔細(xì)審題，一不留神就丟分?！比ツ耆欣砜茽钤錆h三中學(xué)生徐懋祺以685分考入北大。他建議考生，不要小看題干中的每個(gè)隱含條件和細(xì)節(jié)，審題一定要非常仔細(xì)?！耙粢忸}目的所有條件?！碑厴I(yè)于武漢四中的黑馬劉戀念說，物理題有時(shí)會(huì)給出很多物理量。這時(shí)不妨把已知的物理量都圈起來