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1、怎樣去除身體的濕氣一、外因淋雨下水、居處潮濕、冒受霧露等而形成，如夏天長(zhǎng)期夜晚洗澡游泳， 長(zhǎng)期水中作業(yè)，久居地下室等，此為外濕。二、內(nèi)因思慮過(guò)度，身體勞累，氣血虧虛，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水液不能正常輸布 而化為濕濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而濕濁內(nèi)生，此為內(nèi)濕。有種奇葩叫大濕”食欲不振呼吸不暢疲倦乏力睡眠質(zhì)量差不是什么濕都叫大濕，看看你有資格晉級(jí)么：初級(jí)大濕：頭：早晨起床，蒙蒙的不清爽。四肢：平時(shí)酸懶乏力。中級(jí)大濕：頭：像裹了一條濕毛巾，沉沉的或蒙蒙的。四肢：上下樓或走路會(huì)覺(jué)沉重，腿如灌鉛。嘴巴：粘膩不清爽。汗液：粘味重。iWj級(jí)大濕：腹：容易腹脹，惡心嘔吐，食欲不振，長(zhǎng)期腹瀉，大便不 成形。腸

2、道：便秘，排便不爽，特費(fèi)廁紙，大便粘膩粘馬桶。殿堂級(jí)大濕：面部：浮腫；每當(dāng)早起臉面或者眼皮都會(huì)變的飽滿性感。腿腳：浮腫；每到晚上都覺(jué)靴子變小腿脹、或腳踝總有很深 的襪??；手腳冒汗；腳氣。皮膚：皮膚瘙癢；濕疹?？谏啵荷嗵S膩；睡覺(jué)流口水，說(shuō)話唾沫星子漫天飛。四肢：身體常沉重酸痛，關(guān)節(jié)炎。身體四大祛濕開(kāi)關(guān)，拍一拍、按一按、灸一灸，都能祛濕。1、豐隆穴位置：足陽(yáng)明胃經(jīng)絡(luò)穴，位于小腿前外側(cè)、外踝尖上8寸，距脛骨前 緣二橫指。功效：通調(diào)脾胃氣機(jī)、祛濕化痰。2、足三里位置：足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距脛骨前 緣1橫指。功效：足三里除具有調(diào)理脾胃、疏風(fēng)化濕功能，還能補(bǔ)中益氣、扶正 祛邪，利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。3、中皖穴位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用于濕滯、胃院飽脹、曖氣 者。4、曲池穴位置：手陽(yáng)明大腸經(jīng)合穴，完全屈肘時(shí)，位于肘橫紋外側(cè)端處。5、功效：

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