租屋里的煩惱（下）

1、租屋里的煩惱（下） 李 軍心理咨詢有一條基本的原則，叫做“助人自助”，即通過建立人際關(guān)系，應(yīng)用心理學(xué)方法，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。對心理咨詢的理解必須依據(jù)四點(diǎn)：第一，建立良好的人際關(guān)系才能達(dá)到幫助來訪者的目的；第二，咨詢是在心理學(xué)有關(guān)理論指導(dǎo)下的活動(dòng)；第三，咨詢是一個(gè)過程，往往不是一次會談就能解決問題；第四，咨詢是幫助來訪者自強(qiáng)自立，而不是包辦解決來訪者的各種問題。明白這些要素，能減少對心理咨詢工作的許多誤解，也會讓咨詢更加有效。與男人的第一次訪談，有些效果，班主任及時(shí)反饋了信息：以前父女倆遇到化解不開的矛盾，男人總會打電話向老師“告狀”，尋求老師幫助解決，訪談后這段時(shí)間里，男人沒有打過“告

2、狀”電話。細(xì)心的老師補(bǔ)充道：女孩說話依然很“沖”，和同學(xué)關(guān)系比較緊張，易激惹，常抵觸，遇事特別敏感，對身邊的人缺乏基本的信任。父女二人一起進(jìn)行第二次會談。會談前頗費(fèi)心思的是，以什么樣的方式說服敏感的女孩參與會談？女孩是否接受和父親一起會談？女孩的父親如約而至；班主任將正在體育課上的女孩引過來。即使班主任一路細(xì)心呵護(hù)，為會談做了鋪墊，女孩顯然仍感突然，眼球似驚惶逃竄的小兔 ，透著內(nèi)心的不安。上次會談，對女孩父親“滄桑和落魄”的樣子有著深刻印象，可女孩打破了老師的定式：女孩衣著整潔，行走坐定時(shí)動(dòng)作敏捷，說話也干脆利落。師：“你該知道，心理老師的工作室在五樓，今天借用一樓的校醫(yī)室，你怎么看呢？”生：

3、“近吧，方便吧?！睅煟ㄖ苯亓水?dāng)）：“你爸爸身體不好，上樓很困難?！迸⑵沉烁赣H一眼，沉默不語，眼神卻透漏她對這些細(xì)節(jié)的足夠領(lǐng)會。師：“你爸爸在外打拼很辛苦，艱難支撐著這個(gè)家，但只要是你的事，再忙，一個(gè)電話就及時(shí)趕來。”生：“嗯”師：“能幫你爸爸倒杯水嗎？”（之前細(xì)心的校醫(yī)特意準(zhǔn)備了紙杯）女孩看了看桌子上的紙杯，沒有動(dòng)。父：“我不渴，一點(diǎn)不渴，給老師倒杯水吧”也許為了緩解有些尷尬的場面，男人開始接起話茬，和第一次會談一樣，抱怨起女孩的種種不是，“如數(shù)家珍”。父：“在家也是這，干活不積極。不拎水（租房內(nèi)沒裝自來水，要到外面打水），衣服臟了不洗；不懂得節(jié)儉過日子，那么好的剩排骨湯倒掉了，只想吃新鮮的

4、；問作業(yè)寫完沒，總是帶搭不理，說一句頂一句；周末看電視時(shí)間長，懶床”能夠理解，這些許多同齡孩子身上的“通病”，卻能給這個(gè)家庭帶來天大的“問題”。比如“拎水”每天必須的生活用水要從外面提回來，是女孩必須肩負(fù)的“家庭重?fù)?dān)”。師：“父親這些評價(jià)客觀嗎？”生：“最討厭他總拿我和別人比！這不如人家，那不如人家，回到家就問作業(yè)問考分，煩死了！”如果急于作出判斷，一定會被父女倆針鋒相對的表象，屏蔽了事情的“真相”，而將父女二人的矛盾泛泛歸結(jié)為常見的親子之間的溝通和交流問題。沉默了一陣，女孩突然話鋒一轉(zhuǎn)，猛然爆發(fā)，且口齒伶俐，頭腦清晰，此刻儼然成為剝繭抽絲的心理指導(dǎo)師。生：“其實(shí)，其它沒什么。他帶“她”回家，

5、我不接受人家有老公?！备福骸拔揖褪菐蛡€(gè)忙，都一樣的生活條件，都不容易，我就是同情她”突然出現(xiàn)的“她”，并不讓人驚訝，倒是女孩如此干脆利落的“直抒胸臆”，讓老師意外。上次和男人會談，包括之前從班主任處了解到的情況，也是殘疾的“她”，是出現(xiàn)在父女生活中的“?？汀?。兩家是鄰居，男人和女人同樣殘疾的老公是哥們，這個(gè)哥們深度殘疾，要靠女人養(yǎng)活。于是，每天送女兒上學(xué)時(shí)，男人順道把女人送到火車站“練攤”，晚上收工時(shí)再順路接回；女人也對父女倆照顧有加，經(jīng)常為女孩洗洗涮涮縫縫補(bǔ)補(bǔ)。顯然，對于這個(gè)“順理成章”的闖入者，女孩并不領(lǐng)情。生：“只要你和她不來往，啥事沒有，咱還和從前一樣”師：“和從前一樣，心疼爸爸，體諒

6、爸爸，做個(gè)孝順的孩子？”生：“會?！睅煟骸昂蛷那耙粯樱o下心來，為自己，為爸爸，努力學(xué)習(xí)？”生：“是。”父：（小聲嘀咕）“我也會做到你說的?！迸⑾入x開。解鈴還須系鈴人，可此刻，男人的神態(tài)有些恍惚，沒有女兒的“干脆勁兒”。男人還在含含糊糊辯解：對“她”確實(shí)是“同病相憐”師：“幫忙，或?yàn)橥?，或?yàn)橛亚?，或?yàn)槠渌?，這些暫可不管，生活有多少種無奈，就有多少種形態(tài)。如果這種形態(tài)的生活，深深影響了你們父女間的感情，你掂量過它的代價(jià)嗎？”父：“我知道該咋做，可是住得近，得一段時(shí)間處理?！睅煟骸斑@個(gè)紙杯代表“她”，或者說你對“她”的同情和幫助；這張紙代表女兒，現(xiàn)在你必須做出選擇，而且是馬上。紙杯尋常見，也可

7、以存放，而女兒成長關(guān)鍵期，也是青春敏感期，只有一次。從現(xiàn)在開始，一兩年時(shí)間，這張紙要畫上涂上很多東西，這些東西很重要，決定著這張紙是風(fēng)景還是廢紙?！备福何乙畠骸煟哼x擇女兒，就是選擇未來同樣作為男人，而不是以教師身份，我衷心祝福你和你的女兒找到幸福！反思男人生存在過去的辛酸和當(dāng)下的艱難里，女孩憧憬在眼前的新奇和未來的希望中。在這個(gè)極不完整的家庭中，女孩已然扮演了部分母親的角色，所以，一旦遭遇外來母性力量的觸碰，父女二人蝸居的家的小舟，頃刻飄搖。提醒家長，要把孩子的行為與動(dòng)機(jī)分開。我們可以不接受一個(gè)人的行為，但要接受其背后的動(dòng)機(jī)。孩子行為有錯(cuò)或效果不好，我們應(yīng)該加以否定，但孩子總是不斷地企圖提

8、升自己的知識和能力，我們必須肯定他這樣的動(dòng)機(jī)。接受一個(gè)人行事的動(dòng)機(jī)，便能接受這個(gè)人，因而可以引導(dǎo)他改變行為。找出孩子行為背后的正面動(dòng)機(jī)，加以肯定，再引導(dǎo)孩子去另找更有效的做法，這是最易使孩子接受你的途徑。從事這項(xiàng)工作，經(jīng)常會遇到無助的學(xué)生和家長，會聽到高樓林立的繁華都市中，一聲聲發(fā)自底層的貧苦凋零的呻吟，這呻吟讓每一次會談變得不敢懈怠。很多時(shí)候，這種不懈怠不一定很“專業(yè)”，我指的是用社會意義上的心理咨詢的標(biāo)準(zhǔn)去衡量。心理問題往往是由一個(gè)個(gè)小小的“心結(jié)”淤積而成，像預(yù)防感冒一樣及時(shí)化解每一個(gè)心結(jié)，這該是學(xué)校心理健康工作的核心意義防患于未然，未雨綢繆地用教師這個(gè)具有特殊意義的身份，煲出心靈雞湯，定

9、期給予尚顯稚嫩卻蓬勃向前的心靈發(fā)動(dòng)機(jī)以保養(yǎng)，勝過一切亡羊補(bǔ)牢的良藥秘方。班主任心理教育征文(一）如何做好高三學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作簡振英隨著高考的日益臨近，對高三學(xué)生來說，除了學(xué)習(xí)壓力越來越大，隨之而來的還有對未來生活的迷茫，以及對即將告別高中生活的無奈。由此一來高三學(xué)生的心理壓力和心理障礙越來越嚴(yán)重，可是往往被我們忽視了。殊不知這些心理因素的消極作用恰恰是阻礙高三生學(xué)習(xí)進(jìn)步的最大隱患。作為一名教師，特別是班主任教師，我們在教好學(xué)生學(xué)習(xí)知識、培養(yǎng)能力的同時(shí)有責(zé)任也有義務(wù)擔(dān)負(fù)起孩子們成長過程中的“心理醫(yī)生”這個(gè)重任，所謂“師者亦醫(yī)”，認(rèn)真做好高三學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作。 一.在班主任工作實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)高

10、三學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)的心理問題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1.在長期應(yīng)試教育影響下，教師重心在于教育教學(xué)，班主任工作側(cè)重于紀(jì)律管理，沒有對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，也缺少這方面的能力，學(xué)生個(gè)性受到壓抑，身心不能健康發(fā)展。 2.學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)強(qiáng)度高，考試、競賽頻繁，課余活動(dòng)少，造成學(xué)生負(fù)擔(dān)過重，形成精神緊張、消沉頹廢、郁悶不樂、心情壓抑、焦慮煩燥的“灰色心理”。 3.學(xué)校注重學(xué)生成績，學(xué)習(xí)競爭激烈、壓力很大，特別是成績落后的學(xué)生，自卑心更重，學(xué)習(xí)上的挫折，使很多學(xué)生焦慮不安，憂慮重重。 4.學(xué)生對未來感到迷茫，不知道以后的人生道路該怎么走。往往有“上了大學(xué)也找不到工作”等等這樣的消極思想。5 有

11、一部分學(xué)生到了高三之后產(chǎn)生了努力學(xué)習(xí)的愿望，無奈之前“欠賬太多”，落下的功課無法趕上，因此產(chǎn)生困惑焦躁的情緒。6 對于即將告別高中生活，學(xué)生容易產(chǎn)生感傷和失落。上述種種不良心理嚴(yán)重了學(xué)生的健康成長。因此，作為一名教師，特別是班主任教師，不僅要教好學(xué)生學(xué)習(xí)知識，而且要注意加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，以培養(yǎng)學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力。對每一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)細(xì)心觀察，及時(shí)“治療”，做一名合格的“心理醫(yī)生”。1.望之為首，深入學(xué)生內(nèi)心。 “望聞問切”，望是第一步，作為一名班主任教師，要想當(dāng)好學(xué)生的心理醫(yī)生，必須時(shí)刻“望之”，即時(shí)常觀察學(xué)生，注意學(xué)生情緒動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，做到“眼觀六路，耳聽八方”

12、。而今的中學(xué)生思想敏感、自尊心強(qiáng)、想問題處理事情容易感情用事。他們?nèi)菀走^高地要求別人理解、體諒自己，而不懂得如何理解、體諒別人。這種心態(tài)影響了學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)的形成和心理素質(zhì)的提高。因此，我們要經(jīng)常深入學(xué)生，隨時(shí)注意觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有狀況及時(shí)進(jìn)行心理干預(yù)和指導(dǎo)。2.彎腰是寶，傾聽孩子心聲?！巴惫倘恢匾?，而“聞”是走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心的關(guān)鍵，班主任教師要真正了解學(xué)生，不能高高在上，要恭身是聽，彎下腰來，傾聽學(xué)生的傾訴。正所謂“恭身聽真言”。導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的因素很多，家庭社會環(huán)境、學(xué)校同學(xué)教師、性格性別年齡等方面的差異，都會導(dǎo)致學(xué)生對同一問題可能會做出不同的反應(yīng)。對于這一切，作為班主任教師要經(jīng)常深

13、入學(xué)生中間，傾聽孩子心聲，而不能高高在上，要走進(jìn)學(xué)生，親近學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友。一方面要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的情緒變化和行為舉止窺測其內(nèi)心深處的變化；另一方面要通過談心活動(dòng)，打開學(xué)生心靈的窗戶，使學(xué)生無所顧忌，愿意向教師傾訴真情。裴斯泰洛齊說過：“每一種好的教育都要求用母親般的眼睛時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)確無誤地從孩子的眼、嘴、額的動(dòng)作來了解他內(nèi)心情緒的每一種變化?！痹谡业搅水a(chǎn)生心理障礙的根本原因后，我們再根據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異，因材施教、對癥下藥。為此，班主任教師要給予他們充分尊重、理解和信任，了解他們的真實(shí)思想，要根據(jù)他們不同的心理特點(diǎn)，以他們樂于接受的方式，對癥下藥，進(jìn)行個(gè)別心理指導(dǎo)，讓他們把主要精力用在學(xué)習(xí)上

14、，使他們走出心理誤區(qū)。3.真誠是金，牽手知心朋友。 一項(xiàng)社會調(diào)查顯示：中學(xué)生在回答“我碰到問題首先找誰商量”時(shí)，尋找同伴的占75，而尋找父母的僅10，尋找老師的僅8。這表明現(xiàn)在中學(xué)生碰到麻煩時(shí)，他們首先想到的是伙伴。這是為什么呢？通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：家長大多長期在外打工，無法與之交流，而教師往往以教育者的身份出現(xiàn)，居高臨下，學(xué)生的心靈很難敞開，也就很難溝通、理解。在這種情況下，學(xué)生產(chǎn)生的心理問題得不到及時(shí)、正確地疏導(dǎo)，對孩子們的身心健康產(chǎn)生不良影響，損害了他們的健康成長。面對眾多有心理障礙的學(xué)生，作為班主任教師，如何才能讓學(xué)生消除其對師長的畏懼、隔閡，幫助他們走出心理的陰霾呢？古人云：“人之相交、貴

15、在交心?！碧K聯(lián)教育家霍姆林斯基說過：“要成為孩子的真正教育者，就要把自己的心奉獻(xiàn)給他們?！笨梢?，我們教師在日常生活中不能師道尊嚴(yán)，不能擺架子，只有虛心聽取學(xué)生的意見，真誠對待學(xué)生，把學(xué)生當(dāng)成知己的朋友，對他們充分地加以信任，這樣學(xué)生才會把心里話告訴你，他們才會坦誠地向你傾吐心中的郁悶和煩惱。 現(xiàn)在父母離異或雙雙在外打工由公公婆婆帶大的孩子很多，由于缺乏與父母的交流，在特殊家庭環(huán)境中成長的孩子個(gè)性很倔，既自卑又要強(qiáng)，與同學(xué)很少來往，性格孤僻，學(xué)習(xí)較差。所以作為班主任，既是老師又是父母，更是朋友，應(yīng)多關(guān)心他們，多與他們談心，幫助他們增強(qiáng)自信，克服自卑，同時(shí)多開展針對學(xué)生心理健康知識的專題講座和開展

16、豐富有趣的課余活動(dòng)，讓他們在學(xué)習(xí)、活動(dòng)中感受到來自老師的關(guān)愛與真誠、集體的溫暖和關(guān)愛、成功的幸福和喜悅，另外，安排部分同學(xué)多接近他們，從生活到學(xué)習(xí)各方面幫助他（她），用火熱的情去溫暖他（她）消沉的心靈，讓他們感覺到生活充滿陽光。 4.溝通是橋，搭建心靈之橋。 學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大、心理負(fù)擔(dān)過重，不僅有著學(xué)校方面的原因，家庭方面也有著重要影響。有的家庭，父母關(guān)系緊張，孩子因缺少關(guān)愛而變得自卑、情緒低迷，易沖動(dòng)；有的家庭，父母工作太忙對孩子無暇顧及，放任自流，導(dǎo)致孩子不求上進(jìn)，自暴自棄；有的家庭過分溺愛孩子、嬌縱孩子，造成孩子自私、任性、我行我素。透過這些現(xiàn)象我們不難發(fā)現(xiàn)，其根本原因在于學(xué)生與家長和老

17、師缺乏有效溝通與交流，從而導(dǎo)致學(xué)生心理上畸形發(fā)展，在性格上孤僻、膽小、憂郁、人際關(guān)系差，以自我為中心，不能與他人溝通、合作。這些都會嚴(yán)重影響孩子的心理健康成長。針對這些問題，我們應(yīng)主動(dòng)爭取家長的支持，協(xié)同工作，共同研究和解決孩子們的心理問題。在實(shí)際工作中，我們一方面要利用家長會的形式，就共性問題與家長進(jìn)行雙向交流，以便溝通思想，相互配合；另一方面要通過家訪和個(gè)別談話方式，就個(gè)別問題與家長取得聯(lián)系，找出病因，密切合作。作為一名現(xiàn)代班主任教師，不僅會教書，還要為心理障礙學(xué)生搭建一座心靈的橋梁，連通家長與學(xué)生、老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生、學(xué)生與社會，在家長和老師地共同努力下，家長與孩子，老師與學(xué)生，真誠

18、、和諧地溝通，深入、暢通地交流。只有這樣，才能客觀、全面地了解學(xué)生的心理成長過程，才能將問題消滅在萌芽狀態(tài)。 5方法是本，自我調(diào)控心理。 最好的心理醫(yī)生是學(xué)生自己，班主任教師要教會學(xué)生自己調(diào)控心理的方法，讓學(xué)生學(xué)會有意識調(diào)控自己的情緒。心理學(xué)家在這方面提出了很多原則和方法，可幫助學(xué)生掌握以下比較簡易、實(shí)用的調(diào)控方法：一、自我宣泄法：學(xué)生通過大聲呼叫、放聲痛哭或?qū)懭沼?、只言片語，把痛苦、不快宣泄出來，獲得心理解放。二、超覺靜坐法：讓學(xué)生通過凝視窗外或一張圖片的單調(diào)景色以達(dá)到一種恍惚的清醒狀態(tài)，產(chǎn)生精神的大放松。三、自然回歸法：讓學(xué)生走向大自然，放飛心靈，尋覓返樸歸真的精神家園。四、深呼吸法：讓學(xué)

19、生抽出5至15分鐘的時(shí)間來做深呼吸，通過深呼吸，降低其血壓，減慢心跳，從而平靜下來。五、自我教導(dǎo)法：讓學(xué)生通過內(nèi)心對話實(shí)現(xiàn)自我溝通，以確立正確反應(yīng)，獲得心靈解脫。六、自我激勵(lì)法：讓學(xué)生自己進(jìn)行調(diào)控、放松、減壓、暗示、認(rèn)識、反思、督察、激勵(lì)的功能，給自己注入積極基因。七、情志相勝法：給學(xué)生講瓶子裝石頭沙子的故事，讓學(xué)生學(xué)會“排瀉心理垃圾”，用崇高的理想、高尚的道德情操、高雅的生活情趣、堅(jiān)強(qiáng)的意志追求去盛滿自己的“瓶子”，做到“一片冰心在玉壺”。學(xué)生心理調(diào)控的原則和方法很多，這里不再一一列舉。原則方法是死的，我們面對的是活生生的學(xué)生個(gè)體，應(yīng)給予更多的關(guān)愛，只要有愛，一切都會鮮活起來?？傊?，影響高三

20、學(xué)生心理健康的因素很多，而學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的心理問題也日益增加，作為一名班主任，我們不僅要做一個(gè)“傳道授業(yè)”的師長，而且應(yīng)當(dāng)扮好學(xué)生的“心理醫(yī)生”這個(gè)角色，正確、及時(shí)地解決、疏導(dǎo)孩子成長過程中的心理問題，促進(jìn)孩子的健康成長。班主任心理教育征文（一）我的行為我做主高三四班：劉富榮在兒子的成長過程中，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣的情況：有些你不想讓他做的事情，你越是阻止他越是堅(jiān)持不懈地挑戰(zhàn)你的忍耐極限；反之，也是如此。后來，我干脆不去一次次地提醒他該做什么或者不該做什么，而是針對某一類事情，先給他講清楚什么可以做或者不可以做，并講清楚道理，至于做還是不做完全由他自己做主。后來，他在嘗試幾次我曾經(jīng)阻止的行為之后，發(fā)現(xiàn)我并沒有任何反應(yīng)，他也就對那些行為不感興趣了。由此我想到，在班級管理過程中學(xué)生的有些行為是我們禁止的，比如：上課玩手機(jī)就是一個(gè)典型的例子?？墒?，這件