4月11日心理健康教育的課后作業(yè)附答案

1、4月11日心理健康教育的課后作業(yè) 您的姓名： 填空題 *_1. 學(xué)校心理健康教育的根本目的在于（ ） 單選題 *培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì) 【正確答案】醫(yī)治和矯正學(xué)生的心理異常解決人的心理發(fā)展問題實現(xiàn)學(xué)生身心和諧發(fā)展2. 心理健康教育的學(xué)科定位（ ） 單選題 *屬于教育學(xué)學(xué)科屬于心理學(xué)學(xué)科屬于教育學(xué)和心理學(xué)的交叉學(xué)科 【正確答案】屬于自然學(xué)科3. 貫徹學(xué)校心理健康教育積極性原則的思想基礎(chǔ)是（ ） 單選題 *堅持發(fā)展 【正確答案】堅持以成功教育為主導(dǎo)堅持以人為本尊重學(xué)生主體地位4. 心理健康的實質(zhì)是對個體生命活動的有效管理。這種管理的有效性能否實現(xiàn)以及能在多大程度上實現(xiàn)，主要由個體（ ）的發(fā)揮水平?jīng)Q

2、定。 單選題 *生活性主體性 【正確答案】積極性全面性5. 面對可能出現(xiàn)情緒或精神方面的 “精神感冒”，學(xué)校心理教育工作應(yīng)注重（ ）。 單選題 *疏導(dǎo)指導(dǎo)治療預(yù)防 【正確答案】6. 挫折是個體在從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現(xiàn)，需要不能滿足時的情形。由此帶來的不愉快的情緒體驗是挫折感。 判斷題 *對 【正確答案】錯7. 正確對待，挫折也可能成為財富 判斷題 *對 【正確答案】錯8. 心理防御機制就是個體在遭受壓力和挫折后，自覺或者不自覺地用自己較能接受的方式加以解釋和處理，以減輕挫折感，達到心理平衡的反應(yīng)形式。 判斷題 *對 【正確答案】錯9. 我親自看到或聽到的肯定

3、都是真實的 判斷題 *對錯 【正確答案】10. 心情除了受現(xiàn)實影響外，還受著對現(xiàn)實的認知影響 判斷題 *對 【正確答案】錯11. 心理素質(zhì)是其他各種素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ) 判斷題 *對 【正確答案】錯12. 雖然不能改變現(xiàn)實，但可以改變認知 判斷題 *對 【正確答案】錯13. 心理素質(zhì)水平的高低制約著心理健康狀況的好壞 判斷題 *對 【正確答案】錯14. 心態(tài)調(diào)適的目標(biāo)是：認知恢復(fù)理性；情緒體驗適當(dāng)；意志活動理智；行為表現(xiàn)適應(yīng) 判斷題 *對 【正確答案】錯15. 一個人的行為表現(xiàn)與其心理素質(zhì)有密切關(guān)系 判斷題 *對 【正確答案】錯16. 心理能力不僅包括智力，是可以訓(xùn)練增強的 判斷題 *對 【正確答案

4、】錯17. 認知受著認知方式、思想觀念、心理活動習(xí)慣、性格特點等因素的共同影響 判斷題 *對 【正確答案】錯18. 情緒調(diào)適的目標(biāo)是改變情緒的性質(zhì)、或者降低負性情緒的強度、縮短其時間、減少其頻率 判斷題 *對 【正確答案】錯19. 心理素質(zhì)是在遺傳基礎(chǔ)上，在教育與環(huán)境影響下、經(jīng)過主體的實踐所具備的性格品質(zhì)與心理能力的綜合體現(xiàn)。 判斷題 *對 【正確答案】錯20. 心理健康促進就是促使心理狀態(tài)向更好的方向發(fā)展變化 判斷題 *對 【正確答案】錯21. 心理狀態(tài)包括疾病狀態(tài)、亞健康狀態(tài)、正常狀態(tài)、理想狀態(tài) 判斷題 *對 【正確答案】錯22. 既要健身也要健心 身心健康才能保證 判斷題 *對 【正確答

5、案】錯23. 要學(xué)會做自己的心理保健師 判斷題 *對 【正確答案】錯24. 心理素質(zhì)是可以通過自身的培育而提高的 判斷題 *對 【正確答案】錯25. 必要時求助是正常人聰明的選擇 判斷題 *對 【正確答案】錯26. 應(yīng)該如何應(yīng)付挫折？ *積極看待挫折 【正確答案】學(xué)會合理歸因 【正確答案】合理使用心理防御機制 【正確答案】必要時尋求心理幫助 【正確答案】27. 理健康狀況取決于以下哪些因素 *所處現(xiàn)實環(huán)境的優(yōu)劣 【正確答案】自身心理素質(zhì)水平的高低 【正確答案】社會心理支持的多少 【正確答案】心理健康服務(wù)的有無以及科學(xué)與否 【正確答案】28. 下面哪些能力是現(xiàn)代人必需具備的心理能力 *應(yīng)對挫折能

6、力 【正確答案】調(diào)適情緒能力 【正確答案】人際交往能力 【正確答案】自我激勵能力 【正確答案】29. 心理問題的預(yù)防需要哪三助 *科學(xué)地心理自助 【正確答案】人際之間的心理互助 【正確答案】必要時及時的心理求助 【正確答案】依靠”神“或”仙“的幫助30. 判斷情緒是否適當(dāng)，需要看此時的情緒與所遭遇的現(xiàn)實的哪些方面是否大體一致 *性質(zhì) 【正確答案】強度 【正確答案】時間 【正確答案】頻率 【正確答案】31. 自我調(diào)控情緒的策略包括 *樹立自控信心，避免放縱 【正確答案】盡量延遲發(fā)作，避免沖動 【正確答案】合理宣泄，避免激情爆發(fā) 【正確答案】調(diào)適行為，理性應(yīng)付現(xiàn)實 【正確答案】32. 自我增加快樂的主要方法除了養(yǎng)趣獲樂、憶想造樂外，還有： *化有為樂 【正確答案】奮斗求樂 【正確答案】知足常樂 【正確答案】助人為樂 【正確答案】33. 心理素質(zhì)的自我培育需要做到以下幾點 *自我評估，了解自我 【正確答案】積極實踐，揚長補短 【正確答案】強化意識，自覺培育 【正確答案】有機滲透，隨時培育 【正確答案】34. 四AS:指的是哪四問哪四步？ *值得嗎？自我控制 【正確答