2022年二十四式太極拳教案全集

1、體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 人任課老師：年級 1 班教二十四式太極拳1、起式2 野馬分鬃材教 1、 學習太極拳的基本步型、身型、起式學 2、 進展同學的身體和諧性和下肢力氣；目 3、 通過組織教學,培育同學的組織性和集體主義精神；標課課的內(nèi)容時次組 織 教 法 與 要 求教的間數(shù)育部內(nèi)分容一、集合整隊報告人數(shù)隊形 準二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求師生互致問候四、支配見習生檢查服裝內(nèi)容同上仔細聽講,遵守紀律一、慢跑兩圈熱身運動衣穿著整齊見習生隨堂聽課二、原地徒手操徒手操隊形：1、 頭部運動2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動5、俯背運6、踢腿運動一、

2、學習太極拳的基本步型和身形；1、 頭部運動步型的重點：前進、后退都走弧形2、肩帶和上肢運動步；備3、身體側(cè)面的肌肉舒展步型的難點：由腿的曲伸來移動重部4、兩腳的腳跟不動心；分5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲6 腿伸直,身體保持正直一、同學練習隊形：老師講解隊形： 身形的重點：頭頂、含 胸、拔背、收腹、松腰； 基教學步驟：要求：1、提問同學身形和步型的動作要領精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,二、練習隊形：如圖七 簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動作； 4、老師口令指揮,同學集體做動作；二、學習起式； 重點：起勢的移動腳腳尖不

3、要超過支撐腳的腳踝； 難點：各動作能夠順當連接,而且連續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一樣；教學步驟：要求：1、身體重心保持平穩(wěn)； 1、同學隨著伴奏音樂集體做一遍2、動作方向要正確； 2、老師依據(jù)動作完成情形,對普遍3、重心轉(zhuǎn)換要明顯；錯誤做集體訂正；簡要講解動作要點； 3、同學依據(jù)老師講解情形,自己糾二、老師講解隊形：圖八 錯、相互糾錯； 4、老師個別指導； 5、跟隨伴奏音樂集體做練習； 三、學習野馬分鬃；重點：野馬分鬃動作中,兩腳之間的本平穩(wěn)距離在20 厘米左右；同學練習隊形：課后 反思 備注體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 人任課老師：年級 1 班教二十四式太極拳3、白鶴亮

4、翅4、左右摟膝拗步組 織 教 法 與 要 求教材教1、復習太極拳的基本步型和身形、起式及左右野馬分鬃2、使同學初步把握野白鶴亮翅,學3、學習左右摟膝拗步動作目4、進展同學的和諧素養(yǎng)和下肢力氣；標5、通過組織教學,培育同學的組織性和集體主義精神；課時次的課的內(nèi)容育部內(nèi)分間數(shù)容一、集合整隊隊形 準報告人數(shù) 二、師生相互問好師生互致問候三、老師宣布教學內(nèi)容和要求內(nèi)容同上仔細聽講,遵守紀律四、支配見習生檢查服裝運動衣穿著整齊見習生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身徒手操隊形：二、原地徒手操一、復習太極拳的基本步型和身形、起式；1頭部運動步型的重點：前進、后退都走弧形2、肩帶和上肢運動步；3、身體側(cè)面的肌肉舒展步

5、型的難點：由腿的曲伸來移動重4、兩腳的腳跟不動心；5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、6 腿伸直,身體保持正直松腰；7、前腿的大腿接近水平位置,后身形的難點：在整套太極拳練習過程腳的整個腳底與地面接觸中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松教學方法：老師領做,口令指揮備腰；一、同學練習隊形：如圖五部教學步驟： 分1、提問同學身形和步型的動作要領 及示范動作； 2、老師做詳細評判,做示范動作, 簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動老師講解隊形：如圖六作； 4、老師口令指揮,同學集體做 動作； 二、復習野馬分鬃；重點：野馬分鬃動作中,兩腳之間的 平穩(wěn)距離在20

6、 厘米左右；難點：各動作能夠順當連接,而且連要求：續(xù)不斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一樣；動作精神集中,呼吸自然,與起式連接起來身體在保持身形的基礎上放松；三、學習白鶴亮翅隊形：重點：白鶴亮翅動作中,右腳支撐身要求：體,左腳尖虛點地；難點：各動作能夠順當連接,而且連續(xù)不 斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一樣；動作如圖1、身體重心保持平穩(wěn)；2、動作方向要正確；3、重心轉(zhuǎn)換要明顯；基十教學步驟：同學練習隊形：如圖十三 本部分 課后反思備注體育與健康導學案班級 : 八年級1日期 : 人數(shù)： 27 人任課老師：班教 材 教 學 目二十四式太極拳5、手揮琵琶6、倒卷肱1、復習太極拳的基本步型和身形、起式、野馬分鬃、白鶴亮

7、翅、左右摟膝拗步；2、初步把握左右摟膝拗步、手揮琵琶動作；3、通過組織教學,培育同學的組織性和集體主義精神；標課一、課的內(nèi)容時次隊形組 織 教 法 與 要 求教的育部內(nèi)分集合整隊間數(shù)容 報告人數(shù) 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律 運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復習太極拳的基本步型和身形；步型的重點：前進、后退都走弧形步；步型的難點：由腿的曲伸來移動重心；身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、松 腰；身形的難點：在整套太極拳練習過程中都 要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰；教學步驟：

8、1、提問同學身形和步型的動作要領及示 范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要 講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動作；4、老師口令指揮,同學集體做動作；二、復習起式、野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟徒手操隊形：1 頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、身體側(cè)面的肌肉舒展 4、兩腳的腳跟不動 5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲 6 腿伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個腳底與地面接觸老師講解隊形：如圖六 膝拗步重點：起勢的移動腳腳尖不要超過支撐腳 的腳踝；野馬分鬃動作中,兩腳之間的平穩(wěn)距 離在 20 厘米左右；白鶴亮翅動作中,右腳支 撐身體,左腳尖虛點地；難點：各動作能夠

9、順當連接,而且連續(xù)不 斷,與伴奏音樂保持節(jié)奏一樣；教學步驟： 1、同學隨著伴奏音樂集體做一遍 2、老師依據(jù)動作完成情形,對普遍錯誤 做集體訂正；簡要講解動作要點； 3、同學依據(jù)老師講解情形,自己糾錯、相互糾錯； 4、老師個別指導；5、跟隨伴奏音樂集體做練習； 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；二、練習隊形：如圖七要求：1、身體重心保持平穩(wěn)；2、動作方向要正確；3、重心轉(zhuǎn)換要明顯；三、老師講解示范隊形：如圖十 三、學習手揮琵琶 要求：仔細學習動作要領,留意觀 察老師的示范動作；重點：身體要平穩(wěn)自然,沉肩垂肘,胸部 放松；左手上起時不要直向上挑,要由左向四、老師講解示范隊形：如

10、圖十 四上、向前,微帶弧形；右腳跟進時,腳掌先著 地,再全腳踏實；難點：重心移動要明顯,身體重心后移和 左手上起、右手回收要和諧一樣； 四、學習倒卷肱動作一、放松練習1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動 2、兩人一組相互放松 同學練習隊形：如圖十五 要求：1、互幫互助時,要留意觀看 同伴動作,并準時訂正；2、有疑問準時問老師；一、放松隊形：圖十六 二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提出疑 問；三、本次課小結(jié)；四、回收體育器械五、宣布課后練習六、宣布下課,師生再見課后 反思二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)

11、本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性 語言；體育與健康導學案班級 : 八年級 1 班日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：教二十四式太極拳7、左攬雀尾8、右攬雀尾材教1、結(jié)合音樂復習太極拳已學動作學2、使同學基本左右攬雀尾目3、通過組織教學,培育同學的組織性和集體主義精神；標課一、課的內(nèi)容時次隊形組 織 教 法 與 要 求教的育部內(nèi)分集合整隊報告人數(shù)間數(shù)容 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律一、慢跑兩圈熱身 運動衣穿著整齊二、原地徒手操 見習生隨堂聽課1 頭部運動 隊形：2、肩帶和上肢運動 3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動5

12、、俯背運動 徒手操隊形：6、踢腿運動7、柔韌性練習A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 2 頭部運動一、結(jié)合音樂復習太極拳已學動作 2、肩帶和上肢運動重點：動作能夠連貫完成3、身體側(cè)面的肌肉舒展難點：和音樂協(xié)作一樣 4、兩腳的腳跟不動教學步驟：5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動 作；4、老師口令指揮,同學集體做動6 腿伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后腳的整個腳底與地面接觸 一、同學練習隊形：如圖五 作； 二、學習學習左右攬雀尾：左攬雀尾動作如圖九 圖

13、五老師講解隊形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；老師講解示范隊形：如圖十 圖十一 同學練習隊形：如圖十二 圖十二 要求： 1、仔細學習動作要領,留意 觀看老師的示范動作； 2、發(fā)揮同學互幫互助的集體 主義精神；老師帶領,兩路縱隊一、放松隊形：圖十六 右攬雀尾動作同左攬雀尾,方向相 反； 一、放松練習1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動 圖十六2、兩人一組相互放松 二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提 出疑問；三、本次課小結(jié)；二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學

14、的練習情形；多用勉勵性四、回收體育器械 語言；五、宣布課后練習 六、宣布下課,師生再見 課后 反思：體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教二十四式太極拳9、云手10、單鞭組 織 教 法 與 要 求教材教1、跟隨音樂復習已學動作學2、使同學初步把握云手、單鞭動作目3、進展同學的和諧素養(yǎng)和下肢力氣；標4、通過組織教學,培育同學的組織性和愛國主義精神；課時次的課的內(nèi)容育部內(nèi)分間數(shù)容一、集合整隊 報告人數(shù)隊形 二、師生相互問好 準三、老師宣布教學內(nèi)容和要求師生互致問候四、支配見習生檢查服裝內(nèi)容同上仔細聽講,遵守紀律一、慢跑兩圈熱身運動衣穿著整齊見習生隨堂聽課二、

15、原地徒手操備隊形：2頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、體側(cè)運動部4、體轉(zhuǎn)運動徒手操隊形：5、俯背運動6、踢腿運動7、柔韌性練習A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿3頭部運動 C ：虛步壓腿 D ：壓肩2、肩帶和上肢運動一、復習太極拳已學動作3、身體側(cè)面的肌肉舒展重點：動作能夠連貫完成4、兩腳的腳跟不動難點：和音樂協(xié)作一樣5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲教學步驟：6 腿伸直,身體保持正直1、提問同學動作要領及示范動作；7、前腿的大腿接近水平位置,后2、老師做詳細評判,做示范動作,腳的整個腳底與地面接觸簡要講解動作要點；一、同學練習隊形：如圖五3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動作；4、老師口令指揮,同學集體做動

16、 作；二、學習云手、單鞭動作 重點：上下肢和諧一樣 難點：各動作能夠順當連接,眼神跟 順手的主要動作走,而且連續(xù)不斷,與伴 奏音樂保持節(jié)奏一樣；動作如圖七 圖五老師講解隊形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；二、老師講解隊形基 老師領做隊形：如圖九本領；圖七部教學步驟：1、老師做完整示范,并講解動作要圖九同學練習隊形：如圖十2、同學結(jié)合老師示范,自己懂得動 分作要領；3、老師在前領做,集體做練習；4、同學互幫互助學習動作,老師個 別指導；5、老師訂正普遍錯誤,集體做練 習； 1三、嬉戲報數(shù)結(jié)組；圖十規(guī)章：全部同學圍成一個圓,老師站要求：在中間；同學按逆時針方向慢跑,

17、聽老師、仔細學習動作要領,留意報數(shù)；老師報幾就幾個同學集中到一起,觀看老師的示范動作；多或少的組的同學做俯臥撐,男同學十 2、發(fā)揮同學互幫互助的集體個,女同學五個；主義精神；目的：加強上肢力氣練習,針對太極 練習隊形,大家以老師為中心,拳主要是下肢力氣練習,使同學全面發(fā)手拉手圍成一個大圓圈,老師領結(jié)展；做,口令指揮一、放松練習一、放松隊形：圖十六1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、 束腿的放松活動 2、兩人一組相互放松 部二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提出疑問；分三、本次課小結(jié)；圖十六二、老師針對同學提出的疑問,四、回收體育器械做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教訓,提高教學質(zhì)量

18、；五、宣布課后練習三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性語言；六、宣布下課,師生再見教學反思體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教 材教 學目二十四式太極拳11、高探馬、 12、右蹬腳1、 結(jié)合太極拳音樂復習已學的動作 2、 初步把握高探馬、右蹬腳的動作3、 增強身體素養(yǎng),進展身體和諧性標4、培育集體主義觀念、愛國主義情感時次教課的一、課的內(nèi)容間數(shù)隊形組 織 教 法 與 要 求育部內(nèi)分集合整隊容 準報告人數(shù) 備二、師生相互問好師生互致問候內(nèi)容同上三、老師宣布教學內(nèi)容和要求仔細聽講,遵守紀律部四、支配見習生檢查服裝運動衣穿著整齊見習生隨

19、堂聽課徒手操隊形：一、慢跑兩圈熱身基二、原地徒手操1、頭部運動2、肩帶和上肢運動1、 頭部運動3、體側(cè)運動2、肩帶和上肢運動4、體轉(zhuǎn)運動3、身體側(cè)面的肌肉舒展5、俯背運動4、兩腳的腳跟不動6、踢腿運動5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲一、復習太極拳已學動作6 腿伸直,身體保持正直重點：動作能夠連貫完成7、前腿的大腿接近水平位置,后難點：和音樂協(xié)作一樣腳的整個腳底與地面接觸教學步驟：一、同學練習隊形：如圖五1、提問同學動作要領及示范動作；本2、老師做詳細評判,做示范動作, 簡要講解動作要點； 3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動部 作； 4、老師口令指揮,同學集體做動作；圖五二、學習高探馬、右蹬腳動作分重

20、點：上下肢和諧一樣老師講解隊形難點：各動作能夠順當連接,眼神跟老師講解示范隊形：如圖八順手的主要動作走,而且連續(xù)不斷,與伴 奏音樂保持節(jié)奏一樣；動作如圖七 老師領做隊形：如圖九圖九同學練習隊形：如圖十 領；圖七教學步驟：1、老師做完整示范,并講解動作要 2、同學結(jié)合老師示范,自己懂得動 結(jié)作要領；3、老師在前領做,集體做練習；圖十4、同學互幫互助學習動作,老師個要求：別指導； 1、仔細學習動作要領,留意5、老師訂正普遍錯誤,集體做練習；觀看老師的示范動作；束三、素養(yǎng)練習 2、發(fā)揮同學互幫互助的集體主義精神；部繞田徑場慢跑兩圈老師帶隊,兩路縱隊 分一、放松練習 1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、

21、腿的放松活動2、兩人一組相互放松可分兩組,輪番著跑二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提 出疑問；三、本次課小結(jié)；一、放松隊形：圖十六 四、回收體育器械五、宣布課后練習六、宣布下課,師生再見圖十六二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量 三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性 語言；教學 反思體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教二十四式太極拳15、雙風慣耳、 16、轉(zhuǎn)身左蹬腳次隊形組 織 教 法 與 要 求教材教1、 復習已學的太極拳動作學2、 學習雙風慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳目3、 進展

22、身體素養(yǎng)標4、培育集體主義觀念課時的課的內(nèi)容數(shù)育部內(nèi)間分容一、集合整隊 報告人數(shù) 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律 運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 1、頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、體側(cè)運動 4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動 6、踢腿運動 7、柔韌性練習 A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 一、復習太極拳已學動作 重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂協(xié)作一樣 教學步驟：1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解

23、,同學自己訂正動 作；4、老師口令指揮,同學集體做動 作；二、學習雙風慣耳、轉(zhuǎn)身左蹬腳動作 1、學習雙風慣耳隊形： 徒手操隊形：1、 頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、身體側(cè)面的肌肉舒展 4、兩腳的腳跟不動 5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲 6 腿伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個腳底與地面接觸 一、同學練習隊形：如圖 圖五 老師講解隊形：如圖六 圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；組織；體操隊形,教法；1 講解示范；2 同學仿照練習；3 同學分組練習；4 老師巡回指導；5 集中練習；動作方法 2, 轉(zhuǎn)身右蹬腳（ 115-120 ）1屈膝并手2上步

24、落手3弓步貫拳一、放松練習 1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動 2、兩人一組相互放松二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提動作方法 1轉(zhuǎn)體分手2收腳合抱出疑問；三、本次課小結(jié)；3提膝翻手四、回收體育器械 4分手蹬腳 五、宣布課后練習教學 反思六、宣布下課,師生再見一、放松隊形：圖十六 二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性 語言；體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教二十四式太極拳17、左下式獨立右下式獨立次隊形組 織 教 法 與

25、 要 求教材教1 、 結(jié)合音樂復習已學內(nèi)容學2 、 學習左下勢獨立右下勢獨立目3 、連貫復習4、素養(yǎng)練習標課時的課的內(nèi)容數(shù)育部內(nèi)間分容一、集合整隊 報告人數(shù) 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 柔韌性練習 A：弓步壓腿 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 一、復習太極拳已學動作 重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂協(xié)作一樣 教學步驟：1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動 作

26、；4、老師口令指揮,同學集體做動 作；2、 二、學習左下式獨立、右下式獨立徒手操隊形：1、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個腳底與地面接觸 一、同學練習隊形：如圖五 圖五 老師講解隊形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；體操隊形,教法；6 講解示范；7 同學仿照練習；8 同學分組練習；9 老師巡回指導；10集中練習；動作方法2, 右下勢獨立（ 126-133 1收腿勾手2屈蹲開步3仆步穿掌4弓腿起身5獨立挑掌動作方法1落腳勾手2屈蹲開步一,身體素養(yǎng)練習,1, 力臥撐3仆步穿掌 4弓腿起身2, 壓腿 3, 放松跑 5獨立挑掌 一、放松練習 1、老師領做,跟隨老師口令

27、做手臂、教法；腿的放松活動 循環(huán)練習2、兩人一組相互放松 要求；二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提 出疑問三、本次課小結(jié)；1, 練習仔細 聽從指揮 2、老師檢查 一、放松隊形：圖十六四、回收體育器械 五、宣布課后練習 六、宣布下課,師生再見 圖十六 二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性 語言教學 反思體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教二十四式太極拳18、左穿梭右穿梭時次隊形組 織 教 法 與 要 求教材教3、 跟隨音樂復習已學的太極

28、拳動作學4、 學習左右穿梭目5、 進展身體素養(yǎng)標4、培育吃苦耐勞精神課的課的內(nèi)容間數(shù)育部內(nèi)分容一、集合整隊 報告人數(shù) 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律 運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操 A：弓步?jīng)_拳 B ：撲步壓腿 C ：虛步壓腿 D ：壓肩 一、復習太極拳已學動作重點：動作能夠連貫完成難點：和音樂協(xié)作一樣教學步驟：1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動作；4、老師口令指揮,同學集體做動 作；二、學習 左右穿梭（

29、134-142 ）徒手操隊形：1、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個腳底與地面接觸 一、同學練習隊形：如圖五 老師講解隊形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；組織；體操隊形,教法；11講解示范；12同學仿照練習；13同學分組練習；14老師巡回指導；15集中練習；動作方法1落腳轉(zhuǎn)體2抱手收腳3上步錯手4弓步架推動作方法左穿梭素養(yǎng)練習,4, 力臥撐 5, 壓腿 6, 放松跑1轉(zhuǎn)體撇腳 2抱手收腳3上步錯手4弓步架推一、放松練習 教法；1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、循環(huán)練習腿的放松活動 要求；2、兩人一組相互放松 2, 練習仔細二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提

30、出疑問；三、本次課小結(jié)；聽從指揮 一、放松隊形：圖十六 四、回收體育器械 五、宣布課后練習 六、宣布下課,師生再見圖十六 二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性語言；教學反思體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教二十四式太極19、拳海底針、 20、閃通臂時次組 織 教 法 與 要 求教材教6、 復習已學的太極拳動作學7、 學習海底針、閃通臂目8、 連貫復習標4、素養(yǎng)練習課的課的內(nèi)容間數(shù)育部內(nèi)分容一、集合整隊 報告人數(shù)隊形 二、師生相互問好

31、三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝 師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復習太極拳已學動作 重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂協(xié)作一樣 教學步驟：1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動 作；4、老師口令指揮,同學集體做動 作；二、學習海底針、閃通臂海地針（ 143-146 ）閃通臂（ 147-149 ）運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課 徒手操隊形：4 頭部運動 2、肩帶和上肢運動 3、身體側(cè)面的肌肉舒展 4、兩腳的腳跟不動 5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲 6 腿

32、伸直,身體保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置,后 腳的整個腳底與地面接觸 一、同學練習隊形：如圖五 老師講解隊形：如圖六 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；海地針（ 143-146 ）1后腳跟步三、嬉戲 抓手指 目 的 集中留意力； 方 法 同學圍成一個圓圈,面對圓心站 好,然后把左手張開伸向左側(cè)人,把右手 食指垂直放到右側(cè)人的掌心上；2后坐提手 3虛步插掌動作方法 1提手收腳老師發(fā)出“ 原地踏步走” 的口令后,全體2上步分手 3弓步推掌踏腳步；老師可用“1、 2、1” 的口令調(diào)整步伐；當發(fā)出“1、 2、3！” 的口令時,左手應設法抓住左側(cè)人的食指,右手應設法逃掉,以抓住

33、次數(shù)多者為勝； 規(guī) 就 法 1. 搶口令者抓住無效；1,老師領作2,同學分散練習 2. 手掌不張開,抓住無效；3,集中練習 一、放松隊形：圖十六四、復習提高 一、放松練習 1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組相互放松二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教出疑問；三、本次課小結(jié)；訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以及同學的練習情形；多用勉勵性四、回收體育器械 語言；五、宣布課六、宣布下課,師生再見教學反思體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教二十四式太

34、極拳21、轉(zhuǎn)身搬攔捶材教1、復習已學的太極拳動作容時次組 織 教 法 與 要 求教學2、學習轉(zhuǎn)身搬攔捶目3、連貫復習、素養(yǎng)練習標課的課的內(nèi)間數(shù)育部內(nèi)分容一、集合整隊 報告人數(shù)隊形 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝 師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復習太極拳已學動作 重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂協(xié)作一樣 教學步驟：1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動 作；4、老師口令指揮,同學集體做動 作；二、學習轉(zhuǎn)身搬攔捶 轉(zhuǎn)身搬攔捶（圖 1

35、50-156 ）運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課 隊形： 徒手操隊形：一、同學練習隊形：如圖五 老師講解隊形： 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；組織；體操隊形,教法；16講解示范；17同學仿照練習；18同學分組練習；19老師巡回指導；20集中練習；動作方法1轉(zhuǎn)身扣腳2轉(zhuǎn)體握拳三、復習提高3墊步搬拳四、素養(yǎng)練習,4轉(zhuǎn)體收拳7, 力臥撐8, 壓腿5上步攔掌9, 放松跑6弓步打拳1,老師領作一、放松練習 1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動 2、兩人一組相互放松二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提 出疑問；2,同學分散練習 3,集中練習 教法；循環(huán)練習 要求；3, 練習

36、仔細 聽從指揮三、本次課小結(jié)；一、放松隊形：圖十六四、回收體育器械 五、宣布課后練習 六、宣布下課,師生再見圖十六二、老師針對同學提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教 訓,提高教學質(zhì)量；三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性 語言；教學 反思體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教 材 教 學 目 標二十四式太極拳22、如封似閉 23 、十字手 24 、收勢1、復習已學的太極拳動作 2、學習如封似閉、十字手、收勢 3、結(jié)合音樂連貫復習課一、課的內(nèi)容時次隊形組 織 教 法 與 要 求教的育部內(nèi)分集合整隊 報告人數(shù)間

37、數(shù)容 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求 四、支配見習生檢查服裝師生互致問候 內(nèi)容同上 仔細聽講,遵守紀律一、慢跑兩圈熱身 二、原地徒手操 一、復習太極拳已學動作重點：動作能夠連貫完成 難點：和音樂協(xié)作一樣教學步驟：1、提問同學動作要領及示范動作；2、老師做詳細評判,做示范動作,簡要講解動作要點；3、依據(jù)老師講解,同學自己訂正動 作；4、老師口令指揮,同學集體做動 作；二、學習如封似閉、十字手、收勢運動衣穿著整齊 見習生隨堂聽課 徒手操隊形：一、同學練習隊形： 老師講解隊形： 如封似閉（圖157-162 ） 要求：精神集中,呼吸自然,身體在保持身形的基礎上放松；組織；體操隊形,教法；

38、21講解示范；22同學仿照練習；23同學分組練習；24老師巡回指導；25集中練習；動作方法1穿手翻掌2后坐引收3弓步按掌 1轉(zhuǎn)體扣腳 2弓腿分手十字手（圖163-166 ）收勢（圖167-169 3轉(zhuǎn)體落手4收腳合 收勢（圖 167-169 ）1翻掌分手 2垂臂落手 3并腳仍原 教法： 1、結(jié)合太極拳音樂,老師 帶領,同學跟做 2、同學自己結(jié)合音樂練習 三、連貫復習 一、放松隊形：圖十六 教學任務：鞏固正確動作,改正錯誤動 作 一、放松練習 1、老師領做,跟隨老師口令做手臂、腿的放松活動2、兩人一組相互放松教學 反思二、同學針對本次課的教學內(nèi)容、方法提 出疑問；三、本次課小結(jié)；二、老師針對同學

39、提出的疑問,做 出 相 應 的 回 答 ； 總 結(jié)經(jīng) 驗 教訓,提高教學質(zhì)量；四、回收體育器械五、宣布課后練習 六、宣布下課,師生再見三、教法：簡潔總結(jié)本課內(nèi)容以 及同學的練習情形；多用勉勵性 語言；體育與健康導學案班 級 : 八日期 : 13 人數(shù)： 27 任課老師：年級 1 班教 材復習二十四式太極拳教學 1、 復習已學的太極拳動作目 2、宣布考試要求及方法標課一、課的內(nèi)容時次隊形組 織 教 法 與 要 求教的育部內(nèi)分集合整隊 報告人數(shù)間數(shù)容 二、師生相互問好 三、老師宣布教學內(nèi)容和要求四、支配見習生檢查服裝 師生互致問候內(nèi)容同上一、慢跑兩圈熱身仔細聽講,遵守紀律運動衣穿著整齊二、原地徒手操見習生隨堂聽課隊形：1、頭部運動2、肩帶和上肢運動3、體側(cè)運動 徒手操隊形：4、體轉(zhuǎn)運動 5、俯背運動 6、踢腿運動5頭部運動2、肩帶和上肢運動 3、身體側(cè)