中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要

1、中學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要為貫徹落實(shí)中共中心國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見（中 發(fā)（2007） 7號）對健康教育提出的工作要求，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作，培育 同學(xué)的健康意識與公共衛(wèi)生意識，把握健康學(xué)問和技能，促進(jìn)同學(xué)養(yǎng)成健康的行為 和生活方式，依據(jù)中國公民健康素養(yǎng)-基本學(xué)問與技能（試行）及新時(shí)期學(xué)校健 康教育的需求，特制定本綱要。一、指導(dǎo)思想、目標(biāo)和基本原那么1 .以鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，依據(jù)科學(xué)進(jìn)展觀的要求，全 面貫徹黨的教育方針，仔細(xì)落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，把增加同學(xué)健康素養(yǎng)作為學(xué) 校教育的基本目標(biāo)之一，促進(jìn)同學(xué)健康成長。2健康教育是以促進(jìn)健康為核心的教育。

2、通過有方案地開展學(xué)校健康教育，培 育同學(xué)的健康意識與公共衛(wèi)生意識，把握必要的健康學(xué)問和技能，促進(jìn)同學(xué)自覺地 接受和保持有益于健康的行為和生活方式，削減或消退影響健康的危急因素，為一 生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3.學(xué)校健康教育要把培育青少年的健康意識，提高同學(xué)的健康素養(yǎng)作為根本的 動(dòng)身點(diǎn)，留意有用性和實(shí)效性。堅(jiān)持健康學(xué)問傳授與健康技能傳授并重原那么；健康 學(xué)問和技能傳授呈螺旋式遞進(jìn)原那么；健康學(xué)問傳授、健康意識與健康行為形成相統(tǒng) 一原那么；總體要求與地方實(shí)際相結(jié)合原那么；健康教育理論學(xué)問和同學(xué)生活實(shí)際相結(jié) 合原那么。做到突出重點(diǎn)、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康學(xué)問的把握、健康技能的 提高、健康意識的

3、形成、健康行為和生活方式的建立。二、健康教育詳細(xì)目標(biāo)和基本內(nèi)容中學(xué)校健康教育內(nèi)容包括五個(gè)領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健 康、生長發(fā)育與青春期保健、平安應(yīng)急與避險(xiǎn)。依據(jù)兒童青少年生長發(fā)育的不同階段，依照學(xué)校低班級、學(xué)校中班級、學(xué)校高 班級、學(xué)校班級、高中班級五級水平，把五個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容合理安排到五級水平中， 分別為水平一（學(xué)校2班級）、水平二（學(xué)校3-4班級）、水平三（學(xué)校5-6班 級）、水平四（學(xué)校7-9班級）、水平五（高中10-12班級）。五個(gè)不同水平相互 連接，完成中學(xué)校校健康教育的總體目標(biāo)。（一）水平一（學(xué)校1-2班級）.目標(biāo)知道個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對健康的影響，初步把握正確的個(gè)人衛(wèi)生

4、學(xué)問；了解保護(hù)眼 睛和牙齒的學(xué)問；知道偏食、挑食對健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食習(xí)慣；了 解自己的身體，學(xué)會(huì)自我保護(hù)；學(xué)會(huì)加入同伴群體的技能，能夠與人友好相處；了 解道路交通和玩耍中的平安常識，把握一些簡潔的緊急求助方法；了解環(huán)境衛(wèi)生對 個(gè)人健康的影響，初步樹立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識。.基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、打噴 嚏時(shí)遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含頭虱的預(yù)防）；不共用 毛巾和牙刷等洗漱用品（包含沙眼的預(yù)防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正 確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿態(tài)，預(yù)防脊柱彎曲特別；正確的讀寫姿態(tài); 正確做眼保健

5、操；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇相宜的牙刷 和牙膏；預(yù)防齦齒（熟識幽齒的成因、留意口腔衛(wèi)生、定期檢查）；適量飲水有益 健康，每日相宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑食 對健康的影響；常常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康；常常開窗通 氣有利健康；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、螳螂等會(huì)傳 播疾病。（2）疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。（3）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處技能。（4）生長發(fā)育與青春期保?。荷杏?、成長基本學(xué)問，知道“我從哪里來”。（5）平安應(yīng)急與避險(xiǎn)：常見的交通平安標(biāo)志；行人應(yīng)遵守的基本交

6、通規(guī)章；乘 車平安學(xué)問；不玩危急嬉戲，留意嬉戲平安；燃放鞭炮要留意平安；不玩火，使用 電源要留意平安；使用文具、玩具要留意衛(wèi)生平安；遠(yuǎn)離野生動(dòng)物，不與寵物打鬧; 家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急狀況，會(huì)撥打求助 （醫(yī)療求助 ：120,火警電 話：119,匪警 ：110） o（-）水平二（學(xué)校3-4班級）.目標(biāo)進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼學(xué)問，學(xué)會(huì)合理用眼；了解食品衛(wèi)生基本學(xué) 問，初步樹立食品衛(wèi)生意識；了解體育熬煉對健康的作用，初步學(xué)會(huì)合理支配課外 作息時(shí)間；初步了解煙草對健康的危害；了解腸道寄生蟲病、常見呼吸道傳染病和 養(yǎng)分不良等疾病的基本學(xué)問及預(yù)防方法；了解簡潔導(dǎo)致意外損害的危急因素，熟識 常見

7、的意外損害的預(yù)防與簡潔處理方法；了解日常生活中的平安常識，把握簡潔的 避險(xiǎn)與逃命技能；初步了解生命的意義和價(jià)值，樹立保護(hù)生命的意識。.基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要求；預(yù)防近視 （熟識近視的成因、學(xué)會(huì)合理用眼、留意用眼衛(wèi)生、定期檢查）；預(yù)防眼外傷；不 吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；人體所需的主要養(yǎng) 分素；體育熬煉有利于促進(jìn)生長發(fā)育和預(yù)防疾??；睡眠衛(wèi)生要求；生活垃圾應(yīng)當(dāng)分 類放置；煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避開被動(dòng)吸煙。（2）疾病預(yù)防：蛔蟲、燒蟲等腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防；養(yǎng)分不良、 肥胖對健康的危害與預(yù)防；熟識傳染?。ㄖ?/p>

8、點(diǎn)為傳播鏈）；常見呼吸道傳染病（流 感、水痘、腮腺炎、麻疹、流腦等）的預(yù)防；凍瘡的預(yù)防（可依據(jù)地方實(shí)際選擇）； 同學(xué)應(yīng)接種的疫苗。（3）生長發(fā)育與青春期保?。喝说纳芷诎ㄕQ生、發(fā)育、成熟、年輕、死 亡；初步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。（4）平安應(yīng)急與避險(xiǎn)：游泳和滑冰的平安學(xué)問；不亂服藥物，不亂用化妝品； 火災(zāi)發(fā)生時(shí)的逃命與求助；地震發(fā)生時(shí)的逃命與求助；動(dòng)物咬傷或抓傷后應(yīng)馬上沖 洗傷口，準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)，準(zhǔn)時(shí)注射狂犬疫苗；鼻出血的簡潔處理；簡便止血方法（指壓 法、加壓包扎法）。（三）水平三（學(xué)校5-6班級）.目標(biāo)了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識；了解養(yǎng)分對促進(jìn)兒童

9、 少年生長發(fā)育的意義，樹立正確的養(yǎng)分觀；了解食品衛(wèi)生學(xué)問，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi) 生習(xí)慣；了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識；了解毒品危害的簡潔 學(xué)問，遠(yuǎn)離毒品危害；把握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本學(xué)問和預(yù)防方法，樹 立衛(wèi)生防病意識；了解常見地方病如碘缺乏病、血吸蟲病對健康的危害，把握預(yù)防 方法；了解青春期生理發(fā)育基本學(xué)問，初步把握相關(guān)的衛(wèi)生保健學(xué)問；了解日常生 活中的平安常識，學(xué)會(huì)體育熬煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我保護(hù)的力量。.基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、心理、 社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)；健康的生活方式（主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、 心理平

10、衡）有利于健康；膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，留意葷素搭配; 日常生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食；購買包裝食品應(yīng)留意 查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販?zhǔn)称罚缓啙嵰鹗?物中毒的常見食品（發(fā)芽土豆、不熟扁豆和豆?jié){、毒蘑菇、新奇黃花菜、河豚魚等）； 不采摘、不食用野果、野菜；體育熬煉時(shí)自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容（主觀感覺和客觀檢 查的指標(biāo)）；覺察視力特別，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗(yàn)光，留意配戴眼 鏡的衛(wèi)生要求；吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾 ?。徊晃鼰?、不飲酒。常見毒品的名稱；毒品對個(gè)人和家庭的危害，自我保護(hù)的常 識和簡潔

11、方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。（2）疾病預(yù)防：貧血對健康的危害與預(yù)防；常見腸道傳染?。?xì)菌性痢疾、傷 寒與副傷寒、甲型肝炎等）的預(yù)防；瘧疾的預(yù)防；流行性出血性結(jié)膜炎（紅眼病） 的預(yù)防；碘缺乏病對人體健康的危害；食用碘鹽可以預(yù)防碘缺乏??；血吸蟲病的預(yù) 防（可依據(jù)地方實(shí)際選擇）。（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。（4）生長發(fā)育與青春期保健：青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)；男女少年在青春發(fā)育期 的差異（男性、女性其次性征的詳細(xì)表現(xiàn)）；女生月經(jīng)初潮及意義（月經(jīng)形成以及 周期計(jì)算）；男生首次遺精及意義；變聲期的保健學(xué)問；青春期的個(gè)人衛(wèi)生學(xué)問。 體溫、脈搏測量方法及其測量的意義。（5）平安應(yīng)急與避險(xiǎn)：騎自行車平安常

12、識；常見的危急標(biāo)識（如高壓、易燃、 易爆、劇毒、放射性、生物平安），遠(yuǎn)離危急物；煤氣中毒的發(fā)生緣由和預(yù)防；觸 電、雷擊的預(yù)防；中暑的預(yù)防和處理；稍微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自我處 理；提高網(wǎng)絡(luò)平安防范意識。（四）水平四（學(xué)校階段）.目標(biāo)了解生活方式與健康的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式；進(jìn)一步了解平衡膳 食、合理養(yǎng)分意義，養(yǎng)成科學(xué)、養(yǎng)分的飲食習(xí)慣；了解充分睡眠對兒童少年生長發(fā) 育的重要意義；了解預(yù)防食物中毒的基本學(xué)問；進(jìn)一步了解常見傳染病預(yù)防學(xué)問， 增加衛(wèi)生防病力量；了解艾滋病基本學(xué)問和預(yù)防方法，熟識毒品預(yù)防基本學(xué)問，增 加抵擋毒品和艾滋病的力量；了解青春期心理變化特點(diǎn)，學(xué)會(huì)保持開心心情和

13、增進(jìn) 心理健康；進(jìn)一步了解青春期發(fā)育的基本學(xué)問，把握青春期衛(wèi)生保健學(xué)問和青春期 常見生理問題的預(yù)防和處理方法；了解什么是性侵害，把握預(yù)防方法和技能；把握 簡潔的用藥平安常識；學(xué)會(huì)自救互救的基本技能，提高應(yīng)對突發(fā)大事的力量；了解 網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理采用網(wǎng)絡(luò)。.基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非傳染性疾?。◥盒?腫瘤、冠心病、糖尿病、腦卒中）的發(fā)生與不健康的生活方式有關(guān)；膳食平衡有利 于促進(jìn)健康；青春期充分的養(yǎng)分素，保證生長發(fā)育的需要。保證充分的睡眠有利于 生長發(fā)育和健康（學(xué)校生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)，學(xué)校生每天睡眠時(shí)間9個(gè)小時(shí)， 高中生每天睡眠時(shí)間8小時(shí)）；食物中毒

14、的常見緣由（細(xì)菌性、化學(xué)性、有毒動(dòng)植 物等）；覺察病死禽畜要報(bào)告，不吃病死禽畜肉；相宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會(huì) 引起食物中毒；拒絕吸煙、飲酒的技巧；毒品對個(gè)人、家庭和社會(huì)的危害；拒絕毒 品的方法；吸毒違法，拒絕毒品。（2）疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防；疥瘡的預(yù)防；肺結(jié)核病的預(yù)防；肝炎的預(yù)防 （包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不卑視乙肝病人及感染者；艾滋病的基本 學(xué)問；艾滋病的危害；艾滋病的預(yù)防方法；推斷平安行為與擔(dān)憂全行為，拒絕擔(dān)憂 全行為的技巧；學(xué)會(huì)如何尋求關(guān)心的途徑和方法；與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理 和心理學(xué)問；吸毒與艾滋病；不卑視艾滋病病毒感染者與患者。（3）心理健康：不良心情對健康的影

15、響；調(diào)控心情的基本方法；建立自我認(rèn)同, 客觀熟識和對待自己；依據(jù)自己的學(xué)習(xí)力量和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)；異性交往 的原那么。（4）生長發(fā)育與青春期保健：喜愛生活，珍愛生命；青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)和 變化規(guī)律，正確對待青春期心理變化；座瘡發(fā)生的緣由、預(yù)防方法；月經(jīng)期間的衛(wèi) 生保健常識，痛經(jīng)的病癥及處理；選擇和佩戴相宜的胸罩的學(xué)問。（5）平安應(yīng)急與避險(xiǎn)：有病應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物；不擅 自服用、不濫用冷靜催眠等成癮性藥物；不擅自服用止痛藥物；保健品不能代替藥 品；毒物中毒的應(yīng)急處理；溺水的應(yīng)急處理；骨折簡易應(yīng)急處理學(xué)問（固定、搬運(yùn)）； 識別簡潔發(fā)生性侵害的危急因素，保護(hù)自己不受性侵害

16、；預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。（五）水平五（高中階段）.目標(biāo)了解中國居民膳食指南，了解常見食物的選購學(xué)問，進(jìn)一步了解預(yù)防艾滋病基 本學(xué)問，正確對待艾滋病病毒感染者和患者；學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系，培育有效的 溝通力量，把握緩解壓力等基本的心理調(diào)適技能；進(jìn)一步了解青春期保健學(xué)問，熟 識婚前性行為對身心健康的危害，樹立健康文明的性觀念和性道德。.基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：食品選購基本學(xué)問；中國居民膳食指南的內(nèi)容。（2）疾病預(yù)防：艾滋病的預(yù)防學(xué)問和方法；艾滋病的流行趨勢及對社會(huì)經(jīng)濟(jì)帶 來的危害；HIV感染者與艾滋病病人的區(qū)分；艾滋病的窗口期和埋伏期；無償獻(xiàn)血學(xué) 問；不卑視艾滋病病毒感染者與患者。（3）心理健康

17、：合理宣泄與傾訴的相宜途徑，客觀看待事物；人際交往中的原 那么和方法，做到主動(dòng)、懇切、公正、虛心、寬厚地與人交往；緩解壓力的基本方法; 熟識競爭的樂觀意義；正確應(yīng)對失敗和挫折；考試等特別時(shí)期常見的心理問題與應(yīng) 對。（4）生長發(fā)育與青春期保?。合矏凵?，珍愛生命；青春期常見的發(fā)育特別， 覺察不正常要準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)；婚前性行為嚴(yán)峻影響青少年身心健康；避開婚前性行為。（5）平安應(yīng)急與避險(xiǎn)：網(wǎng)絡(luò)交友的危急性。三、實(shí)施途徑及保障機(jī)制（一）學(xué)校要通過學(xué)科教學(xué)和班會(huì)、團(tuán)會(huì)、校會(huì)、升旗儀式、專題講座、墻報(bào)、 板報(bào)等多種宣揚(yáng)教育形式開展健康教育。學(xué)科教學(xué)每學(xué)期應(yīng)支配6-7課時(shí)，主要載 體課程為體育與健康，健康教育教學(xué)

18、課時(shí)支配可有肯定敏捷性，如遇在下雨（雪） 或高溫（寒冷）等不相宜戶外體育教學(xué)的天氣時(shí)可支配健康教育課。止匕外，學(xué)校階 段還應(yīng)與品德與生活品德與社會(huì)等學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，中學(xué)階段應(yīng)與生 物等學(xué)科教學(xué)有機(jī)結(jié)合。對無法在體育與健康等相關(guān)課程中滲透的健康教育 內(nèi)容，可以采用綜合實(shí)踐活動(dòng)和地方課程的時(shí)間，接受多種形式，向同學(xué)傳授健康 學(xué)問和技能。（二）各地教育行政部門和學(xué)校要重視健康教育師資建設(shè)，把健康教育師資培訓(xùn) 列入在職老師連續(xù)教育的培訓(xùn)系列和老師校本培訓(xùn)方案，分層次開展培訓(xùn)工作，不 斷提高老師開展健康教育的水平。中學(xué)校健康教育師資以現(xiàn)有健康教育專兼職老師 和體育老師為基礎(chǔ)。要重視健康教育教學(xué)討論工作，各級教研部門要把健康教育教 學(xué)討論納入教研工作方案，針對不同學(xué)段同學(xué)特點(diǎn)，開展以學(xué)問傳