體育與健康課程標準5

1、體育與健康課程標準第三部分 內(nèi)容標準 學(xué)習(xí)領(lǐng)域一 運動參與運動參與是學(xué)生發(fā)展體能、獲得運動技能、提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態(tài)度的重要途徑。促使學(xué)生主動參與體育活動的關(guān)鍵是通過形式多樣的教學(xué)手段、豐富多彩的活動內(nèi)容，培養(yǎng)他們參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識。在促使生積極參與體育活動的基礎(chǔ)上，還應(yīng)使學(xué)生懂得科學(xué)鍛煉身體的方法。在16年級，要著重讓學(xué)生體驗參加體育活動的樂趣；在中學(xué)階段，要注重學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。(一) 具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為【水平目標】水平一對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣 達到該水平目標時，學(xué)生將能夠： 樂于參加各種游戲活動；認真上好體育課。

2、水平二樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的運動動作達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：向同伴展示學(xué)會的簡單運動動作；向家人展示學(xué)會的運動動作。水平三主動參與運動動作的學(xué)習(xí)達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：主動觀察和評價同伴的運動動作；示范所學(xué)的運動動作。水平四積極參與體育活動達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)；積極參與課外的各種體育活動；充分利用各種條件(如多功能健身器或床、桌、椅等)進行體育活動。水平五養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：描述有規(guī)律的體育鍛煉對健康的益處；定期進行體育鍛煉，如一周兩次或三次。水平六說服和帶動他人進行體育活動達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：說服同伴一起

3、參加體育活動；與家人或朋友共同參與體育活動；收集家人和朋友對參與體育活動的反饋信息。(二) 用科學(xué)的方法參與體育活動【水平目標】水平四合理安排鍛煉時間，掌握測量運動負荷的常用方法達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間； 運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。水平五根據(jù)科學(xué)鍛煉原理制訂并實施個人鍛煉計劃達到該水平目標時，學(xué)生將能夠：知道科學(xué)鍛煉的基本原理；知道如何設(shè)置鍛煉的目標；根據(jù)自身情況，制訂個人鍛煉計劃；按計劃堅持體育鍛煉。學(xué)會評價體育鍛煉效果的主要方法達到該水平目標時，學(xué)生將能夠： 評價體能測試的結(jié)果；描述出經(jīng)過一段時間體育鍛煉后的體能變化；應(yīng)用簡單的測試方法了解自己的體能變化，如臺階試驗、5分鐘跑測試、仰臥起坐測試等。水平六知道如何制訂運動處方達到該水平目標時，學(xué)生將