健美操模塊、單元、課時計劃

1、 水平五健美操模塊教學(xué)計劃江陰市第一中學(xué)：陸秀梅一、指導(dǎo)思想在體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，遵循水平五學(xué)生認(rèn)知與動作發(fā)展規(guī)律，結(jié)合高中健美操選項學(xué)生實際情況，在健美操選項課程中選擇啦啦操模塊為教學(xué)內(nèi)容，啦啦操是一項新興的運(yùn)動項目，它青春、時尚的特點(diǎn)不但滿足了高中女生的心理需求，而且通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，發(fā)展了學(xué)生的上肢及腰腹部力量。二、教材分析花球啦啦操是啦啦操三個操種中最適合推廣、普及的項目，它的手位組合時尚、新穎，深受大中小學(xué)生的喜愛。起始階段以單個手位技術(shù)為主，強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范，以組合的形式在多種變化中反復(fù)練習(xí)短杠桿發(fā)力方法。多樣新穎的創(chuàng)編組合和流行、時尚的音樂吸引學(xué)生主動探索花球啦啦操的領(lǐng)域。二

2、、學(xué)情分析啦啦操模塊初次選修的學(xué)生大部分都是初次接觸啦啦操，學(xué)生的肢體控制能力和身體節(jié)奏感比較欠缺，但學(xué)生對啦啦操有很強(qiáng)的好奇心，認(rèn)知能力較強(qiáng)，心理素質(zhì)穩(wěn)定，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)三、總體設(shè)計與課時安排模塊學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能明確啦啦操學(xué)習(xí)的意義及相關(guān)技術(shù)動作的要領(lǐng)。2、學(xué)生基本掌握部分花球啦啦操手位要領(lǐng)及演變組合，并能在不同團(tuán)隊中展示。3、通過啦啦操手位及組合學(xué)習(xí)能正確評價自己的運(yùn)動和參與合作學(xué)習(xí)的能力。模塊學(xué)習(xí)內(nèi)容第一單兀：啦啦操發(fā)展史、裁判法2學(xué)時學(xué)時共18學(xué)時第二單元：花球啦啦操基本手位及組合6學(xué)時第三單元：組合串聯(lián)5學(xué)時第四單元：成套創(chuàng)編5學(xué)時單元課時學(xué)習(xí)目標(biāo)單元內(nèi)容學(xué)習(xí)效果評價第單元共

3、2課時1、了解啦啦操運(yùn)動的發(fā)展史，激發(fā)學(xué)生對啦啦操運(yùn)動的激情。2、學(xué)生能正確掌握裁判規(guī)則并能在比賽中運(yùn)用。3、通過學(xué)習(xí)，樹立學(xué)習(xí)啦啦操技術(shù)的信心。啦啦操基礎(chǔ)知識了解啦啦操運(yùn)動發(fā)展史。激發(fā)學(xué)生對啦啦操學(xué)習(xí)的激情第單元共6課時1、能說出花球啦啦操基本手位的動作要領(lǐng)并能在練習(xí)中應(yīng)用所學(xué)的技術(shù)要領(lǐng)。2、熟練掌握花球啦啦操技術(shù)要領(lǐng)及發(fā)力特征3、樂于與他人合作，增強(qiáng)團(tuán)隊意識?；臼治粚W(xué)?；菊莆栈ㄇ蚶怖膊偈治灰I(lǐng)及發(fā)力特征并能在練習(xí)中應(yīng)用第單元共5課時1、能說出已學(xué)組合的結(jié)構(gòu)，逐步提高技術(shù)水平。2、熟練掌握所有組合結(jié)構(gòu)，提高動作質(zhì)量。3、培養(yǎng)學(xué)生自主合作學(xué)習(xí)的能力。組合串聯(lián)學(xué)生在練習(xí)中做到主動練習(xí)，積極與

4、同伴溝通第四單元共5學(xué)時1、了解創(chuàng)編的原則及方法。2、熟練掌握創(chuàng)編知識，主動運(yùn)用于小組比賽中3、加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊意識，有集體榮譽(yù)感。成套創(chuàng)編學(xué)生能大膽運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行創(chuàng)編、展示單元教材分析基本手位是花球啦啦操最重要的技術(shù)要領(lǐng)，基本手位看似簡單，但要表現(xiàn)出花球啦啦操的獨(dú)特特征在教學(xué)上不僅對教師來說有一定的難度，對初學(xué)者來說，掌握起來也有相當(dāng)?shù)碾y度，決非一次課兩次課所能達(dá)成。在實際教學(xué)中基本手位集中長時間地連續(xù)學(xué)習(xí)，學(xué)生會感到枯燥、乏味，既不切合教學(xué)實際，也不符合啦啦操項目宗旨。所以，結(jié)合啦啦操項目本身魅力、除了在手位學(xué)習(xí)上采用多種練習(xí)形式，還利用啦啦操獨(dú)有的口號形式增加學(xué)習(xí)的自信心，并在團(tuán)隊合作中敢

5、于體現(xiàn)形體美、肢體美。通過原地、移動、交叉路線、分組、集體等多種形式的學(xué)習(xí)、讓學(xué)生在多種方位和變化中不斷感受花球啦啦操短杠桿特征，并獲得成功感，體驗花球啦啦操運(yùn)動樂趣。單元目標(biāo)1、能說出花球啦啦操基本手位的動作要領(lǐng)及發(fā)力特征。2、熟練掌握花球啦啦操基本手位技術(shù)動作，逐步提高技術(shù)水平。3、初步建立花球啦啦操運(yùn)動基本技術(shù)的知識體系。課時課時目標(biāo)課時內(nèi)容重、難點(diǎn)主要教學(xué)策略11、能說出高V、倒V手位的動作要領(lǐng)。2、掌握高V、倒V手位技術(shù)動作及組合3、在互評的過程中相互促進(jìn)共享成功。高V、倒V手位及組合重點(diǎn)：手位技術(shù)要領(lǐng)難點(diǎn)：手臂不超過軀干平面1、講解示范法2、分組合作3、集體展示21、能知道T、上A

6、手位的動作要領(lǐng)。2、能掌握掌握T、上A手位技術(shù)及組合3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和組織協(xié)調(diào)能力。T、上A手位及組合重點(diǎn)：手位技術(shù)要領(lǐng)難點(diǎn)：手臂不超過身體平面1、熱身操、拉伸2、講解示范法3、分組合作4、集體展示31、知道啦啦操L、K手位要領(lǐng)及組合，了解啦啦操的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠桿發(fā)力方法，并在多種變化中運(yùn)用；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，在團(tuán)隊展示中體驗美、展示美。L、K手位學(xué)習(xí)及組合重點(diǎn)：瞬間快速發(fā)力及迅速制動的方法難點(diǎn)：變化中保持短杠桿發(fā)力1、口號激發(fā)學(xué)習(xí)自信2、講解示范法3、引導(dǎo)探索4、變化中鞏固練習(xí)41、能說出斜線、R的手位要領(lǐng)及組合。2、能掌握斜線、R的動作方法及短杠

7、桿發(fā)力特征；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，團(tuán)隊意識增強(qiáng)。斜線、R手位學(xué)習(xí)及組合重點(diǎn)：短杠桿發(fā)力特征難點(diǎn)：變化中保持短杠桿發(fā)力1、復(fù)習(xí)已學(xué)手位2、講解示范法3、引導(dǎo)探索4、變化中鞏固練習(xí)51、能說出X、弓箭的手位要領(lǐng)及組合。2、能掌握X、斜線的動作方法及短杠桿發(fā)力特征；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，團(tuán)隊意識增強(qiáng)。VF1KX、弓箭手位學(xué)習(xí)及組合重點(diǎn)：短杠桿發(fā)力特征難點(diǎn)：變化中保持短杠桿發(fā)力1、復(fù)習(xí)已學(xué)手位2、講解示范法3、引導(dǎo)探索4、變化中鞏固練習(xí)61、知道所學(xué)手位名稱、要領(lǐng)。2、熟練掌握花球啦啦操短桿發(fā)力特征并運(yùn)用在手位練習(xí)及組合中3、極強(qiáng)的團(tuán)隊意識，有集體榮譽(yù)感復(fù)習(xí)手位

8、重點(diǎn)：短杠桿發(fā)力特征難點(diǎn)：變化中保持短杠桿發(fā)力1、學(xué)生帶領(lǐng)復(fù)習(xí)手位2、教師帶領(lǐng)復(fù)習(xí)組合3、分組PK“斗舞”水平五健美操模塊：花球啦啦操基本手位及組合課時教學(xué)計劃水平五花球啦啦操基本手位及組合教學(xué)設(shè)計 江陰市第一中學(xué)陸秀梅一、指導(dǎo)思想遵循高中女生的身心特點(diǎn)及啦啦操項目本身青春、時尚的特征，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用下，以學(xué)生為主體，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中開動腦筋互助、互學(xué)；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)技能的興趣，從而逐步掌握和運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。二、教材分析基本手位是花球啦啦操的重要組成部分，掌握了基本手位的學(xué)習(xí)，對成套的形成、創(chuàng)編及評價有著重要的作用。L、K這兩個手位都是左右對稱結(jié)構(gòu)，但卻是不同發(fā)力路徑，通過這兩個手位的

9、學(xué)習(xí)讓學(xué)生在不同的發(fā)力路徑下體驗同樣的短杠桿發(fā)力特征，這個發(fā)力與控制不是一兩次課能達(dá)到的。本次課是模塊第二單元第3課時，但卻是第一次帶領(lǐng)學(xué)生體驗短杠桿發(fā)力特征，學(xué)生可能不能明顯體現(xiàn)出來，但只要愿意在練習(xí)及組合中主動嘗試，就達(dá)到本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)了。三、學(xué)情分析本節(jié)課教學(xué)對象為高一學(xué)生，共40人。都是初次學(xué)習(xí)啦啦操，肢體控制能力和協(xié)調(diào)性較弱，但大多數(shù)同學(xué)對啦啦操興趣高，認(rèn)知能力強(qiáng)，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。針對這些實際情況，本課傳承了傳統(tǒng)的教學(xué)精華，運(yùn)用新的理念指導(dǎo)教學(xué)，通過形式新穎教學(xué)手段，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，讓同學(xué)們在享受運(yùn)動樂趣的同時學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)。四、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會啦啦操手位L、

10、K手位及組合，了解啦啦操獨(dú)特的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠桿發(fā)力方法，并在多種變化中運(yùn)用；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，學(xué)會學(xué)習(xí)，團(tuán)隊展示中體驗美、表現(xiàn)美。五、設(shè)計思路課的開始部分用激勵性口號激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)自信、多種路線跑步到位，用已學(xué)手位組合作為熱身操提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，既作為熱身，又能起到復(fù)習(xí)作用，使兩部分銜接流暢。基本部分的教學(xué)運(yùn)用，由易到難，由簡到繁，循序漸進(jìn)，層層遞進(jìn)，在教學(xué)過程中重視學(xué)生實際參與活動的主動性和自覺性；關(guān)注身體素質(zhì)的差異，基本部分安排了小組互動體驗發(fā)力與控制的“貓捉老鼠”游戲，讓同學(xué)們在游戲中感受氣氛，滲透團(tuán)結(jié)合作的教育，引出本課的學(xué)習(xí)的主教材，進(jìn)行學(xué)練

11、，采用多方向、原地與移動的練習(xí)形式，體驗變化中短杠桿發(fā)力的身體感覺，在鞏固技術(shù)上進(jìn)行層層深入的探究學(xué)習(xí)，為打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，加入身體素質(zhì)練習(xí)，更好的掌握快速發(fā)力和迅速制動的方法。結(jié)束部分采用柔美形體操拉伸放松，講評本次課，用我們本次課的口號評價自己和同伴，再次感受團(tuán)隊的力量。執(zhí)教者：陸秀梅江陰市第一中學(xué)教學(xué)內(nèi)容花球啦啦操基本手位及組合課次第3課時年級高一人數(shù)40人教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)會啦啦操手位L、K手位及組合，了解啦啦操獨(dú)特的健身作用。2、掌握L、K手位的短杠桿發(fā)力方法，并在多種變化中運(yùn)用；發(fā)展上肢及腰腹部力量。3、樂意與他人合作，學(xué)會學(xué)習(xí)，團(tuán)隊展示中體驗美、表現(xiàn)美。教學(xué)重點(diǎn)瞬間快速發(fā)力及迅速制動的方

12、法教點(diǎn)變化中保持短杠桿發(fā)力教學(xué)程序內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運(yùn)動負(fù)荷時間次數(shù)準(zhǔn)備部分0)(3一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、用本次課的口號增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。1、教師指導(dǎo)學(xué)生以多種路線跑到練習(xí)隊形2、教師帶領(lǐng)熱身操（音樂）語言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸練習(xí)。1、體委整隊匯報人數(shù)。2、認(rèn)真聽講，大膽秀出口號。3、了解教學(xué)內(nèi)容。隊形一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX1、在教師指導(dǎo)下多形式路線跑步到達(dá)練習(xí)隊形。隊形二cXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、在音樂伴奏下，激情演繹熱身

13、操，充分拉伸韌帶。隊形三XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2103201次2組二、新手位學(xué)習(xí)（一）、L手位學(xué)習(xí)1、提問已學(xué)手位，引出本課內(nèi)容2、講解示范L手位要領(lǐng)，并啟發(fā)學(xué)生探索對稱動作3、組織學(xué)生練習(xí)L手位，并引出控制與發(fā)力問題（由慢到快）4、組織學(xué)生兩人一組，體驗控制與發(fā)力的身體感覺1、認(rèn)真聽講，回答問題2、看示范，聽講解，積極思考尋找對稱動作3、在老師的帶領(lǐng)卜，練習(xí)L手位4、和冋伴一起體驗控制與發(fā)力的身體感覺138*8拍4-5次 基本部分（36（二）K手位的學(xué)習(xí)四、組合練習(xí)及腰腹力量練習(xí)5、引導(dǎo)學(xué)生在完整的八拍內(nèi)持球練習(xí)L手位及多種方向練習(xí)1、教師通過身體角

14、度變化，引出K手位2、在學(xué)生發(fā)言的基礎(chǔ)上，歸納出K手位要領(lǐng)3、組織學(xué)生練習(xí)K手位，并強(qiáng)調(diào)發(fā)力路徑的不同4、指導(dǎo)學(xué)生利用花球聲音判斷發(fā)力與控制5、引導(dǎo)學(xué)生在完成八拍內(nèi)持球練習(xí)K手位及多方向練習(xí)1、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組，互動練習(xí)組合2、引導(dǎo)學(xué)生自主探索四人一組練習(xí)組合3、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行集體演練（1）橫向分組前后、左右方向變化（2）縱向分組前后、左右方向變化4、組織學(xué)生進(jìn)行腰腹力量練習(xí)（1）挺腹練習(xí)（2）上下剪刀腳隊形四XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5、自主探索完整八拍內(nèi)持球練習(xí)L手位及不同方向練習(xí)1、看教師示范，回答問題2、積極思考發(fā)言，認(rèn)真聽取要領(lǐng)3、練習(xí)K手位，感受發(fā)力路徑的區(qū)別4、聽花球聲音，檢查自己和同伴的發(fā)力與控制5、自主探索完整八拍內(nèi)持球練習(xí)K手位及不同方向練習(xí)1、在教師引導(dǎo)下和同伴兩人一組練習(xí)組合2、自主探索加大難度四人一組練習(xí)組合XXX111tXXX3、跟老師一起進(jìn)行集體演練同隊形三4、按教師要求進(jìn)行腰腹練習(xí)同隊形三6，152，16*8拍4*8拍16*8拍6次3-4次2次8*8拍結(jié)束部分（31、放松練習(xí)2、總結(jié)1、組織學(xué)生放松練習(xí)。1、小結(jié)本課練習(xí)情況。2、師生再