修身養(yǎng)性自我提升發(fā)展模式自我激勵(lì)講師版

1、修身養(yǎng)性自我提升發(fā)展模式自我激勵(lì)講師版自我鼓勵(lì)名人名言強(qiáng)烈的自我鼓勵(lì)是成功的先決條件德國(guó)人力資源開(kāi)發(fā)專(zhuān)家斯普林格世界上所做的每一件事都是抱著希望而做成的。馬丁路德金所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉。圣女貞德關(guān)于自我鼓勵(lì)的哈佛發(fā)現(xiàn)沒(méi)有受過(guò)鼓勵(lì)的人，才能發(fā)揮20%30%受到鼓勵(lì)時(shí)，才能可發(fā)揮至80%90%即一個(gè)人在通過(guò)充分的鼓勵(lì)后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于鼓勵(lì)前的3至4倍。什么是自我鼓勵(lì)為什么需要自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)的要訣自我鼓勵(lì)的“黃金步驟自我鼓勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱什么是自我鼓勵(lì)在什么時(shí)候需要自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)的要訣自我鼓勵(lì)的“黃金步驟自我鼓勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱什么是自我鼓勵(lì)激發(fā)行為動(dòng)機(jī)的心理興奮狀

2、態(tài)充滿激情地面對(duì)工作、迎接挑戰(zhàn)在平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)來(lái)情緒低谷時(shí)需要自我鼓勵(lì)暴飲暴食、瘋狂購(gòu)物的出發(fā)點(diǎn)沒(méi)有錯(cuò)但是還有更好的方法我們需要激勵(lì)自己，幫助自己從壞情緒中走出來(lái)事實(shí)上。情緒低谷時(shí)需要自我鼓勵(lì)你投入了非常多精力去做的一個(gè)工程，結(jié)果被老板否認(rèn)了你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手春風(fēng)得意地升為你的上司暴飲暴食之后瘋狂減肥瘋狂購(gòu)物后卻又因?yàn)樾抛u(yù)卡刷暴了而懊悔不已情景假設(shè)？啟示：其實(shí)，生活也是如此。我們遇到的每一個(gè)困難，每一次失敗，其實(shí)都是人生歷程中的一塊墊腳石。遭遇挫折時(shí)需要自我鼓勵(lì)驢子歷險(xiǎn)記信心缺乏時(shí)的自我鼓勵(lì)可以默不做聲地進(jìn)展，也可以大聲說(shuō)出來(lái)，還可以在紙上寫(xiě)下來(lái)，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅(jiān)持進(jìn)展有效的

3、自我鼓勵(lì)練習(xí)，就能逐步改正自卑的思維習(xí)慣。信心缺乏時(shí)需要自我鼓勵(lì)信心嚴(yán)重不足。世界都快塌下來(lái)了？自我鼓勵(lì)可以這樣說(shuō)在我所從事的領(lǐng)域，我是出類(lèi)拔萃的!我有足夠的時(shí)間、才能、智慧來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的美妙愿望!誰(shuí)說(shuō)我比別人差，既然我們參加同一個(gè)公司，就證明我 不比別人差!每天我都鼓勵(lì)自己去實(shí)現(xiàn)人生目的!我建立了積極、安康的自我形象!我找到了自信、熱情的自我!。信心缺乏時(shí)需要自我鼓勵(lì)關(guān)鍵時(shí)刻需要自我鼓勵(lì)適當(dāng)用積極的自我暗示的方法使自己產(chǎn)生勇氣，產(chǎn)生自信，爭(zhēng)取意想不到的效果生活是一面鏡子小故事口吃的天才演員突然變得耳聾眼瞎你認(rèn)為你行你就能行你認(rèn)為你不行那就真的不行什么是自我鼓勵(lì)為什么需要自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)的要訣自

4、我鼓勵(lì)的“黃金步驟自我鼓勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱 抓住空當(dāng)，磨煉你的熱情每天花一點(diǎn)時(shí)間即使一天只有15分鐘也好在自己最喜歡的興趣上。你最感興趣的事情是什么？寫(xiě)下讓你為之驕傲的努力準(zhǔn)備一張小卡，每天至少寫(xiě)下3件讓你感到驕傲的事情。最近讓你為之驕傲的事情有哪些呢?準(zhǔn)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀公布欄在家里找一個(gè)你每天最常經(jīng)過(guò)的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把所有可以展現(xiàn)自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀都貼在上面。價(jià)值在哪里?。靠梢栽诒确接?jì)算機(jī)旁的位置貼個(gè)制止標(biāo)志！負(fù)面想法stop責(zé)備想法stop專(zhuān)注于如何解決問(wèn)題什么是自我鼓勵(lì)為什么需要自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)的要訣自我鼓勵(lì)的“黃金步驟自我鼓勵(lì)的20個(gè)方法課程大綱自我鼓勵(lì)的“黃金步驟財(cái)富詳細(xì)

5、數(shù)額努力與代價(jià)期限可行性方案、行動(dòng)白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗讀你寫(xiě)下的方案的內(nèi)容拿破侖希爾?考慮致富?自我鼓勵(lì)的“黃金步驟個(gè)人制定年/季/月銷(xiāo)售目的考核/收入/榮譽(yù) 團(tuán)隊(duì)制定銷(xiāo)售、增員目的努力與代價(jià)設(shè)定實(shí)現(xiàn)目的的年度/季度/月度期限如何推廣到我們身上？自我鼓勵(lì)的“黃金步驟本月各周工作進(jìn)度追蹤本月方案匯總下月擬訂達(dá)成目的達(dá)成目的的獎(jiǎng)賞自我鼓勵(lì)的“黃金步驟個(gè)人制定年/季/月銷(xiāo)售目的考核/收入/榮譽(yù)努力與代價(jià)設(shè)定實(shí)現(xiàn)目的的年度/季度/月度期限可行性方案、行動(dòng)白紙黑字記錄不妨每天兩次，大聲朗讀你寫(xiě)下的方案的內(nèi)容什么是自我鼓勵(lì)為什么需要自我鼓勵(lì)自我鼓勵(lì)的要訣自我鼓勵(lì)的“黃金步驟自我鼓勵(lì)的20個(gè)方法

6、課程大綱樹(shù)立遠(yuǎn)景 要有一個(gè)你每天早晨醒來(lái)為之奮斗的目的，它應(yīng)該是你人生的目的。分開(kāi)舒適區(qū) 舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤?。把握好情緒 調(diào)高目的 大家都要更努力！目標(biāo)可以再宏偉一點(diǎn)！加強(qiáng)緊迫感 假設(shè)生命只剩下三天時(shí)間。假設(shè)我們處于彌留之際。沉溺于生活的人沒(méi)有死的恐懼。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。撇開(kāi)朋友 對(duì)于那些不支持你目的的“朋友，要敬而遠(yuǎn)之。同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。迎接恐懼 恐懼V.S 平安做好調(diào)整方案 別忘了給自己安排休整點(diǎn)直面困難 困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。假

7、設(shè)學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。首先要感覺(jué)好 快樂(lè)是天賦權(quán)利。不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè)。加強(qiáng)排練 假設(shè)手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。立足如今 不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于將來(lái)，要著眼于今天。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。鍛煉自己即刻行動(dòng)的才能!敢于競(jìng)爭(zhēng) 努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己重要。內(nèi)省 僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人的評(píng)價(jià)之上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。走向危機(jī) 危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。精工細(xì)筆 假設(shè)把自己當(dāng)作一幅正在描繪中的杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已。敢于犯錯(cuò) 給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。一旦做起來(lái)了就要樂(lè)在其中。不要害怕回絕 自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢