健美操基本步伐、自編操

1、健美操基本步法、自編操魏曉娟彌河初中魏曉娟健美操基本步法、自編操魏曉娟一、指導(dǎo)思想：根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā) 展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 注重學(xué)生的自主性合作學(xué)習(xí)，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作學(xué)習(xí)。從而使 學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到培養(yǎng)，學(xué)習(xí)方法得到掌握，學(xué)習(xí)能力得到提高。二、教學(xué)對象：初一學(xué)生三、教材內(nèi)容：1、健美操的基本步伐 2、自編組合操四、教材分析：健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。目前我們這邊很少有學(xué)校開設(shè)健美操課，我設(shè)計(jì)這堂課目的是想通過健美操課 的教學(xué)，讓學(xué)生初步接觸健美操，并喜

2、歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅可以達(dá) 到鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的目的，還可以激發(fā)學(xué)生的體育興趣和審美情趣，發(fā)展 學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體合作的精神。五、學(xué)情分析：本節(jié)課的授課對象是初一學(xué)生。這些學(xué)生大部分以前基本上沒有接觸過健美 操，少數(shù)的學(xué)生也只是通過一些途徑，對健美操有一定的感性認(rèn)識(shí)，而沒有真 正的去嘗試過現(xiàn)在很多學(xué)生喜歡健美操，但其中學(xué)生已有的知識(shí)、身體基礎(chǔ)、 身體素質(zhì)等差異性較大，學(xué)生學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)也不一樣。健美操的學(xué)習(xí)與創(chuàng)編1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：主動(dòng)積極參加健身活動(dòng)2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過健身操發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性，提高表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力。教 學(xué) 目 標(biāo)3、4、5、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)

3、、靈敏等身體素質(zhì)心理健康目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自主學(xué)習(xí)能力社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過健身操的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)交往能力和互助幫助的團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性。重難點(diǎn) 八、重點(diǎn)：學(xué)會(huì)幾種步伐，小組合作自編操、自編隊(duì)形難點(diǎn)：動(dòng)作的舒展、大方，與音樂的協(xié)調(diào)配合過程教與導(dǎo)的活動(dòng)方式學(xué)與練的活動(dòng)方式調(diào)（一）課堂常規(guī)1.集合、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師要求：1.盡快的投入課堂角動(dòng)生問好色情緒檢查服裝宣布課的內(nèi)容與目標(biāo)2.嚴(yán)格執(zhí)行課堂常激4.創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課規(guī)，動(dòng)作規(guī)范整齊，發(fā)（二）準(zhǔn)備活動(dòng)精神飽滿。興1趣階段小游戲:四個(gè)小組排頭的同學(xué) 拿著一個(gè)球迅速向前跑至圓圈 處，將手中的球放入圓圈中，再

4、跑回本隊(duì)，擊第二個(gè)人的手掌， 第2個(gè)人立即跑至圓圈處，將球 拿回交給第3個(gè)人，依此法做完 為止，先完成的隊(duì)獲勝。設(shè)計(jì)意圖:用游戲的方式熱身使 學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí) 使機(jī)體逐漸適應(yīng)，并轉(zhuǎn)入運(yùn)動(dòng)狀 態(tài)，為初步學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作做準(zhǔn) 備。專項(xiàng)熱身學(xué)法：按照老師的提示 進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)。進(jìn)入角色，遵守游 戲的規(guī)則，主動(dòng)參 與，大膽展示自 我。組織教法隊(duì)型：如下圖XXXXXXXXXXXXXXXX組織隊(duì)型:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX過程教與導(dǎo)的活動(dòng)方式學(xué)與練的活動(dòng)方式組織教法與要求時(shí) 間合 作 探 究 掌 握 技 能 階 段愉悅身心、強(qiáng)身健體一、健美操步伐的學(xué)習(xí)1、教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)

5、三個(gè) 步伐：踏步、并步、開合跳2、學(xué)生對健美操有一定認(rèn)識(shí) 后，自己看圖解，小組合作學(xué) 習(xí)新的步伐：連續(xù)并步、v字步3、教師巡回指導(dǎo)4、小組展示重難點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接，與 音樂的協(xié)調(diào)配合二、自編組合操、自編隊(duì)形學(xué)生根據(jù)所學(xué)動(dòng)作，分組 創(chuàng)編教師巡回指導(dǎo)小組展示學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn) 評(píng)結(jié)合重難點(diǎn)：動(dòng)作之間的銜接、與 音樂的協(xié)調(diào)配合在小組練習(xí)的過程中，優(yōu)生要 多照顧困難生學(xué)法：1.認(rèn)真聽音樂，模仿 教師動(dòng)作2仔細(xì)研讀學(xué)案，進(jìn)行 自主互助學(xué)習(xí)。3.明確練習(xí)方法后， 在小組長的帶領(lǐng)下， 有秩序的進(jìn)行練習(xí)。 要求：1）按要求有秩序的 進(jìn)行練習(xí)2）練習(xí)時(shí)互幫互助3）精神飽滿，注意安 全4）在教師的引導(dǎo)下 學(xué)

6、會(huì)自我探究學(xué) 習(xí)的能力。學(xué)法同上學(xué)法：1）小組根據(jù)學(xué)案進(jìn)行 創(chuàng)編2）小組長帶領(lǐng)小組進(jìn) 行展示不求速度，只求質(zhì)量要求：按要求有秩序的進(jìn) 行練習(xí)練習(xí)時(shí)互幫互助精神飽滿，注意安 全在教師的引導(dǎo)下學(xué) 會(huì)自我探究學(xué)習(xí)的能 力。組織隊(duì)型：XXXXXXXXXXXXX XX XXXXXXXXXX XX XX XX XXXXXXXXXX XX X28分鐘X XX XXXXXXXXXX XX XX XX XXXXXXXXXX XXX過程教與導(dǎo)的活動(dòng)方式學(xué)與練的活動(dòng)方式組織教法時(shí) 間穩(wěn) 定 情 緒 恢 復(fù) 身 心 階 段1)2)3)4)1.2.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸放松聯(lián)系小結(jié)布置課后作業(yè)收還器材，師生告別培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)

7、動(dòng)后的放松 習(xí)慣與意識(shí)。加強(qiáng)交流，增進(jìn)師生友 誼。學(xué)法：1）跟隨老師調(diào)整呼吸進(jìn)行拉伸放松2）師生共同小結(jié)3）協(xié)助老師收還器 材要求：1）身心放松調(diào)整呼吸2）積極參與總結(jié)XXXXXXXXXXXX4 分 鐘平均心率90130次/分練習(xí)密度25%30%器材錄音機(jī)臺(tái)。四個(gè)排球4個(gè)藤圈展示板一塊課后反思六、教學(xué)反思我有幸在開發(fā)區(qū)初中講了健美操基本步伐、自編操這堂課，整堂課根據(jù) “三、四、五”的教學(xué)模式設(shè)計(jì)，圍繞“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”這個(gè)主題， 依據(jù)學(xué)生的學(xué)情、興趣和體育素質(zhì)，進(jìn)行了教學(xué)。上了這堂課之后，我有很多感 觸：從教材上看：健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。目前我們這

8、邊很少有學(xué)校開設(shè)健美操課，我設(shè)計(jì)這堂課目的是想通過健 美操課的教學(xué)，讓學(xué)生初步接觸健美操，并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅發(fā) 展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性，還能激發(fā)學(xué)生的體育興趣和審美情趣，發(fā)展學(xué)生主動(dòng) 學(xué)習(xí)和團(tuán)體合作的精神。剛開始，選擇這個(gè)課題我有些擔(dān)心，因?yàn)樵诟咧?、大學(xué) 這樣的運(yùn)動(dòng)大部分都是女生喜歡學(xué)，很少男生會(huì)選這門課。上課開始后，我才發(fā) 現(xiàn)，我的擔(dān)心完全是多余的，初中生有很強(qiáng)烈的好奇心，當(dāng)我總是用激勵(lì)的語言 表揚(yáng)他們時(shí)，他們個(gè)個(gè)都表現(xiàn)的很積極，并很好的完成了動(dòng)作，每個(gè)環(huán)節(jié)表現(xiàn)的 都很好，很多男生的表現(xiàn)要比女生都要好，這一點(diǎn)讓我很意外，也充滿驚喜。從 這里我感覺到，很多時(shí)候不是學(xué)生不喜歡，而是

9、我們沒有調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣 和積極性。從教學(xué)過程看課堂常規(guī)后，用語言導(dǎo)入本課內(nèi)容激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣 游戲熱身（舒緩一下開始上課的緊張氣氛，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性， 活躍課堂氣氛，激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體合作的意識(shí)。）專項(xiàng)熱身 引入新課（在音樂的伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生做幾個(gè)手腳協(xié)調(diào)的動(dòng)作）一一教師教 三個(gè)基本步伐學(xué)生自主學(xué)習(xí)新內(nèi)容一一學(xué)生小組展示一一教師學(xué)生評(píng)價(jià)然 后集體練習(xí)一一小組自編操一一小組展示放松一一小結(jié)，反饋。整個(gè)過程清 晰連貫，內(nèi)容新穎，在游戲環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生 學(xué)習(xí)的興趣，為基本部分的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了良好的條件。在基本部分健美操的教學(xué) 中，因?yàn)?/p>

10、學(xué)生未接觸過，所以老師先帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，當(dāng)有一定的感覺后，再讓學(xué) 生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。這樣充分體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體性，同時(shí)增強(qiáng)了學(xué)生 的自信心、表現(xiàn)力，及想象力，培養(yǎng)了學(xué)生主動(dòng)去學(xué)習(xí)的能力。之后，進(jìn)行小組 展示，給學(xué)生以表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在自編操環(huán)節(jié)，培養(yǎng)了學(xué)生互幫互助，主動(dòng)學(xué) 習(xí)的能力。最后利用放松來穩(wěn)定情緒、放松心情，音樂柔和，動(dòng)作優(yōu)美，在練習(xí) 中給人以美的享受。課后布置了一個(gè)拓展性的作業(yè)，讓學(xué)生把所學(xué)的內(nèi)容教給自 己的家人，這不僅使自己的學(xué)習(xí)成果得到鞏固，同時(shí)還鍛煉了家人的身體?？傊?， 這堂課基本上實(shí)現(xiàn)了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，達(dá)到了預(yù)期的練習(xí)密度，發(fā)展了學(xué)生的協(xié) 調(diào)性、靈活性，起到鍛煉身體的目的。但是，也存在很多不足的地方。第一，我把課堂常規(guī)中報(bào)告人數(shù)的環(huán)節(jié)省 略了并且在進(jìn)行常規(guī)時(shí)，距離評(píng)委很遠(yuǎn)。第二，選擇的游戲粗糙。我一直想找個(gè) 與健美操息息相關(guān)的游戲熱身，想來想去一直沒找到合適的，就選擇了這個(gè)游戲， 總感覺有些不合適。第三，由于是第一次課，在自編操環(huán)節(jié)，我擔(dān)心有些學(xué)生不 會(huì)創(chuàng)編操和編排隊(duì)形，于是提供了幾種方案作參考，結(jié)果有些組就直接采用