基礎體育教學大綱

1、基礎體育教學大綱課程編碼：3133009001課程名稱：基礎體育總學分：1學時：30課程英文名稱：Basic Physical Education先修課程：無適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質、地位和任務 基礎體育是適合全校各專業(yè)學習的公共體育選項課，是學生學習基本體育知識、掌握基本體育技能的教育過程。主要任務是傳授體育基本知識，學習武術、籃球、排球、田徑等項 目的基本技術，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣與愛好，全面發(fā)展學生的身體素質，為隨后的體育專項課學習做好體能和技能儲備。二、教學目標及要求1 了解體育鍛煉的基本理論知識以及武術、球類、田徑等項目的特點。2 掌握一系列鍛煉身體的方法，形成體育鍛煉的

2、習慣，有較強的體育運動安全意識。3 掌握武術、球類、田徑等項目的基本技術。4 發(fā)展速度、力量、靈敏、柔韌、耐力、協調等身體素質。三、教學內容及安排（一）理論部分 1武術項目的基本特點和鍛煉價值。 2籃球項目的基本特點、比賽規(guī)則和鍛煉價值。 3排球項目的基本特點、比賽規(guī)則和鍛煉價值 4部分田徑項目的基本特點和鍛煉價值。 5體育基礎理論：體育與健康；體育運動與人體健康的關系。（二）實踐部分 1 武術：簡化三路長拳。 2 籃球：移動、傳球、運球、投籃、突破等基本技術。 3 排球：傳球、墊球、發(fā)球、扣球和攔網等基本技術。 4 田徑：中長跑、短跑項目的技術和技能 。（三）素質練習1速度素質練習 2力量素

3、質練習 3耐力素質練習4靈敏素質練習 5柔韌素質練習 6協調性練習序號教 學 內 容學時11分班；教學內容、教學常規(guī)和要求介紹；體育理論：體育與健康、科學鍛煉身體的方法221武術常用基本步型和手型介紹和學習：拳、掌、勾；弓步、虛步、仆步；簡化長拳起勢及第一節(jié)14動學習；3素質練習231簡化長拳起勢及14動復習；2 簡化長拳第一節(jié)58動學習；籃球基本技術學習：熟悉球性；運球快跑和體前變向運球技術；素質練習241 簡化長拳起勢、第一節(jié)復習；2 簡化長拳第二節(jié)14動學習；3 籃球基本技術學習：傳球；4 素質練習251 簡化長拳第二節(jié)58動學習及前面動作的復習；2 籃球基本技術學習：投籃；3 素質練習

4、261簡化長拳第三節(jié)14動學習及前面動作的復習；籃球基本技術學習：行進間投籃；素質練習271簡化長拳第三節(jié)58動及收勢學習；2籃球基本技術：突破；3籃球教學比賽281復習簡化長拳；排球基本技術學習：墊球；素質練習291簡化三路長拳統(tǒng)考。2排球基本技術學習：發(fā)球；素質練習2101排球基本技術學習：傳球；2 素質練習2111排球基本技術學習：扣球；2 素質練習2121排球基本規(guī)則及裁判法學習；2排球基本技術學習：攔網；3 素質練習2131中長跑練習；2排球教學比賽；3素質練習21411500米（男生）、800米（女生）測試跑；2籃球、排球教學比賽215體育理論：體育鍛煉中常見的運動性疾病及生理現象

5、的預防與處理2四、課外學習任務1結合自身興趣，每周至少參與1次武術和球類項目的鍛煉。2通過互聯網至少觀看一場籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球項目的國際性的比賽。3積極參加環(huán)湖長跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進，每學期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學方式及考核教學方式：以講授與練習相結合的方式開展教學。通過采用分解動作與完整動作相結合的教學方法傳授技術，通過案例教學法、分組練習法等教學方法提高學生對教學內容的內化水平?？己宿k法：課程成績實行考核制。技能考核占30，國家學生體質健康標準測試占20，課外長跑鍛煉占30，理論考核占10%，平時考勤占10%。技能考核方式和評分標準為：方

6、式1在第二運動場指定考點逐個進行考試;2評分標準最高為100分;3根據演練技巧及錯誤動作進行扣分。評分標準1凡手型、步型、身型、手法、步法、身法、腿法、跳躍、平衡等與規(guī)格要求不符者，每出現一次輕微錯誤扣05分，兩次扣1分，三次以上扣2-3分；每出現一次顯著錯誤扣1分，兩次扣2分，三次以上扣3-5分；每出現一次嚴重錯誤扣2分；一個動作同時出現多種錯誤時，扣分不得超過2分; 2運勁順達、力點準確、連貫圓活、手眼身法步配合協調者，給予滿分。凡與要求輕微不符者，扣05-1分，顯著不符者扣2-5分，嚴重不符者，扣6-10分; 3神態(tài)自然、意識集中、速度適宜、風格突出符合要求者，給予滿分；凡與要求輕微不符者，扣1-3分，顯著不符者，扣4-6分，嚴重不符者，扣7-10分; 4沒有完成套路：凡學生沒有完成套路中途退場者，均不予評分;5遺忘：每出現一次遺忘，根據不同程度，扣1-3分;6失去平衡：每出現一次搖晃扣1分，每出現一次附加支撐扣3分，倒地扣5分;7重做：凡考生因動作遺忘、失誤等原因造成考試中斷者，可重做一次，扣10分（從90分打起）;8動作數量：動作數量超出或不足，每多或少一個動作扣3分;9動作方向：凡偏離規(guī)定方向45以上，每出現一次扣1分;10動作與套路規(guī)定內容要求不符者，每出現一次錯誤扣1-3分。