2022年1月學(xué)習(xí)計(jì)劃范文

1、第PAGE6頁(yè)共NUMPAGES6頁(yè)2022年1月學(xué)習(xí)計(jì)劃范文同學(xué)們經(jīng)過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和拼搏，順利地完成了的學(xué)業(yè)，完成了人生的又一次轉(zhuǎn)折，成為一名。與相比，的有一些新的特點(diǎn)：量大;學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科的抽象概括性強(qiáng)，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;綜合性、系統(tǒng)性強(qiáng)，要理解或解決一個(gè)問(wèn)題，往往需要綜合運(yùn)用各學(xué)科。生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高，減少時(shí)間浪費(fèi)。每個(gè)同學(xué)的具體情況不同，也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：黃金時(shí)間

2、來(lái)同學(xué)們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：007：_頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30_分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7_小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力

3、”，對(duì)每一科目的和要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高效率考試技巧。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地下去。對(duì)照計(jì)劃反省計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可_作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開學(xué)習(xí)計(jì)劃少數(shù)缺乏自我約束，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最

4、好向、或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。所謂中等生，也就是成績(jī)?cè)诙揪€上、一本線下的考生。成績(jī)處于這個(gè)水平的孩子占了整個(gè)考生群體中的絕大多數(shù)，因此在當(dāng)中很多標(biāo)準(zhǔn)都是根據(jù)他們的情況來(lái)確定的，比如，們的進(jìn)度大多是依照班級(jí)里中等生的接受來(lái)安排的;命題也往往是依據(jù)中等生剛好能做完來(lái)分配習(xí)題的難易程度及題目數(shù)量的;統(tǒng)計(jì)下來(lái)每年各地錄取率也往往在_%以上(也就意味著絕大部分中等生有可上)這些數(shù)據(jù)雖然讓人感到安心，然而卻不可麻痹大意，尤

5、其是對(duì)于那些錄取率較低的省份和教學(xué)質(zhì)量平平的里的中等生們，更要在這關(guān)鍵的一年好好努力一番，爭(zhēng)取使成績(jī)從中下游變?yōu)橹猩嫌?，甚至突破中等生的框框?fù)習(xí)方法，一躍成為優(yōu)等生。那么，中等生在制定復(fù)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，該從哪幾個(gè)方面給予指導(dǎo)呢?又有哪些原則需要關(guān)注和遵守呢?1、跟上復(fù)習(xí)進(jìn)度是前提。剛才已經(jīng)向大家介紹了，老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度往往是根據(jù)中等生的情況來(lái)進(jìn)行安排的，那么家長(zhǎng)就要提醒孩子無(wú)論怎樣都要跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度。在高三復(fù)習(xí)的時(shí)候，一些中等生往往為了盡快提高自己的弱科弱項(xiàng)而忽略了與老師復(fù)習(xí)同步，就好比狗熊掰棒子，錯(cuò)失了吸收老師講授重點(diǎn)和解題技巧的最佳時(shí)機(jī)，使自己整體成績(jī)提升舉步為艱。2、合理分配時(shí)間是保障。

6、中等生在時(shí)間分配上是最為難的：一方面想跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度，一方面又想努力提高弱科弱項(xiàng)。因此家長(zhǎng)們?cè)诒匾臅r(shí)候要記得提醒孩子注意時(shí)間的合理分配，讓孩子將完成作業(yè)、消化吸收知識(shí)的時(shí)間，自我補(bǔ)習(xí)的時(shí)間以及必要的睡眠時(shí)間進(jìn)行合理安排，以保證復(fù)習(xí)能夠高效而持續(xù)穩(wěn)定的進(jìn)行下去。3、補(bǔ)足弱科弱項(xiàng)是關(guān)鍵。弱科弱項(xiàng)是中等生們感到特別棘手的地方，但也確實(shí)是提高成績(jī)最具希望的地方。因此家長(zhǎng)們要適時(shí)的提醒孩子重視對(duì)弱科的復(fù)習(xí)鞏固，避免一提到成績(jī)，孩子要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了復(fù)習(xí)的信心。事實(shí)上，弱科弱項(xiàng)是可以攻克的，只要找到正確的并加以努力強(qiáng)化，那么弱科很快就會(huì)變

7、得不弱甚至由弱變強(qiáng)。從中等生變成優(yōu)等生的日子就指日可待!2022年1月學(xué)習(xí)計(jì)劃范文（二）一、指導(dǎo)思想;我校體育衛(wèi)生工作是學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，學(xué)校體育工作條例和學(xué)校衛(wèi)生工作條例為體育衛(wèi)生工作的基本法規(guī)，我校以“健康第一”為宗旨，貫徹全民健身計(jì)劃的綱要把學(xué)校體育衛(wèi)生工作作為實(shí)施素質(zhì)的突破口，以科學(xué)的管理，促進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的全面健康發(fā)展。在具體的工作中要建立完善科學(xué)管理體系，積極開展各種形式的健康教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生健康知識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，改善學(xué)校環(huán)境和教學(xué)衛(wèi)生條件，提高學(xué)生的健康水平。我們還要?jiǎng)?chuàng)建“崇尚健身，參與健康”的健康氛圍，保持學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。二具

8、體工作：(一)體育工作1.加強(qiáng)科學(xué)管理建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)管理學(xué)校的體育工作，實(shí)施“分工負(fù)責(zé)，分管齊抓的管理制度,責(zé)任到人,工作到位的責(zé)任制度,加強(qiáng)對(duì)體育工作的指導(dǎo)檢查.不斷總結(jié),不斷完善,狠抓落實(shí).2.確定目標(biāo)是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針.是部署實(shí)施體育工作的依據(jù).特別是新教材實(shí)施以后,怎樣上好體育課,又是一個(gè)很大的難題.根據(jù)體育大綱的精神,規(guī)范課堂質(zhì)量,領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì).確定工作目標(biāo)如下:貫徹兩個(gè)條例.上好兩操兩課兩活動(dòng).大力開展每天一小時(shí)的鍛煉活動(dòng).將體育課與體育活動(dòng)相結(jié)合.投稿學(xué)生的身體素質(zhì).使近視率控制在_%以下,近視率發(fā)病率不超過(guò)_%.3.提高課堂質(zhì)量本學(xué)期體育

9、課將狠抓體育常規(guī),提高課堂質(zhì)量,根據(jù)大綱新教材,積極組織好體育教師對(duì)新教材的培訓(xùn)工作.使體育教師領(lǐng)會(huì)新課程標(biāo)準(zhǔn)精神實(shí)質(zhì).根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃.備好室內(nèi)和室外課教案.體育教師堅(jiān)持繼續(xù)學(xué)習(xí),從理論學(xué)習(xí)和聽課不斷汲取知識(shí).提高師德水平,理論水平,教學(xué)和教研能力.堅(jiān)持面向全體,教書育人.規(guī)范體育教學(xué)常規(guī).嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn).并且做到有針對(duì)性的訓(xùn)練,以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高.(二)衛(wèi)生工作1.加強(qiáng)健康教育按照學(xué)校衛(wèi)生工作條例檢查評(píng)估細(xì)則要求，作好各項(xiàng)衛(wèi)生工作，認(rèn)真上好健康教育課，有課本，有課時(shí)，有評(píng)價(jià)，確保衛(wèi)生鍵康知識(shí),合格率達(dá)_%以上.開展形式多樣的健康教育宣傳活動(dòng)，尤其是控?zé)熜麄骷邦A(yù)防艾茲病教育。重視學(xué)生心理，衛(wèi)生健康教育。善于培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等。2.做好學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督工作按學(xué)校衛(wèi)生檔案要求做好學(xué)生病假統(tǒng)計(jì)工作。做好教學(xué)衛(wèi)生管理監(jiān)督，逐步使學(xué)生課桌及采光照明符合衛(wèi)生工作要求。3.開展學(xué)生常見病防治繼續(xù)開展防近工作及時(shí)掌握衛(wèi)生視力動(dòng)態(tài)，對(duì)近視新發(fā)病率及假性近視及時(shí)監(jiān)督矯正隨堂糾正學(xué)生讀書姿勢(shì)(一尺一寸一奉)不疲勞用眼，按時(shí)下課，保證學(xué)生課間休息時(shí)間，學(xué)生每天在校時(shí)間不超過(guò)_小時(shí)。提高眼保健操質(zhì)