《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)理論與方法》課程教學(xué)大綱

1、國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)理論與方法實(shí)踐教學(xué)大綱課程代碼：PEED2054課程名稱：國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)理論與方法英文名稱：National Physical exerciseStandard theories and Methods 課程學(xué)時（周數(shù)）：2學(xué)時實(shí)踐學(xué)時（周數(shù)）：18周課程學(xué)分：2學(xué)分 適用專業(yè)：體育教育、運(yùn)動訓(xùn)練、民族傳統(tǒng)體育、運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)（學(xué)校體育方向） 一、實(shí)踐教學(xué)的性質(zhì)、目的與任務(wù)1、教學(xué)性質(zhì)：本課程是國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)在體育學(xué)院本科生體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用。它涉及中小學(xué)生、大學(xué)生及成年人的身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面的測定與評價，是一門最具有指導(dǎo)性、實(shí)踐性的課程，為體育學(xué)院本科

2、專業(yè)學(xué)生的必修課程。2、教學(xué)目的：本課程的實(shí)踐教學(xué)目的是貫徹落實(shí)中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神。通過形式多樣的實(shí)踐教學(xué)活動，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。3、教學(xué)任務(wù)：通過本課程的實(shí)踐教學(xué)，讓體育學(xué)院學(xué)生獲知大、中小學(xué)生及成年人健康鍛煉測驗(yàn)項(xiàng)目及評分、評價標(biāo)準(zhǔn)。綜合利用相關(guān)的基礎(chǔ)知識（如田徑、體操等）和基本技術(shù)、技能，掌握健康鍛煉的測量方法以及鍛煉方法。二、實(shí)踐環(huán)節(jié)教學(xué)的基本要求學(xué)生必須在田徑教研室及其指導(dǎo)老師指導(dǎo)下，根據(jù)教學(xué)目的要求，正確認(rèn)識國家體育鍛煉

3、標(biāo)準(zhǔn)的目的意義，了解大、中、小學(xué)生健康鍛煉的測試項(xiàng)目及評分、評價標(biāo)準(zhǔn)；掌握大、中、小學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，生理、心理特點(diǎn)，利用科學(xué)的鍛煉理論與方法組織教學(xué)與訓(xùn)練，提高他們的教學(xué)組織能力；通過國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)理論與方法實(shí)踐教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的教學(xué)、訓(xùn)練水平的提高，培養(yǎng)學(xué)生健身鍛煉的指導(dǎo)與管理能力。三、實(shí)踐環(huán)節(jié)的內(nèi)容1、實(shí)踐教學(xué)地點(diǎn)：田徑場；2、實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容：（1）快速跑、耐久跑項(xiàng)目：快速跑、耐久跑的測量方法和評價標(biāo)準(zhǔn)以及速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)等的鍛煉方法與訓(xùn)練方法；（2）跳躍類項(xiàng)目：跳高、跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目的測量方法和評價標(biāo)準(zhǔn)以及彈跳力素質(zhì)的鍛煉方法；（3）投

4、擲類項(xiàng)目：實(shí)心球、壘球等項(xiàng)目的測量方法和評價標(biāo)準(zhǔn)以及力量素質(zhì)的鍛煉方法；（4）其他運(yùn)動項(xiàng)目的介紹與練習(xí)：跳繩、仰臥起坐、引體向上、舉重等。3、時間安排：一學(xué)期四、實(shí)踐環(huán)節(jié)的形式與方法本課程主要采用集中理論指導(dǎo)與分組實(shí)踐教學(xué)、測評相結(jié)合的形式。在實(shí)踐教學(xué)中采用循環(huán)實(shí)習(xí)的方法，加強(qiáng)學(xué)生實(shí)際教學(xué)能力的掌握。五、實(shí)踐環(huán)節(jié)的考核和成績評定 1、基本技術(shù)考核：占30%。跑、跳、投等中各選一項(xiàng)；2、技能考核：占50%。選擇跑、跳、投中主要技術(shù)項(xiàng)目中的兩項(xiàng)內(nèi)容，以微行課的形式考核學(xué)生在鍛煉方法和手段的應(yīng)用、組織教學(xué)過程安排等方面的掌握情況；3、實(shí)習(xí)帶操：占10%；4、平時：課堂筆記5%，學(xué)習(xí)態(tài)度5%。六、實(shí)踐

5、報告的內(nèi)容與要求完成一篇該實(shí)踐課程的心得體會報告。七、實(shí)踐教學(xué)教材、指導(dǎo)書及主要參考書1、國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)實(shí)用教材. HYPERLINK /s?ie=UTF8&search-alias=books&field-author=%E5%90%95%E5%BA%86%E7%A5%9D 呂慶祝、 HYPERLINK /s?ie=UTF8&search-alias=books&field-author=%E7%8E%8B%E8%83%9C%E8%B6%85 王勝超 主編. 中國傳媒大學(xué)出版社:2008-10 2、 HYPERLINK /%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%AD%A6%E7%9

6、4%9F%E4%BD%93%E8%B4%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%A0%87%E5%87%86%E8%A7%A3%E8%AF%BB-%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%AD%A6%E7%94%9F%E4%BD%93%E8%B4%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%A0%87%E5%87%86%E8%A7%A3%E8%AF%BB-%E7%BC%96%E5%A7%94%E4%BC%9A/dp/B00126BMM6/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1342504469&sr=8-2 t _blank 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀編委會 人