四年級上冊心理健康教育課件-讓快樂在成長中印跡 全國通用(共21張PPT)

1、讓快樂在成長中印跡小學(xué)生心理健康教育健什么是康健康包括： 健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德”。什么是心理健康呢？能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好的與他人相處。能成功了不驕傲，失敗了不灰心。敢于和困難作斗爭，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。不向困難低頭。.情緒樂觀、穩(wěn)定。人格完整。你的心理健康了嗎？ 生活、學(xué)習(xí)中你有哪些不健康心理的行為或表現(xiàn)嗎？學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來的不健康的心理： 自責(zé) 以自我為中心叛逆 攀比不自信孤獨自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的

2、事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安，從而使自己陷入悲觀和失落。不自信 比如有些同學(xué)十分渴望在體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，這些同學(xué)都是盡量回避參與任何競賽。叛逆 由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強(qiáng)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，容易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，對于身心的健康發(fā)展產(chǎn)生著不良的影響。攀比 有些同學(xué)什么事情都喜歡和別人攀比，變得浮夸，害怕落于人后，這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)、金錢，甚至是外貌的比較。孤

3、獨 有些同學(xué)常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕、孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。以自我為中心 有些同學(xué)凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿意為他人做出一點貢獻(xiàn)，否則就感到委屈、受不了。這就是以自我為中心的不健康心理的表現(xiàn)。 如何矯正這些不良的心理？學(xué)會感恩建立良好的人際關(guān)系學(xué)會自信珍愛生命學(xué)會放松學(xué)會發(fā)泄與人談心學(xué)會寫日記或周記多與父母、老師溝通；了解自己、接納自己、肯定自己。擁有一個偉大的夢想，并為之設(shè)立明確的奮斗目標(biāo)。學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。學(xué)會舒解憤怒、

4、低落、憂郁、厭倦的情緒。對自己要時常鼓勵，增強(qiáng)自信心。多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。凈化自己的心靈，追求平和的心境。正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。大家心目中心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是什么樣的呢？ 活潑、開朗，喜歡和同伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。 能和家人、老師、同學(xué)之間建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公平和寬厚的態(tài)度對待所有的人。 能正確認(rèn)識自己、了解自己，努力發(fā)展身心潛能。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生妒忌，甚至帶有攻擊行為，同時不應(yīng)受社會不良現(xiàn)象的影響。 有一定的毅力，能夠正確面對挫折，并

5、且有較好的心理承受能力，能適應(yīng)環(huán)境的變化，具有良好的情緒，能夠經(jīng)常保持愉快的心情。如果.如果同桌向你借那支心愛的水彩筆，你會.如果下雨天，你的同學(xué)忘了帶雨傘，你會.如果你遇到了一個很難克服的困難，你會.感激所有的人感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感激絆倒你的人，因為他強(qiáng)化了你的雙腿；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的智慧；感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊；感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立；凡事感激，學(xué)會感激，感激一切使你成長的人。你有什么收獲？教師寄語： 成長的路上，有陽光、有風(fēng)雨，不同的態(tài)度決定了我們不一樣的成長。孩子們，勇敢面對生活中的一切吧，讓我們用寬廣的心胸，朝著光明，邁出我們踏實而有力量的步伐吧！讓快樂在我們的成長中印跡！老師相信：終有一天，你們會破繭成蝶，用最燦爛的笑容在陽光下去回憶那健康快樂的童年.作業(yè)設(shè)計“快樂心理素質(zhì)”自測題1、精神愉快。（） 2、對同學(xué)友善。（） A較符合 B有時候是這樣 C不符合3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。（）4、盡量不去想悲觀的事情。（）5、不成熟的想法會征詢成人的意見。（）6、受到挫折總能釋放出來。（）7、對小動物充滿愛心。（）8、對