珍愛生命熱愛生活

1、珍愛生命,熱愛生活生命本質(zhì)就是過程。從宏觀角度來說:一切都是生命，也就是過程，過程基本都有三個階段:發(fā)生、存續(xù)、消亡，其基本特點是:物質(zhì)不滅，但物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，所以所謂的生命從邏輯上來看就是物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，在術(shù)語上稱為信息。生命的三個階段實際上是物質(zhì)從無序轉(zhuǎn)變?yōu)橛行蜃罱K又歸于無序的過程。生命就是生長變化的物質(zhì)系統(tǒng)。有機生命是地球這樣的星體環(huán)境中所特有的，以水為載體組成的，具有自行吐故納新、精度復(fù)制、溫和分裂等能力，不可逆轉(zhuǎn)但總是持續(xù)不停地重復(fù)著或延續(xù)著這些能力的物質(zhì)系統(tǒng)。一個有機生命如細胞、動物、植物等。雖然生命本來就很脆弱，似一個美麗但又容易破碎的玻璃球。而堅強的意志是一種精神，是一種來源于

2、靈魂的力量。堅強的意志是為了能夠更好的實現(xiàn)自身的價值，它無法增長人已有的壽命，但能增強生命的韌性。就如霍金為例，在外人眼里，他是不幸的。身有惡疾，不能和正常人一樣。但他又是幸運的，因為他有鋼鐵一般的意志。正因為他的意志頑強，所以生命的韌性亦不斷增強，因此他才取得令人敬仰的成就。我們不得不承認生命的脆弱，但我們更應(yīng)該相信更多時候堅強的意志可以挽救頻臨破碎的生命。人總是善于想象，想象人生一帆風(fēng)順，處處充滿芬芳和鮮花。但實際生活還有它的另一面，孤獨、苦悶，感到悲觀和厭世，而人往往在這個時候，走向了極端，生命被扼殺。我們在心理咨詢中，遇到了很多悲觀、厭世的朋友，他們中有中學(xué)生，也有大學(xué)生；有男性，也有

3、女性；有工人，也有農(nóng)民，等等。人的悲觀和厭世，是與我們這個欣欣向榮、蓬勃發(fā)展的社會極不協(xié)調(diào)的。它似一種毒瘤，吞蝕著人的靈魂，不利于社會主義精神文明建設(shè)，理所當(dāng)然應(yīng)引起社會的廣泛重視。我們通過對心理咨詢事例的歸納和分析認為，導(dǎo)致人悲觀，厭世的因素有如下一些：缺乏崇高的理想，沒有人生的奮斗目標。崇高的理想是一種精神支柱，它會使人克服很多困難、挫折，使人勇往直前。在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領(lǐng)導(dǎo)并不喜歡他們，不受重用。雖內(nèi)心不服，但又無可奈何，因為現(xiàn)在好多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)都采用的是任命制，并不是競爭制。自己再有能耐，又

4、能如何。失業(yè)對人心靈的沖擊。據(jù)我國有關(guān)部門統(tǒng)計，到1995年底，我國城鎮(zhèn)失業(yè)問題的現(xiàn)狀是：519萬登記失業(yè)人員，900萬下崗和停產(chǎn)企業(yè)工人，2000萬企業(yè)富余人員，總數(shù)為3400萬人，失業(yè)已成為一個嚴重的社會問題。失業(yè)、下崗，很多人感到心理不平衡，他們沮喪、悲觀、失望。那應(yīng)該如何消除厭世情緒呢?1.及時分析自己的心理 有些人因為對某些事情失敗致極而暫時產(chǎn)生厭世的情緒，如果不及時加以制止的話，很可能就會使厭世情緒不斷加深，從而走上不歸路。一旦有厭世情緒，自己得先冷靜下來，客觀分析一下造成自己厭世最具影響力的因素，才能擺脫厭世情緒的糾纏。2.想想自己擁有的東西每一個人都是一個獨立的個體，不管是窮是

5、富，他都有機會擁有只屬于自己的美好的東西。如果有厭世情緒，不妨多想一下你曾經(jīng)擁有的美好的回憶，或者現(xiàn)在只屬于你自己的東西，比如一雙漂亮的眼睛、一個健康的身體、愛你的爸爸媽媽等等。當(dāng)這些東西在你的腦海里再次回放的時候，你也許會覺得生命還是非常有意義的。3.對比一下他人的不幸都說幸福是一樣的，而痛苦則有千百種，每個人在品嘗幸福果實時都要經(jīng)歷各種痛苦。在你感到厭世，在這個世上再無所留戀時，你可以把目光放到那些比你承受更多痛苦的人們，當(dāng)你經(jīng)過比較之后，也許你就會覺得你的痛苦根本就微不足道。4.多讀一些心靈書籍 “心靈雞湯”類的書籍雖然并不一定真實，但是當(dāng)你感到厭世的時候，將這些書籍拿來讀一下，還是可以

6、幫你重拾對生活的信心的。在品味文字時，還可以幫助你陶冶情操，何樂而不為呢？5.多交一些朋友很多人產(chǎn)生厭世的情緒，是因為沒有朋友，沒有人可以去交流、傾吐。而遠在家鄉(xiāng)的親人卻無法時時陪伴在你身邊，一旦在外面漂流久了，又無所依靠，就很容易產(chǎn)生消極厭世的情緒。所以，平時還是多去結(jié)交一些朋友吧，朋友，是心靈的窗戶，有時也可以當(dāng)成消極情緒的垃圾桶。傍水者智，傍山者泰” 遠古生存的環(huán)境越艱難、越顛沛，生活著的人越出色、越富有創(chuàng)造性；相反生存環(huán)境越容易、越暢順，生活著的人越平庸、越保守。西方文化賦予歐美資本主義的文化內(nèi)涵是自由、民主、個人主義；東方文化賦予“四小龍”為代表的東方資本主義的文化內(nèi)涵是集權(quán)、集體主

7、義，然而在不同文化環(huán)境下產(chǎn)生的兩種經(jīng)濟發(fā)展模式都是成功的。在現(xiàn)代社會，大學(xué)與社會愈發(fā)接軌，社會上的現(xiàn)代生活方式也借機侵入大學(xué)校園，在校園內(nèi)生根發(fā)芽，無形中影響到大學(xué)生的體質(zhì)健康。WTO曾宣布21世紀最大的殺手是生活方式病。現(xiàn)代生活方式確實對大學(xué)生的體質(zhì)健康造成嚴重影響。在飲食方面，垃圾食品、快餐食品、吸煙喝酒、“大魚大肉”、暴飲暴食對大學(xué)生體質(zhì)造成傷害；運動方面，大學(xué)生很少運動或者運動不當(dāng)；作息方面，上網(wǎng)通宵、開夜車已經(jīng)愈來愈嚴重。另外在其他方面諸如衛(wèi)生娛樂方面也有所影響。有些同學(xué)由于不能堅持良好的生活習(xí)慣而徹底倒向現(xiàn)代生活方式，導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，甚至患上了許多老年病。這不得不令我們警醒?，F(xiàn)代生活方式是一個大熔爐，作為有高級知