《立定跳遠(yuǎn)》-2021-2022學(xué)年體育與健康一年級上冊 人教版

1、立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計執(zhí)教：一、指導(dǎo)思想本課教學(xué)以新課標(biāo)為依據(jù)，以健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，提高學(xué)生主動 參與、自主學(xué)練的積極性。本課用大量的游戲好人口訣貫穿課的始終，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體 地位，讓學(xué)生在寬松愉快的氛圍中初步掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技能。二、教材分析本課選自義務(wù)教育教科書小學(xué)體育教學(xué)教師用書水平一（一年級）第一學(xué)期“立定 跳遠(yuǎn)”。跳躍是人體的基本活動能力之一，立定跳遠(yuǎn)是跳躍單元的重點教材，是在簡單的單 腳跳和雙腳跳的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力，對培養(yǎng)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)用力的能力及 良好的意志品質(zhì)具有重要作用。本課根據(jù)小學(xué)生喜歡新鮮事物和游戲競賽的心理，本節(jié)課由 “跳一跳”小游戲

2、導(dǎo)入，以游戲和競賽貫穿本課，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握立定跳遠(yuǎn) 的動作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。三、學(xué)情分析一年級學(xué)生正處于彈跳素質(zhì)發(fā)展的敏感時期，他們活潑好動，模仿能力強，對新的動作 和練習(xí)方法模仿能力強。但他們對體育課的認(rèn)識還不夠全面，自控能力欠缺，容易被其他因 素所吸引，不能長時間把精力放在課堂上。同時，“立定跳遠(yuǎn)”對于一年級的學(xué)生來說也有 一定的難度，所以，這就要求我們教師要設(shè)計有趣的教學(xué)情境，創(chuàng)新學(xué)習(xí)內(nèi)容，以生活化、 游戲化、競賽化的教學(xué)手段使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)動作。同時，教師還要在語言上進行積極引 導(dǎo)、多多鼓勵，讓他們樹立信心，體驗成功。四、教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)五、教

3、學(xué)目標(biāo)1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得立定跳遠(yuǎn)的動作方法。2.使 80%的學(xué)生掌握雙腳同時蹬地起跳，兩臂用力向前上方擺動的動作。20%的學(xué)生能 夠做到蹬擺的協(xié)調(diào)用力。3. 練習(xí)中能積極參與，勇敢拼搏，挑戰(zhàn)困難，增強團結(jié)協(xié)作意識。六、教學(xué)重難點教學(xué)重點：身體騰起時兩臂向前上方擺動教學(xué)難點：蹬擺的協(xié)調(diào)用力七、教學(xué)流程1.準(zhǔn)備部分：首先，通過隊列隊形練習(xí)，集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生快速進入上課狀態(tài)。 其次進行繞墊子慢跑、音樂熱身操、“剪刀、石頭、布”游戲，充滿童趣，讓學(xué)生在歡樂的 氛圍中充分活動個關(guān)節(jié)，做好上課的身體和心理準(zhǔn)備。2.基本部分：由“跳一跳”小游戲?qū)?，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過學(xué)生的自主嘗

4、試練 習(xí)，導(dǎo)出本課主題“立定跳遠(yuǎn)”。再通過教師的講解示范，加強了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的直觀認(rèn) 識。通過“跳上小墊子”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分體會蹬地的同時兩臂用力上擺動作，解決本課重 點。利用口訣引導(dǎo)，問題設(shè)疑，分組練習(xí)、分組展示等環(huán)節(jié)使學(xué)生能夠有效掌握立定跳遠(yuǎn)動 作，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。同時，在練習(xí)過程中同伴間相互評價，相互鼓勵，培養(yǎng)學(xué)生 團結(jié)協(xié)作的能力。 “跳跳大比拼” 以游戲的形式，進一步鞏固立定跳遠(yuǎn)動作，將本節(jié)課推 向高潮。素質(zhì)練習(xí)，利用音樂和語音提示將爬行，雙腳跳，立定跳遠(yuǎn)，原地踏步，坐位體前 屈幾個動作串聯(lián)起來，音樂較為活潑，形式較為新穎。3.結(jié)束部分：帶領(lǐng)學(xué)生在舒緩的音樂中進行拉伸放松，相

5、互討論交流本課的收獲，表揚 典型，指出不足，在身心愉悅的氛圍中結(jié)束本課。八、本課特色1.“跳一跳”小游戲是手機微信中的一個小游戲，學(xué)生也很熟悉這個游戲，利用這個游 戲?qū)敕浅ＹN近學(xué)生的生活，能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2.以游戲和競賽的形式貫穿本節(jié)課，讓學(xué)生在玩中學(xué)。3.由開始的跳上小墊子，從小墊子上跳下，跳過小墊子，跳跳大比拼以及到最后的素質(zhì) 練習(xí)都充分發(fā)揮了小墊子的作用，實現(xiàn)體育器材的一物多用。4. 素質(zhì)練習(xí)，利用音樂和語音提示將爬行，雙腳跳，立定跳遠(yuǎn)，原地踏步，坐位體前 屈幾個動作串聯(lián)起來，音樂較為活潑，形式較為新穎。教案學(xué)習(xí)階段水平一年級一課時 1學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容1.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，

6、使學(xué)生懂得立定跳遠(yuǎn)的動作方法。2.使 80%的學(xué)生掌握雙腳同時蹬地起跳，兩臂用力向前上方擺動的動作。20%的學(xué)生能夠 做到蹬擺的協(xié)調(diào)用力。3. 練習(xí)中能積極參與，勇敢拼搏，挑戰(zhàn)困難，增強團結(jié)協(xié)作意識。1.跳躍：立定跳遠(yuǎn) 2.游戲：跳跳大比拼教學(xué)重點身體騰起時兩臂向前上方擺動教學(xué)難點蹬擺的協(xié)調(diào)用力教組織教法與要求運動負(fù)荷學(xué)流程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形次數(shù)時間強度一、課堂常規(guī) 1.教師整隊集合 2.師生問好 3.宣布本課任務(wù)1. 教師提前到達(dá)場地準(zhǔn) 備器材2.教師整隊3.向?qū)W生問好1. 提前 到達(dá) 上課 地 點快快集合2.向教師問好3. 聽教 師宣 布課 的四列橫隊 4.檢查服裝，安排4.

7、 宣布本課內(nèi)容，對學(xué) 上課內(nèi)容及學(xué)習(xí)要求見習(xí)生二、隊列隊形練習(xí)生提出學(xué)習(xí)要求 教法：要求：快、靜、齊 學(xué)法： 30低開始1.向左（右）轉(zhuǎn) 2.原地踏步走、立1. 教師口令指導(dǎo)學(xué)生進 行隊列隊形練習(xí)。1. 在教師口令下積極 進行隊列隊形練習(xí)秒準(zhǔn)定備部分8分鐘三、準(zhǔn)備部分 1. 趣味慢跑 2.音樂熱身操 3.剪刀石頭布1. 帶領(lǐng)各組繞小墊子慢 1. 在小組長的帶領(lǐng)下 跑。 繞小墊子慢跑熱身。 2. 播放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生 2. 認(rèn)真進行音樂熱身 做音樂熱身操. 操練習(xí)，充分活動各關(guān) 3. 講解示范游戲方法 節(jié)。及規(guī)則，并組織學(xué)生游3. 按要求用腳做剪刀戲。石頭布。 2 分鐘2 分鐘30秒低低低設(shè)計意圖

8、：通過隊列隊形練習(xí)，集中學(xué)生的注意力，讓學(xué)生快速進入上課狀態(tài)，“趣味慢跑”讓 學(xué)生在各小組長的帶領(lǐng)下繞墊子慢跑，音樂熱身操充分活動學(xué)生的各個關(guān)節(jié)，防止學(xué)生在練習(xí)過程中 受傷，“剪刀石頭布”利用游戲針對性的活動膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，增加熱身的趣味性,為主體部分的教學(xué) 服務(wù)。一：立定跳遠(yuǎn) 1.語言導(dǎo)入，嘗試 練習(xí)2.教師講解示范立 定跳遠(yuǎn)動作方法 跳跳人 1 ：雙手上 舉，雙腳提踵 跳跳人 2 ：屈膝半 蹲，手臂后擺 跳跳人 3 ：兩臂上 擺，用力蹬地3.組織學(xué)生練習(xí)1.利用跳一跳小游戲進行 語言導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生嘗試 練習(xí)。2.拉大起跳點和墊子的距 離，組織學(xué)生體驗雙腳向 前上方跳，雙腳落于墊上 的練習(xí)。

9、啟發(fā)學(xué)生思考如 何才能跳的遠(yuǎn)，如何才能 落地穩(wěn)？3.通過學(xué)生的自主練習(xí)， 導(dǎo)出本課主題立定跳遠(yuǎn)。 并講解示范立定跳遠(yuǎn)動作 方法。4.利用手勢組織學(xué)生嘗試 練習(xí)，雙腳落于墊上。強 調(diào)兩臂上擺，用力蹬地。 巡回指導(dǎo)糾錯。5. 利用手勢組織學(xué)生由1. 學(xué) 生 嘗 試 雙 腳 向 上跳，雙腳落于墊上 動作練習(xí)。 2. 學(xué)生體驗向前上 方跳，雙腳落于墊上 的動作。比一比誰跳 的遠(yuǎn)，誰的落地穩(wěn)。 通過體驗練習(xí)，積極 思考，回答老師的問 題。3.明確本課主題。仔 細(xì)聽講，認(rèn)真觀察老 師動作。分 別 練 習(xí) 跳 跳 人 1.2.3 的動作。4. 看 老 師 的 手 勢 嘗 試練習(xí)，雙腳落于墊 上。體會兩臂上擺

10、， 30秒30秒30秒中中中墊上跳下，雙腳同時落地,用力蹬地動作?；厩ゾ彌_的練習(xí)。巡回指 導(dǎo)糾錯。6.針對部分同學(xué)膝蓋沒有 彎曲和彎曲過于厲害的現(xiàn)5. 看 老 師 的 手 勢 嘗 試練習(xí)，體會雙腳同 時落地 , 屈膝緩沖動1 分鐘中4.集體糾錯象進行糾錯。強調(diào)屈膝半作。部分28分鐘5.再次練習(xí)26.請學(xué)生展示7.組織學(xué)生跳過小 墊子練習(xí)8.分組展示二、游戲：跳跳大 比拼蹲。7. 利用手勢組織學(xué)生再 次練習(xí)。8.組織 2-3 名同學(xué)展示， 及時點評和表揚。 9.組織學(xué)生跳過小墊子練 習(xí)10.組織學(xué)生分組展示。1. 講解游戲方法及規(guī)則。 方法：4 人一組，將墊子擺 成一直線（根據(jù)自己的能 力調(diào)

11、整墊子的間距），依次 向前跳，跳到杯墊上得 1 分，其余不得分，在規(guī)定 的時間內(nèi)，分?jǐn)?shù)高的獲勝。 2.組織學(xué)生練習(xí)，提醒學(xué) 生注意安全。6.仔細(xì)聽講，用心體會，有則改自，無則加勉。7. 看老師的手勢，集體喊 1.2.3 口令再次練習(xí)。8.積極展示，相互鼓勵。9. 按 要 求 跳 過 小 墊子練習(xí)。10. 分組展示，同學(xué)間相互鼓勵，相互評價，取長補短，共同 進步。 1.認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀 察，明確游戲方法及 規(guī)則 2.4 人一組按規(guī)則進 行游戲，注意安全。 31 分鐘10秒1 分鐘10秒1 分鐘中中中中中三、素質(zhì)練習(xí) 1. 教師做幾種動作，學(xué)生說出相應(yīng)的名稱。 2.組織學(xué)生根據(jù)音樂提示 進行練習(xí)。

12、提示注意安全， 不要碰撞。1. 根 據(jù) 老 師 的 動 作 說出相應(yīng)的名稱。 2. 根據(jù)音樂提示進 行散點練習(xí)，注意不 要碰撞。散點練習(xí) 4 分鐘中 設(shè)計意圖：一年級的學(xué)生喜歡游戲與競賽，更喜歡多種新鮮的玩法，基本部分由跳一跳小游戲?qū)爰?發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生為主體，通過學(xué)生一系列的自主嘗試，最后引導(dǎo)學(xué)生雙腳向前上方跳出去 并雙腳落地緩沖的立定跳遠(yuǎn)。通過教師示范，口訣引導(dǎo)，問題設(shè)疑，分組練習(xí)，分組展示等環(huán)節(jié)，使 學(xué)生能有效掌握立定跳遠(yuǎn)動作，同時，同伴間能夠相互評價，相互鼓勵，共同進步?！疤蟊绕础?以游戲的形式進一步鞏固立定跳遠(yuǎn)動作，將本節(jié)課推向高潮。素質(zhì)練習(xí)，利用音樂和語音提示將爬行， 雙腳跳，立定跳遠(yuǎn)，原地踏步，坐位體前屈幾個動作串聯(lián)起來，音樂較為活潑，形式較為新穎。結(jié) 1.放松活動 束 2.總結(jié)評價 部 3.宣布下課 分 4.回收器材 4分鐘1.帶領(lǐng)學(xué)生放松。2.對本節(jié)課進行點評，表 揚典型，指出不足。 3.宣布下課。4.師生再見。1.充分放松。2. 與 老 師 一 起 進 行 點評。3.師生再見。4.歸還器材。 2分鐘低設(shè)計意圖：在舒緩的音樂下做放松活動，使學(xué)生的身心都得到放松，在師生的相互鼓勵中結(jié)束本課。預(yù)計效果練習(xí)密度： 45%左右 左右