《我的時間我做主》主題班會課教案

1、我的時間我做主主題班會課教案 一、課程說明：時間管理是以效率、效果、效能為目的，在工作、生活中有目的地利用時間管理規(guī)則和技巧，合理有效的利用可以支配的時間，通過計劃保證各項事務完成的一系列管理活動。所謂效率，指用最少的時間獲得最大的結果；所謂效果指預期的結果；所謂 效能指用最少的時間獲得最佳的結果。qb據調查，絕大多數中學生學習無計劃，有些學生是完全憑自己的興趣和心境，心情好就多學一點兒，心情不好就把書扔到一邊，腳踩西瓜皮，滑到哪兒算哪兒。還有的學生是被老師牽著鼻子走的，認為學校和老師會為自己的學習安排好一切的，用不著自己再費事兒，跟著老師走，按著學校的要求去做準沒錯。進一 步探究原因，主要有

2、以下幾方面：a對時間的緊迫感缺少較深體驗b做計劃太費時間；c不知道該如何做計劃；d希望自由自在地學習，不愿意受計劃的束縛，按部就班 地學太苦，太累，效率不高；e以前也做過計劃，但大多數不能堅持，后來就不做了。 但是關于學習，有這樣一個簡單的公式：1 / 5學習成果學習效率（方法）學習時間也就是說，學習成果取決于學習效率和學習時間兩個方面。學習效率是一個變率很大的要素，不同的人，學習效率是有差異，即使是同一個人，在不同心態(tài)和不同情緒的影響下，學習效率也是不一樣的。但是，如果一個學生有高效的學習效率，還是遠遠不夠的，還得學會合理安排自己的學習時間，只有這樣，才能得 到最大的學習成果。在個體成熟的過

3、程中，對時間的認識和管理是一個不斷增強的過程。青少年的時間管理傾向與自我價值感的研究表明，科學管理時間對于個體的心理健康維護有著積極作用。而且青少年的可塑性比較強，如果青少年能在中學階段就得到了有關時間管理的相關訓練，趁早加強其時間管理的意識和能力，那么就能更好地適應大學生活甚至社會生活，提高其生活適應水平和自學能力， 這對其個人的成長和發(fā)展都有著重要的意義。二、教學目標：（1） 認知目標：讓學生認識到事情有輕重緩急，做事要有 計劃，學習要有時間安排（2） 情感目標：讓學生體會到時不我待的緊迫感，了解到 合理安排時間的必要性，了解堅持計劃的方法（3） 能力目標：讓學生學會根據事情的重要程度，合

4、理地 安排時間；2 / 5三、教學重點：讓學生認識到事情的重要程度來進行時間安 排四、教學難點：如何教會學生體驗到時間緊迫，合理地安排 好自己的時間，堅持按計劃來完成。五、教學方法：講授法、游戲法、討論參與法、案例法 六、計劃課時：1 課時七、教學對象：高二（18）班同學八、教學過程：1、時間緊迫性教育（10 分鐘）時間管理游戲“ 只要你認真去做，才能夠有更加深刻的體會?！奔偃绗F在你個人的生命處于 0-100 之間，接下來我們來玩一個游戲。請準備一張長條紙用筆將它劃成 10 份（中間部分剛好每兩列，一份代表生命中的 xx 年，分別寫上 10、20 的字樣，最左邊的空余部分寫上 “生”字，最右邊

5、空余部分寫上 “死”字）下面 我們問問題，請按要求去做：第一個問題：請問你現在的年齡是多少？（把已過的部分從前面撕去）， 過去的生命再也不會回來了，“請撕得干凈些！”第二個問題：請問你想活到多少歲？(假如你不想活到 100 的話，就把你3 / 5想活到的歲數后面的撕掉）第三個問題：請問你想多少歲退休？（請把相應的退休以后的部分從后面 撒下來，不要撕碎，放在桌子上），“就剩下這么長了”，這是你可以用來工作的時間。第四個問題：請問一天 24 小時你會如何分配？一般人通常是睡覺 8 個小時，占了三分之一，吃飯、休息、聊天、看電視、游戲又占了三分之一，其實真正工作有生產力的 約 8 個小時，占三分之一。（板書）所以請把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下來，放在桌 子上。第五個問題：比比看。請用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和剛才撕下的三分之二加在一起，并請思考一下，你要用左手的三分之一工作賺錢，提供自己右手上的吃喝玩樂及退休后的生活。 第六個問題：想一想。你要賺多少錢，存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這不包 括給子女和父母的。第七個問題：請問你會如何看待你的未來？4 / 5這個游戲，你按要求做完了以？有什么感想？2、案例分析（10 分鐘）通過上面的時間游戲，大家知道了時間是最珍貴，但我們平常又是那么容