四年級蹲踞式跳遠(yuǎn)教案

1、蹲踞式跳遠(yuǎn)單腳起跳教學(xué)設(shè)計（第 1 課時）設(shè)計意圖本課以同學(xué)第一,以人為本位指導(dǎo)思想；同學(xué)在課堂中充分表達(dá)主體位置,讓同學(xué)有更多、更寬、更廣的進(jìn)展空間,成為現(xiàn)代社會的小主人；同學(xué)通過體育錘煉,增強(qiáng)體質(zhì),明白體育文化學(xué)問,培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,頑強(qiáng)不屈的意志品質(zhì)以及終身體育的概念；教學(xué)設(shè)計四年級同學(xué)平常寵愛蹦蹦跳跳,對跳動運(yùn)動有較濃的愛好,在日常生活也常常會接觸到跳動運(yùn)動, 跳動運(yùn)動時進(jìn)展同學(xué)下肢力氣為主的運(yùn)動；本課時依據(jù)同學(xué)的生理和心理來設(shè)計的,同學(xué)有肯定的跳動才能,可不知道如何用力才能跳的高跳的遠(yuǎn),本課用幾件簡潔的教學(xué)器材來幫助同學(xué)練習(xí)單腳起跳,通過單腳起跳的練習(xí)提高同學(xué)的彈跳才能和腰腹才

2、能；更促進(jìn)了和諧性、敏捷性、平穩(wěn)性的進(jìn)展,從而錘煉了同學(xué)的身體素養(yǎng),提高學(xué)習(xí)才能,給以后的學(xué)習(xí)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)；學(xué)情分析四年級同學(xué)思維靈敏,直觀仿照才能強(qiáng),寵愛自我表現(xiàn),自信心很強(qiáng),對什么事情都感愛好, 老師應(yīng)環(huán)繞同學(xué)的自身特點(diǎn)來設(shè)計教學(xué)；讓同學(xué)積極參加運(yùn)動,勇于挑戰(zhàn)自我, 在運(yùn)動中不斷實(shí)踐與創(chuàng)新、探究與評介, 培育同學(xué)養(yǎng)成動手動腦的良好習(xí)慣；本課以情境教學(xué)和嬉戲教學(xué)相結(jié)合的方式來引導(dǎo)同學(xué)的,通過情境教學(xué)引領(lǐng)同學(xué)進(jìn)入課堂,利用嬉戲教學(xué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)；教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參加：培育同學(xué)體育運(yùn)動的愛好,讓同學(xué)運(yùn)動中歡樂成長；運(yùn)動技能： 80%同學(xué)學(xué)會單腳起跳,把握蹬地抬腿手臂向上擺的動作要領(lǐng)；身體健康：錘煉同

3、學(xué)的和諧性、下肢力氣,以及跳動才能的提高,使同學(xué)的身體更健康；心理健康：同學(xué)通過學(xué)習(xí),提升了相互幫忙、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志,加強(qiáng)了集體榮譽(yù)主義的觀念；社會適應(yīng)：同學(xué)具有愛國思想；教案課 的主課：單腳起跳場 地體操棒 10 根內(nèi)容嬉戲：障礙接力跑器材體操墊 4 快跳繩 4根錄音機(jī) 1 臺教 運(yùn)動參加：培育同學(xué)體育運(yùn)動的愛好,讓同學(xué)運(yùn)動中歡樂成長；學(xué) 運(yùn)動技能： 80%同學(xué)學(xué)會單腳起跳,把握蹬地抬腿手臂向上擺的動作要領(lǐng)；目 身體健康：錘煉同學(xué)的和諧性、下肢力氣,以及跳動才能的提高,使同學(xué)的身體更 標(biāo) 健康；心理健康：同學(xué)通過學(xué)習(xí),提升了相互幫忙、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志,加強(qiáng)了集體榮譽(yù)主 義的觀念；社會適應(yīng)：同學(xué)

4、具有愛國思想；重 難 重點(diǎn)： 單腳起跳,把握蹬地抬腿手臂向上擺的動作要領(lǐng)；點(diǎn) 難點(diǎn)： 動作和諧,起跳有力；課的內(nèi)容老師活動同學(xué)活動組織圖形導(dǎo) 入課堂常規(guī)語言調(diào)動引領(lǐng)同學(xué)進(jìn)入課精神飽滿熱身語言導(dǎo)入堂積極參加嬉戲嬉戲：參加嬉戲認(rèn)真做操大魚網(wǎng)領(lǐng)同學(xué)做熱身操活動各關(guān)節(jié)熱身操巡回觀看 同學(xué)自由創(chuàng)新練習(xí)頭頂球觀看同學(xué)練習(xí)中體會各種跳講解動作要領(lǐng)認(rèn)真觀看善于動腦合 作單腳起跳老師示范勇于嘗試相互溝通探究同學(xué)練習(xí)動作標(biāo)準(zhǔn)老師示范單腳起跳運(yùn)用單腳起跳技能相互合作過橫繩留意安全相互評介鞏 固技能嬉戲：障礙接講解嬉戲規(guī)章積極參加力跑體操棒（側(cè)身跑）勇于表現(xiàn)小河（跳）團(tuán)結(jié)協(xié)作體操墊（前滾翻）爭取成功終點(diǎn)每個人寫個字成

5、一句話恢 復(fù)身心放松操在音樂聲中兩人相互放松身心放松師生互評（重點(diǎn)在退）調(diào)整心情師生再見左敲敲右敲敲心情開心回收器材上敲敲下敲敲酸不酸在敲敲蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué) 1. 蹲踞式跳遠(yuǎn)（其次課時）器 1. 呼啦圈 40 個內(nèi)容 2. 嬉戲：軍民同心共營救 材 2. 欄架 4 個3. 墊子 4 張4. 錄音機(jī)一臺教 1. 復(fù)習(xí)跳單、雙圈,使 100%的同學(xué)把握單踏雙落的動作；學(xué) 2. 通過各種起跳的練習(xí),讓 90%的同學(xué)把握三步助跑與踏跳的結(jié)合,目 并能雙腿屈膝緩沖落地；標(biāo) 3. 進(jìn)展同學(xué)下肢力氣和彈跳力；4. 通過嬉戲,培育同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作和英勇救助的精神,增強(qiáng)同學(xué)的成就感和集體榮譽(yù)感,以及自覺遵守紀(jì)律的良好

6、習(xí)慣；重點(diǎn)助跑中單腳有力的踏跳,雙腿屈膝緩沖落地同學(xué)活動目標(biāo)時間難點(diǎn)三步助跑與踏跳相結(jié)合（連貫性）階段課的內(nèi)容教學(xué)組織1. 課堂常規(guī)活2. 小嬉戲：組織同學(xué)開展嬉戲,自主活動,氣氛活動躍,心情開心；肢找伴侶體老師帶領(lǐng),并適時語激3. 健身操言勉勵同學(xué)做好練合節(jié)奏,活潑、大方,激發(fā)學(xué)6 發(fā)4. 健身街舞習(xí)；生學(xué)習(xí)興興語言親切力求動作到位,熱身,趣,積極參趣精神飽滿；加體育活階動段學(xué)學(xué)習(xí)蹲踞式1. 學(xué)具有展現(xiàn)跳遠(yuǎn)生隨便靠攏,簡介蹲習(xí)（第一課距式跳遠(yuǎn)基本學(xué)問自我的愿時）（跳遠(yuǎn)由助跑、 起跳、望和行為騰空、落地四個部分運(yùn)組成,打算成果好壞老師指導(dǎo)下分散練習(xí)的關(guān)鍵在于快速的助跑和有力的踏跳）動2. 復(fù)充

7、分發(fā)揮想象,體驗(yàn)動初步把握233. 習(xí)跳單、雙圈原作要領(lǐng)地踏跳腿用力瞪技4. 地起鍾,搖擺腿屈同學(xué)示范：指出優(yōu)缺點(diǎn)運(yùn)動基本膝上提；技術(shù)（同及問題產(chǎn)生的緣由,并能上）上一步用力踏提出改進(jìn)措施；跳,左右腳均可,階（應(yīng)是自己有力2 人一組練習(xí)時,自由的那只腳）雙臂屈結(jié)伴,相互學(xué)習(xí),相互段肘用力,和諧協(xié)作指導(dǎo)與評判, 取長補(bǔ)短,搖擺腿上擺至肩敬重關(guān)愛運(yùn)動才能弱的平行制動；（看誰同伴；在空中停留時間長）5. （同充分發(fā)揮小組長的作用學(xué)會合作上）三步助跑, 起學(xué)習(xí),探究跳后雙腿屈膝落式學(xué)習(xí)地緩沖；6. （同上）2 人一組練習(xí)7. （同上）跳過肯定高度,雙腿屈膝落地團(tuán)嬉戲：軍民同1. 講解嬉戲方法及規(guī)1.

8、自覺遵守嬉戲規(guī)章建立和諧6結(jié)就2. 動作靈敏、 快速不失的人際關(guān)協(xié)心共營救2. 老師示范誤,將百姓營救到安全系,具有良作3. 巡察點(diǎn)評地帶好的合作頑3. 相互勉勵精神和體強(qiáng)育道德拼搏 階 段穩(wěn)1. 1. 在音樂的伴奏下1. 隨音學(xué)會肌肉5定瑜伽情（意念放松）老師領(lǐng)做樂跟老師做仿照練放松的方緒2. 習(xí)法恢師2. 充分放松身體 , 使身復(fù)生共同總心快速復(fù)原安靜狀態(tài),身結(jié), 布置為上好下一堂課做準(zhǔn)心課外作業(yè)備；階3. 段收放器材課 后 反 思蹲距式跳遠(yuǎn)教材跳動：蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球（第三課時）1、能明白跳遠(yuǎn)起跳后空中的“ 蹲距” 動作要求和方法；教 學(xué) 目 標(biāo)2、能仿照做出起跳后兩腿屈膝上提動

9、作；3、能積極參加練習(xí),敢于自我表現(xiàn)；4、能知道原地運(yùn)球的動作要領(lǐng)；5、能做出原地高低姿運(yùn)球動作；教學(xué)目時教師活動學(xué)生活動次標(biāo)間數(shù)一 集一一合1指導(dǎo)整隊1體育委員整隊2向同學(xué)問好2向老師問好3宣布本課內(nèi)容3認(rèn)真聽講二二 準(zhǔn)1講解跑動路線二20備活動2檢查做操1兩路縱隊繞操場慢跑三2體育委員帶操0 三4 重點(diǎn)：跳起收腹、 兩腿屈膝動作；難點(diǎn)：起跳、騰空后成蹲距動作；三1、組織同學(xué)集體做預(yù)備活動,練1、做好預(yù)備活動后,自由組合跳習(xí)原地雙腳跳起收腹、兩腿屈膝學(xué)練小組,練習(xí)助跑起跳成“ 騰躍：動作；分組做助跑幾步起跳成 “ 騰空步” 動作,把握有力起跳動作；蹲距空步” 動作；式跳遠(yuǎn)2、講解、示范起跳后

10、騰空 “ 蹲距”2、認(rèn)真觀看老師示范或掛圖,動作,幫忙同學(xué)建立正確的動作想練結(jié)合,形成正確的動作表概念；象；3、分組練習(xí)助跑幾步、踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動作,提示 同學(xué)落地時留意屈膝緩沖,3、分組練習(xí)助跑幾步、踏跳箱 蓋上起跳,體驗(yàn)騰空后蹲距姿 勢；努力增加垂直方向的高度,4、留意檢查跳箱蓋的堅固程度和 延長騰空時間；地面平整,確保安全；四 素四四質(zhì)練習(xí)1老師講解示范1同學(xué)認(rèn)真聽講解,看示范2老師巡察指導(dǎo)2摸膝 20 秒 （ 34）次五小籃五五球：原地運(yùn) 重點(diǎn)：訂正不正確的手型和按壓球 動作；難點(diǎn)：提高和把握掌握球的才能；1、集體進(jìn)行各種熟識球性的練1、在各種熟識球性的練習(xí)中,習(xí)；提高把握

11、和掌握球的才能；2、分組或分散做原地高、低姿2、組織同學(xué)分組或分散做原地運(yùn)運(yùn)球練習(xí),進(jìn)一步熟識球運(yùn)球的球練習(xí),重點(diǎn)訂正手型不正確和 技能；手的按壓動作；3、用口令或手勢指導(dǎo)同學(xué)變換練3、分散圍成圓形,看老師手勢六習(xí)；提示同學(xué)原地運(yùn)球要抬頭觀或聽信號做原地左右手運(yùn)球變察四周的情形；換練習(xí),并能精確的報出數(shù)字；結(jié) 六束六1認(rèn)真放松1帶領(lǐng)同學(xué)放松 2認(rèn)真聽講 2總結(jié)本課 3第四小組送仍器材 3送仍器材 4向老師再見 4向同學(xué)再見場地器沙坑 1 塊小籃球 20 個材預(yù)預(yù) 計35-40% 計110-130 次課加強(qiáng)腿部力氣的練習(xí)；原平后練 習(xí)均小地運(yùn)球比以前有進(jìn)步；密 度心結(jié)率蹲踞式跳遠(yuǎn)內(nèi)容1. 蹲踞式

12、跳遠(yuǎn) 2.迎面?zhèn)髑?第四課時 運(yùn)動負(fù)荷強(qiáng)教 學(xué)1. 學(xué)會起跳后快速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作；2. 進(jìn)展腿部力氣和和諧、平穩(wěn)等身體素養(yǎng)；任務(wù)課的教 學(xué) 內(nèi) 容組織教法次結(jié)構(gòu)一課堂常規(guī)：一組織：如圖一數(shù)時1 體育委員整隊 要求：整隊快速、整齊；2 師生問好；要求：聲音洪亮一樣；3 檢查服裝、鞋子；4 宣布課的內(nèi)容要求：課上積極錘煉、認(rèn)真練習(xí)；二組織：如圖一2 40 小要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)；開頭二隊列隊形練習(xí)：6 80 中預(yù)備2 部分1 立正、稍息4*2 向左（右）看齊5 3 用跑步法疏散與密集隊形；8三. 預(yù)備活動：三組織：如圖二拍1 舒展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動3 肩部運(yùn)動課的4 四肢運(yùn)動組織教

13、法運(yùn)動負(fù)荷教 學(xué) 內(nèi) 容結(jié)構(gòu)一跳動：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)；次時強(qiáng)數(shù)1 單足交換向前跳1 分散練習(xí)；50 強(qiáng)2 跑幾步,一腳起跳,2 分組練習(xí)；落地處放墊子；50 中搖擺腿踏上跳箱蓋練3 搖擺腿先著地,落地輕巧；60 中習(xí)4 助跑 15 米,起跳后向前上方躍起,兩腿屈80 3 講解、示范躍起屈膝膝上提,落入沙坑；上提動作, 并分組練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力,快速向前上方躍起,搖擺腿向前上方搖擺兩腿屈膝上提；作；基本4 去掉跳箱蓋練習(xí)；二組織：如圖三10 10 強(qiáng)部分二嬉戲：迎面?zhèn)髑?5 教學(xué)重點(diǎn)： 傳接球的基 5米 本技術(shù)；難點(diǎn)： 隊員之 間的協(xié)作； 1 講解嬉戲方法、規(guī)章 并請同學(xué)示

14、范；20 強(qiáng)2 各隊試做 1 次；方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭,自己跑3 正式記分競賽；到乙組排尾,依次類推,先傳完隊獲勝；10三素養(yǎng)練習(xí)：縱叉、橫三組織：如圖二0 中叉；要求：充分下壓；5 秒 2 組20 終止一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉；50 小二講評二夸獎有進(jìn)步的同學(xué)；部分三收仍器材三第一排同學(xué)；5 四布置課后作業(yè)、 宣布四師生互道再見；下課技1. 預(yù) 計 效 果練習(xí)密度場地器材跑道、 沙坑、跳箱蓋、 小籃球 4 只、 80%的同2. 學(xué)學(xué)會向前上方迅30% 課同學(xué)練習(xí)投入,在跳動過程中,速躍起,兩腿屈膝平均心率術(shù)后上提的動作；技125 小膝蓋上提動作不夠充分；各組能基能強(qiáng)度指數(shù)

15、結(jié)本完成傳接球的動作；1.5 四年級蹲踞式跳遠(yuǎn)教案內(nèi) 容1、蹲踞式跳遠(yuǎn) 2 、嬉戲：沖鋒陷陣（第五課時）1、通過學(xué)習(xí)使同學(xué)初步明白蹲距式跳遠(yuǎn)的基本動作,進(jìn)展速度、下肢力氣、靈敏等 身體素養(yǎng),培育同學(xué)對跳遠(yuǎn)的愛好；學(xué)習(xí) 2、使 80%以上的同學(xué)把握蹲距式跳遠(yuǎn)的基本動作,改進(jìn)起跳與騰空相結(jié)合的技術(shù),目標(biāo) 提高同學(xué)的跳動才能；3、通過學(xué)習(xí),深刻體驗(yàn)運(yùn)動之美,使自己最終達(dá)到身體、心理、社會適應(yīng)才能的和 諧進(jìn)展；重點(diǎn) 踏跳精確,蹬地有力,騰空收腿,落地緩沖；難點(diǎn)次序教學(xué)內(nèi)容組織與要求老師活動同學(xué)活動時強(qiáng)開課堂常規(guī) 1、師生問好1、體育委員整隊2 小 2、常規(guī)檢查,安宣布課堂內(nèi) 排見習(xí)生；2、師生問好始容

16、 3、宣布課堂內(nèi)容,3、同學(xué)思想集中、部要求： 提出要求認(rèn)真聽講, 并積極分 表達(dá)內(nèi)心感受；老師語言豐富能吸引學(xué)生 1、跳水坑準(zhǔn)在設(shè)好的1、敘述我們?nèi)绾?、集中思想,認(rèn)5 小“ 水坑”上進(jìn)跳過“ 水坑”的練真聽講備行跳動, 最終習(xí)方法、要求2、分組練習(xí)2 部運(yùn)算得分, 跳2、指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)；3、借鑒其他同學(xué)分得越遠(yuǎn)得分3、勉勵同學(xué)積極成功的練習(xí)方法越高；參加1、認(rèn)真聽講2、明白有關(guān)跳遠(yuǎn)的學(xué)問 2、介紹有關(guān) 1、敘述跳遠(yuǎn)的有 跳遠(yuǎn)的理論 關(guān)學(xué)問 學(xué)問 2、跳遠(yuǎn)的記錄基1、46 步助分 6 個小組1、引導(dǎo)同學(xué)摸索1、自我體驗(yàn),助8 中本跑起跳2、分別講解、示跑與有力踏跳自部2、學(xué)習(xí)騰空起跳線范動作要

17、領(lǐng)然結(jié)合10 中分橡皮筋3、老師以口令1-2、按老師的要求,要求 1 助跑有節(jié)2-3 引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)認(rèn)真完成練習(xí)動奏,助跑起跳不停行練習(xí)作；頓3、老師巡回指導(dǎo)、3、相互觀看,積要求 2 在踏跳準(zhǔn)訂正極摸索, 借鑒他人確的基礎(chǔ)下, 跳起4、強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、難特長；落地使頭盡量遇到已點(diǎn),并賜予技術(shù)指4、練習(xí)中不斷發(fā)重點(diǎn)：身體保設(shè)定的高度導(dǎo)及正確的評判現(xiàn)問題, 再找出解持平穩(wěn), 動作要求 3 在助跑踏5、實(shí)行因材施教決問題的方法；3 和諧跳精確的基礎(chǔ)下,的方法進(jìn)行教學(xué)5、按自己的實(shí)際難點(diǎn)：踏跳腿進(jìn)行騰空越過橡6、同學(xué)展現(xiàn)才能, 聽從老師的的蹬伸, 搖擺皮筋,后平穩(wěn)屈膝7、師生點(diǎn)評支配,不斷進(jìn)步；腿的積極前落地6、積極客觀地開擺分 6 組進(jìn)行積極參加競賽展自評和互評；3、比一比,團(tuán)結(jié)協(xié)作7、按要求完成學(xué)賽