孕產(chǎn)期生理心理保健

1、SLIDE TO UNLOCK祝你好孕WELCOME第1頁第2頁我們準(zhǔn)備好了嗎?準(zhǔn)備懷孕前36個(gè)月進(jìn)行孕前檢查乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗、流感疫苗合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物補(bǔ)葉酸、碘、鐵、鈣及微量元素合理選擇運(yùn)動(dòng)方式第3頁十月運(yùn)程 步步跟進(jìn)孕1-4周（1月）：小種子開始“發(fā)芽”孕5-8周（2月）：妊娠反應(yīng)來了孕9-12周（3月）：小胎兒成人形了孕13-16周（4月）：身體一下輕松起來孕17-20周（5月）：身心穩(wěn)定孕21-24周（6月）：小腹隆起，孕味十足孕25-28周（7月）：聽到媽媽的聲音了孕29-32周（8月）：帶“球”運(yùn)動(dòng)的日子孕33-36周（9月）：小家伙胖起來孕37-40

2、周（10月）：嘿，寶貝我們要見面了第4頁孕1-4周（1月）：小種子開始“發(fā)芽”1-4周媽媽生理改變?cè)陆?jīng)停頓，此時(shí)子宮開始漸變?cè)龃?、變軟、子宮頸充血。輕易疲勞，中午或晚上尤其想睡覺陰道分泌物增多，展現(xiàn)無色透明狀體形、外表還沒有顯著改變。乳房略有脹痛感子宮內(nèi)情形子宮大小約5厘米羊膜腔還未形成胎兒體重約1克胎兒成長精子和卵子結(jié)合后，行程受精卵510天時(shí)候，受精卵會(huì)移動(dòng)至子宮著床，形成胚胎。第5頁孕1-4周（1月）：小種子開始“發(fā)芽”小生命形成咯Message懷孕前期補(bǔ)充葉酸，能夠降低胎兒神經(jīng)管缺點(diǎn)發(fā)生率。會(huì)有疲憊、嗜睡、畏寒、燥熱等癥狀，與感冒癥狀有些相同，勿亂服藥品、原理煙酒、防止做X光。第6頁孕

3、5-8周（2月）：妊娠反應(yīng)來了5-8周媽媽生理改變出現(xiàn)孕吐、頭暈、嗜睡等害喜現(xiàn)象陰道分泌物增加皮膚因荷爾蒙改變產(chǎn)生改變，全身或局部皮膚色素加深乳房腫脹且乳頭乳暈顏色變深，乳頭也會(huì)變得較為敏感牙齦紅腫，刷牙時(shí)輕易出血子宮內(nèi)情形子宮大小810厘米羊膜腔形成胎兒體重約4克胎兒成長混勻6周后胎兒心臟開始跳動(dòng)。懷孕8周內(nèi)臟、四肢等雛形已開始形成。身上已形成2層皮膚，薄而透明，能情系看到血管。第7頁孕5-8周（2月）：妊娠反應(yīng)來了已經(jīng)能夠聽到寶寶心跳了Message以少許多餐方式進(jìn)食，減緩害喜嘔吐情形。進(jìn)行第一次檢驗(yàn)，確認(rèn)胎兒心跳及著床位置。胎盤還未形成，不宜從事激烈運(yùn)動(dòng)。怎樣緩解孕吐？第8頁怎樣緩解孕吐

4、？ 放心心情，充分休息。 避開刺激物。 吃干淀粉類食物。 少看電視或電腦。 按摩內(nèi)關(guān)穴。第9頁孕9-12周（3月）：小胎兒成人形了9-12周媽媽生理改變害喜癥狀嚴(yán)重程度到達(dá)高峰可能改變平日飲食習(xí)慣及口味，突然喜歡或不喜歡吃一些東西子宮壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、便秘、腰酸等現(xiàn)象陰道、外陰部易受細(xì)菌感染，輕易瘙癢因?yàn)楹蔂柮筛淖儯瑫?huì)影響情緒胎兒成長胎兒頭部占全身長度二分之一，額頭向前突出，頸部變長，并已形成下顎手腳發(fā)育形成，可看出大約結(jié)構(gòu)眼、耳、鼻、口等臉部器官已發(fā)育形成泌尿、生殖系統(tǒng)已開始發(fā)育子宮內(nèi)情形子宮大小約1016cm羊水量約3080C.C.體重約2032克第10頁孕9-12周（3月）：小胎

5、兒成人形了Message因子宮壓迫可能會(huì)有尿頻情況，不宜憋尿，也不要因?yàn)榕骂l尿而水喝太少。放松心情，害喜癥狀13周過后會(huì)逐步減緩。要多注意安全及休息12周，建冊(cè)、產(chǎn)前課程懷孕后怎樣辦理準(zhǔn)生證？第11頁懷孕后怎樣辦理準(zhǔn)生證？1、計(jì)劃生育服務(wù)證廣東省-計(jì)劃生育服務(wù)證 省外-流動(dòng)人口計(jì)劃生育服務(wù)證2、準(zhǔn)生證第一胎-社區(qū)辦理第二胎-街道辦理計(jì)劃生育服務(wù)證怎樣辦理？第12頁辦理計(jì)劃生育服務(wù)證適用人員：1、深圳市戶籍已婚育齡婦女2、男方戶籍為深圳，女方為廣東省外已婚育齡夫妻，長久居住在本市，已生育兒女，或者符合廣東省生育政策需在本市生育第一孩育齡婦女。所需材料：1、結(jié)婚證2、全家戶口本3、近3個(gè)月本市計(jì)生

6、技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)出具查環(huán)查孕證實(shí)，懷孕可提供母嬰保健手冊(cè)或懷孕證實(shí)（B超單）4、1寸免冠近照辦理部門： 女方戶籍所在地小區(qū)工作站，女方戶籍在省外由男方戶籍所在地小區(qū)工作站第13頁孕13-16周（4月）：身體一下輕松起來13-16周媽媽生理改變害喜現(xiàn)象逐步消失，胃口好轉(zhuǎn)，體重顯著上升乳房長大，下腹略微突出輕易產(chǎn)生便秘因荷爾蒙影響，皮膚變得較輕易出油胎兒成長手腳會(huì)開始顯著運(yùn)動(dòng)嘴巴具備了吸允反射能力，會(huì)吸允自己手指寶寶已經(jīng)成型，能夠區(qū)分性別，心跳是媽媽2倍子宮內(nèi)情形子宮大小約1418cm羊水量約80300C.C.寶寶身長約10-15cm，體重約100-320克第14頁孕13-16周（4月）：身體一下輕松

7、起來Message13周后，胎兒極少出現(xiàn)健康問題?？砷_始進(jìn)行適量、溫和運(yùn)動(dòng)，防止體重增加過快、過多?？捎姓Ｐ陨?，但動(dòng)作必須輕柔?？砂才派弦恍寢尳處熣n程。24周排畸彩超要在孕15周左右開始預(yù)約第15頁孕17-20周（5月）：身心穩(wěn)定17-20周媽媽生理改變?nèi)橄侔l(fā)達(dá)、乳房顯著脹大下腹部已顯著隆起約20周可感覺到首次胎動(dòng)大量雌激素會(huì)造成皮膚出現(xiàn)黃褐斑、黑斑胎兒成長視覺、聽覺、味覺、嗅覺等感官神經(jīng)細(xì)胞已發(fā)展良好。顯著胎動(dòng)子宮內(nèi)情形子宮大小約1822cm羊水量約200250C.C.寶寶身長約25-27cm，體重約300-580克孕期怎樣護(hù)理肌膚？第16頁孕期怎樣護(hù)理肌膚？皮膚起疹子使用成分天然的護(hù)

8、膚品少吃過敏的食物通常生產(chǎn)后就會(huì)解除皮膚變得過敏盡量選擇天然的護(hù)膚品長青春痘、皮膚變差正確洗臉清潔，少吃辛辣刺激，太燥熱的食物。更換現(xiàn)在的護(hù)膚品妊娠紋提醒媽媽們，預(yù)防妊娠紋最好是從孕三個(gè)月就開始保養(yǎng)，而且要一直保護(hù)到產(chǎn)后3個(gè)月。第17頁孕17-20周（5月）：身心穩(wěn)定Message降低攝取鹽分、糖分過高食物穿寬松孕婦裝，鞋子應(yīng)有防滑設(shè)計(jì)第18頁孕21-24周（6月）：小腹隆起，孕味十足21-24周媽媽生理改變可能有少許乳汁分泌消化系統(tǒng)受影響，可能有消化不良、胃灼熱感胎動(dòng)頻繁且顯著胎兒情況穩(wěn)定，媽媽心情輕松愉快胎兒成長能在羊水中只有地活動(dòng)骨骼完全形成，消化器官開始發(fā)育子宮內(nèi)情形子宮大小約2226

9、cm羊水量約350500C.C.寶寶身長約30-32cm，體重約600-880克第19頁孕21-24周（6月）：小腹隆起，孕味十足Message因?yàn)槟c胃受子宮壓迫，輕易便秘，提議多攝取膳食纖維及足夠水分分泌物增加，應(yīng)保持清潔，多更換衣物能夠按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)展24周排畸彩超第20頁孕25-28周（7月）：聽到媽媽聲音了25-28周媽媽生理改變子宮連續(xù)變大，要不負(fù)擔(dān)增加，輕易出現(xiàn)腰酸情況有些媽媽在腹部、乳房、大腿外側(cè)、腋下等不問出現(xiàn)妊娠紋血壓低者，輕易頭暈胎兒成長依自己意志改變身體方向胎兒思索、記憶及各種情感發(fā)展開始萌芽對(duì)外界聲音有反應(yīng)子宮內(nèi)情形子宮大小約2636cm羊水量約500650C.C

10、.寶寶身長約33-38cm，體重約1000-1300克第21頁孕25-28周（7月）：聽到媽媽聲音了Message假如出現(xiàn)小腿抽筋現(xiàn)象，要加強(qiáng)鈣質(zhì)攝取及注意夜間保暖提議加強(qiáng)鐵質(zhì)攝取保持足夠休息，午休或在家里時(shí)把雙腳抬高準(zhǔn)備請(qǐng)假相關(guān)事宜、購置母嬰用具為何會(huì)小腿抽筋？關(guān)于法律保障及產(chǎn)假第22頁為何會(huì)小腿抽筋？原因：體內(nèi)鈣、磷不平衡增大的子宮壓迫神經(jīng)靜脈，使下肢循環(huán)不良腿部太疲勞突然性的動(dòng)作，造成抽筋處理方法：多喝牛奶或鈣片時(shí)常按摩腳部或泡泡溫水抽筋時(shí)盡快將整條腿伸直，然后將腳底板上勾，使小腿肌肉拉長，一會(huì)就會(huì)緩解冷氣或風(fēng)扇勿直接對(duì)腳，冬天要注意保暖，可以穿襪子睡覺第23頁關(guān)于法律保障及產(chǎn)假女職員勞

11、動(dòng)保護(hù)尤其要求第七條女職員生育享受98天產(chǎn)假，其中產(chǎn)前能夠休假15天；難產(chǎn)，增加產(chǎn)假15天；生育多胞胎，每多生育1個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假15天。女職員懷孕未滿4個(gè)月流產(chǎn)，享受15天產(chǎn)假；懷孕滿4個(gè)月流產(chǎn)，享受42天產(chǎn)假。廣東省人口與計(jì)劃生育條例第十八條 已婚婦女二十三周歲后懷孕生育第一個(gè)兒女為晚育。 第三十五條 職員實(shí)施晚婚，增加婚假十日；實(shí)施晚育，增加產(chǎn)假十五日。第三十七條 本省戶籍獨(dú)生兒女父母，由當(dāng)?shù)厝嗣裾l(fā)給獨(dú)生兒女父母光榮證，享受以下優(yōu)待獎(jiǎng)勵(lì)補(bǔ)助： （五）產(chǎn)婦除享受國家要求產(chǎn)假外，增加三十五日產(chǎn)假；男方享受十日看護(hù)假。產(chǎn)假、看護(hù)假期間，照發(fā)工資，不影響福利待遇和全勤評(píng)獎(jiǎng)。 深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)人口

12、與計(jì)劃生育條例第三十五條 職員實(shí)施晚育并符累計(jì)劃生育政策，除按國家、廣東省相關(guān)要求享受假期優(yōu)待外，女方增加產(chǎn)假十五天。第24頁關(guān)于法律保障及產(chǎn)假98151535163晚育生育第一胎，順產(chǎn)：98育生育第一胎，剖腹產(chǎn)：基本 省條例-晚育 市條例基本 省條例-晚育 市條例勞動(dòng)保護(hù)剖腹產(chǎn)省條例獨(dú)生兒女 省條例獨(dú)生兒女 第25頁孕29-32周（8月）：帶“球”運(yùn)動(dòng)日子29-32周媽媽生理改變下肢水腫勞累時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)輕微子宮收縮現(xiàn)象發(fā)覺自己變得比較健忘受荷爾蒙影響，下腹及外陰部可能會(huì)變黑胎兒成長能感受媽媽情緒活動(dòng)更強(qiáng)子宮內(nèi)情形子宮大小約30cm羊水量約650800C.C.寶寶身

13、長約40-42cm，體重約1500-克第26頁孕29-32周（8月）：帶“球”運(yùn)動(dòng)日子Message雙腳支撐全身重量會(huì)感到壓力，提議孕媽媽不要就站預(yù)防早產(chǎn)發(fā)生，如宮縮顯著，應(yīng)先臥床休息，如沒有改進(jìn)，則要就醫(yī)可天天固定時(shí)間計(jì)算胎動(dòng)第27頁孕33-36周（9月）：小家伙胖起來33-36周媽媽生理改變子宮會(huì)出現(xiàn)顯著子宮收縮手腳較為腫脹乳房增大，胸部愈加豐滿，會(huì)分泌少許乳汁頻尿、便秘、腰酸背痛情況加劇輕易感到喘、心悸、疲憊胎兒成長循環(huán)、呼吸、消化等器官已發(fā)育成熟多數(shù)胎位已正，維持頭下腳上姿勢(shì)子宮內(nèi)情形子宮大小約34cm羊水量約800900C.C.寶寶身長約43-48cm，體重約2200-2700克第2

14、8頁孕33-36周（9月）：小家伙胖起來Message不要過分勞累，防止早產(chǎn)胎兒在子宮內(nèi)活動(dòng)空間變小，胎動(dòng)不像之前大動(dòng)作第29頁孕37-40周（10月）：嘿，寶貝我們要見面了37-40周媽媽生理改變子宮下降，降低對(duì)胃部壓迫，呼吸也變得較輕松知道自己快要生產(chǎn)，會(huì)有擔(dān)心感胎兒成長做好出生準(zhǔn)備啦子宮內(nèi)情形子宮大小約38cm羊水量約9001000C.C.寶寶身長約50cm，體重約2700-3500克第30頁孕37-40周（10月）：嘿，寶貝我們要見面了Message適當(dāng)家務(wù)與運(yùn)動(dòng)，做好順產(chǎn)準(zhǔn)備。檢驗(yàn)為嬰兒準(zhǔn)備每一件東西。打包住院所需用具。整理產(chǎn)檢手冊(cè)，按由近到遠(yuǎn)、有問題為先次序裝訂全部檢驗(yàn)單第31頁面

15、對(duì)生產(chǎn)準(zhǔn)備落紅陰道出現(xiàn)少量褐色、粘稠狀的血液陣痛肚子規(guī)律性的變緊、變硬，生產(chǎn)疼痛感破水大量略透明狀的液體流出腰酸感明顯的整個(gè)背部酸得不得了認(rèn)識(shí)快要生產(chǎn)征兆第32頁生產(chǎn)方式選擇順產(chǎn)/0121/n360645580.shtml剖腹產(chǎn)/1111/n356486867.shtml順產(chǎn)VS剖腹產(chǎn)第33頁生產(chǎn)方式選擇順產(chǎn)VS剖腹產(chǎn)順產(chǎn)剖腹產(chǎn)生產(chǎn)路徑陰道腹部主要疼痛時(shí)間生產(chǎn)前、生產(chǎn)中生產(chǎn)后麻藥局部或無痛分娩半身麻醉傷口處會(huì)陰、陰道腹部、子宮生產(chǎn)日只能知道大約預(yù)產(chǎn)期可約定好時(shí)間生產(chǎn)時(shí)間待產(chǎn)時(shí)間約4-12小時(shí)，生產(chǎn)前后約1小時(shí)手術(shù)時(shí)間約1小時(shí)，通常需前一天入院準(zhǔn)備優(yōu)點(diǎn)產(chǎn)后恢復(fù)快并發(fā)癥少嬰兒肺部經(jīng)過產(chǎn)道擠壓成熟度

16、較佳生產(chǎn)時(shí)間明確會(huì)陰不受影響防止生產(chǎn)時(shí)突發(fā)情況缺點(diǎn)會(huì)有陣痛生產(chǎn)過程中極少數(shù)會(huì)遇上突發(fā)情況無法確切掌握生產(chǎn)日期出血量較多傷口可能感染產(chǎn)后恢復(fù)慢住院時(shí)間長醫(yī)療費(fèi)用較高第34頁一家三口正式啟航第35頁孕產(chǎn)期情緒改變與心理調(diào)試第36頁不良情緒對(duì)胎兒影響懷孕期間心情發(fā)生改變也是正常有研究證實(shí)胎兒發(fā)育遲緩、畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)、低體重以及其它一些合并癥發(fā)生與孕產(chǎn)婦情緒相關(guān)。假如準(zhǔn)媽媽經(jīng)常發(fā)怒、焦慮、恐懼，您寶寶也會(huì)出現(xiàn)情緒障礙。希望全部準(zhǔn)媽媽為了腹中寶寶身心健康，努力做一個(gè)心情舒暢、高興幸福孕婦。第37頁孕早期從懷孕開始12周內(nèi)。孕中期滿12周28周內(nèi)。孕晚期滿28周40周。分娩期從臨產(chǎn)開始到胎兒及其附屬物從

17、母體娩 出的過程。產(chǎn)褥期從胎盤娩出到產(chǎn)后42天。孕產(chǎn)期劃分 第38頁孕早期情緒改變與心理調(diào)適喜出望外結(jié)婚多年不懷孕，而突然發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，非常高興。愉悅幸福懷孕后，自己既將要做母親了，感到非常幸福。平靜自然女人懷孕天經(jīng)地義，是很自然的事情。確認(rèn)懷孕消息，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有以下幾個(gè)反應(yīng)：第39頁不知所措沒有思想準(zhǔn)備，沒有計(jì)劃，會(huì)產(chǎn)生“我怎么會(huì)懷孕？”、“懷孕后工作怎么辦？”“我還沒玩夠呢”、要這個(gè)孩子嗎？等問題。緊張恐懼懷孕后會(huì)變丑，臉上會(huì)長斑，體形會(huì)難看，懷孕會(huì)很辛苦，生孩子會(huì)很痛苦。擔(dān)心憂慮早孕反應(yīng)怎么辦？孩子畸形怎么辦？生女孩怎么辦？若有流產(chǎn)史確認(rèn)懷孕消息，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)有以下幾個(gè)反應(yīng)：第40頁

18、心理調(diào)適幾點(diǎn)提議心情適宜適當(dāng)工作專業(yè)咨詢生活節(jié)制裝點(diǎn)居室放松有益第41頁孕中期心里問題與應(yīng)對(duì)適應(yīng)不良體重、體態(tài)迅速變化，胎兒體積增大，孕婦各器官的負(fù)擔(dān)加重，會(huì)對(duì)愛人和家人產(chǎn)生依賴，過分依賴得不到滿足時(shí)，會(huì)產(chǎn)生埋怨，情緒變化，內(nèi)分泌改變，而影響胎兒。生活單調(diào)與不良習(xí)慣身體活動(dòng)不便，生活內(nèi)容單調(diào)，持續(xù)看電視，睡眠無規(guī)律等導(dǎo)致情緒過于激動(dòng)，被電視劇情所感動(dòng)，哭泣、郁悶、失眠。第42頁應(yīng)對(duì)孕中期心理問題幾點(diǎn)提議家庭情感氛圍調(diào)整裝扮自己多想懷孕的好處增加適合孕婦的幾種運(yùn)動(dòng)多交流第43頁孕晚期和產(chǎn)前心理問題與應(yīng)對(duì)此期愈加行動(dòng)不便，睡眠不安，還會(huì)出現(xiàn)尿頻、浮腫、腰酸背痛等不適，輕易出現(xiàn)以下心理反應(yīng)：1、恐懼、焦慮、緊張、懼怕分娩的疼痛。2、擔(dān)心分娩過程中出現(xiàn)異常情