立定跳遠(yuǎn)實(shí)踐課教案

1、 立定跳遠(yuǎn) 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周第 次課任課教師：教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)時(shí)數(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)過程教學(xué)內(nèi)容組織1. 教師提前到 場 1. 體委整隊(duì) ,檢查 組織與隊(duì)形：準(zhǔn)備場地和器材 人數(shù),向教師報(bào)告2.接受體委報(bào)告 , 2.向教師問好向?qū)W生問好要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好檢查2.徒手操習(xí)- 1 - 方法：全班分為四 2.提示動作要點(diǎn)， 2.了解測試方法個小組，以小組為 指出不足的地方 3.小組協(xié)調(diào)分工， 分組練習(xí)單位組織摸底測 3. 講解測試方 法 做好測試準(zhǔn)備試，每人測試三 及要求，提示學(xué)生 4.有序組織，認(rèn)真次，最后將成績匯 注意安全4. 組織學(xué)生分 組過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)

2、生活動組織3.安排新組練習(xí)， 師的指導(dǎo)性，努力教師針對性指導(dǎo) 提高4. 客觀 評價(jià)自 己和同伴的表現(xiàn)- 2 - 2. 引導(dǎo)學(xué)生對 本 2.積極發(fā)表感想課進(jìn)行小結(jié)積極思考、積極發(fā)言教學(xué)反思立定跳遠(yuǎn) 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周第 次課任課教師：教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)時(shí)數(shù)2.75%以上的同學(xué)能做到起跳有力迅速，騰空動作能有利于形成良好1.起跳時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力。2.擺臂與蹬伸要同時(shí)，發(fā)力要充分。教學(xué)設(shè)計(jì)（第 2 課時(shí)）過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織- 3 - 1. 教師提前到 場 1. 體委整隊(duì) ,檢查 組織與隊(duì)形：準(zhǔn)備場地和器材 人數(shù),向教師報(bào)告2.接受體委報(bào)告 , 2.向教師問好向?qū)W

3、生問好要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好檢查1.慢跑過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織- 4 - 跨步跳蛙跳2. 引導(dǎo)學(xué)生對 本 2.積極發(fā)表感想課進(jìn)行小結(jié)積極思考、積極發(fā)言教學(xué)反思立定跳遠(yuǎn) 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周第 次課任課教師：教學(xué)時(shí)數(shù)1.立定跳遠(yuǎn)2.仰臥起坐教學(xué)內(nèi)容- 5 - 1.學(xué)生了解落地動作的好劣也是直接影響跳遠(yuǎn)成績的2.90%以上的學(xué)生能在起跳時(shí)迅速有力，起跳角度適合；騰空有高度；落地收腹舉腿教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)2.收腹舉腿動作沒有明顯發(fā)力過程1. 教師提前到 場 1. 體委整隊(duì) ,檢查 組織與隊(duì)形：準(zhǔn)備場地和器材 人數(shù),向教師報(bào)告2.接受體委報(bào)告 , 2.向教師問好向

4、學(xué)生問好要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好檢查3.一分鐘高抬腿- 6 - 1.講解“俯臥支撐 1.觀摩，建立動作收腹收腿” 概念，并積極嘗試教師活動學(xué)生活動5. 引導(dǎo)學(xué)生在 立 跳遠(yuǎn)練習(xí)定跳遠(yuǎn)練習(xí)過程 4.仔細(xì)觀摩，并作中，體驗(yàn)跳起后收 出客觀評價(jià)8.教師巡導(dǎo)，提示1. 講解練習(xí)方 法 在教師的指導(dǎo)下，積極參與，認(rèn)真練習(xí)，友伴互助2.組織學(xué)生學(xué)練- 7 - 3.教師巡導(dǎo)，適時(shí)參與2. 引導(dǎo)學(xué)生對 本 2.積極發(fā)表感想課進(jìn)行小結(jié)積極思考、積極發(fā)言教學(xué)反思立定跳遠(yuǎn) 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周第 次課任課教師：教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)時(shí)數(shù)器材教學(xué)設(shè)計(jì)（第 4 課時(shí)）過程教學(xué)內(nèi)容教師活

5、動學(xué)生活動組織- 8 - 1. 教師提前到 場 1. 體委整隊(duì) ,檢查 組織與隊(duì)形：準(zhǔn)備場地和器材 人數(shù),向教師報(bào)告2.接受體委報(bào)告 , 2.向教師問好向?qū)W生問好要求：精神集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，做好檢查1.慢跑過程教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織- 9 - 補(bǔ)測2. 引導(dǎo)學(xué)生對 本 2.積極發(fā)表感想課進(jìn)行小結(jié)積極思考、積極發(fā)言教學(xué)反思耐久跑 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周第 次課任課教師：教學(xué)1彎道跑 與變速跑2游戲、比賽教學(xué)內(nèi)容時(shí)數(shù)- 10 - 教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：彎道加速的變速跑。難點(diǎn)：直道與彎道跑的變化。彎道、直道共 100 米1. 課 堂 常 1. 指 定 集 合 地 1. 按指定

6、地點(diǎn)集規(guī)2. 宣 布 課 的 內(nèi) 2認(rèn)真聽講，見習(xí)容、安排見習(xí) 生隨堂聽課生。3組織學(xué)生做徒手 3充分活動身體。彎道跑過程 教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織- 11 - 3歸還器材 4布置課后練習(xí)。 自己的一課- 12 - 耐久跑 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周第 次課任課教師：教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)變速跑的方法,掌握正確的呼吸方法,體驗(yàn)彎道跑的技術(shù);在運(yùn)動中學(xué)會測試自己的脈搏,能夠科學(xué)的評價(jià)自己的練習(xí).發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力,促進(jìn)身體全面發(fā)展.通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的自信心,堅(jiān)強(qiáng)意志并體驗(yàn)?zāi)途门艿?樂趣,利用情景教學(xué),激發(fā)學(xué)生的愛國熱情培養(yǎng)集體注意主意意識.重點(diǎn)難點(diǎn) 學(xué)會彎道跑技術(shù)在過彎道時(shí)能保持協(xié)

7、調(diào)身姿，高速奔跑。器材教學(xué)設(shè)計(jì)（第 1 課時(shí)）教師活動 學(xué)生活動過程教學(xué)內(nèi)容組織1. 教師提前到 場 1. 體委整隊(duì) ,檢查 組織與隊(duì)形：準(zhǔn)備場地和器材 人數(shù),向教師報(bào)告2.接受體委報(bào)告 , 2.向教師問好要求：精神集中，3. 宣布本課的 內(nèi)認(rèn)真聽講，明確目容與目標(biāo)1.慢跑1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.口令指揮，組織學(xué)生練習(xí)徒手操要求：逐漸活動開身體1）擴(kuò)胸運(yùn)動2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動3）腰腹運(yùn)動4）弓步壓腿- 13 - 1. 直道加 速彎 道1、1.介紹彎道跑技術(shù) 1.認(rèn)真聽講2、2.引導(dǎo)學(xué)生體會正 2. 體驗(yàn) 彎道身 體 四個跑道過程教師活動學(xué)生活動組織1. 學(xué)生 按照老 師 分四路縱隊(duì)，四個的要求練習(xí)跑步，

8、跑道同事進(jìn)行2.超隊(duì)伍變速跑一路縱隊(duì)由十到十五名學(xué)生組成，成員之間前后間距約兩米，中低速勻速行駛，最后一名成員以最快的速度跑到隊(duì)伍的最前面，到達(dá)最前減速勻速領(lǐng)跑，倒數(shù)第二個成員變?yōu)樾碌淖詈蟪蓡T重復(fù)- 14 - 2. 引導(dǎo)學(xué)生對 本 2.積極發(fā)表感想課進(jìn)行小結(jié)積極思考、積極發(fā)言教學(xué)反思耐久跑 實(shí)踐課教案水平四（ 年級）第 周 第 課任課教師：教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)難點(diǎn)1.糾正跑步過程中的錯誤動作，改進(jìn)跑的技術(shù)，學(xué)會克服極點(diǎn)的方法，提高合理分配體力的能力2.發(fā)展耐力跑的能力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)場地難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的現(xiàn)象器材- 15 - 教學(xué)設(shè)計(jì)（第 2 課時(shí)）教師活動 學(xué)生活動過程教學(xué)內(nèi)容組織1. 教師提前到 場 1. 體委整隊(duì) ,檢查 組織與隊(duì)形：準(zhǔn)備場地和器材 人數(shù),向教師報(bào)告2.接受體委報(bào)告 , 2.向教師問好要求：精神集中，3. 宣布本課的 內(nèi)認(rèn)真聽講，明確目容與目標(biāo)1.慢跑1.帶領(lǐng)學(xué)生慢跑2.口令指揮，組織學(xué)生練習(xí)徒手操要求：逐漸活動開身體3.提示注意點(diǎn)教師活動過程學(xué)生