高一體育課耐久跑教案

1、高一體育課耐久跑教案 通州市三余中學(xué) 體育組毛衛(wèi)東教學(xué)內(nèi)容1、耐久跑 2、自選活動學(xué)習(xí)目標教 學(xué) 內(nèi) 容教 師 活 動學(xué) 生 活 動組 織目 標提問：大家知道2008年北京將有什么大型活動？大家想不想去08年的北京？帶領(lǐng)學(xué)生吹氣球。要求：1、學(xué)生回答踴躍，聲音響亮。2、快速吹氣球并扎好。+ 充分調(diào)動學(xué)生上課興趣，增進師生友誼。二、綻禮奧運1、小小團體操（圖形跑）2、鳴放禮炮（快速踏氣球）1、將課前準備好的圖形反而給組長，各組討論。2、提出要求，音樂伴奏，語言提示，領(lǐng)跑。3、提示快速踏氣球的方法、規(guī)則、組織學(xué)生練習(xí)。4、評價表揚。1、小組討論練習(xí)路線。2、跟組長或老師按圖形跑。要求：勻速跑步，前

2、后間隔適當。氣氛活躍，活動積極。3、快速綁好氣球，分散開，聽指揮練習(xí)。要求：反應(yīng)敏捷，躲閃迅速。促進學(xué)生興奮，積極做好身心和身體的熱身活動。培養(yǎng)學(xué)生機智靈活的優(yōu)良品質(zhì)。三、歡慶奧運 歡慶跑（團隊跑）重點：變速跑 難點：合理分配 體力讓學(xué)生根據(jù)自己體能情況全班分成4組。將準備好的路線和口號給各組組長，各組組織討論線路和創(chuàng)新口號。組織學(xué)生練習(xí)，要求：引導(dǎo)學(xué)生主動分組討論。提示小舞蹈練習(xí)方法。組織練習(xí)超越跑?？焖俜纸M并選好組長和旗手，旗手拿旗，組長組織討論。組長指揮跑動路線，旗手領(lǐng)跑。要求：分組快，討論踴躍，口號響亮。在教師的提示下自己跳小舞蹈。練習(xí)超越跑不同體能的學(xué)生都能完成各自的任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生分

3、工合作精神。四、奧運爭光，游龍比賽。重點：快速奔跑能力。難點：體力的合理分配和正確的呼吸方法。講解比賽方法和要求。按學(xué)生原來的分組發(fā)給組長路線圖。組織學(xué)生比賽。各自按照不同的路線熟悉一下跑道，排頭的同學(xué)是龍頭，先慢速領(lǐng)跑一次。各組準備好開始比賽。要求：群策群力，研究路線，以堅強的意志堅持到最后。使不同水平的學(xué)生都能完成各自的任務(wù)。培養(yǎng)遵守規(guī)則、誠實的品質(zhì)。五、精彩奧運 比賽紛呈（自選活動）組織學(xué)生自由選擇活動內(nèi)容練習(xí)巡回輔導(dǎo)并參與活動，鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新，勇于展示。給予評價。自由選擇器材活動。要求：大膽展示自己的才藝，敢于創(chuàng)新，互相鼓勵。2、展示、評價。散點（10）培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新的開拓精神。音樂伴奏，語言引導(dǎo)，帶領(lǐng)放松。隨教師提示或自由放松。要求：簡明明快、輕松歡暢散點（10）積極休息，加深友誼總結(jié)評講，弘揚奧運精神自我簡評：我收獲了多少？ 散點（10）正確評價心