大學籃球課心得體會

1、大學籃球課心得體會籃球是一項很有魅力的活動?；@球課作為一門廣受同學寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。下面是為大家準備的高?；@球課心得體會，希望大家喜愛!高?；@球課心得體會1一個學期過去了，我們就要結(jié)束一學期的體育課了。我很喜愛籃球這項運動。通過一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面學問和技能，和老師同學的相處也非常融洽，讓我覺得非常歡樂。籃球運動是一項動作比擬冗雜，改變多樣，敏捷性，技術(shù)性和競爭性都比擬強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動工程，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振作精神，從面提高學習工作效率；它能使參與者更多的把握籃

2、球運動方面的學問和提高運動水平，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和堅強的意志品質(zhì)，主動的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟識球性，錘煉控球力量，體會動作要領(lǐng)，初步把握籃球最根本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、堅強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。通過籃球這項運動，全面地進展身體機能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校內(nèi)文化生活中，增進了同學之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也強化了我們的集體主義觀念?；@球運動可以使身體的各組織器官得到充足的

3、錘煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動力量的過程。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的反抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，同心協(xié)力，同心協(xié)力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅強、團結(jié)合作的精神力量的較量?；@球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動力量，進展靈敏、速度、力量和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常

4、生長發(fā)育?；@球運動是在團體間反抗和改變條件下進行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，應(yīng)變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結(jié)合作，堅強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和堅強的意志品質(zhì)主動拼搏精神。籃球是一項歡樂的運動。在運動中我們愉快了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在恐懼運動中的累，反而會去享受那短短的幾非常鐘。這個學期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。高?；@球課心得體會2轉(zhuǎn)瞬間，大二這一年

5、已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很快樂，這學期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和氣可親和對我們的關(guān)愛照料，讓我們的課堂氣氛輕松，同學們都親切友好。通過一學期的學習和溝通，我對籃球的熟悉更深入，同時對它的愛好更加深厚。其實我是一個特別懶的女生，平常根本不進行任何運動，所以選體育課對我來說是一種挺苦痛的事，由于已經(jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是如今的我只覺得很幸運，這學期的籃球課讓我對運動有了新的看法。對籃球的最初的熟悉，還是小學時風行全國的灌籃高手，通過這個動漫我對籃球一些很根本的規(guī)章也有了一丁點的了解。而這學

6、期的籃球課，讓我對籃球的一些根本技巧以及籃球的規(guī)章有了更深切的了解。第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進2以及運球折返，對于我這種零根底的人來說，真的是很嚴峻的任務(wù)。面對我們這一群根本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信念滿滿地帶著我們從根底開頭一步一步接近籃球。傳球、運球這些看似簡潔的動作，其實也是需要技巧和訓練的。通過課堂上不斷的訓練，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得漸漸像那么回事了。還記得剛開頭訓練運球折返時，好多同學都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐煩地指導下，我們也不斷進步著。至于三步上籃和罰球，我們付出的

7、努力就更多了。剛開頭學習三步上籃的時分，大家動作都不太標準，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就具體地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球根底學問增長了不少，同時也讓我們在三步上籃時更加留意自己的動作的標準性了。還記得在期末的時分，我每周都要訓練籃球2，、3次，重點訓練的就是罰球一項。我從最開頭的三不沾，漸漸變得可以用球砸到板，再到后來的進4顆球，一點一點的進步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。女子籃球課即將告一段路，可是高校生活里的體育錘煉卻還遠沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的高校生活中，將體育錘煉看做一項必修課，專心對待，無悔付出，盡情收獲。高?；@球課心得體會3不得不說，

8、這是我高校第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育工程，而籃球只是作為高中時期的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他工程要好一些。（假如我選擇其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個大大的問題。）從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，由于它簡潔，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復單一的工作就可以短期內(nèi)取得重要轉(zhuǎn)變。然而籃球卻不是這樣的，他需要個人力量，包括身體素養(yǎng)和各種技巧，還有團隊協(xié)作、心理素養(yǎng)等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有充足的力量在球場上和隊友一起取得競賽，現(xiàn)實上往往是有我顯現(xiàn)的球隊必輸?shù)慕Y(jié)局。當然，我仍然選擇籃球

9、課，由于我覺得我的體育老師張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時分總會對籃球、錘煉、健身方面的話題有一些溝通，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的主動、樂觀的生活看法。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特別性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的同學，還有不會由人為因素轉(zhuǎn)變的運動規(guī)章，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純凈的規(guī)章運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活看法。作為一個不夠合格的觀看者，我還是能夠非常具體的列舉張軍老師上課的根本流程以及每次訓練時的不厭其煩為我們解釋的

10、動作要領(lǐng)，我理解，可偏偏我的身體不能，這導致我可能不夠滿意的成果但是沒關(guān)系，我有一顆愛運動的心。就像“361”的廣告那樣揭示的“多一度熱愛”，不得不說每個主動樂觀的人都有一份對運動的情有獨鐘。就連我年近半百的父親每天都堅持早起打太極拳，然而我們這一代卻寧愿把青春獻給被窩，還有網(wǎng)游、宿醉等等不靠譜的借口上。呼吸早晨的空氣，然后在操場上慢跑幾圈，或許只是會讓你胃口增加積分，卻換來一天的抖擻精神。不值得么？或許看到這里你或許覺得我走題了，籃球課堂的感想為什么不聯(lián)系“傳切協(xié)作”、“三步籃”、“即興跳投”這樣的話題綻開，那么我不得不說，我理解的體育，我從籃球課堂中看到的運動精神可遠遠不止這些?！吧谟?/p>

11、運動”，運動不僅僅是一切事物本質(zhì)特征，也是為我們從現(xiàn)象看到本質(zhì)的提供了一種必定。我們不跑動，就不明白能不能救到球；我們不上籃，就不明白什么位置該起跳什么階段應(yīng)出手。我是安徽人，但是我不會唱黃梅戲，有什么不行以呢？這不影響我愛我家鄉(xiāng)。我是地球人，我從來沒有去過月球，有什么不行以呢？這不影響我賞風賞月。同樣的，我選擇了籃球課堂，但是我打得不好，那又如何呢？我仍然愛著運動，就像流淌在我血液中的氧氣一樣：沒有它，片刻不行。高?；@球課心得體會4許多同學都是從高中開頭打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時分我對籃球并不感愛好，學的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感

12、覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學校的籃球設(shè)備相當?shù)亩?，這種體育運動相當?shù)钠占?，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學習來增進同學的友情。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗協(xié)作和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在勞碌的學習中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以到達大腦的協(xié)調(diào)進展。而且增加體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們高校的業(yè)余文化生活，振作精神，從而提高工作學習效率，同時能夠培育我們團結(jié)友愛的精神，培育良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育錘煉的習慣。經(jīng)過這一個學期的籃球?qū)W習，發(fā)現(xiàn)自己學到了許多的技術(shù)與技巧，讓原來大腦中對籃球一片空白有了熟悉。老師在上課進行指導與演示，但是老師注意的是實踐

13、，讓我們更多的時間來訓練，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學到的內(nèi)容得到了強化，體育運動原來就是多加訓練的。我覺的這種教育方式真的很合適籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、敏捷的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是潔凈，或許這是拍球的境界吧，然后用手指黏球其次要學會繞球，培育良好的球感。最終就要學會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但留意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的訓練，以及近距

14、離投籃時角度的選擇，角度選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當跳起接近高點時，球離手，這些我同學從前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學期的指導，我對籃球有了心得熟悉，特別是對于控球和投籃姿態(tài)以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!高?；@球課心得體會5籃球課了。我很喜愛籃球這項運動，通過快一學期的學習，不僅獲得了籃球的各方面學問和技能，和老師同學的相處也非常融洽，讓我覺得非常歡樂。提到籃球，第一次和它相遇是在初中，班里的男

15、生每天下課后去操場打球，每個人穿著自己喜愛的NBA球星的球衣。那時的我比擬膽小，不敢和男生一起玩籃球，只能在旁邊看著他們玩，覺得籃球是一項神奇的運動。不管幾個人都可以玩，還能培育隊友之間的默契和團結(jié)協(xié)作的力量。上高中后，學校里有各種各樣的社團，街舞社、魔術(shù)社、羽毛球社等等，可是偏偏沒有籃球社，本以為自己不會參與社團了。然而，我卻發(fā)現(xiàn)了一個很有意思的社團籃球裁判?；@球運動是一項動作比擬冗雜，改變多樣，社，雖然不能學習打籃球，但是學會裁判之后，學習籃球就會事半功倍。俗話說：“磨刀不誤砍柴工?！钡谝恢艿幕顒邮菍W習手勢違例手勢和犯規(guī)手勢。先從報號開頭，514號雖然動作不難，還是要專心去記。然后學習了違

16、例和犯規(guī)的手勢，走步、二次、拉人、阻擋、進攻等，每個動作都得做標準，這樣才不會產(chǎn)生歧義。來到高校，雖然想要學習的運動有許多，但是最終還是選擇了籃球。它是一項敏捷性，技術(shù)性和競爭性都比擬強的球類運動。我之所以選修籃球，由于籃球動運是一項很普及的運動工程，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振作精神，從面提高學習工作效率；它能使參與者更多的把握籃球運動方面的學問和提高運動水平，而且能夠培育我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和堅強的意志品質(zhì)，主動的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的根本技能概念，熟識球性，錘煉控球力量，體會動作要領(lǐng)，初步把

17、握籃球最根本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時英勇、堅強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。在老師的仔細教學和指導下，我們進行了很多訓練，通過一學期的訓練，我們訓練仔細，主動性高，愛好大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參與者必需同心協(xié)力、親密協(xié)作、相互幫忙，發(fā)揮集體的力量，爭取競賽的成功。因此參與者簡單形成團結(jié)友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和堅強的意志以及主動拼搏的精神，并能夠使參與者互相了解，形成友好的交往和長期的友情?；@球課程的任務(wù)是通過課堂教學和學校課余活動，在老師、同學的參與和教與學互相作用中完成的。通過這項運動，全面地進展身體機能

18、和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學校和課余校內(nèi)文化生活中，增進了同學之間的溝通和也促進了我們德、智、體、美的全面進展。也強化了我們的集體主義觀念?；@球運動可以使身體的各組織器官得到充足的錘煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的根本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和進展人體根本活動力量的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的進展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防反抗中進行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的機敏、推斷精確和應(yīng)變力量都有主動的作用。常常參與籃球運動對提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價值?；@球運動是集體間的反抗工程，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，同心協(xié)力，同心協(xié)力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、英勇堅強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在競賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅強、團結(jié)合作的精神力量的較量?；@球運動有人體根本活動跑、跳、投和籃球根本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。常常參與籃球運動，可以提高跑、跳、投等根本活動力量，進展靈敏、速度、力量和耐力等身體素養(yǎng)，促進青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團體間反