初中體育與健康人教七年級(jí)目錄跪跳起教案

1、體育課教案授課班級(jí)：七年級(jí)1班 執(zhí)教老師：劉亞琳 教學(xué)內(nèi)容跪跳起教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)墊上操的練習(xí)，主要發(fā)展學(xué)生的腰腹力量和下肢力量。2、通過(guò)多種練習(xí)，使學(xué)生了解“跪跳起”的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，建立正確的表象。3、初步學(xué)習(xí)跪跳起動(dòng)作，基本掌握擺臂，提腰，腳背壓墊，快速收腿的方法。4、在學(xué)練中,讓不同學(xué)生在不同條件下初步完成“跪跳起”的動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生自主，合作學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，積極向上的精神。重點(diǎn)、難點(diǎn)擺臂制動(dòng)，腳背壓墊；收腹，提膝的協(xié)調(diào)配合。課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分6分一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生問(wèn)好3、宣布本課內(nèi)容并說(shuō)明課堂要求4、安排見(jiàn)習(xí)生5、

2、安全教育1、體委整隊(duì)，檢查匯報(bào)出勤人數(shù)2、向老師問(wèn)好3、認(rèn)真聽(tīng)講，明確要求4、見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)基本部分28分二、準(zhǔn)備部分1、繞操場(chǎng)逆時(shí)針慢跑一圈2、擊掌操：、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1、教師觀察學(xué)生跑中的活動(dòng)2、講解練習(xí)要求：慢跑要求兩路縱隊(duì)，保持隊(duì)形1、擊掌要求操動(dòng)作清晰，幅度到位，提高動(dòng)作質(zhì)量2、教師講解示范并用口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、隊(duì)形整齊、一致2、仔細(xì)聽(tīng)教師的講解，了解練習(xí)的要求，并在練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作1、在教師的口令下變化練習(xí)的方式2、動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真，充分活動(dòng)開(kāi)各個(gè)關(guān)節(jié) 課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與學(xué)練法教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分2

3、8分三、學(xué)習(xí)跪跳起1、原地跪跳2、跪跳前移，3，跪跳比高4，跪跳比遠(yuǎn)5小游戲：過(guò)獨(dú)木橋6，跳樓梯7：跪跳起1,四層墊子練習(xí)，2,找生展示3自主練習(xí)4，找生展示8.分組展示9，集體展示在教師的語(yǔ)言提示下集體展示，1、教師設(shè)疑2、教師講解輔助練習(xí)3、教師巡視指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤4、教師講解保護(hù)與幫助的方法5、教師指導(dǎo)學(xué)生自由結(jié)對(duì)子保護(hù)與幫助的練習(xí)6、讓學(xué)生分組練習(xí)7、嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作1、每個(gè)輔助動(dòng)作學(xué)生練習(xí)3次4次2、根據(jù)教師的口令練習(xí)輔助動(dòng)作3、認(rèn)真聽(tīng)取保護(hù)與幫助的動(dòng)作方法4、根據(jù)教師的語(yǔ)言提示練習(xí)保護(hù)與幫助的方法練習(xí)5、2人一組練習(xí)6、學(xué)生展示7、講解動(dòng)作好在哪里？8、嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作結(jié)束部分6分1、放 松 操墊上瑜伽2、小 結(jié)1、引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)2、教師小結(jié)3、回收器材