五臟養(yǎng)生與美容之肝臟篇

1、五臟養(yǎng)生與美容之肝臟篇五臟養(yǎng)生與美容之肝臟篇肝位于腹部，橫腸之下，右肋之內(nèi)。肝主疏泄，肝藏血，肝臟調(diào)暢全身氣機(jī)，是氣機(jī)升降出入的樞紐，又是儲(chǔ)存血液、調(diào)節(jié)血量的重要器官，故被稱為“生命器官。當(dāng)代醫(yī)學(xué)以為，肝臟是人體最大的消化腺和腺體，是人體新陳代謝的樞紐，還有解毒和調(diào)節(jié)水液與激素平衡的作用。肝與七情、月經(jīng)、爪甲、眼睛、筋等有密切關(guān)系，并以此影響美容。肝主疏泄，疏泄有度則七情安然平靜適度，神態(tài)安詳，眉目舒展；肝氣郁結(jié)，七情不暢則使人郁郁不樂、愁眉苦臉或煩躁易怒。肝藏血，調(diào)節(jié)血量，濡養(yǎng)雙目、爪甲、筋膜，介入月經(jīng)構(gòu)成。肝血充盈則雙目亮堂，視物明晰，爪甲紅潤飽滿，關(guān)節(jié)活動(dòng)靈敏，動(dòng)作敏捷；肝血缺乏則面色咣

2、白，目澀無神，視物昏花，爪甲枯槁薄脆，體態(tài)衰老，關(guān)節(jié)屈伸不利動(dòng)作緩慢。肝臟xx能夠從下面幾方面著手：一、飲食xx：肝的疏泄功能是促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能的一個(gè)極重要環(huán)節(jié)，肝臟本身必需的蛋白質(zhì)和糖類等，要從飲食中獲得。因而，宜食些易消化的高蛋白食物，如魚類、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟、豆制品等，還應(yīng)適當(dāng)食用些糖。肝臟對維生素K、A、C的需要量較大，故適當(dāng)多食些富有維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果之類。同時(shí)，還宜適當(dāng)食用含纖維素多的食物，高纖維食物有助于保持大便通暢，有利于膽汁的分泌和排泄，這是保護(hù)肝臟疏泄功能的一項(xiàng)重要措施。肝臟需要豐富的營養(yǎng)，但不宜給予過多的脂肪，否則，容易引起“脂肪肝。二、切忌嗜酒。三、戒怒防郁：抑郁、暴怒傷肝，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝火旺盛。四、避免長期服用損害肝臟的藥物。五、運(yùn)動(dòng)xx：如太極拳、瑜伽等。六、美容院項(xiàng)目xx：可選擇凱麗養(yǎng)生館的瑤藥全身泡浴，再配以“肝臟保養(yǎng)洗刷刷項(xiàng)目。利用高效的精油以及經(jīng)絡(luò)疏通手法，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)刷，根據(jù)人體經(jīng)絡(luò)的走向和疾病構(gòu)成的原因，疏通人體的氣結(jié)點(diǎn)，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，到達(dá)預(yù)防和改善的作用?！案文懕ｐB(yǎng)洗刷刷項(xiàng)目組成：玫瑰+天竺葵+迷迭香+野生洋甘菊推拿油+經(jīng)絡(luò)刷“肝膽保養(yǎng)洗刷刷