小學(xué)體育課《仰臥起坐》教案

1、學(xué)校體育課仰臥起坐教案（水平二）教 學(xué)1、仰臥起坐2、嬉戲：爭(zhēng)先恐后城區(qū)淮海學(xué)校王曉霞內(nèi) 容1、認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)明白做仰臥起坐時(shí)要低頭含胸,用力得當(dāng),勻速坐起緩慢下落以及教 學(xué) 目 標(biāo)仰臥起坐的多種方法；2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)70% 80%的同學(xué)能夠把握仰臥起坐的正確技術(shù)動(dòng)作,使同學(xué)的腰腹肌力氣得到錘煉和進(jìn)展；嬉戲的進(jìn)行對(duì)仰臥起坐做了進(jìn)一步的鞏固和 提高；3、情感目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí), 提高同學(xué)之間相互協(xié)作,相互協(xié)作的才能；培育同學(xué)堅(jiān)持不懈,積極進(jìn)取的精神；教 學(xué)1、低頭、含胸、收緊小腹,抱頭做動(dòng)作時(shí)雙肘內(nèi)收,向前用力；組 織時(shí)強(qiáng)重、難2、身體的掌握,勻速坐起,緩慢回落,臀部不能移動(dòng)或離墊；點(diǎn)課

2、的課 的教 師學(xué) 生要 求結(jié) 構(gòu)內(nèi) 容活 動(dòng)活 動(dòng)方 法間度1 、 班 長(zhǎng) 整1、老師檢查整隊(duì)待課；隊(duì)伍集合四 列 橫 隊(duì) 候隊(duì),向老師服裝,支配見(jiàn)時(shí)要做到報(bào)告本班到習(xí)生；快、靜、課；課情形；齊；開(kāi)2 、 師 生 問(wèn)老師領(lǐng)跑；同學(xué)跟隨老師精神飽滿(mǎn)約一般好；精 力 集始3、熱身跑中；準(zhǔn)6 備分鐘部4、熱身操師生同做；沿規(guī)定的場(chǎng)地隊(duì)伍保持慢跑基 本 整分齊；1頭部運(yùn)動(dòng)2肩部運(yùn)動(dòng)動(dòng)作伸展3腹背運(yùn)動(dòng)大方,有力到位；課 的課 的教 師學(xué) 生要 求組 織時(shí)強(qiáng)結(jié) 構(gòu)內(nèi) 容活 動(dòng)活 動(dòng)方 法間度1、仰臥起坐1、創(chuàng)設(shè)情境同學(xué)在既定的聽(tīng)從老師教學(xué)法：小 游 戲 “抓自同學(xué)疑鬮” ,利用學(xué)體操墊上自主支配,有引導(dǎo)式

3、教學(xué)生 抓 到 的 分練習(xí)；遇到問(wèn)節(jié)奏秩序共學(xué)探究別寫(xiě)有“ 仰”題準(zhǔn)時(shí)向老師的進(jìn)行練（分組）“臥 ” “起 ”提出來(lái)；習(xí)；“ 坐” 字樣卡片 引 導(dǎo) 學(xué) 生 組織：（見(jiàn)圖）理 解 仰 臥 起坐的含義, 放手 讓 學(xué) 生 進(jìn)行 嘗 試 性 練習(xí) 并 注 意 多基觀看；練習(xí)中可能出約本2、提出要求：雙 手 不 準(zhǔn) 有現(xiàn)起不來(lái)的現(xiàn)20 中撐墊、抓褲腿象；分等等幫助動(dòng)作；鐘部分3、針對(duì)同學(xué)同學(xué)展現(xiàn)仰臥練 習(xí) 中 出 現(xiàn) 起坐的動(dòng)作,的 問(wèn) 題 和 困 提出問(wèn)題：“ 仰難 及 時(shí) 的 給 臥起坐有幾種予 幫 助 和 糾 不 同 的 方正；引導(dǎo)同學(xué) 法” ？?jī)?人 合 作 共 1 雙 手 抱頭同 來(lái) 完

4、成 動(dòng) 的練習(xí)；（2）作；注意個(gè)體 雙手放于身體差異,語(yǔ)言表 兩側(cè)不動(dòng)的練揚(yáng)勉勵(lì)同學(xué)；習(xí)；（ 3）雙手揮舞坐起的練習(xí)；（ 4）直腿的練習(xí)；（5）屈腿的練習(xí)；課 的課 的教 師學(xué) 生要 求組 織時(shí)強(qiáng)結(jié) 構(gòu)內(nèi) 容活 動(dòng)活 動(dòng)方 法間度4、請(qǐng)同學(xué)們 同學(xué)根據(jù)老師看 看 老 師 的 的 示 范 做 游做 法 好 不 戲；好 ？ 教 師 示范,仰臥每組派代表進(jìn)雙 手 抱 頭 行展現(xiàn)；兩 腿 屈 膝 收 腹 低 頭 含胸 用 力 成 坐姿 雙 肘 觸基 膝仰臥；約本2、嬉戲：1、老師講清同學(xué)根據(jù)要求行動(dòng)快速, 遵12 較部分強(qiáng)鐘分 爭(zhēng) 先 恐后將器材按本組守規(guī)章；嬉戲規(guī)章, 指的格式擺好,教法：導(dǎo) 學(xué) 生 注 意運(yùn)用所學(xué)學(xué)問(wèn)拓展提升安全；參 與 實(shí) 踐 活組織：動(dòng),敢于表現(xiàn)2、勉勵(lì)同學(xué)自己；充 分 發(fā) 揮 想聽(tīng)信號(hào)以高漲象；的心情開(kāi)頭游戲；結(jié)1、放松1、老師總評(píng)1、在老師指導(dǎo)同學(xué)心情散點(diǎn)放松, 總約漸2 、 總 結(jié) 本本課；下放松；愉悅,課課,布置作2、請(qǐng)同學(xué)說(shuō)說(shuō)堂氣氛活評(píng)；束業(yè)；2、