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1、 5 向誘惑說“不” 誘惑: 1、使用手段,使人認(rèn)識模糊而做壞事 2、吸引;招引 不良誘惑: 游戲,垃圾食品,電腦網(wǎng)絡(luò)的不良網(wǎng)頁,路邊的不健康廣告,身邊的同學(xué)之間攀比,家長和親屬的不良嗜好(抽煙,喝酒,打麻將等) (1)中午,好多同學(xué)在買“辣條”,我也很想吃,可我一想:(2)聽說又出新游戲版本了,咱們?nèi)?!我心靈交流活動體驗 我控制住了自己,面對( )的誘惑,我采用了( )的方法。 “軟糖實驗” 實驗者在每個4歲孩子面前,放一 塊非常好吃的軟糖,同時告訴他們: “我出去一會兒,大家不要吃這顆糖,我回來后發(fā)現(xiàn)誰沒有吃,就再給他一塊糖,作為獎勵。如果誰吃了就不再給了?!?實驗者出去,通過一個特殊裝置
2、觀察房間里的孩子。發(fā)現(xiàn)有些孩子急不可待,馬上把軟糖吃掉了;有的孩子看別人吃了自己也就吃了;而有些孩子則能耐心等待,他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?,或閉上眼睛不看軟糖, 或頭枕雙臂自言自語 之后心理學(xué)家進(jìn)行跟蹤研究,發(fā)現(xiàn)那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子,成年以后仍能抵抗各方面的誘惑,具有一種為了更大更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時犧牲眼前利益的能力,即自控能力。他們在自己的行業(yè)里做得都很優(yōu)秀。那些急不可待只吃了一顆軟糖的孩子,到了成年以后表現(xiàn)的比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷,當(dāng)欲望來的時候無法控制自己,一定要獲得馬上滿足,否則就無法靜下心來繼續(xù)做后面的事情,結(jié)果成就都很低。 這個實驗告訴我們:能抵抗住誘惑的人,成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高
3、于那些不能等待、即刻滿足的人。案例分析 陽陽是個性格內(nèi)向又很隨和的人,別人讓他干什么,即使心里不太愿意,他也很少拒絕。一個星期天,快期末考試了,陽陽把這一天安排得滿滿的:上午背課文兩小時,寫作文一小時,休息40分;下午做兩小時數(shù)學(xué)題,再幫媽媽做一小時家務(wù);晚上復(fù)習(xí)別的科目。可是,上午9點左右,幾個同學(xué)叫他一起去踢足球,他想想自己的計劃,又不好意思,于是就去了。下午回來剛想學(xué)習(xí),電話響了,班上的小云找他上少年宮看展覽,他想想上午已經(jīng)耽誤了,本不想去;可是,在小云的再三勸說下,他又心軟了,于是,一個下午又過去了。他想,一定得好好利用晚上了,可是看什么好呢?語文,數(shù)學(xué)想來想去也不知道該看啥,想累了,于是去看電視,不知不覺一個晚上又過去了。案例分析 陽陽是個性格內(nèi)向又很隨和的人,別人讓他干什么,即使心里不太愿意,他也很少拒絕。一個星期天,快期末考試了,陽陽把這一天安排得滿滿的:上午背課文兩小時,寫作文一小時,休息40分;下午做兩小時數(shù)學(xué)題,再幫媽媽做一小時家務(wù);晚上復(fù)習(xí)別的科目??墒牵衔?點左右,幾個同學(xué)叫他一起去踢足球,他想想自己的計劃,不太想去,于是 下午回來剛想學(xué)習(xí),電話響了,班上的小云找他上少年宮看展覽,他想想上午已經(jīng)耽誤了,盡管在小云的再三勸說下,他 不知不覺中,一天的復(fù)習(xí)結(jié)束了。陽陽對這次期末考試
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